Come eliminare l'odore del corpo in modo naturale?

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Contenuto

Passi
Metodo 1 di 4: Miglioramento dell'igiene personale
Metodo 2 di 4: Migliorare il tuo stile di vita
Metodo 3 di 4: Utilizzo di antitraspiranti naturali
Metodo 4 di 4: quali sono le cause dell'odore corporeo
Consigli

L'odore naturale del corpo confonde molte persone e cercano di liberarsene. Fortunatamente, questo può essere fatto in modi naturali.

Passi

Metodo 1 di 4: Miglioramento dell'igiene personale

1 Fai la doccia o il bagno regolarmente. L'odore del corpo è causato da batteri che interagiscono con il sudore prodotto dalle ghiandole sudoripare, quindi dovresti fare il bagno o la doccia regolarmente. Usa un sapone delicato a base di olio vegetale e insapona bene con esso. Più a lungo fai la schiuma e più schiuma ottieni, meglio eliminerai i batteri dalla pelle.
- Non tutti i saponi sono antibatterici e non è necessario utilizzare saponi antibatterici speciali. Prova il sapone alla menta piperita. L'olio di menta piperita è un leggero antisettico e aiuta a ridurre l'odore corporeo.
- È meglio fare la doccia con il sapone, anche se puoi semplicemente sciacquare con acqua - questo è comunque preferibile a niente. Se non puoi fare la doccia, puoi strofinare la pelle con la sabbia o un semplice asciugamano per rimuovere batteri e sebo. Questo metodo può essere utilizzato, ad esempio, durante le attività ricreative all'aperto.
2 Non dimenticare correttamente asciutto. Ciò è particolarmente importante nelle aree più suscettibili agli odori, come l'inguine, le ascelle e l'area intorno ai capezzoli. Inoltre, assicurati che la pelle nelle pieghe del corpo (sotto il seno, nell'inguine e nell'addome) sia completamente asciutta.
- Non usare l'amido come polvere. Molti medici credono che l'amido sia cibo per il fungo. Usa del borotalco non aromatizzato.
3 Rimuovi il cibo batterico. Ad esempio, puoi ridurre l'odore corporeo radendoti le ascelle. Inoltre, pulisci regolarmente l'interno delle scarpe, altrimenti i batteri possono facilmente accumularsi al loro interno. Se possibile, usa solette che possono essere rimosse dalla scarpa, pulite e asciugate.
4 Indossa abiti di cotone puliti. Scegli abbigliamento realizzato con materiali naturali come cotone, seta o lana. Se ti alleni e sudi, puoi indossare abiti sintetici che assorbono bene l'umidità, ma fai la doccia e indossa tessuti naturali dopo l'esercizio.
- I tessuti in cotone lasciano traspirare la pelle e non trattengono il sudore. Ciò mantiene la pelle sana e asciutta, il che aiuta a prevenire i cattivi odori.
5 Evita di indossare scarpe chiuse con i calzini per lunghi periodi di tempo. In tali scarpe, i piedi non "respirano" bene e acquisiscono un odore sgradevole se sudi molto. Ciò è particolarmente vero se la scarpa è realizzata con un materiale poco traspirante. Indossa sandali, infradito e altre scarpe aperte leggere quando possibile.

Metodo 2 di 4: Migliorare il tuo stile di vita

1 Smettere di fumare e masticare tabacco. Fumare e masticare tabacco porta alla formazione di radicali liberi dannosi per l'organismo. Inoltre, queste cattive abitudini contribuiscono allo sviluppo di batteri sulla pelle che causano odori sgradevoli.
2 Bere molta acqua. L'acqua è un ottimo solvente che elimina le tossine dal corpo. L'acqua è un liquido neutro e previene la formazione di batteri nocivi nell'intestino. Bevi 8-10 bicchieri (2-2,5 litri) di acqua al giorno per aiutare a prevenire la disidratazione, mantenere la pelle sana ed evitare odori sgradevoli.
3 Mangia cibi probiotici. I probiotici sono batteri benefici presenti in natura che impediscono ai batteri nocivi di crescere nell'intestino. I probiotici favoriscono la crescita di lattobacilli e bifidobatteri. Questi batteri migliorano la digestione e riducono la quantità di tossine nell'intestino. I probiotici si trovano nello yogurt e nel latticello.
- È molto utile mangiare 1 bicchiere di alimenti probiotici al giorno per 6 mesi. In questo modo migliorerai la tua salute - è possibile che l'odore corporeo diminuisca a causa del fatto che la digestione migliorerà!
4 Evita i cibi che aumentano l'odore dalla tua dieta. Molti tipi di alimenti, come i cibi grassi (carni grasse, pollame con la pelle, cibi fritti) e alcune spezie (curry, aglio, cipolle), possono influenzare l'odore del corpo. Smetti di mangiare questi alimenti per 2-4 settimane e vedi se aiuta.
- Per alcune persone, il caffè e le bevande contenenti caffeina possono aumentare l'odore corporeo.
- Anche i seguenti cibi e bevande possono causare cattivi odori: alcol, asparagi, cumino (cumino), carne rossa.
5 Mangia abbastanza verdure verdi. L'odore del corpo può essere causato dalla mancanza di verdure verdi. La clorofillina in queste verdure è un agente naturale che assorbe gli odori.

Metodo 3 di 4: Utilizzo di antitraspiranti naturali

1 Acquista antitraspiranti naturali. Se non vuoi usare antitraspiranti o deodoranti standard, cerca sostituti naturali. Ci sono molti rimedi naturali sul mercato.
2 Crea il tuo antitraspirante. Ci sono molte ricette su Internet e una di queste è elencata di seguito. Mescola 100 grammi di arrowroot (amido di arrowroot) con 4 cucchiaini (15 grammi) di lievito in polvere senza alluminio. Sciogli a bagnomaria 6 cucchiai (90 ml) di burro di cacao o mango biologico e 2 cucchiai (30 ml) di olio di cocco non raffinato. Incorpora gli ingredienti sciolti, quindi aggiungi 1/2 cucchiaino (2,5 millilitri) di olio essenziale di citronella.
- Conservare il composto in un barattolo di vetro richiudibile. Il barattolo non ha bisogno di essere messo in frigorifero.
3 Sbarazzati dell'odore corporeo con una soluzione di perossido di idrogeno, che ha proprietà antibatteriche. Prendi un bicchiere (250 ml) d'acqua e aggiungi 1 cucchiaino (5 ml) di soluzione di perossido di idrogeno al 3%. Immergi un batuffolo di cotone nella soluzione risultante, strizza il liquido in eccesso e pulisci le ascelle, l'inguine e i piedi.
4 Pulisci la pelle con l'aceto di mele. L'aceto di mele uccide i batteri che causano cattivi odori. Immergi i piedi ogni giorno usando una soluzione di 1 parte di aceto di mele e 3 parti di acqua. Versa un po' di soluzione in un flacone spray e spruzzalo sulle ascelle.
- L'aceto di mele è piuttosto potente e può causare bruciore e prurito nelle persone con pelle sensibile. Per questo motivo, prova prima la soluzione di aceto di mele su una piccola area di pelle e non applicarla mai sulle ascelle appena depilate.
5 Applica l'olio dell'albero del tè sulla pelle. Prendi un bicchiere (250 ml) di idrolato di amamelide e aggiungi 8-10 gocce di olio di melaleuca. Versare la soluzione in un flacone spray e utilizzare come deodorante naturale, soprattutto dopo lo sport. L'amamelide è un astringente e riduce la traspirazione, mentre l'olio dell'albero del tè ha proprietà antibatteriche.
- L'olio dell'albero del tè è noto per le sue proprietà antisettiche e ha un profumo forte e gradevole.
- Quando applicato sulla pelle, l'olio dell'albero del tè distrugge i batteri e quindi previene la formazione di tossine.

Metodo 4 di 4: quali sono le cause dell'odore corporeo

1 Scopri perché il corpo puzza. L'odore corporeo, noto anche come bromidrosi o osmidrosi, è causato da batteri che distruggono le proteine presenti sulla pelle. L'odore specifico dipende dal tipo di batteri, dalle proteine che vengono scomposte, dagli acidi prodotti, dal cibo consumato, dalla quantità di sudore e dalla salute generale.
- Il cattivo odore corporeo è più comune con il diabete, l'iperidrosi (eccessiva sudorazione), coloro che assumono determinati farmaci e le persone obese.
- Quando sudiamo, i batteri sulla pelle scompongono il sudore e le proteine in due acidi principali - propionico e isovalerico - che causano l'odore del corpo. Questi acidi sono prodotti da due diversi tipi di batteri. L'acido propionico è secreto dai batteri dell'acido propionico. L'acido propionico odora di aceto. L'acido isovalerico è secreto dallo stafilococco epidermico e ricorda l'odore del formaggio (gli stessi batteri sono utilizzati nella produzione di alcuni tipi di formaggi).
2 Pensa a dove potrebbe apparire l'odore. In genere, si tratta di pieghe della pelle e di altre aree soggette a un aumento della sudorazione: piedi, inguine, ascelle, genitali, aree del corpo coperte di peli, ombelico, ano e pelle dietro le orecchie. Il sudore può apparire altrove, anche se meno intensamente.
3 Tieni presente che l'odore dei tuoi piedi è diverso dal resto del tuo corpo. I piedi hanno un odore leggermente diverso. Anche le ghiandole sudoripare esocrine si trovano sui piedi, ma bohLa maggior parte delle volte le persone indossano calze e scarpe (di solito realizzate in materiali sintetici), il che rende difficile l'evaporazione del sudore.
- A differenza del cotone o della pelle, i materiali sintetici trattengono il sudore e ne impediscono l'evaporazione (ad eccezione di materiali speciali).
- Il sudore accumulato funge da ambiente favorevole per la crescita del fungo. Molti tipi di funghi creano un odore sgradevole.
4 Considera altri fattori che influenzano l'odore del corpo. Ad esempio, l'odore del corpo può cambiare con l'età. I bambini prima della pubertà hanno un odore significativamente inferiore. Durante la pubertà, gli androgeni vengono rilasciati nel corpo e contribuiscono all'odore sgradevole del corpo.
5 Considera se dovresti consultare un medico. L'odore di solito può essere gestito con rimedi casalinghi, ma a volte vale la pena consultare il proprio medico. In alcuni casi, dovresti vedere un dermatologo. Prendi un appuntamento con il tuo medico se riscontri uno dei seguenti problemi:
- hai provato ad affrontare il problema, ma non sei stato in grado di eliminare o addirittura ridurre l'odore entro 2-3 settimane;
- sudi molto più o meno del solito;
- la sudorazione interferisce con la tua vita quotidiana;
- hai iniziato a sudare molto di notte;
- il tuo odore corporeo è cambiato drasticamente.