Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 4: evitare il sesso vaginale
• Metodo 2 di 4: metodi contraccettivi di barriera
• Metodo 3 di 4: Pillole contraccettive ormonali
• Metodo 4 di 4: Sterilizzazione
• Consigli

Come sai, il rapporto sessuale può portare a una gravidanza indesiderata, quindi, durante esso, dovresti osservare rigorosamente le precauzioni. Grazie ai numerosi metodi di pianificazione della gravidanza e ai farmaci contraccettivi disponibili per le persone sessualmente attive, la gravidanza può essere prevenuta con cura e attenzione. Puoi evitare la gravidanza astenendoti dai rapporti sessuali o usando farmaci contraccettivi, puoi anche consultare il tuo medico per conoscere i metodi ormonali o chirurgici per prevenire la gravidanza.

Passi

Metodo 1 di 4: evitare il sesso vaginale

1. 1 Informati sull'astinenza. L'astinenza è un metodo che molte persone usano per evitare la gravidanza e le malattie sessualmente trasmissibili. L'astinenza può essere praticata in molti modi diversi e per una serie di motivi. Nessuna delle definizioni di astinenza è corretta, ma l'astinenza dal sesso vaginale aiuta a prevenire la gravidanza e le malattie sessualmente trasmissibili.
   • Il parasex è una forma di astinenza in cui una coppia evita o rifiuta il sesso penetrativo. Ciò significa praticare tutti gli altri tipi di sesso e giochi sessuali.
   • L'astinenza è spesso definita anche come il rifiuto di impegnarsi in qualsiasi tipo di rapporto sessuale con un partner.
2. 2 Fai solo il parasesso. Per evitare la gravidanza, è necessario evitare di far entrare lo sperma nella vagina. Invece del sesso tradizionale con penetrazione vaginale, puoi provare:
   • baci;
   • masturbazione;
   • petting;
   • attrito;
   • mettere in atto fantasie sessuali;
   • l'uso di giocattoli sessuali;
   • sesso orale;
   • sesso anale.
3. 3 Parla con il tuo partner dei vantaggi e degli svantaggi dell'astinenza. Molte persone sanno che l'astinenza è il modo più economico ed efficace per prevenire la gravidanza. Questo metodo non ha effetti collaterali medici o ormonali rispetto ad altri metodi per prevenire la gravidanza.
   • I benefici della pratica dell'astinenza vanno ben oltre la prevenzione delle gravidanze indesiderate. L'astinenza dovrebbe essere praticata fino a quando non sei pronto per fare sesso o finché non trovi un partner adatto. Puoi essere coinvolto sentimentalmente senza essere sessualmente attivo. Oppure l'astinenza può simboleggiare credenze morali o religiose.
   • Lo svantaggio dell'astinenza è che alcune persone trovano difficile astenersi dal sesso e spesso si impegnano in rapporti sessuali senza studiare il problema e non proteggendosi adeguatamente dalla gravidanza e dalle malattie sessualmente trasmissibili.
4. 4 Parla con il tuo partner della tua scelta e scopri se rispetta la tua scelta. A volte può essere difficile mantenere una relazione o iniziare una relazione con qualcuno che non supporta la tua idea di astenersi dal sesso. Questo è il motivo per cui è meglio parlare francamente con il tuo partner e discutere la tua scelta, spiegando la tua comprensione dell'astinenza e perché hai scelto di mantenerla.
   • Parla con il tuo partner prima che si riduca tutto al sesso. È molto importante e sempre utile discutere con il tuo partner cosa ti aspetti dalla relazione e quali limiti vuoi o non vuoi stabilire. Determinare le cose da fare e da non fare aiuterà la tua relazione a diventare più comprensibile ed eviterà possibili malintesi mentre passi alle relazioni intime.
   • Non devi sempre astenerti (a meno che tu non lo voglia). I tuoi atteggiamenti e punti di vista cambieranno nel tempo e con l'esperienza.

Metodo 2 di 4: metodi contraccettivi di barriera

1. 1 Usa il preservativo durante i rapporti. Se usati correttamente e in modo coerente, i preservativi proteggono dalla gravidanza e ti permettono di goderti il ​​sesso. I preservativi sono disponibili in un'ampia varietà di colori, sapori e consistenze. Puoi acquistarli in farmacia o al supermercato.
   • Ci sono preservativi femminili e puoi usarli. Come i normali preservativi per il pene, i preservativi femminili raccolgono precum e sperma. Tuttavia, i preservativi femminili sono meno efficaci dei preservativi maschili.
   • Se usati correttamente, i preservativi sono un metodo efficace per prevenire la gravidanza. È molto importante essere in grado di indossare correttamente un preservativo. Inoltre, prima dell'uso, è necessario verificare la data di scadenza e l'integrità della confezione. Tuttavia, è noto che 18 donne su 100 corrono il rischio di rimanere incinta quando usano il preservativo.
2. 2 Usa uno spermicida per una maggiore protezione. Gli spermicidi sono venduti sotto forma di gel, schiume o pellicole e vengono applicati a un preservativo. Gli spermicidi bloccano l'ingresso dello sperma nell'utero utilizzando una sostanza chimica che uccide lo sperma. Questi prodotti possono essere acquistati in farmacia, negozio online e in alcuni supermercati. Alcuni tipi di preservativi sono venduti con spermicidi già trattati.
   • Se usati senza preservativo, gli spermicidi vaginali sono efficaci solo per il 78%, ma se combinati con un preservativo, l'efficacia aumenta fino al 95% o più.
   • Gli spermicidi sono necessari per una maggiore protezione. Dopo il rapporto, una donna ha bisogno di sdraiarsi sulla schiena per un breve periodo in modo che gli spermicidi rimangano sulla cervice.
   • Gli spermicidi possono causare infezioni vaginali e del pene e sono spesso irritanti. Consultare il proprio medico se si avverte disagio o sensazione di bruciore a causa dell'uso di spermicidi.
3. 3 Usa una spugna contraccettiva. Una spugna contraccettiva è una piccola spugna a forma di ciambella che contiene spermicidi. Viene inserito nella vagina alla cervice e impedisce allo sperma di entrare nell'utero. Se inserita correttamente, la spugna non si fa sentire affatto. Le spugne non sono comuni come i preservativi o gli spermicidi e molto spesso sono più costose. Una spugna simile può essere ordinata dal negozio online. Per usare una spugna contraccettiva:
   • Per prima cosa, immergi una spugna in 2 cucchiai (30 ml) di acqua per attivare gli spermicidi. Spremere l'acqua in eccesso.
   • Inserire la spugna nella vagina lungo la parete posteriore in modo che raggiunga la cervice. Il lato concavo o concavo della spugna dovrebbe essere rivolto verso la cervice e il cappio rivolto verso l'esterno in modo che possa essere facilmente rimosso dopo il sesso.
   • La spugna può essere iniettata per un totale di 24 ore. Dovrebbe essere lasciato all'interno per almeno 6 ore dopo il rapporto vaginale.
   • Per raggiungere la spugna, lavarsi accuratamente le mani, quindi agganciare la linguetta e tirare delicatamente verso l'esterno. Dopo aver rimosso la spugna, assicurarsi che sia intatta e che non siano rimaste parti all'interno.
4. 4 Scopri il diaframma vaginale. Il diaframma funziona in modo simile a una spugna, solo che è fatto di gomma con bordi flessibili. I diaframmi sono disponibili in una varietà di dimensioni e dovrai consultare il tuo medico per scegliere quello giusto. Il medico misurerà il volume pelvico e sceglierà un diaframma da inserire prima del rapporto sessuale per prevenire la gravidanza. Il diaframma può essere rimosso 6 ore dopo il sesso o 24 ore dopo.
   • Nota che i diaframmi non proteggono dalle malattie sessualmente trasmissibili.

Metodo 3 di 4: Pillole contraccettive ormonali

1. 1 Parla con il tuo medico di quale contraccettivo dovresti prendere. I farmaci contraccettivi sono di due tipi secondo il principio d'azione: alcuni impediscono il rilascio dell'uovo dalle ovaie, mentre altri rendono più denso il muco cervicale, a causa del quale lo sperma non può arrivare all'uovo. Esistono molte marche diverse di farmaci contraccettivi, quindi chiedi al tuo medico di trovare quello giusto per la tua salute e la tua attività sessuale.
   • Discutere gli effetti collaterali e i rischi del farmaco consigliato. Ad esempio, le pillole anticoncezionali aumentano il rischio di trombosi nelle donne oltre i 35 anni che fumano.
   • Il contraccettivo deve essere assunto alla stessa ora ogni giorno. Se salti un appuntamento, corri il rischio di rimanere incinta, soprattutto se hai fatto sesso nei giorni in cui hai perso la pillola.
2. 2 Fai un'iniezione contraccettiva. Le iniezioni contraccettive, o Depo-Provera, comportano la somministrazione di un ormone sintetico chiamato progestinico che protegge dalla gravidanza. Queste iniezioni devono essere somministrate ogni 12 settimane.
   • Il farmaco "Depo-Provera" contiene l'ormone progestinico, che impedisce il rilascio di uova nell'utero e rende il muco cervicale più denso, impedendo il movimento degli spermatozoi.
   • Quando si sceglie un farmaco contraccettivo, discutere sempre con il proprio medico tutti i rischi per la salute e gli effetti collaterali di questo farmaco.
3. 3 Utilizzare la contraccezione d'emergenza se il metodo principale non è efficace. Le pillole contraccettive di emergenza impediscono all'uovo di fuoriuscire più a lungo del solito, il che assicura che lo sperma muoia prima che possa aver luogo il concepimento. La contraccezione d'emergenza è efficace se assunta entro 3 giorni dal rapporto sessuale non protetto. Non possono essere usati come mezzo di contraccezione permanente.
   • Puoi acquistare la contraccezione d'emergenza senza prescrizione medica in qualsiasi farmacia. Questi farmaci di solito consistono in 1 compressa di levonorgestrel. Sono venduti con i marchi Postinor, Escapel o Model 911. Prendere rigorosamente secondo le istruzioni.
   • Alcuni farmaci (Agesta, Ginepristone) vengono dispensati solo dietro prescrizione medica.
   • Un altro tipo di contraccezione d'emergenza è il dispositivo intrauterino in rame (IUD). Questo dispositivo a forma di "T" viene inserito nell'utero da un medico. Questo metodo contraccettivo è efficace entro 5 giorni (120 ore) dal rapporto sessuale non protetto.

Metodo 4 di 4: Sterilizzazione

1. 1 Assicurati che la sterilizzazione sia la scelta giusta. Pensa attentamente se stai pianificando una gravidanza, quindi pianifica un metodo chirurgico per prevenire la gravidanza. Non dovresti ricorrere alla sterilizzazione se c'è la possibilità che vorrai diventare madre in futuro.
   • Molte persone si sottopongono alla sterilizzazione per non mettere a rischio la propria salute o nei casi in cui non vogliono trasmettere una determinata malattia o mutazione genetica ai propri figli o discendenti.
   • La sterilizzazione è un passaggio serio e responsabile che riguarda non solo il tuo corpo, ma anche chi ti è vicino. Assicurati di discutere questa decisione con il tuo partner, ma ricorda che alla fine solo tu puoi decidere cosa fare con il tuo corpo.
2. 2 Prova le tecniche di sterilizzazione non chirurgiche. Per la sterilizzazione non chirurgica, gli impianti Essure vengono utilizzati per creare una barriera naturale contro la gravidanza. L'impianto viene inserito da un ginecologo in regime ambulatoriale in meno di 10 minuti. Il dispositivo viene inserito in ciascuna tuba di Falloppio e stimola la crescita dei tessuti fibrosi, bloccandoli e rendendo impossibile l'ingresso dell'uovo nella cavità uterina.
   • Per i primi 3 mesi dopo questa procedura, sarà necessario utilizzare i soliti metodi contraccettivi. Il tessuto fibroso si forma nelle tube di Falloppio per circa 90 giorni e solo allora la procedura è considerata efficace.
   • Questa procedura è permanente e i risultati non possono essere annullati.
3. 3 Fatti sterilizzare chirurgicamente. La sterilizzazione chirurgica è comunemente indicata come legatura delle tube.In questa operazione, le tube di Falloppio vengono legate o tagliate.
   • La sterilizzazione maschile è chiamata vasectomia. In questa operazione, viene tagliato o legato il dotto deferente, attraverso il quale lo sperma dai testicoli viene portato al pene. Quindi, lo sperma viene assorbito dal corpo e non espulso.

Consigli

• Parla con il tuo medico del tuo metodo contraccettivo. Scopri quale metodo funzionerà meglio per te. La scelta di un metodo contraccettivo è essenziale per la salute fisica, psicologica ed emotiva, quindi assicurati di prendere la decisione con il tuo partner e il tuo medico.