Contenuto

• Passi
• Parte 1 di 3: quando cambiare il tampone?
• Parte 2 di 3: come rimuovere un tampone
• Parte 3 di 3: come rimuovere un tampone senza spago
• Consigli
• Avvertenze

È abbastanza naturale ogni mese temere il giorno in cui arriverà il ciclo. Ma gli assorbenti interni possono rendere questi giorni molto più facili e comodi! Grazie ai tamponi, puoi nuotare, giocare all'aperto e in generale svolgere le tue attività quotidiane. Non appena il tampone entra nella vagina, inizia a deformarsi e gonfiarsi leggermente. Tuttavia, rimuovere il tampone non è così difficile come potrebbe sembrare. Con un po' di pratica diventerà molto più semplice!

Passi

Parte 1 di 3: quando cambiare il tampone?

1. 1 Per evitare perdite, dovresti cambiare il tampone ogni 3-5 ore. Sebbene le istruzioni indichino che i tamponi sono efficaci entro 8 ore, di solito si consiglia di cambiarli più spesso. A seconda della quantità di scarico, dovresti cambiare il tampone con uno nuovo ogni 3-5 ore: questo aiuterà a evitare perdite.
   • Il tampone deve essere cambiato dopo un massimo di 8 ore, altrimenti aumenta il rischio di sindrome da shock tossico - un'infezione rara ma piuttosto pericolosa con possibile esito fatale.
   • Se, durante la sostituzione di un tampone, trovi una piccolissima quantità di sangue su di esso (o hai rimosso un tampone quasi asciutto), prova a cambiarlo con un altro con una capacità di assorbimento inferiore (è indicato sulla confezione sotto forma di goccioline). Si consiglia sempre di utilizzare un tampone con un potere assorbente inferiore.
2. 2 Assicurati di cambiare il tampone se senti fastidio o umidità. Il motivo è che il tampone ha smesso di assorbire il sangue e inizia a fuoriuscire.
   • Se sei preoccupato di perdere l'assorbente, metti prima un assorbente sottile.
3. 3 Cambia il tampone se senti fastidio. Quando il tampone è inserito correttamente nella vagina, non dovrebbe causare alcuna sensazione. Se senti qualcosa, il tampone non è inserito abbastanza in profondità. Lavati le mani e usa il dito indice pulito per spingerlo leggermente per spingerlo un po' più in profondità nella vagina.
   • Se il tampone non cede in alcun modo o tenta di spingerlo provoca sensazioni dolorose, la mucosa vaginale è troppo secca: è necessario rimuovere il tampone e ricominciare da capo. È meglio provare a cambiare il tampone usato con uno nuovo con meno capacità assorbente.
4. 4 Per cambiare il tampone, tira la corda e il tampone dovrebbe scivolare fuori senza problemi. Tira leggermente la corda del tampone mentre vai in bagno. Se dopo esce rapidamente e facilmente dalla vagina, allora è il momento di cambiarlo.
5. 5 Se noti segni di sangue sulla corda del tampone, cambia il tampone. Anche se il tampone stesso non è ancora completamente saturo di sangue e non è molto facile lasciare la vagina, tracce di sangue sul pizzo indicano che il tampone inizierà presto a fuoriuscire.
6. 6 Fai attenzione ai segni della sindrome da shock tossico. Rimuovere il tampone e consultare un medico se si nota un improvviso aumento della temperatura (di solito 38-39 ° C), macchie rosse su tutto il corpo che sembrano scottature solari, vertigini o stordimento, nausea o diarrea. Questi sono segni sicuri della sindrome da shock tossico. Le vittime sono state molto rare, ma c'è ancora un rischio. Questi sintomi dovrebbero essere presi sul serio.

Parte 2 di 3: come rimuovere un tampone

1. 1 Siediti sul water e allarga le gambe. Grazie a questa posizione, non macchierai nulla.
2. 2 Relax. In generale, rimuovere un tampone è un processo indolore. Se ti senti stressato o nervoso, fai qualche respiro profondo e cerca di distrarti con qualcosa come una rivista. Non stringere i muscoli vaginali.
   • Se non riesci a rilassarti, prova a urinare. Questo rilasserà un po' i muscoli e potrai rimuovere facilmente il tampone.
3. 3 Tirare la corda all'estremità del tampone. Il tampone dovrebbe uscire dalla vagina senza difficoltà (è consentita una leggera resistenza).
   • Se il tampone non esce o è doloroso da estrarre, potrebbe non essere il momento di cambiarlo.Se non sono trascorse 8 ore dall'ultima volta che hai cambiato il tampone, aspetta un altro paio d'ore e poi prova a cambiarlo di nuovo. Se sono trascorse 8 ore, prova a urinare per rilassarti e continua a togliere il tampone.
   • Se rimuovi il tampone dopo 4-8 ore e trovi pochissimo sangue su di esso, è meglio cambiarlo con uno meno assorbente o utilizzare un assorbente al posto del tampone.
4. 4 Una volta rimosso il tampone dalla vagina, avvolgilo nella carta igienica e gettalo nel cestino. Alcuni produttori affermano che i loro tamponi possono essere risciacquati, ma generalmente non è una buona idea. In effetti, i tamponi si disintegrano, ma non così rapidamente, quindi non dovresti buttarli nel water perché non ostruiscono i tubi e causano molti altri problemi idraulici che possono costare un sacco di soldi per ripararli.

Parte 3 di 3: come rimuovere un tampone senza spago

1. 1 Niente panico. Anche se non riesci a trovare la stringa dal tampone, o è appena uscita, il tampone non può "perdersi" nel tuo corpo.
2. 2 Lavati le mani con sapone e acqua tiepida. Inumidisci le mani, quindi applica del sapone. Lavati bene le mani, quindi risciacquale. Asciuga le mani con un asciugamano pulito e asciutto.
   • Se le tue mani sono sporche, c'è un alto rischio di trasferire batteri nella vagina.
   • Tieni le unghie corte e limate senza problemi, altrimenti potresti graffiarti.
3. 3 Siediti sul water nella tua stessa posizione iniettato un tampone. Ad esempio, puoi sederti sul water, accovacciarti o stare in piedi con un piede sul pavimento e l'altro sul water. Scegli la posizione che ti è più comoda. Fai un respiro profondo e cerca di rilassarti.
4. 4 Inserisci il dito indice nella vagina e senti il ​​tampone. Muovi il dito sempre più in profondità con un movimento circolare avanti e indietro finché non senti il ​​tampone. Può essere spostato lateralmente o può essere in profondità nella vagina, vicino alla cervice e dietro la vescica.
5. 5 Inserisci un secondo dito nella vagina, quindi fissa il tampone tra di loro.
   • Se non riesci a sentire il tampone o hai difficoltà a tirarlo fuori, prova a sederti sul water e a contrarre attivamente i muscoli vaginali, come se stessi cercando di spingere o di defecare.

Consigli

• Non gettare un tampone usato nel water. Può ostruire lo scarico e i tubi.
• Hai bisogno di aiuto? Non aver paura di chiedere aiuto ai tuoi genitori o a un amico.
• Prova a rimuovere il tampone esattamente nello stesso modo in cui lo hai inserito. Ciò contribuirà a ridurre il dolore e il disagio.
• Se il tampone è asciutto, è meglio rimuoverlo più tardi (ma non oltre otto ore). Se è bagnato, dovrebbe uscire con relativa facilità.

Avvertenze

• Prima di usare il tampone, assicurati che l'assorbenza sia adatta a te. Se hai pochissime perdite e usi un tampone contrassegnato con "Super", non avrà il tempo di saturarsi di sangue e umidità e può portare a microfratture nella mucosa vaginale, che a sua volta è irta di sindrome da shock tossico.
• Sindrome da shock tossico. Malattia abbastanza rara, ma molto pericolosa. Si verifica quando un tampone è stato utilizzato per molto tempo. Pertanto, è importante cambiare il tampone se sono già trascorse 8 ore da quando è stato inserito nella vagina!