Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 3: trattare i sintomi dell'influenza in modo naturale
• Metodo 2 di 3: trattamento dell'influenza con farmaci
• Metodo 3 di 3: Prevenzione dell'infezione influenzale
• Consigli
• Avvertenze

L'influenza è una malattia virale che si verifica frequentemente durante la stagione fredda. L'influenza può essere estremamente pericolosa per le persone con un sistema immunitario soppresso, ma la maggior parte guarisce entro una settimana dall'infezione. Impara a trattare i sintomi dell'influenza con rimedi e medicine popolari e previeni la malattia stessa.

Passi

1. 1 Riconosci i sintomi dell'influenza. Prima di iniziare il trattamento per l'influenza, assicurati di esserne malato. I sintomi dell'influenza sono molto simili ai comuni sintomi del raffreddore, ma in una forma più grave.
   • L'influenza si ammala piuttosto rapidamente e i sintomi iniziano a comparire durante il giorno. I sintomi del raffreddore, d'altra parte, corrono molto più lentamente, seguendo un modello prevedibile di crescita e diminuzione della gravità della malattia.
   • L'influenza più spesso inizia con naso che cola, tosse, affaticamento generale e dolore muscolare.
   • A differenza del comune raffreddore, l'influenza di solito produce la febbre. Può essere accompagnato da brividi, mal di testa, nausea e vomito.
   • Nei casi più gravi, l'influenza può causare grave disidratazione e febbre così alta che potrebbe essere necessario il ricovero in ospedale. Chiama subito il medico se tu o tuo figlio avete uno dei seguenti sintomi:
     • Mancanza di respiro e problemi di respirazione.
     • Vomito grave persistente
     • Vertigini improvvise.
     • Carnagione bluastra.
     • Sintomi del raffreddore che all'inizio scompaiono e poi tornano più gravi.

Metodo 1 di 3: trattare i sintomi dell'influenza in modo naturale

1. 1 Riposati. A volte con un comune raffreddore puoi continuare a lavorare e andare a scuola, ma quando hai l'influenza, devi riposare. Prenditi qualche giorno di pausa per dare al tuo corpo un paio di giorni per riprendersi.
   • Poiché l'influenza è contagiosa, stare a casa non solo ti dà riposo, ma ti impedisce anche di diffondere il virus.
   • Se vuoi fare un po' di esercizio, fai una breve passeggiata o una bicicletta. Non fare allenamenti faticosi se hai difficoltà a respirare.
2. 2 Elimina spesso il muco dal naso. È molto importante eliminare il muco per prevenire infezioni del seno o dell'orecchio. Pulisci il muco nei seguenti modi:
   • Soffia il naso. Semplice ma efficace: soffiati spesso il naso per liberare le vie respiratorie.
   • Fai dei risciacqui. Il lavaggio nasale è un metodo naturale per liberare le vie aeree.
   • Fai un bagno caldo. Il vapore aiuta a liberare il muco dalle vie aeree.
3. 3 Bevi molti liquidi. Le alte temperature corporee causano disidratazione, quindi è molto importante bere molti liquidi per combattere le infezioni.
   • Bevi tè caldo o acqua tiepida al limone. Leniranno e schiariranno la gola.
   • Non bere bevande contenenti caffeina, alcol o acqua zuccherata. Scegli bevande che forniscano al tuo corpo nutrienti e minerali, non che li distruggano.
   • Mangia una zuppa calda. Durante l'influenza, potresti provare nausea e mancanza di appetito. La zuppa calda o il brodo ti faranno bene senza disturbare lo stomaco.
4. 4 Prendi un termoforo. Il calore può aiutare ad alleviare il dolore muscolare che viene con l'influenza.Prendi un termoforo elettrico o versalo in una borsa dell'acqua calda e posizionalo dove senti dolore al petto o alla schiena.
5. 5 Usa echinacea e ginseng. Queste erbe sono note per aiutare a curare l'influenza. Ingoiateli sotto forma di capsule o preparateci il tè.
6. 6 Prendi l'Oscillococcinum. Questo è un rimedio contro l'influenza delle rigaglie d'anatra molto popolare in Europa.

Metodo 2 di 3: trattamento dell'influenza con farmaci

1. 1 Acquista farmaci da prescrizione per trattare i sintomi dell'influenza. I sintomi influenzali più comuni vengono trattati efficacemente con farmaci che puoi acquistare presso la tua farmacia locale.
   • Mal di testa e dolori muscolari possono essere trattati con farmaci antinfiammatori non steroidei come l'ibuprofene o l'aspirina. Leggi le istruzioni per il dosaggio raccomandato del farmaco.
   • Prendi antistaminici e decongestionanti per alleviare i blocchi nelle vie aeree.
   • Bevi farmaci espettoranti per curare la tosse. Se hai una tosse secca, i medicinali contenenti destrometorfano sono la soluzione migliore. Tuttavia, se hai una tosse umida con muco, prendi farmaci contenenti guaifenesina.
2. 2 Prendi dei farmaci da prescrizione. Se decidi di consultare il tuo medico per il trattamento, potrebbe prescrivere i seguenti farmaci, che possono ridurre i sintomi dell'influenza e ridurre la durata della malattia se assunti entro 48 ore dall'esposizione:
   • Oseltamivir (Tamiflu) viene assunto per via orale.
   • Zanavimir (Relenza) per inalazione.

Metodo 3 di 3: Prevenzione dell'infezione influenzale

1. 1 Fatti un vaccino antinfluenzale. Puoi ottenere vaccini antinfluenzali negli ospedali, nelle cliniche e persino nelle farmacie. Non garantiscono una protezione completa contro l'infezione influenzale, ma aiutano con molti ceppi del virus.
2. 2 Mantieni la tua igiene. Lavarsi spesso le mani, soprattutto dopo essere arrivati ​​da un luogo pubblico, è il modo migliore per evitare di contrarre l'influenza. Porta con te salviette antibatteriche umide se non hai un lavandino insaponato nelle vicinanze.
3. 3 Monitora la tua salute generale. Mangia bene, assumi l'assunzione giornaliera raccomandata di vitamine e sostanze nutritive e mantieniti in forma con l'esercizio per proteggerti dall'influenza. Se prendi il virus dell'influenza, il tuo corpo sarà pronto a combattere la malattia.

Consigli

• Dormi con un cuscino sotto la testa per alleviare la congestione nasale.

Avvertenze

• Rivolgiti al medico se la temperatura supera i 39 ° C, dolore al petto, mancanza di respiro o svenimento. Dovresti anche consultare il medico se i sintomi dell'influenza persistono entro 10 giorni o se peggiorano durante quel periodo.