Contenuto

• Passi
• Parte 1 di 3: acquista cancelleria
• Parte 2 di 3: prova a scrivere ogni giorno
• Parte 3 di 3: scegli gli argomenti
• Consigli
• Avvertenze

Un diario personale ti consente di risolvere i tuoi sentimenti, seguire gli eventi piacevoli della vita e scrivere più spesso. Acquista la cancelleria che ti piace, decidi un momento comodo per tenere un diario e decidi di cosa scrivere.

Passi

Parte 1 di 3: acquista cancelleria

1. 1 Scegli il tipo appropriato di diario. Esistono molti modi per tenere un diario e non è necessario utilizzare un taccuino di carta. Oltre all'agenda tradizionale, ci sono opzioni come siti specializzati o blog con impostazioni di accesso e protezione con password. Puoi anche creare un normale documento elettronico sul tuo computer.
   • I taccuini di carta offrono controllo e privacy completi, ma non avrai altro modo per creare una copia di backup del tuo diario che farne una fotocopia.
   • Va ricordato che qualsiasi informazione sulla rete può diventare oggetto di hacking non autorizzato, quindi anche la password e le impostazioni sulla privacy non forniscono una protezione al cento per cento.
2. 2 Scegli un diario di carta. Se decidi di attenerti alla versione cartacea, dovrai acquistare un quaderno. Puoi usare qualsiasi quaderno generico, quaderno a spirale o quaderno con divisori, oppure puoi scegliere un'opzione dall'aspetto più piacevole e comprarti un quaderno rilegato in pelle o un quaderno con carta spessa e di alta qualità.
   • Un'ottima opzione per un diario di carta sarebbe un taccuino in pelle di fustagno o un taccuino speciale.
   • Qualsiasi cartoleria ha una sezione con quaderni e quaderni. Esplora tutti gli scaffali e scegli l'opzione che preferisci. Molte persone smettono di tenere un diario se esteriormente non gli piace.
   • Per una maggiore sicurezza, puoi acquistare un cuscino imbottito. Conserva la chiave della serratura in un luogo sicuro.
3. 3 Acquista strumenti di scrittura. Puoi tenere un diario con una varietà di accessori. Quindi, puoi usare una normale penna a sfera o matita che puoi trovare a casa.Sono adatte anche penne colorate, stilografiche, matite colorate e pennarelli. Più ti piace lo strumento, più spesso lo utilizzerai.

Parte 2 di 3: prova a scrivere ogni giorno

1. 1 Vieni con un programma. Se vuoi tenere un diario ogni giorno, prenditi un momento specifico per farlo. Puoi scrivere le aspettative del giorno successivo subito dopo esserti svegliato o parlare degli eventi accaduti la sera. Il tempismo non è importante quanto la consistenza dei tuoi appunti.
   • Usa il tuo smartphone, orologio o computer per impostare una sveglia o un promemoria e ricordati di prendere appunti allo stesso tempo.
2. 2 Determina i limiti di tempo. In alcuni giorni non avrai nulla da dire, e a volte ti verrà voglia di scrivere tutto il giorno. Gli intervalli di tempo ti aiuteranno a strutturare il testo del tuo diario e ti aiuteranno a formare un'abitudine quotidiana. Inizia con 10-15 minuti al giorno, ma se questo tempo non è sufficiente, l'ambito può sempre essere ampliato.
   • Prova a impostare una sveglia o un timer per evitare di guardare l'orologio.
3. 3 Scegli un luogo adatto. Scrivere nello stesso posto ogni giorno può sviluppare rapidamente un'abitudine, sviluppare un modello di comportamento e creare un testo più ordinato. Non importa dove prendi appunti (in un bar o in camera da letto), purché tieni sempre un diario nello stesso posto.
   • Puoi andare anche oltre e sederti ogni volta sulla stessa sedia o allo stesso tavolo.
4. 4 Non smettere di tenere un diario. Non hai bisogno di fare pressione su te stesso in modo che il diario sia una gioia per te. Va bene se perdi un paio di giorni. Ricorda solo di riassumere il tempo trascorso la prossima volta.

Parte 3 di 3: scegli gli argomenti

1. 1 Inizia con una citazione o un verso. Aprire il tuo diario nuovo e ancora vuoto è un po' intimidatorio. Se non sai da dove cominciare, scrivi una delle tue citazioni o poesie preferite. Questo ti aiuterà a trovare l'ispirazione e anche a rilasciare la tensione che deriva dalla prima voce del diario.
   • Scrivi nel tuo diario e altre citazioni o poesie che ti piacciono.
2. 2 Si prega di includere la data di registrazione. Ricordati di datare ogni nuova voce. Questo ti aiuterà a ricordare il giorno in cui si è verificato un determinato evento o a tracciare la cronologia dei tuoi record e della vita dopo un po'. Seleziona il formato della data.
   • In un diario formale, puoi inserire una data completa come il 14 luglio 2018.
   • Puoi anche utilizzare una versione abbreviata: 14/07/2018 o 14/07/18.
   • Se hai un nuovo diario ogni anno, puoi indicare 14/07.
3. 3 Alterna i diversi tipi di post. Non è necessario attenersi allo stesso tipo di voci in tutto il diario. Un diario è un posto dove scrivere i tuoi pensieri e i pensieri possono essere molto diversi. Tra le altre cose, sono possibili le seguenti opzioni:
   • registrazioni regolari con suddivisione in paragrafi;
   • elenchi di cose da fare;
   • disegni;
   • poesie;
   • storie.
4. 4 Prendi brevi appunti. Non è necessario scrivere ogni volta più fogli di carta in un quaderno. A volte basta un solo paragrafo che riassuma gli eventi della giornata, soprattutto all'inizio.
   • Inoltre, non è necessario attenersi solo a voci brevi. Se vuoi scrivere molte idee e pensieri diversi, o un gran numero di eventi accaduti durante il giorno, le registrazioni voluminose saranno abbastanza appropriate.
5. 5 Usa una frase di suggerimento se non sai cosa scrivere. A volte ci saranno così tanti o così pochi pensieri che non è chiaro da dove cominciare. Prova a scrivere "Così oggi io..." e poi scrivi la prima cosa che ti viene in mente. Successivamente, le difficoltà con l'argomento per la registrazione dovrebbero scomparire.
   • Frasi di suggerimento simili si possono trovare online. Internet è una grande fonte di ispirazione.
6. 6 Scrivi agli altri. A volte c'è il desiderio di condividere pensieri con certe persone. Se non hai l'opportunità di parlare o non comunichi più, allora il diario sarà la via d'uscita. Quindi, alcune cose devono essere dette a te stesso. Scrivere in un diario con un riferimento a un'altra persona ti aiuterà a voltare pagina e ad affrontare i tuoi sentimenti.
   • Se non sai come avviare tale registrazione, scrivi sotto forma di lettera normale con la data e l'indirizzo nella parte superiore della pagina.
7. 7 Scrivi di ciò che vuoi dimenticare. A prima vista, questo è contrario al buon senso, ma le voci nel diario aiutano a dimenticare certi eventi. Metti i tuoi pensieri su carta e il tuo cervello avrà meno probabilità di tornare su questo argomento.
   • Ad esempio, al lavoro o a scuola, ti trovi in ​​una situazione imbarazzante. Annota tutti i dettagli di questo incidente in un diario in modo da buttarlo fuori dalla tua testa e non tornare più e più volte alla situazione.
8. 8 Esprimi la tua gratitudine. Un ottimo modo per espandere le tue voci è elencare gli eventi, le persone e le cose per cui sei grato quel giorno. Puoi anche registrare tutti i momenti gioiosi e piacevoli.
   • Una breve nota come "oggi c'era il sole" o una conversazione dettagliata con un amico andrà bene.
9. 9 Scrivi sinceramente e sinceramente. Il fascino principale del diario è che ci dà l'opportunità di esprimere i pensieri nel modo più francamente possibile e di non preoccuparci affatto dell'opinione di qualcun altro. Fidati del diario con le tue paure e i tuoi segreti più profondi, perché non lo farà uscire. La voglia di autocensurarti può smorzare il tuo entusiasmo, quindi scrivi il più apertamente e senza timidezza possibile.

Consigli

• Se non hai idea degli appunti, leggi i libri scritti in formato diario. Troverai molte idee e ispirazione in loro!
• Non strappare le pagine dal diario, perché dopo qualche anno te ne pentirai.
• Non devi sempre prendere appunti scritti. Se vuoi esprimere i tuoi sentimenti in un disegno, non limitarti.

Avvertenze

• Titoli come "My Diary" o "Top Secret" attireranno solo l'attenzione. Non scrivere frasi del genere sulla copertina se non vuoi che il tuo diario venga letto.