Contenuto

• Passi
• Parte 1 di 3: diversi modi di pensare
• Parte 2 di 3: Comprensione delle basi del pensiero
• Parte 3 di 3: Migliorare il tuo pensiero
• Consigli
• Avvertenze

Tutti pensiamo: per noi è assolutamente naturale. La domanda, tuttavia, è come imparare a pensare meglio. Sì, ci vorrà del tempo, dovrai esercitarti costantemente e non c'è alcun limite alla perfezione, ma non è fantastico? Una mente acuta e la capacità di pensare ti saranno molto utili!

Passi

Parte 1 di 3: diversi modi di pensare

1. 1 Comprendi che ci sono diversi tipi di pensiero. Non esiste un solo modo corretto di pensare che sarebbe più efficace di tutti gli altri. Per imparare a pensare meglio per te stesso, devi capire come puoi pensare in generale e come pensano gli altri.
   • Impara a pensare concettualmente. In poche parole, impara a identificare modelli e connessioni tra idee astratte, che poi collegherai in un'unica immagine grande. Ad esempio, questo tipo di pensiero torna utile durante una sessione di scacchi: guardando la scacchiera, riconoscerai la tattica che sta giocando il tuo avversario e potrai applicare contro-tattiche.
   • Impara a pensare in modo intuitivo. Sì, devi anche ascoltare l'intuizione. Il cervello a volte elabora molto più di quanto possiamo capire - questa, infatti, è la nostra intuizione. Ad esempio, sei una ragazza che per qualche motivo non vuole davvero uscire con un ragazzo simpatico. Più tardi si scopre che questa è stata la decisione giusta: il ragazzo si è rivelato un maniaco. Cosa ti ha salvato? Un cervello che ha colto dei segnali che non eri in grado di analizzare consapevolmente... in altre parole, l'intuizione!
2. 2 Impara cinque stili di pensiero. Nel libro "The Art of Thinking" (Harrison e Bramson, "The Art of Thinking"), ci sono cinque tipi principali di pensiero: sintetico, idealistico, pragmatico, analitico e realistico. Comprendi cosa funziona meglio per te e puoi pensare meglio. Puoi usare uno o più stili contemporaneamente, ma più sono e meglio è.
   • I pensatori sintetici amano il conflitto (e sono felici di svolgere il ruolo di "avvocato del diavolo"), sono più propensi a porre la domanda "e se". I conflitti alimentano la loro creatività e spesso consentono loro di vedere l'intera situazione nel suo insieme.
   • È più probabile che gli idealisti vedano l'intera situazione in una volta, piuttosto che ogni singolo componente di essa. I pensatori idealisti sono più interessati alle persone e alle emozioni che a fatti e cifre. A loro piace anche pensare al futuro e fare progetti.
   • I pragmatici trovano più bello ciò che funziona in pratica. Possono pensare rapidamente, pianificare bene a breve termine, sono abbastanza creativi e si adattano al cambiamento. A volte sono anche capaci di improvvisare.
   • Gli analisti, d'altra parte, suddividono tutti i problemi e le situazioni in componenti più piccoli, dal momento che non sono così a loro agio a lavorare con l'intera situazione nel suo insieme. Gli analisti amano le liste ei dettagli e rispettano l'ordine.
   • Le fantasie deliranti sono estranee ai realisti. Sanno come porre domande spiacevoli e fare ciò che è necessario per risolvere la situazione. Possono controllare sia il problema che i modi per risolverlo, e anche non perdere di vista i propri confini del possibile. Il pensiero realistico è almeno in minima parte inerente alla maggior parte delle persone.
3. 3 Pensa in modo divergente, non convergente. Il pensiero convergente significa che vedi solo due opzioni: bianco e nero, buono e cattivo, noi e il nemico. Il pensiero divergente consente una gamma molto più ampia di possibilità e opzioni.
   • Per imparare a pensare in modo divergente, di fronte a nuove persone o situazioni, devi prestare attenzione a come lo percepisci. Usi solo un insieme limitato di opzioni (ad esempio: non vuole uscire con me - mi odia, vuole uscire con me - gli piaccio)? Usi spesso le frasi “o...o"? Dopo esserti sorpreso a pensare in questo modo, fermati e pensa: sono tutte queste le opzioni che hai? Di norma, ci sono molte più opzioni.
   • Il pensiero convergente non è sempre una cosa negativa. In matematica, ad esempio, quando occorre trovare l'unica risposta corretta, è semplicemente necessario... ma nella vita la sua rilevanza è ancora fortemente limitata.
4. 4 Imparare a pensare in modo critico. Il pensiero critico è un'analisi obiettiva di una situazione o di un'informazione, ottenendo ulteriori fatti e informazioni da fonti di terze parti, sulla base delle quali si analizzano le informazioni primarie.
   • In termini generali, pensare in modo critico significa non dare le cose per scontate, non pensare che per impostazione predefinita tutti capiscano di cosa stanno parlando e sistemare le cose da soli.
   • Tuttavia, dovrai comprendere i tuoi pregiudizi e pregiudizi, e quindi provare a superare tutto questo per iniziare a guardare il mondo in modo più obiettivo.

Parte 2 di 3: Comprensione delle basi del pensiero

1. 1 Sfida le ipotesi. Per imparare a pensare in modo veramente efficace, devi imparare a mettere in discussione e dubitare delle tue stesse ipotesi. Il tuo modo di pensare è un prodotto dell'ambiente sociale e culturale in cui sei cresciuto e devi pensare molto seriamente se è produttivo e utile.
   • Considera più punti di vista contemporaneamente. Avendo imparato qualcosa, anche se sembra logico e corretto, prenditi la briga di guardarlo da una prospettiva diversa. Trova i fatti a favore e contro, guarda le opinioni di altre persone. Esempio: hai sentito dire che indossare reggiseni porta al cancro, il che suona logico (e se sei una donna, non puoi fare a meno di allarmarti). Tuttavia, hai iniziato a fare ricerche sulla domanda e presto hai scoperto che questa ipotesi non era supportata da alcuna prova scientifica. Se prendessi tutto per fede, non arriveresti al fondo della verità.
2. 2 Diventa una persona curiosa! I grandi pensatori sono forse le persone più curiose. Si sono posti domande sul mondo che li circonda e hanno cercato risposte a queste domande.
   • Fai domande alle persone su se stesse. Non devi essere fastidioso, ma se hai incontrato qualcuno, allora domande come "da dove vieni?" o "per cosa lavori?" Non farà male. Le persone amano parlare di se stesse e puoi scoprire molte cose interessanti che non avresti mai imparato se non avessi fatto domande.
   • Guarda il mondo attraverso gli occhi di un bambino curioso. Stai pilotando un aereo? Interessati a come può volare un colosso d'acciaio multi-tonnellata, come si mantiene in aria, come si è sviluppata la costruzione di aerei (e non limitarti a una sola storia dei fratelli Wright).
   • Se ne hai l'opportunità, vai nei musei (succede che una volta al mese possono entrare gratuitamente), nelle biblioteche, alle conferenze pubbliche. È un ottimo modo per soddisfare la tua curiosità e conoscere meglio il mondo a un costo minimo o gratuito.
3. 3 Cerca la verità. È vero, qui c'è una piccola difficoltà: una verità, comune a tutti, non sempre esiste, anzi, ci sono tante piccole "verità" che ognuno ha le sue. Tuttavia, la capacità di cercare, se non la verità inequivocabile, quindi l'essenza profonda delle domande in tutte le sfere della vita umana (sociale, politica, personale e altre) ti sarà utile e migliorerà notevolmente la tua capacità di pensare.
   • Cerca di guadare le spine della controversia fino alla verità e ai fatti provati. La tua mente deve essere aperta e pronta ad accettare cose nuove, altrimenti ignorerai semplicemente quei fatti che contraddicono la tua teoria e con i quali non sei d'accordo.
   • Ad esempio: il problema del cambiamento climatico è molto politicizzato, ed è difficile andare a fondo dei fatti (e il clima sta cambiando rapidamente, e proprio a causa dell'impatto antropico). Come mai? Perché a causa del flusso di informazioni distorte e di accuse reciproche, i fatti spesso cessano di interessare chiunque.
4. 4 Cerca soluzioni creative. La creatività è un ottimo modo per coltivare un pensatore eccezionale.Il pensiero creativo ti insegnerà a reagire a problemi non standard, ovunque ti sorpassino. Inoltre, puoi esercitarti ovunque: a scuola, al lavoro e persino sull'autobus.
   • Sognare ad occhi aperti è benefico. Francamente, è uno strumento estremamente potente sia per pensare che per risolvere i problemi. Dedica del tempo a questa attività ogni giorno (ad esempio, prima di andare a letto). Mettiti comodo in silenzio e lascia che la tua mente non conosca ostacoli!
   • Se hai difficoltà a risolvere un problema e stai cercando un modo creativo per affrontarlo, prova a chiederti: cosa faresti se avessi accesso a qualsiasi risorsa nel mondo; a chi ti rivolgeresti per chiedere aiuto se potessi chiedere a qualcuno; cosa faresti se non avessi paura di sbagliare. Tutto questo ti aiuterà a vedere nuove opportunità.
5. 5 Raccogliere informazioni. Impara a cercare informazioni da fonti attendibili. In questi giorni c'è un sacco di spazzatura informativa, che a volte sembra molto convincente. Di conseguenza, devi essere in grado di distinguere tra morbido e caldo ... cioè una fonte di informazioni affidabile da una non molto affidabile.
   • Le biblioteche sono buone. No, anche questo è meraviglioso! Non solo ci sono molti libri gratuiti (e talvolta altri contenuti multimediali), ma a volte ospitano anche vari eventi. I bibliotecari possono rispondere alle tue domande o suggerire dove cercare le risposte.
   • Inoltre, le biblioteche contengono spesso pubblicazioni locali, dalle quali puoi imparare molto sulla tua città.
   • Alcuni siti sono ottime fonti di informazioni. Wolfram | Alpha contiene dati scientifici e computazionali, Digitized Manuscripts contiene manoscritti digitalizzati (che vanno dai manoscritti medievali ai taccuini di artisti contemporanei) e Open Education offre corsi gratuiti su un'ampia varietà di argomenti. Soprattutto, tieni presente che un po' di sano scetticismo non guasta mai, sia che tu riceva informazioni da internet, da un libro o da un documentario. L'aderenza ai fatti e l'imparzialità ti aiuteranno più dell'intelligenza naturale.

Parte 3 di 3: Migliorare il tuo pensiero

1. 1 Cambia il tuo pensiero con il linguaggio. Gli scienziati hanno da tempo dimostrato che il linguaggio determina il modo in cui pensiamo. Ad esempio, coloro che sono cresciuti in un paese in cui vengono utilizzati più spesso i nomi dei punti cardinali (nord-sud, ovest-est) e non il concetto di "sinistra-destra", navigano molto più velocemente sul terreno senza l'aiuto di una bussola.
   • Impara almeno una lingua straniera. Chi parla più di una lingua vede il mondo più ampio, più pieno, più luminoso e più capiente. Ogni nuova lingua è un'altra nuova immagine del mondo. Un nuovo linguaggio ti introdurrà sicuramente a nuovi paradigmi di pensiero.
2. 2 Studia ovunque. Studiare non è andare a scuola o memorizzare la data della battaglia di Kulikovo. Puoi (e dovresti) imparare per tutta la vita, puoi imparare qualsiasi cosa. Se impari costantemente, pensi e sviluppi costantemente di conseguenza.
   • Non dovresti fidarti ciecamente delle autorità. Anche se una persona sembra sapere di cosa sta parlando, dovresti sempre controllare, ricontrollare, cercare nuovi punti di vista. Solo ciò che una persona rispettata ha detto su qualcosa non rende affatto vero ciò che ha detto. Ed è tutt'altra cosa quando in una serie di fonti indipendenti trovi conferma di ciò che ha detto.
   • Lo scetticismo è il tuo migliore amico. Le informazioni dovrebbero essere ottenute da una serie di fonti indipendenti, prestando sempre attenzione a chi fa certe affermazioni (la sua ricerca è finanziata dalla stessa azienda che sta difendendo? È interessato a diffondere informazioni false per attirare l'attenzione sulla sua presunta innovazione? o, forse, non capisce affatto di cosa sta parlando?).
   • Scopri cose nuove per te stesso, esci dalla tua zona di comfort. In questo modo sarà più facile accettare nuove opinioni e punti di vista diversi dai tuoi, così potrai scoprire idee di cui non avresti mai saputo.Quindi iscriviti a un corso di cucina, impara a lavorare a maglia o unisciti alla comunità di astrofili!
3. 3 Usa esercizi mentali. Il cervello è in un certo senso simile ai muscoli: i muscoli deboli diventano sempre più forti dopo lo sforzo, un cervello debole dopo lo sforzo... diventa anche più forte e comincia a pensare meglio. Più spesso usi il tuo cervello, meglio pensi!
   • Fai matematica. Gli esercizi di matematica regolari sono un ottimo esercizio per il cervello, oltre che per la prevenzione del morbo di Alzheimer. Fai un po' di matematica ogni giorno (non devono essere problemi difficili - almeno fallo nella tua testa, senza una calcolatrice, quando devi aggiungere alcuni numeri e così via).
   • Impara una poesia. Questo non è solo un modo per stupire a una festa, ma anche un ottimo esercizio per la tua memoria e, per estensione, per il tuo cervello. Puoi anche memorizzare varie citazioni, in modo che in seguito possano essere avvitate nella conversazione al momento giusto.
   • Crea mini-attività per il tuo cervello ogni giorno. Ad esempio, prendi una strada diversa verso casa, ascolta nuova musica, guarda un documentario su un argomento che ti è nuovo, impara una nuova parola, prova un nuovo sport, disegna un po', parla una lingua straniera o fai volontariato.
4. 4 Pratica la consapevolezza. Questo è importante perché la consapevolezza ci aiuta non solo a mettere ordine nei nostri pensieri, ma a volte ci permette di trovare risposte a domande importanti. La consapevolezza può ridurre la gravità dei problemi mentali e può anche aiutare coloro che cercano di imparare di più e pensare meglio.
   • Puoi praticare la consapevolezza semplicemente camminando per strada. Non immergerti nei tuoi pensieri in un momento simile, concentrati sui tuoi cinque sensi - presta attenzione al verde degli alberi, all'azzurro del cielo, alle nuvole, al suono dei tuoi passi, al fruscio delle foglie nel vento, persone che camminano nelle vicinanze, odori, temperatura. Non valutare i tuoi sentimenti (troppo freddo-caldo-ventoso), notali e basta.
   • Medita almeno 15 minuti al giorno. Questo chiarirà e calmerà la tua mente. Siediti in un luogo tranquillo, pacifico e senza distrazioni (con la pratica, puoi iniziare a meditare anche sull'autobus o al lavoro). Respira profondamente con la pancia, concentrati sulla respirazione, sull'inspirazione e l'espirazione, e non sui pensieri che ti gireranno nella testa in quel momento.
5. 5 Prenditi cura della tua salute fisica e sociale. Condurre uno stile di vita attivo giorno dopo giorno è fondamentale per mantenere la mente acuta. L'attività fisica regolare (con moderazione) e la comunicazione con le persone aiutano a prevenire la perdita di memoria. Tieni i tuoi impegni occupati.
6. 6 Rendi una sfida imparare cose nuove ogni giorno. Questo non è solo un modo per acquisire nuove abilità o conoscenze interessanti, ma anche per sviluppare il tuo pensiero. Cerca di imparare o fare qualcosa di nuovo ogni giorno. Può trattarsi di qualsiasi cosa, dal lavarsi i denti con la mano sinistra anziché con la mano destra, al completamento di una lezione su un sito gratuito come Duolingo, Code Academy o un'altra piattaforma che si adatta ai tuoi interessi.

Consigli

• Comprendere che il pensiero è un processo automatico e cosciente, ma soprattutto cosciente: ci vuole uno sforzo volitivo per metterlo in azione, come un motore.

Avvertenze

• La capacità di pensare viene con l'esperienza. Tutti a volte credono ciò che non dovrebbero. In questo caso, non c'è nulla di cui incolpare te stesso: devi solo continuare a cercare la verità ed essere più attento quando diffondi qualsiasi informazione.