Contenuto

• Passi
• Parte 1 di 3: evitare l'inadeguatezza
• Parte 2 di 3: sii più sicuro
• Parte 3 di 3: guarda più sicuro
• Consigli

Sei un noioso noioso? Shugazer? Ohlamon? Tutti noi a volte facciamo cose imperfette, ma imparare a riconoscere ed evitare i comportamenti tipici di una persona imperfetta ti salverà dal diventare un fardello completo per i tuoi amici e la tua famiglia. Puoi imparare a sembrare più sicuro nelle interazioni sociali e ad adattarti all'immagine finché non diventi tale.

Passi

Parte 1 di 3: evitare l'inadeguatezza

1. 1 Smetti di lamentarti. A nessuno piace stare con qualcuno che si lamenta sempre di tutto. È pietoso ed egoista attirare l'attenzione di tutti durante una cena di gruppo, ad esempio lamentandosi ad alta voce del cibo. Se hai bisogno di esprimere insoddisfazione per qualcosa, fallo in privato. In generale, cerca di cercare il lato positivo in ogni situazione e concentrati sul divertimento, non su ciò che ti impedisce di divertirti.
   • Se non ti piace quello che stai facendo, fermati prima di sentire il bisogno di esprimere insoddisfazione. Perché non ti stai divertendo? L'espressione di insoddisfazione cambierà la situazione senza ferire i sentimenti di nessuno o rovinare l'umore di tutti? Se la risposta non è sì, tieni la bocca chiusa.
   • Evita la brutta abitudine di lamentarti e avere pietà. Non usare le lamentele come un modo per lavorare di nascosto su dettagli che ti presenteranno sotto una luce favorevole. Invece di dire: "Sono profondamente rattristato dal fatto che abbiano effettivamente commesso un errore e non sono andato ad Harvard", sii sincero. Dì: "Penso di essere davvero fortunato. È abbastanza incredibile entrare in una scuola come Harvard".
2. 2 Smettila di fare di una mosca un elefante. Ricordi quanto eri entusiasta del giocattolo che hai ricevuto quando avevi 5 anni? Quanto le importa di te adesso? Le persone imperfette trattano tutto come quel giocattolo. Prova a fare un passo indietro e guarda il quadro generale in modo da non sembrare tagliato fuori dal resto.
   • È fantastico quando ti entusiasmi per certe cose, e va bene quando altre cose ti fanno sentire depresso. La differenza tra le persone che dicono cose imperfette è che esagerano l'eccitazione o la negatività. Cerca di vedere le cose nella loro vera luce.
   • La dichiarazione sbagliata: "Morirò letteralmente se non posso andare al ballo con qualcuno quest'anno. Sento che la mia vita finirà la sera del ballo se non ci sarò". Dichiarazione normale: "Spero di poter andare al ballo di fine anno. Sarebbe fantastico andarci".
3. 3 Fai quello che hai promesso che farai. Non c'è niente di più difettoso di un comportamento disordinato. Se dici a un amico che stai andando a pranzo insieme e poi annulli il pranzo all'ultimo minuto, questo è un comportamento imperfetto. Se prometti a tuo fratello di uscire insieme venerdì sera e poi ignori i suoi messaggi e vai invece ad un appuntamento, è un comportamento imperfetto. Se vuoi evitare comportamenti imperfetti, rendi le tue parole significative rafforzandole con le azioni.
   • Alcune persone trovano difficile dire di no e impegnarsi. Se hai già dei programmi con un amico e ti è stato chiesto un appuntamento, non sarà la fine del mondo se riprogramma l'appuntamento. Sii onesto e abbi il coraggio di dire la verità.
4. 4 Smettila di chiedere conforto. Ciò che chiamiamo "inferiorità" è spesso il risultato di una bassa autostima. Le persone che hanno bisogno di conforto costante dagli altri, o che hanno bisogno di complimenti regolari per mantenere la propria autostima, possono diventare svantaggiate intorno a persone più sicure di sé. Anche se non sei sicuro di te stesso, smetti di guardare gli altri per consolarti e guarda te stesso.
   • Non devi essere la persona più sicura di te nella stanza per smettere di essere un amico nel bisogno. Nessuno si sente sempre sicuro e sicuro, ma è sbagliato chiedere costantemente alle persone di convincerti che stai andando bene.
   • Leggi come coltivare la fiducia nella prossima sezione.
5. 5 Sii onesto con le persone. È facile dire la verità quando hai ragione, ma cosa succede se la verità non è dalla tua parte? E se fai un casino al lavoro e il tuo capo cerca qualcuno da incolpare? E se i tuoi genitori aspettassero una risposta sul motivo per cui l'auto è graffiata? Mentire per evitare problemi è sbagliato.
   • A volte gli adolescenti tendono ad addolcire la verità o a inventare storie per apparire migliori. Invece di scrivere quello che hai fatto lo scorso fine settimana, pensa a rendere divertente il tuo prossimo fine settimana in modo da poter avere una storia migliore la prossima volta.
6. 6 Dì di sì a più cose, ma non aver paura di dire di no. Se sei un noioso ritardato, sarà difficile per gli altri considerarti un fallito. È più probabile che le persone imperfette trovino scuse per cui non lo fanno, piuttosto che trovare motivi per agire, motivi per divertirsi e motivi per correre dei rischi. Invece di fornire ragioni per cui non puoi fare qualcosa, trova le ragioni per cui puoi farlo.
   • Essere più compiacenti non significa essere avventati. Fare compromessi, compromettere i tuoi principi fondamentali e diventare qualcuno che non sei per impressionare gli altri è imperfetto. Non sperimentare alcol o droghe solo perché lo fanno gli altri bambini della tua scuola e non lasciare che gli altri ti spingano a fare qualcosa che non vuoi fare. Questa è inferiorità.
7. 7 Empatizzare. Impara ad ascoltare gli altri e rispettali per quello che sono. Cerca di essere sinceramente interessato a ciò che le altre persone stanno attraversando nella loro vita. Poni loro domande e presta attenzione alle risposte. Quando ascolti, non limitarti ad aspettare il tuo turno per parlare. Ascolta davvero le altre persone e impara tutto quello che puoi da loro.
   • Le persone imperfette sono spesso egocentriche ed egocentriche. Se vuoi evitare questo comportamento, impara a entrare in empatia.

Parte 2 di 3: sii più sicuro

1. 1 Smettila di cercare scuse. Se sbagli, puoi trovare un milione di scuse per cui hai sbagliato, perché hai fallito o cosa non avevi che potrebbe aiutarti ad avere successo. Ma questo è un pensiero imperfetto. Anche se il mondo è contro di te, anche se le carte vengono mescolate a favore degli altri, devi assumerti la responsabilità di te stesso ed essere responsabile delle tue azioni e fare tutto ciò che è in tuo potere.
   • Non cercare scuse dopo aver fatto qualcosa, e sicuramente non cercarle in anticipo. Se pensi di non superare l'esame perché non conosci molto bene la matematica, potresti fallire l'esame prima ancora di iniziare. È normale che i perdenti non ci provino nemmeno.
2. 2 Parla chiaramente e ad alta voce. Puoi mostrare sicurezza, anche se ti senti imperfetto e soprattutto insicuro, solo dal modo in cui parli. Usa il volume della stanza appropriato e parla ad alta voce in modo che tutti possano sentire quello che hai da dire. Sii il più chiaro e conciso possibile.
   • Non formulare il tuo discorso in modo negativo. Non iniziare mai con "Voglio dire, non so molto bene quello che sto dicendo, ma..." o "Questo è stupido, ma...", o "Mi dispiace, ma..."
   • Il discorso sicuro ha due effetti. Ti fa sentire bene, anche se fingi di esprimere il tuo punto di vista e di far sentire la tua voce. Inoltre, le altre persone rispetteranno la persona che le sostiene, il che significa che saranno più rispettose di te in futuro, il che a sua volta ti renderà più sicuro di te. Beneficio reciproco.
3. 3 Parla solo quando hai qualcosa da dire. Ognuno di noi è stato in una riunione, in classe o in una conversazione di gruppo con qualcuno che non sa quando chiudere la bocca e sente il bisogno di una partecipazione costante quando possibile. È inferiore parlare quando non si ha niente da dire. Impara a stare zitto quando non hai nulla da aggiungere alla conversazione e ascolta.
   • È anche importante sapere quando è il momento giusto per connettersi. La conversazione dovrebbe essere come una strada a doppio senso, e tutti coloro che non sanno riconoscere quando parlare e quando ascoltare sono in qualche modo imperfetti.
4. 4 Smetti di paragonarti agli altri. Oltre ad essere un passatempo malsano, posizionarsi costantemente contro gli altri ti darà l'effetto di spingere la nave in acque danneggiate. Se non hai un istinto interiore e una tua visione del mondo, ma hai scelto di confrontare te stesso, i tuoi risultati e le tue abilità con altre persone, allora tutto ciò che fai, lo farai per le ragioni sbagliate. E questa è inferiorità.
   • "Hanno avuto più opportunità di me" è il mantra di un perdente. Invece di concentrarti su ciò che non hai e su ciò che hanno gli altri, concentrati sul superamento degli ostacoli sul tuo cammino. Posizionati come una storia di successo, non come un fallimento. Indossa la grandezza.
5. 5 Sii il più abile possibile. Tutti hanno bisogno di aiuto a volte, ma se hai costantemente bisogno di chiedere aiuto ad altre persone, allora potresti sentirti incapace e imperfetto. Poniti l'obiettivo di imparare quanto più possibile di ciò che ti serve per farcela da solo. Se vuoi sapere come fare qualcosa, imparala e poi falla da solo.
   • Questo è particolarmente vero per i tuoi genitori. Ne hai bisogno per pagare le bollette del telefono o puoi trovare un lavoro di mezza giornata e assumerti questa responsabilità? Se sei in grado di fare qualcosa, falla.
   • È anche imperfetto provare o fare qualcosa di cui non hai idea perché sei troppo orgoglioso per chiedere aiuto. Invece di precipitarti ad aggiustare le auto senza capirci nulla, solo per eccessivo orgoglio, per non ammettere che non lo capisci, sii abbastanza coraggioso da usare l'aiuto di cui hai bisogno e sapere come si fa la prossima volta. ...
6. 6 Usa il tuo corpo in un modo che ti faccia sembrare orgoglioso. Se vuoi essere orgoglioso del tuo corpo, inizia a usare il tuo corpo in questo modo. Da ciò che indossi a ciò che scegli, devi trattare il tuo corpo come qualcosa che controlli, non come qualcosa che ti scoraggia e ti delude.
   • Se usi il tuo corpo in un modo che non ti rende felice o orgoglioso, abbi il coraggio di cambiarlo. Se vuoi essere attivo, trova un'attività fisica che ti piace e inizia. Se bevi troppo o abusa di altre sostanze, fai un grande passo avanti verso il superamento della dipendenza. Tu sei più dei tuoi difetti.

Parte 3 di 3: guarda più sicuro

1. 1 Vestiti in un modo che ti faccia sentire bene. Le tendenze e le mode cambiano così rapidamente che non esiste un modo di vestire uguale per tutti in modo da non sentirsi mai imperfetti. Gli stili possono essere cool una stagione e noiosi la successiva. Ma non è imperfetto seguire le piccole cose? Assediare i centri commerciali ogni settimana per essere sicuri di essere "in cima" se possibile? È meglio stare al di sopra di tutti questi tipi di ansia e indossare abiti che ti facciano sentire bene.
   • Se ti senti bene indossando ciò che è di moda, fallo. Se non capisci quanto possano essere cool pantaloni a vita alta o berretti a visiera piatta, non indossarli.
2. 2 In piedi dritto. Le persone sicure entrano nelle sale come se si sentissero a loro agio con chi sono e dove appartengono.Le persone imperfette entrano come se preferissero essere ovunque tranne che qui. Anche se non ti senti molto sicuro di te, allenati a camminare eretto, proprio come dovrebbero camminare le persone. Porta indietro le spalle e tieni il mento più alto. Camminare come se tutto andasse bene aiuterà a far sì che tutto cambi in meglio.
3. 3 Sii fisicamente in grado di fare le cose che vuoi fare. Tutte le persone hanno corpi diversi e ognuno è in grado di fare cose diverse, ma devi conoscere bene i limiti delle tue capacità e spostarli dove serve. Se vuoi vivere una lunga vita giocando ai videogiochi e lavorando sul tuo computer, potresti non aver bisogno di padroneggiare 475, ma dovresti guardare la tua dieta, assicurati di fare abbastanza esercizio per vivere abbastanza a lungo da vedere il 50. anniversario della Sony consolare.
   • Se vuoi fare sport ma non vuoi correre, sarai piuttosto imperfetto (letteralmente) quando arriverà la stagione sportiva. Ottieni la forma fisica di cui hai bisogno per fare ciò che vuoi fare.
   • Non vergognarti di evitare la piscina se ti senti a disagio nel tuo costume da bagno. Ma se vuoi davvero andare in piscina, abbi il coraggio di andare come sei e sentirti a tuo agio o fai i cambiamenti che vuoi vedere.
4. 4 Riduci la velocità. Ogni volta che sei nervoso, tendi a correre. Dal parlare in pubblico alle relazioni interpersonali, le persone che si sentono insicure vogliono mettersi alla prova il prima possibile. Quindi, se vuoi costruire fiducia e farti vedere dagli altri come una persona sicura di sé e fredda, fingi finché non lo diventi.
   • Parla lentamente e chiaramente, cercando di pronunciare bene tutte le parole e mettendo insieme le parole nel modo più ordinato possibile.
   • Respirare. Mentre parli, prenditi un momento per riprendere fiato, digerire ciò che è stato detto e pensare.
5. 5 Stabilire un contatto visivo. Quand'è stata l'ultima volta che hai incontrato gli occhi di qualcuno e l'altra persona ha distolto lo sguardo per prima? Anche se può sembrare secondario, allenandoti a mantenere più contatto visivo, puoi cambiare il modo in cui le persone si sentono su di te e farti sembrare più sicuro di te nella comunicazione uno a uno. Non essere quello che "guarda le scarpe". Guarda le persone negli occhi e abbi la sicurezza di mantenere il tuo sguardo intensamente. Questo ti aiuterà a essere più sicuro di te e darà agli altri l'impressione di esserlo.
   • Questo, ovviamente, può raggiungere proporzioni ridicole. Quello che sembrerà imperfetto. Non c'è bisogno di guardare.
6. 6 Aggiungi autostima al tuo look. Ancora una volta, non c'è un modo per sembrare cool o imperfetto. Di solito è ridicolo spendere troppo o troppo poco tempo per mantenere il tuo aspetto, ma è importante infondere autostima nel tuo aspetto e usarlo come strumento per aumentare la fiducia, non la massa con cui combatti costantemente.
   • Man mano che padroneggi il tuo guardaroba, il tuo corpo e la tua cura quotidiana, potresti dover fare un passo indietro e costruire la tua fiducia in altri aspetti della tua vita. L'apparenza non è tutto.
   • Se non sei una donna di pezza e non riesci a ricordare l'ultima volta che sei stato dal parrucchiere, va bene, ma la cura di base e la cura di sé sono importanti. Devi prenderti cura di te stesso ogni giorno, prenderti cura del tuo corpo e mantenerti pulito. Lavati i denti due volte al giorno, lavati i vestiti e fai la doccia più volte alla settimana e dovresti stare bene.

Consigli

• Attenzione ai segreti.
• Non impazzire per il trucco o l'abbigliamento.