Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 3: cerca di mantenere la calma
• Metodo 2 di 3: non dimenticare le tue passioni
• Metodo 3 di 3: prova a valutare le prospettive della relazione
• Avvertenze

Ti innamori troppo facilmente e i ragazzi ti spezzano il cuore altrettanto facilmente? Quando una persona speciale appare nella tua vita, è naturale che le tue emozioni prendano il sopravvento. Ma se non vuoi affrettare le cose, fai del tuo meglio per mantenere la calma, non smettere di dedicare tempo e attenzione ad altre aree della tua vita e cerca anche di valutare ragionevolmente le prospettive di questa relazione.

Passi

Metodo 1 di 3: cerca di mantenere la calma

1. 1 Controlla le tue emozioni. Molto probabilmente, non sarai in grado di controllare il fatto che i pensieri su questa persona sorgono continuamente nella tua testa, ma sei abbastanza in grado di controllare le tue azioni e parole. Primo, non dovresti dire di lui ai tuoi amici e alle tue amiche ogni minuto. Non molestarlo sui social. Questi semplici suggerimenti ti aiuteranno a evitare comportamenti di stalking, che ti manterranno sobrio, penseranno in modo più sensato e controlleranno il flusso infinito di pensieri. CONSIGLI DELLO SPECIALISTA

   

   Jessica Engle, MFT, MA

   
   
   Relationship Coach Jessica Ingle è una coach relazionale e psicoterapeuta con sede nella San Francisco Bay Area. Fondata Bay Area Dating Coach nel 2009 dopo aver completato il suo Master in Counseling Psychology. È una psicoterapeuta familiare e matrimoniale autorizzata e una playterapeuta registrata con oltre 10 anni di esperienza.

   Jessica Engle, MFT, MA
   Allenatore delle relazioni

   Per evitare di diventare ossessionato dalla persona, cerca di concentrarti sul momento presente. Jessica Ingle, direttrice del Bay Area Dating Coach, consiglia: “Per evitare che l'attrazione si trasformi in ossessione, prova a fare esercizi per migliorare consapevolezza - ti aiuteranno a tornare al momento presente. Concentrati sul respiro, su ciò che stai facendo in questo momento, su tutti e cinque i tuoi sensi. Puoi anche passare del tempo con gli amici e persone care o presta attenzione al raggiungimento dei tuoi obiettivi personali."

   
   
2. 2 Limita un po' le interazioni con il tuo ragazzo. Certo, è più facile a dirsi che a farsi, perché la comunicazione romantica e la manifestazione dell'attenzione attirano così tanto ognuno di noi, e siamo così contenti di ascoltare parole d'amore. Ma sarà molto più facile per te controllare la situazione se non rimani con lui tutto il giorno o non gli scrivi messaggi di tanto in tanto. Sarà molto più facile mantenere l'equilibrio e controllare le tue emozioni se non affretti le cose lasciando entrare la persona nella tua vita quotidiana troppo velocemente.
   • Prova a prometterti che uscirai con questo ragazzo solo una volta alla settimana all'inizio.
   • Se trascorri del tempo con la famiglia o gli amici, prova a lasciare il telefono in borsa o in un'altra stanza: questo ti aiuterà a mantenere il controllo e a non mandargli messaggi ogni 5 minuti.
3. 3 Smettila di pianificare il tuo futuro insieme. Certo, è perfettamente naturale per una ragazza innamorata pensare a quale sarà il suo abito da sposa, a come un giorno chiamerà i suoi figli, ma, credimi, sei in anticipo sugli eventi collegando queste immagini e pensieri con il tuo nuovo fidanzato. C'è sempre la possibilità che un giorno la tua relazione diventi davvero qualcosa di più, ed è con questa persona che questi momenti felici saranno associati, ma ora è troppo presto per pensarci - goditi il ​​tempo insieme e cerca di ottenere per conoscerci meglio.
   • Scopri i suoi film, musica e sport preferiti e altri hobby. Comprendi che questo è il momento in cui tutto è appena all'inizio, è necessario solo per conoscersi meglio, inoltre, ti aiuterà a controllare i pensieri fastidiosi su un futuro comune.
   • Goditi il ​​periodo del bouquet di caramelle quando tutto è "per la prima volta". Comprendi che il primo appuntamento e il primo bacio sono, come si suol dire, una "promozione una tantum" che non accadrà mai più. Cerca di controllare i tuoi pensieri su questa persona e concentrati su quei momenti significativi che stanno per accadere.

Metodo 2 di 3: non dimenticare le tue passioni

1. 1 Continua a dedicare del tempo ai tuoi hobby. Ad esempio, continua a esercitarti attivamente nello studio di danza o a scrivere storie se quell'attività significava molto per te prima di incontrare il tuo ragazzo. Forse questi hobby ti sembreranno non così significativi e importanti quando la persona amata ti gira la testa, ma non è così. Cerca di preservare il tuo spazio personale e non dimenticare certe cose che questo spazio personale costituisce. In futuro, sarai grato a te stesso per non aver rinunciato ai tuoi hobby.
2. 2 Lavora su te stesso e sul tuo sviluppo. Per non soffermarti completamente sulla persona amata, prefiggiti determinati obiettivi e inizia a lavorare sulla loro attuazione. Fidati di me, ti aiuterà a pensare in modo positivo, sobrio e progressivo.
   • Se inizi a sentirti pigro e stanco rapidamente, fissa l'obiettivo di andare in palestra almeno 3 volte a settimana e fare esercizio.
3. 3 Trascorri del tempo con i tuoi cari. Quando sei innamorato, può essere difficile pensare a qualcun altro, ma in effetti è molto importante dedicare tempo e attenzione a coloro di cui ti fidi, che ti supportano e ti amano. Quando un ragazzo appare nella tua vita, è molto facile dimenticare amici e parenti che sono sempre lì. Ricorda a te stesso che queste erano le persone che erano lì nei momenti più difficili e più magici della tua vita, queste sono le persone che sono veramente vicine e preziose. Non dimenticare di tanto in tanto di invitare a cena o al cinema quelle persone che hanno già dimostrato più di una volta il loro amore.

Metodo 3 di 3: prova a valutare le prospettive della relazione

1. 1 Non mettere mai questo tizio su un piedistallo. Molto spesso, ci innamoriamo profondamente e senza memoria di una persona, perché lo guardiamo attraverso occhiali color rosa e ci sembra impeccabile. Ricorda a te stesso che nessuno è perfetto. Invece di ignorare i suoi difetti, cerca di capirli e pensa se puoi accettarli. Se ignori questo consiglio e continui a costruire relazioni, col tempo ti renderai conto di quanto la persona reale differisca dall'immagine ideale che hai immaginato - e questo rovinerà notevolmente la tua relazione.
   • Cerca di avere una conversazione confidenziale sulle debolezze reciproche. Molto probabilmente, conosce molto meglio i suoi difetti e le sue debolezze. Queste informazioni ti aiuteranno a controllare i tuoi pensieri e sentimenti. Non aver paura di parlare delle tue debolezze in modo che la persona capisca che anche tu sei imperfetto.
2. 2 Non aver paura di ricordare a te stesso come si è deteriorata la tua precedente relazione. All'inizio del periodo di corteggiamento, a causa dell'aumento degli ormoni, spesso diventiamo ciechi su come questa relazione si sviluppa nella realtà. Rivedi le esperienze di relazioni passate che non sono andate come volevi. Considera che alcuni momenti spiacevoli potrebbero ripetersi con il tuo nuovo ragazzo. Chiediti se sei pronto ad affrontare di nuovo il dolore e la rabbia. Sei pronto per il fatto che uno qualsiasi dei problemi potrebbe ripresentarsi tra te e il tuo nuovo partner.
3. 3 Se vuoi che la relazione continui e si sviluppi, sii te stesso. Quando i sentimenti iniziano a sopraffarti, può essere difficile rimanere fedele a te stesso. In alcuni casi, potresti comportarti in modo molto diverso, sforzandoti di compiacere il tuo ragazzo, perché sentirai che è così che puoi mantenere e rafforzare la relazione. È possibile che questo trucco funzioni all'inizio, ma alla lunga questa abitudine ostacolerà il sano sviluppo della relazione. Sii te stesso e sii onesto: non essere timido riguardo allo stupro, anche se sai che il tuo partner preferisce il rock o il country. Potrebbe volerci più tempo perché la persona capisca se sei veramente compatibile, ma sviluppare lentamente e gradualmente la relazione è considerato più naturale e vantaggioso a lungo termine. Se tutto funziona per te, sarai sicuramente sicuro dei sentimenti della persona.

Avvertenze

• Non cercare di distrarti esprimendo interesse per l'altro ragazzo. Alla fine, questi trucchi possono ferire i sentimenti di qualcuno e puoi anche sviluppare simpatia per un altro ragazzo.
• Non cercare con tutte le tue forze di avvicinarti il ​​più possibile. Questo comportamento può aumentare i tuoi sentimenti e, al contrario, i sentimenti del tuo partner diventano più deboli.
• Se ti rendi conto che la persona non è interessata, vai avanti. Non cercare di farti amare da lui o cercare di cambiare completamente per adattarti a questo ragazzo - questo porterà a frustrazione emotiva e dolore.