Contenuto

• Passi
• Parte 1 di 3: trovare la cura giusta
• Parte 2 di 3: sii preparato e in salute
• Parte 3 di 3: evitare interventi non necessari
• Consigli

Negli Stati Uniti, quasi un terzo di tutte le donne incinte partorisce con taglio cesareo. A volte un taglio cesareo è un ottimo modo per evitare travagli lunghi e difficili e salvare la vita della madre e del bambino. Ma molti esperti ritengono che queste operazioni vengano eseguite troppo spesso, e talvolta senza alcuna buona ragione. Se vuoi evitare ulteriori rischi e un recupero prolungato, ci sono modi per aumentare le tue possibilità di avere un parto naturale.

Passi

Parte 1 di 3: trovare la cura giusta

1. 1 Vedi la tua ostetrica. La maggior parte delle donne partorisce sotto la supervisione di ostetrici, ma la ricerca mostra che le ostetriche sono maggiormente in grado di aiutare le donne durante il parto vaginale senza interventi inutili.
   • Le ostetriche non sono addestrate per eseguire interventi chirurgici o gestire nascite difficili, ma la maggior parte è associata a ospedali o organizzazioni ostetriche. Tieni presente che se sviluppi delle complicazioni, l'ostetrica deve consegnarti a uno specialista. Come funziona e in quali condizioni possono variare, quindi dovresti discuterne in dettaglio con la tua ostetrica prima della data di scadenza.
   • Ci sono buone ragioni per cercare l'aiuto di un'ostetrica prima del parto. Le ostetriche hanno tassi di episiotomia più bassi e usano strumenti come le pinze meno frequentemente degli ostetrici. I loro pazienti tendono a richiedere meno antidolorifici e, dopo il parto, riferiscono esperienze felici.
2. 2 Scegli l'ostetrica giusta. Se scegli di andare da un ostetrico piuttosto che da un'ostetrica, assicurati di scegliere qualcuno che tenga conto del tuo desiderio di avere un parto vaginale. Chiedi dove avverrà il parto: sono limitati a un ospedale specifico o hanno altre opzioni, compresi gli ospedali per la maternità? Più scelta ti darà più controllo sul parto.
   • Chiedi a qualsiasi ostetrico quali sono i loro "tassi cesarei" iniziali. Questo numero rappresenta la percentuale, il rapporto tra i primi cesarei ripetuti che hanno prodotto risultati. L'indicatore dovrebbe essere il più basso possibile, idealmente intorno al 10%.
   • Considera l'interferenza dell'ostetrico con altri problemi. Se usa troppo spesso farmaci per il dolore, epidurale, episiotomia o guida durante il travaglio, probabilmente raccomanda un taglio cesareo.
3. 3 Trova un caregiver per ulteriore supporto. I caregiver sono specialisti che possono essere assunti per accompagnarti all'ospedale o al reparto maternità e fornire ulteriore supporto durante il travaglio. Non sono professionisti della salute, ma la loro guida e il loro supporto possono velocizzare il travaglio con meno complicazioni e ridurre la probabilità di un taglio cesareo.
4. 4 Ricerca ospedali locali e reparti di maternità. Se stai considerando un ospedale per la maternità come una delle opzioni, puoi iniziare con gli ospedali per la maternità, dove le ostetriche che non usano un taglio cesareo spesso partoriscono, se decidi di andare lì, avrai un parto vaginale, e se inizieranno le complicazioni - verrai trasferito in ospedale. Se per qualche motivo non è disponibile un ospedale per la maternità, puoi scegliere tra gli ospedali, confrontare la loro politica e la loro tariffa per il taglio cesareo per decidere l'opzione migliore.

Parte 2 di 3: sii preparato e in salute

1. 1 Prenditi cura di te durante il periodo prenatale. Non perdere gli appuntamenti! Consulta regolarmente il medico o l'ostetrica, fai i test che ti prescrivono e ascolta i consigli.Le donne sane e addestrate che monitorano regolarmente la propria salute hanno maggiori probabilità di avere un parto vaginale.
2. 2 Mangiare bene durante la gravidanza. Il parto è un esercizio fisico e devi essere in grado di affrontare queste sfide. Una dieta sana con abbastanza proteine, frutta, verdura e carboidrati complessi ti aiuterà a essere nella tua forma migliore quando è il momento del parto.
   • Se sei preoccupato per la tua dieta, consulta il tuo medico o l'ostetrica per un consiglio specifico. E tieni presente che se hai il diabete gestazionale o altre complicazioni, devi rispettare ulteriori raccomandazioni dietetiche specifiche.
3. 3 Esercizio durante la gravidanza. Se il tuo medico o la tua ostetrica insistono nel fare esercizio fisico moderato, ti aiuteranno anche a rimanere in forma e a prepararti a soddisfare le esigenze del travaglio. Quindi cammina, nuota, fai yoga - qualunque cosa ti sia comoda per far muovere il tuo corpo!
4. 4 Riposati molto, soprattutto nell'ultimo trimestre. Se sei ben riposato al momento del travaglio, potresti avere maggiori possibilità di avere un parto naturale senza bisogno di intervento.

Parte 3 di 3: evitare interventi non necessari

1. 1 Evita l'induzione. In alcuni casi, l'induzione del travaglio (con farmaci o strumenti) è necessaria dal punto di vista medico. In tutti gli altri casi, sii scettico: mentre il tuo bambino sta bene, cerca di evitare l'induzione del travaglio. L'induzione nella maggior parte dei casi porta a un taglio cesareo.
   • In particolare, devi evitare l'"induzione selettiva" - un'induzione fatta esclusivamente per comodità tua (o del tuo medico).
2. 2 Evita gli antidolorifici non necessari. Alcune ricerche suggeriscono che l'epidurale e gli antidolorifici possono fermare le contrazioni, rallentando il travaglio e aumentando la probabilità di un taglio cesareo. Parlate con il vostro medico o l'ostetrica dei relativi benefici e rischi degli antidolorifici.
   • Puoi ridurre il rischio di avere un taglio cesareo aspettando di essere largo almeno 5 centimetri prima di sottoporti a un'epidurale o un altro antidolorifico. A questo punto, molto probabilmente il tuo travaglio non rallenterà né si fermerà.
3. 3 Essere pazientare. Anche se il medico lo ritiene assolutamente necessario, evita le misure per accelerare il travaglio o peggiorare le contrazioni. I medici a volte chiamano l'acqua con strumenti o farmaci come Pitocin per rendere più forti le contrazioni; questi metodi sono talvolta efficaci, ma possono portare alla necessità di un taglio cesareo. Lascia che il travaglio fluisca naturalmente, se puoi, anche se il processo è lento.
4. 4 Ottieni supporto durante il travaglio. Se qualcuno è con te nella stanza del parto, assicurati che sia consapevole del tuo desiderio di un parto naturale. Lui o lei può supportarti durante le contrazioni, ricordarti il ​​tuo obiettivo e parlare per te quando sei troppo esausto per farlo.

Consigli

• È utile parlare con altre donne delle loro esperienze di gravidanza, specialmente se questa è la tua prima gravidanza. Chiedi alle donne che conosci di condividere le loro esperienze con te e leggi informazioni sul parto su Internet.
• Ricorda, la cosa più importante è un risultato sano per te e il tuo bambino. Se hai seguito tutti questi suggerimenti e hai ancora bisogno di un taglio cesareo, cerca di non vederlo come un fallimento. Questo è sbagliato. Hai fatto tutto il possibile per te e per tuo figlio, e questa è la cosa più importante.