Contenuto

• Passi
• Parte 1 di 3: come prepararsi
• Parte 2 di 3: come nascondere gli articoli per l'igiene
• Parte 3 di 3: evitare situazioni negative
• Consigli
• Avvertenze

Non vergognarti del tuo ciclo. Se hai appena avuto il ciclo, probabilmente non vuoi che tutti a scuola sappiano che stai usando assorbenti interni o assorbenti. Difficilmente vorresti che i tuoi amici o insegnanti o altre persone lo sapessero. Se vuoi cambiare il tuo tampone o assorbente, ci sono diversi modi per farlo con discrezione.

Passi

Parte 1 di 3: come prepararsi

1. 1 Metti tutti gli articoli per l'igiene necessari in una borsa comoda da portare con te. Tieni sempre un paio di assorbenti o assorbenti nella borsa.
   • Alcune ragazze portano con sé borse per cosmetici ovunque, quindi sarà conveniente per loro mettere lì assorbenti o tamponi. Altre ragazze possono usare un astuccio con cancelleria per questi scopi.
2. 2 Prepara un "kit mestruale" e mettilo nell'armadietto. Indossa tutti i prodotti per l'igiene necessari nel caso in cui il ciclo inizi inaspettatamente.
   • Il tuo kit dovrebbe contenere diversi assorbenti, circa 4 tamponi e indumenti extra. Non è necessario portare pantaloni di ricambio, ma puoi portarli se lo desideri, soprattutto se sei in educazione fisica.
   • Usa sacchetti richiudibili o altri sacchetti di plastica per mantenere tutti i tuoi oggetti al sicuro.
3. 3 Conosci le tue fonti di backup. Se il tuo ciclo inizia inaspettatamente e non sei preparato per questo, allora dovresti sapere dove in questo caso puoi trovare un assorbente o un tampone. Ad esempio, alcune scuole hanno distributori automatici nei bagni che vendono prodotti per l'igiene. Puoi anche chiedere a un amico un tampone o un assorbente.
   • Un tampone o un tampone è spesso disponibile anche presso gli uffici di cura. Anche alcune insegnanti donne possono avere dei distanziatori.

Parte 2 di 3: come nascondere gli articoli per l'igiene

1. 1 Arriccia la borsa in modo da non sentire come prendi l'assorbente o l'assorbente. Gli assorbenti e gli assorbenti interni sono spesso confezionati in plastica, che fa molto rumore. Quando cerchi un tampone o un assorbente nella borsa, puoi creare artificialmente un rumore che maschererà ciò che nascondi l'assorbente o l'assorbente.
   • Il rumore delle maniglie o dei tasti è una buona distrazione dal rumore degli imballaggi in plastica.
2. 2 Nascondi il tampone o l'assorbente nella tua mano, o mettilo discretamente nella manica. In generale, ci sono molti punti del corpo in cui qualcosa di piccolo può essere nascosto discretamente.
   • I tamponi, specialmente quelli senza applicatore, possono essere facilmente nascosti in un pugno chiuso senza essere visti.Di solito sono più difficili da nascondere nella manica, ma puoi comunque farlo tenendo il tampone con una o due dita.
3. 3 Nascondi un tampone o un tampone nella scarpa o nel calzino. Poiché le gambe sono sotto la scrivania, sarà un po' più facile che nasconderle in tasca.
   • Metti la borsa o lo zaino contenente gli articoli per l'igiene personale che vuoi nascondere tra le gambe. Prendi un assorbente o un tampone e nascondilo nelle scarpe o nei calzini.
   • Puoi chinarti come se avessi bisogno di mettere qualcosa in una borsa o, al contrario, uscirne, così puoi afferrare un oggetto per distogliere lo sguardo.
4. 4 Chiedi di lasciare l'aula e poi fermati al tuo armadietto. Se tieni gli articoli per l'igiene personale nel tuo armadietto (se ne hai uno), non devi preoccuparti di rubare un assorbente o un assorbente fuori dalla classe.
   • Cerca di avere sempre gli articoli per l'igiene necessari in caso di emergenza e fai rifornimento ogni volta che prevedi che inizi il ciclo.
5. 5 Porta con te una piccola borsa o una borsa per cosmetici. Il fatto che tu abbia portato con te una piccola borsa potrebbe essere più evidente, ma per alcuni può sembrare più ragionevole che cercare prodotti per l'igiene nella borsa proprio durante la lezione.
   • Puoi anche usare un astuccio.
6. 6 Porta qualcos'altro con te. Se hai bisogno di tornare e portare i tuoi articoli per l'igiene personale, puoi portare qualcos'altro con te in bagno, come una bottiglia d'acqua o un portafoglio. Quindi, fai finta di aver versato dell'acqua in una bottiglia o di aver comprato qualcosa da un distributore automatico.
   • Alcune ragazze nascondono assorbenti o tamponi nelle bottiglie d'acqua. Assorbenti e tamponi senza applicatori si adattano facilmente a qualsiasi portafoglio.
7. 7 Nascondi il pad nel telefono. Se stai utilizzando una custodia per telefono a forma di libro, puoi provare a nascondere il pad nel telefono.
   • Metti il ​​telefono nella borsa, nascondi con cura e discrezione il pad e metti il ​​telefono in tasca.

Parte 3 di 3: evitare situazioni negative

1. 1 Vai in bagno tra una sessione e l'altra. Grazie a questo, puoi tranquillamente portare con te i tuoi prodotti per l'igiene nella borsa o nello zaino e nessuno ci presterà attenzione.
   • Anche se pensi che sia troppo presto per cambiare l'assorbente o l'assorbente, vai comunque in bagno. Non c'è niente di peggio che stare seduti in classe e pensare di avere una "emergenza".
2. 2 Utilizzo coppetta mestruale. Le coppette mestruali possono essere indossate fino a 12 ore e non devono essere cambiate. Dovrai solo svuotarli.
   • Le coppette mestruali sono buone sia per ragioni ambientali che igieniche.
3. 3 Metti in tasca tutti gli articoli per l'igiene necessari. La maggior parte delle tasche è abbastanza grande da contenere un assorbente, tanto meno un tampone.
   • Se metti i tuoi prodotti per l'igiene in tasca (o in altri posti) in anticipo, anche prima di venire a lezione, non dovrai preoccuparti di come portarli fuori dall'aula in modo impercettibile.
4. 4 Usa due distanziali. Fissare due distanziatori prima di andare a scuola. Quando un tampone è abbastanza pieno, rimuovilo e gettalo - voilà, sotto ci sarà un tampone nuovo.
   • Staccare con cura il tampone superiore in modo che lo strato appiccicoso non strappi accidentalmente lo strato assorbente dal fondo del tampone. È meglio incollarne uno leggermente in avanti e l'altro leggermente indietro.

Consigli

• Sentiti libero di chiedere ai tuoi amici. Saresti anche comprensivo e li aiuterai in una situazione simile, quindi non c'è motivo di avere paura.
• Se il tuo insegnante (maschio o femmina) non ti permette di andare in bagno, non devi aspettare fino alla fine della lezione. Avvicinati a lui e digli con calma che hai "problemi femminili". L'insegnante ti lascerà sicuramente andare.
• Riponi una piccola custodia con cerniera nella tasca posteriore della borsa. Metti assorbenti e/o tamponi al suo interno. Porta con te questa borsetta senza esitazione, perché sembrerà che tu abbia portato con te il portafoglio.

Avvertenze

• I tamponi e gli assorbenti dovrebbero essere cambiati ogni 5-6 ore a seconda della quantità di scarico.
• Non lasciare mai un tampone per più di 8 ore. Questo può portare alla sindrome da shock tossico (TSS).