Contenuto

• Passi
• Parte 1 di 3: lascia il posto ai pannolini
• Parte 2 di 3: aumenta le tue possibilità di una notte asciutta
• Parte 3 di 3: adottare misure complementari per l'enuresi notturna a lungo termine
• Consigli

Molti bambini continuano a urinare nella culla di notte per molto tempo, anche dopo aver imparato a rimanere asciutti durante il giorno. Fino all'età di sei anni, infatti, la maggior parte degli esperti caratterizza l'enuresi notturna (cosiddetta enuresi notturna) come normale e accettabile, anche dopo i sei anni più del dieci per cento dei bambini continua a lottare con il problema. Fortunatamente, ci sono modi per aiutare tuo figlio a imparare a rimanere asciutto.

Passi

Parte 1 di 3: lascia il posto ai pannolini

1. 1 Aspetta che tuo figlio sia pronto. Il tuo bambino ha imparato a rimanere asciutto durante il giorno, ma ciò non significa che sarà pronto a rimanere asciutto di notte. È bene per la maggior parte dei bambini metterli in un pannolino (o avvolgere biancheria intima usa e getta) fino a quando non si svegliano asciutti al mattino.
   • Ricorda che ogni bambino si sviluppa individualmente e ciascuno in un modo diverso. Alcuni bambini possono rimanere asciutti di notte in tenera età; altri ancora soffrono di incidenti notturni all'età di sei anni e oltre. Cerca di non paragonare tuo figlio o tua figlia ad altri bambini.
2. 2 Acquista un coprimaterasso impermeabile. Una volta che si decide di rinunciare ai pannolini durante la notte, sarà necessario prepararsi per gli inevitabili incidenti notturni. Prendi una fodera impermeabile e posizionala sotto il lenzuolo sopra il materasso per proteggerlo dai danni.
3. 3 Prepara biancheria da letto e pigiama extra. Quando tuo figlio fa un incidente nel cuore della notte, è utile avere un letto pulito e un pigiama a portata di mano. Quindi puoi semplicemente rimuovere il lenzuolo macchiato, pulire il rivestimento impermeabile, rifare il letto con un lenzuolo pulito e aiutare il tuo bambino a cambiarsi in un pigiama fresco.
   • Man mano che tuo figlio cresce, potresti voler vedere il suo aiuto lungo la strada. La maggior parte dei bambini in età prescolare può pulire da sola le lenzuola macchiate, indossare un pigiama pulito e aiutarti a rifare le lenzuola nella culla.
4. 4 Mantieni un approccio informale. Gli incidenti sono inevitabili e possono accadere molto spesso all'inizio: è molto importante sostenere tuo figlio e darlo per scontato. Spiega a tuo figlio che imparare a rimanere asciutto di notte è un processo e va bene se ci vuole un po' di tempo.

Parte 2 di 3: aumenta le tue possibilità di una notte asciutta

1. 1 Limitare l'assunzione di liquidi prima di coricarsi. Consenti a tuo figlio di bere molti liquidi durante il giorno e assicurati che beva un bicchiere d'acqua durante la cena, ma cerca di evitare di bere dopo.
   • Prestare particolare attenzione per evitare bevande contenenti caffeina (come le bibite analcoliche). Queste bevande possono essere diuretiche.
2. 2 Vai in bagno subito prima di andare a letto. Incoraggia il tuo bambino a svuotare la vescica appena prima di andare a letto. Ciò ridurrà le possibilità di una vescica piena durante la notte.
3. 3 Attieniti ad attività coerenti prima di andare a letto. Il superamento dell'enuresi notturna è spesso una questione di accordo tra la vescica e il cervello; questo diventa possibile grazie all'adesione al regime in modo che il corpo del bambino si "abitui" a trattenere l'urina per un tempo specificato.
4. 4 Presta attenzione a ciò che sta mangiando tuo figlio. Alcuni alimenti possono causare reazioni allergiche, anche se non provocano eruzioni cutanee o altri segni esterni, possono irritare la vescica o aumentare in altro modo le possibilità di incidenti. Se tuo figlio ha difficoltà a rimanere asciutto durante la notte, rivedi di conseguenza la dieta quotidiana di tuo figlio e cerca la relazione tra alcuni alimenti e gli incidenti notturni.
   • I colpevoli specifici possono essere cibi piccanti e acidi che possono irritare la vescica, così come latte e altri latticini che possono farti venire sonno e rendere difficile il risveglio quando la vescica è piena.
5. 5 Assicurati che tuo figlio abbia abbastanza calcio e magnesio. Alcuni esperti ritengono che bassi livelli di calcio e magnesio possano contribuire all'enuresi notturna. Oltre ai latticini, calcio e magnesio si trovano in banane, semi di sesamo, semi, fagioli, pesce, noci e broccoli.
6. 6 Prova a svegliare tuo figlio durante la notte. Finché non impara ad alzarsi e andare in bagno da solo quando la sua vescica è piena, puoi impostare una sveglia e interrompere intenzionalmente il sonno del tuo bambino. Puoi iniziare svegliando tuo figlio ogni due o tre ore e allungare gradualmente questo periodo finché il bambino non impara a dormire tutta la notte e si sveglia asciutto.
7. 7 Evita il freddo. Sentire freddo può aumentare la necessità di urinare, quindi assicurati che il tuo bambino sia abbastanza caldo mentre dorme.
8. 8 Tenere un diario. Se tuo figlio continua a soffrire di enuresi notturna, tieni un registro dettagliato dei suoi incidenti, comprese le date. Potresti notare schemi che rendono più facile identificare le cause e gli incentivi per tuo figlio al momento giusto per prevenire gli incidenti.
9. 9 Applicare un supporto positivo. Non punire mai un bambino per bagnare il letto, che potrebbe essere completamente fuori dal suo controllo. Invece di una frusta, loda e sostieni positivamente il tuo bambino per una notte asciutta.

Parte 3 di 3: adottare misure complementari per l'enuresi notturna a lungo termine

1. 1 Fai bagni di mare caldi. Prepara un bagnetto per il tuo bambino con 500 grammi di sale sciolto in acqua prima di andare a letto. I minerali dell'acqua di mare possono ridurre la probabilità di infezioni, rafforzare il sistema immunitario e disintossicare il corpo. Questo passaggio può essere utile se tuo figlio ha la tendenza a sviluppare infezioni alla vescica.
   • Idealmente, la temperatura dell'acqua dovrebbe essere intorno alla temperatura corporea: 37 gradi Celsius.
2. 2 Offri a tuo figlio un tè al prezzemolo. Aggiungere il prezzemolo fresco o secco all'acqua bollente; lasciate riposare dai cinque ai dieci minuti, poi filtrate, aggiungete qualche goccia di limone e mescolate con un cucchiaino di miele. Il tè al prezzemolo protegge il tratto urinario dalle infezioni e ripristina le riserve di calcio e magnesio. Solo il tè dovrebbe essere bevuto al mattino, altrimenti può aumentare la minzione e portare a più incidenti durante la notte.
3. 3 Prova a dare il tè da un correttore. Lascia asciugare il correttore per alcuni giorni, quindi prepara una tisana versandoci sopra dell'acqua bollente e lasciando in infusione per dieci minuti. Il tè correttore può rafforzare i muscoli della vescica ed eliminare le tossine dalla vescica. Ancora una volta, un bambino dovrebbe bere il tè solo al mattino, poiché berlo di notte può portare a ancora più incidenti.
4. 4 Prova il tè all'avena. Portare a bollore l'olio in un litro di acqua fredda, quindi lasciare riposare il tè per un'ora prima di berlo. L'avena è ricca di calcio e magnesio e può aiutare a calmare il sistema nervoso, che può aiutare a prevenire gli incidenti legati allo stress. Come altri tè, dovrebbe essere somministrato a tuo figlio solo al mattino.
5. 5 Vedi il tuo dottore in tempo. L'incontinenza urinaria è normale e di solito non deve essere trattata con l'aiuto di un medico. Tuttavia:
   • Consulta un pediatra se tuo figlio ha più di sette anni e bagna ancora il letto. Un pediatra può aiutarti a escludere altre cause (comprese le vie urinarie e la vescica) e darti consigli per aiutare il tuo bambino a rimanere asciutto.
   • Rivolgiti a un pediatra se tuo figlio ha più di cinque anni e ha ancora incidenti giorno e notte. All'età di cinque anni, la maggior parte dei bambini dovrebbe essere in grado di controllare la minzione. Se hai ancora problemi, consulta il tuo pediatra per escludere cause fisiche e ottenere consigli per il trattamento, ma tieni presente che il problema potrebbe essere genetico: quindi devi solo aspettare.
   • Rivolgiti al tuo pediatra e/o psicologo infantile se tuo figlio ricomincia a bagnare il letto dopo un lungo periodo di notti secche. In queste circostanze, l'enuresi notturna può essere associata a traumi o stress: la morte di una persona cara, il divorzio dei genitori, la nascita di un nuovo figlio o qualsiasi altra cosa che spaventa o sconvolge il normale stile di vita.

Consigli

• Non sgridare, punire o umiliare tuo figlio per aver bagnato il letto. Probabilmente tuo figlio non ha alcun controllo sugli incidenti e questa tattica si ritorcerà contro, causando più stress e più incidenti.
• Più tuo figlio diventa grande, più si sentirà a disagio per l'enuresi notturna. Mostra molto amore e supporto e rassicura tuo figlio che crescerà lontano da questo problema.
• I farmaci e i segnali di umidità (che emettono un rumore quando il bambino inizia a urinare a letto) vengono utilizzati per il trattamento a lungo termine dell'enuresi notturna, ma assicurati di chiedere consiglio al pediatra.