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• Passi
• Consigli

In questo articolo troverai suggerimenti per aiutarti a mantenere una mente sana. Impara a lodare Dio per tutto ciò che hai nella vita. Evita di lamentarti degli altri e impara a fare affidamento sulla fede in tutte le aree della tua vita.

Passi

1. 1 Cerca di raggiungere l'armonia con te stesso. L'unica persona che sa cosa è meglio per te sei te stesso. Cerca di tenere un diario personale in cui annota i tuoi sentimenti, poesie, storie, critiche, complimenti e tutto ciò che desideri.
2. 2 Prega e parla con il Signore o con chi adori. Prima di andare a letto, prenditi qualche minuto per pregare. Cerca di frequentare regolarmente la chiesa e dimostra il tuo amore per le persone e Dio, accetta Dio nella tua anima.
3. 3 Leggere molto. Cerca di imparare qualcosa di nuovo, così non solo trovi qualcosa da fare, ma puoi anche ampliare i tuoi orizzonti.
4. 4 La riflessione e la meditazione sono punti importanti per mantenere una mente sana e calma. La maggior parte delle persone preferisce meditare al mattino, subito dopo essersi svegliati. Alcuni meditano prima di andare a letto e dopo il ritorno da scuola o dal lavoro.
5. 5 Respira profondamente. Trascorri almeno un giorno da solo con te stesso. Spegni tutti i televisori, i lettori, i computer. Fai qualcosa e ricordati di respirare profondamente. Questo è il modo migliore per capire te stesso e i tuoi pensieri.
6. 6 Ascolta la tua voce interiore e segui il tuo intuito. Cosa ti dice la tua voce interiore? Questa è di solito la soluzione migliore. Pensa alle conseguenze, non fare ciò di cui potresti pentirti in seguito.
7. 7 Ridi molto, canta le tue canzoni preferite: queste piccole cose possono davvero migliorare la tua condizione e darti forza. Fai tutto ciò che ti aiuta a sentire la bellezza della vita.
8. 8 Non dare nulla per scontato. Fai finta di vedere il mondo per la prima volta, prova ad esplorare tutti i fenomeni naturali. Prova a percepire il mondo ad occhi chiusi: ascolta ciò che viene detto nei film, parla con un amico ad occhi chiusi, gioca con gli animali domestici. Questo ti aiuterà ad adattarti meglio al tuo ambiente.
9. 9 Fai una buona azione ogni giorno. Che si tratti solo di un complimento, di una piccola donazione in beneficenza o di un'offerta per portare a casa le valigie. Questo non solo migliorerà la tua salute spirituale, ma servirà anche alle altre persone!
10. 10 Guarda o leggi qualcosa di stimolante, qualcosa che ti motiva e ti dà energia. A seconda delle tue preferenze.

Consigli

• Riscalda le tue relazioni con le altre persone.
• Sii gentile con le persone.
• Sviluppa la fiducia in se stessi.
• Sorridi e ridi: lascia entrare Dio e senti la bellezza della vita.
• Sii sempre rispettoso dei tuoi cari, soprattutto se ritieni che abbiano bisogno del tuo sostegno.