Contenuto

• Passi
• Parte 1 di 4: Organizzati
• Parte 2 di 4: Partecipa alla lezione
• Parte 3 di 4: Rendi produttivo il processo di apprendimento
• Parte 4 di 4: abbi cura di te

Il passaggio degli studenti dalla scuola primaria alla scuola secondaria è giustamente considerato un periodo difficile. L'emergere di un gran numero di nuovi insegnanti crea molte difficoltà, poiché ognuno di loro ha le proprie esigenze per gli studenti. Nella scuola secondaria, il curriculum diventa più complesso, compaiono nuove materie e, di conseguenza, aumenta il volume dei compiti a casa. Dovrai svolgere compiti in diverse materie ogni giorno. Inoltre, preparati per progetti a lungo termine come presentazioni o abstract. Tutto ciò ti richiederà molto tempo, ad esempio diversi giorni o addirittura settimane. Tuttavia, se controlli il processo di apprendimento, suddividi i compiti più grandi in compiti più piccoli e chiedi aiuto quando necessario, il tuo rendimento scolastico rimarrà elevato.

Passi

Parte 1 di 4: Organizzati

1. 1 Usa un diario. Procurati un pianificatore che puoi usare tutto l'anno. Annota tutto ciò che devi fare durante il giorno. Puoi dividerlo in più parti, registrando separatamente i compiti scolastici e le faccende da svolgere in casa. Inoltre, annota le date importanti, come i compleanni di amici e persone care, le vacanze e gli eventi scolastici. Se non hai un pianificatore, procuratene uno.
   • Assicurati di scrivere i compiti dopo ogni lezione.
   • Annota tutti gli eventi legati alla tua vita sociale nel tuo diario! Grazie a questo, non perderai il capodanno scolastico e potrai completare i compiti in anticipo.
   • Crea una lista di cose da fare. Dopo aver completato ciò che hai pianificato, segna che l'attività è stata completata.
2. 2 Usa una cartella separata per ogni elemento. Puoi usare una cartella con più scomparti o avere una piccola cartella separata per ogni articolo. Conserva il materiale di ogni lezione nell'apposito spazio. Altrimenti potresti perdere qualcosa di importante.
   • Seleziona la cartella del raccoglitore per i file. Se perdi accidentalmente la cartella, non perderai i tuoi documenti, poiché rimarranno nei file.
   • Se hai l'abitudine di riempire le cartelle con carte diverse, usa una cartella di plastica con più scomparti. Ciò manterrà i tuoi documenti in ordine e non dovrai perdere tempo a sistemarli.
3. 3 Prendi tutti i rifornimenti di cui hai bisogno. Al liceo, avrai nuove materie e dovrai portare più libri di testo con te. Inoltre, è probabile che le lezioni si tengano in aule diverse, quindi ricordati ogni mattina quali materiali devi portare. Controlla il tuo zaino per vedere se hai preso tutti gli accessori necessari.
   • Scegli un colore diverso per ogni articolo. Usa un adesivo o una copertina con codice colore per contrassegnare i materiali utilizzati in ogni lezione.
   • Se non ti piace l'idea di colori diversi, avvolgi libri di testo, quaderni e altri materiali in carta, a seconda dell'argomento a cui sono destinati.
4. 4 Organizza regolarmente le tue cartelle, lo zaino e la scrivania. Esamina i tuoi documenti una o due volte alla settimana e rimuovi quelli che non ti servono più. Altrimenti, sarà difficile per te trovare ciò di cui hai veramente bisogno. Non buttare via i fogli con i compiti che devi ancora completare o consegnare.
   • Se non sei sicuro di aver bisogno di un foglio di lavoro specifico, puoi chiedere al tuo insegnante.

Parte 2 di 4: Partecipa alla lezione

1. 1 Incontra tutti gli insegnanti. Alla scuola elementare, molto probabilmente avevi un solo insegnante e il tuo insegnante aveva solo una classe. Al liceo avrai insegnanti diversi e ognuno di loro avrà probabilmente almeno 100 studenti. I tuoi voti saranno più alti se riesci a trovare un terreno comune con ciascun insegnante.
   • Presta attenzione ai momenti in cui gli insegnanti parlano di se stessi.
   • Entrando in classe, saluta gli insegnanti, guardandoli negli occhi (non intensamente, ovviamente, ma affabilmente). Ricordati di salutare dopo la lezione.
2. 2 Scegli un posto all'inizio della lezione. Quando si sceglie un posto, dare la preferenza al primo banco di scuola nella fila centrale, il più vicino possibile all'insegnante. Questo è uno dei modi comprovati per ottenere voti alti in classe.
   • Ascolterai e vedrai meglio l'insegnante e non ti perderai nulla della lezione.
   • Ti renderà anche più facile rimanere concentrato ed evitare distrazioni.
3. 3 Partecipa alla discussione durante la lezione. Fare domande. Inoltre, rispondi alle domande che l'insegnante fa. Non cercare di dominare la discussione, ma cerca di parlare quando hai qualcosa da dire. Ascolta i tuoi compagni di classe e rispondi educatamente se non sei d'accordo o vuoi aggiungere qualcosa.
   • Partecipando alla discussione, puoi concentrarti sul materiale. Inoltre, l'insegnante vedrà che sei attento durante la lezione.
   • Sei timido? Sfida te stesso a rispondere almeno una volta durante la lezione! Che tu ci creda o no, molto presto non solo diventerai un'abitudine, ma comincerai anche a piacerti.
4. 4 Prendi appunti durante la lezione. Mentre ascolti il ​​tuo insegnante, scrivi i punti principali. Scrivi sempre la data in cima alla pagina. Se stai discutendo un testo o un capitolo specifico di un libro di testo, assicurati di scriverlo.
   • Annota tutte le domande che sorgono, trova le risposte e scrivi anche quelle.
   • Se hai una domanda a cui non puoi rispondere, alza la mano e chiedi all'insegnante.
   • Se il tuo insegnante sta ripetendo una parola o una frase, è molto probabile che questa sia un'informazione importante a cui prestare attenzione. Assicurati di scriverlo.
   • Quando prendi appunti, non scrivere troppo. In caso contrario, potresti perdere informazioni importanti da ricordare.

Parte 3 di 4: Rendi produttivo il processo di apprendimento

1. 1 Determina il tuo programma ideale per i compiti. Scegli un'area di studio e mantienila pulita. Se ti senti a tuo agio nel luogo prescelto, i tuoi compiti saranno più piacevoli. Cerca di fare i compiti alla stessa ora ogni giorno. Ad esempio, puoi tornare a casa, riposarti per mezz'ora e poi iniziare a completare i compiti. Scegli il momento più conveniente per completare i compiti. Sperimentare.
   • Ad esempio, immagina di essere tornato a casa da scuola e di sentirti pieno di energia. Perché non fare i compiti? Questo è il momento perfetto per studiare. Torni a casa e ti senti molto stanco? Forse, in questo caso, è meglio riposarsi e poi mettersi al lavoro. La sera potrebbe essere la cosa migliore per te.
2. 2 Dividi il tuo tempo di lavoro in intervalli più brevi. Potrebbe non essere difficile per te rimanere concentrato per 45 minuti.Invece di cercare di portare a termine tutto il lavoro in una volta sola, prenditi 15 minuti di pausa ogni 45 minuti. Cerca di non distrarti mentre studi. Se senti che i tuoi pensieri stanno vagando e stai perdendo l'attenzione, di' a te stesso severamente: "Aspetta fino alla pausa!"
   • Assicurati di fare delle pause, anche se non hai finito tutto il lavoro che intendi fare.
   • Alzati dalla sedia e cammina durante la pausa.
3. 3 Studia il materiale in parti. Se hai molte informazioni da imparare, suddividile in più parti. Ad esempio, se hai bisogno di imparare 20 nuove parole tedesche, dividi l'elenco in più parti. Impara poche parole alla volta.
   • Se devi prepararti per un esame o un test importante, suddividi il materiale in più parti e crea un calendario. Metti da parte da 20 a 45 minuti al giorno per diverse settimane.
   • Non riempire mai materiale prima di un esame o di un test! Questo è un momento per un buon riposo, ma non per stipare.
4. 4 Ricordati di svolgere incarichi a lungo termine. A differenza della scuola elementare, al liceo avrai compiti che richiedono molto tempo per essere completati. Inoltre, di tanto in tanto avrai controllo e lavoro indipendente, i cui risultati si rifletteranno nel tuo voto nella materia. Segna nel tuo diario quali progetti e attività devi completare e in quale lasso di tempo. Inoltre, scrivi cosa devi fare ogni giorno per completare i compiti in tempo.
   • Ad esempio, se hai bisogno di scrivere un abstract, potresti dover trascorrere un giorno in biblioteca per raccogliere le informazioni di cui hai bisogno, dedicare il giorno successivo alla stesura di un piano e poi trascorrere un'ora o due ogni giorno per il resto del la settimana di stesura delle bozze e delle bozze finali.

Parte 4 di 4: abbi cura di te

1. 1 Cerca aiuto se non capisci il materiale. Se non puoi fare i compiti perché non capisci il materiale, chiedi ai tuoi genitori di assumere un tutor o spiegarti informazioni difficili. La maggior parte degli studenti delle scuole superiori ha bisogno di aiuto con i compiti. Se non capisci appieno l'argomento che l'insegnante stava spiegando durante la lezione, avvicinati a lui durante la ricreazione e fai domande. Se riscontri bullismo o comportamenti violenti da parte degli studenti, segnalalo all'insegnante o al preside.
   • Se ritieni di non stare bene e ti senti depresso, dillo ai tuoi genitori o parla con un consulente scolastico. Vi sentirete meglio!
   • Studiare al liceo è un periodo difficile che è associato a grandi cambiamenti. Cerca aiuto per superare questa parte difficile della tua vita.
2. 2 Fai amicizia con nuovi ragazzi e ragazze. Strano consiglio?! Non proprio. Gli amici possono influenzare positivamente i tuoi voti. Sentirsi soli a scuola renderà difficile concentrarsi sui tuoi studi e influenzerà negativamente i tuoi voti. Il numero di amici non ha importanza: la cosa principale è che ti senti a tuo agio e piacevole con queste persone.
   • Vai a club e club che soddisfano i tuoi interessi. Avrai l'opportunità di incontrare persone con interessi simili.
   • Chatta con i compagni di classe che sono seduti accanto a te. Fallo durante la ricreazione.
   • Se tratti bene i tuoi compagni di classe, ma allo stesso tempo prendi in considerazione i tuoi interessi, è più probabile che trovi amici che ti apprezzano.
3. 3 Esercizio per migliorare la concentrazione. Prendi lezioni di educazione fisica a scuola. Se possibile, partecipa a sport di squadra o balla. Fare sport avrà un effetto positivo sui tuoi studi. Cerca di muoverti di più nella tua vita quotidiana. Sarà più facile per te concentrarti sul tuo lavoro. Guida durante la ricreazione!
   • Quando non riesci a concentrarti sui tuoi studi, prova a camminare.Fai una passeggiata, salta su un trampolino o fai delle flessioni.
   • Non esagerare! Se studi troppo, ti stancherai presto e non avrai la forza per andare avanti.
4. 4 Mangia bene. Il cervello deve ricevere tutti i nutrienti di cui ha bisogno. La tua dieta quotidiana dovrebbe consistere in colazione, pranzo e cena. Inoltre, porta con te snack salutari a scuola per rinfrescarti durante la ricreazione! Porta con te noci, frutta, yogurt, formaggio o hummus. Sforzati di garantire che la tua dieta quotidiana sia equilibrata. Dovrebbe essere composto dai principali gruppi di alimenti. Evita i fast food e bevi molta acqua.
   • Includi proteine ​​e grassi sani nella tua dieta! Carne, pesce e fagioli sono nutrienti sani per il cervello che possono aiutarti a concentrarti.
   • Mangia verdure colorate ogni giorno. Verdure, pomodori, melanzane e peperoni sono cibi sani e gustosi.
   • Includi cereali integrali nella tua dieta, come popcorn, pane integrale e riso integrale. Queste sono buone fonti di energia. Se hai costantemente fame, mangiare questi cibi ti farà sentire sazio.
   • Promuovi la salute delle ossa includendo formaggio magro, yogurt e latte nella tua dieta.
   • Mangia caramelle o bibite solo in rare occasioni.
5. 5 Assicurati di avere un buon riposo notturno. Devi dormire almeno 9 ore a notte. Tuttavia, è meglio se dormi per 11 ore. Cerca di andare a letto alla stessa ora ogni sera. La tua stanza dovrebbe essere confortevole e abbastanza buia. Non utilizzare dispositivi elettronici prima di andare a letto. Gli schermi degli smartphone e di altri dispositivi elettronici emettono luce blu, che interferisce con un riposo notturno di qualità.
   • Dormi a sufficienza prima di esami e test. Mentre dormi, il tuo cervello elaborerà le informazioni che ricevi.