Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 3: medicinali e integratori
• Metodo 2 di 3: Segui una dieta rigorosa
• Metodo 3 di 3: cambia il tuo stile di vita

I reni sono responsabili della separazione dell'urea, della rimozione dei sali minerali e delle tossine dal corpo e della ritenzione di acqua, elettroliti e sale. Sono anche responsabili dell'equilibrio di liquidi e minerali, regolano la pressione sanguigna e rimuovono i prodotti metabolici dal corpo sotto forma di urina. L'insufficienza renale si sviluppa quando uno o entrambi i reni non sono in grado di svolgere queste funzioni vitali. La dialisi è il miglior trattamento, ma alcuni pazienti sono riluttanti a utilizzare questa procedura. Se vuoi conoscere altri trattamenti, questo articolo fa per te.

Passi

Metodo 1 di 3: medicinali e integratori

1. 1 Prendi dei diuretici. Possono ridurre il gonfiore delle mani e dei piedi causato dall'eccesso di acqua nel corpo. Il medico dovrebbe prescrivere farmaci come idroclorotiazide o furosemide. Il dosaggio dipende dalla gravità della carenza. La furosemide si presenta sotto forma di compressa o soluzione da assumere una volta al giorno fino a quando non si ottiene l'effetto desiderato.
2. 2 Mantieni la pressione sanguigna con i farmaci. ACE-inibitori, vasodilatatori, beta-bloccanti e calcio-antagonisti possono aiutare a mantenere la pressione sanguigna a livelli normali. Questi farmaci dilatano le vene o le arterie, accorciando il tempo necessario al cuore per accelerare il sangue o ridurre il flusso sanguigno al cuore.
3. 3 Prendi il legamento fosfato internamente: se prendi, per esempio, carbonato di calcio o calcitriolo prima dei pasti, il fosfato e il calcio rimarranno nello stomaco e non verranno assorbiti. La concentrazione di fosfato nel sangue porta a:
   • ossa fragili e un aumento del rischio di danni irreparabili
   • irritazione della pelle e prurito
   • crampi muscolari, che sono causati da squilibri elettrolitici.
4. 4 Consumare integratori di vitamina D. Aiuteranno ad attivare la vitamina D che mangi o ti esponi al sole. La forma attiva della vitamina D regola il contenuto di fosforo e calcio nel sangue, regolandone l'assorbimento. La vitamina D controlla anche il rilascio dell'ormone paratiroideo, che segnala al corpo di aumentare i livelli di calcio dalle ossa, il che non è certamente un bene per te.
5. 5 Consumare integratori di ferro per evitare lo sviluppo di anemia che deriva dalla ridotta produzione di eritroproteine ​​(EPO). L'eritroproteina è un ormone renale che stimola la formazione dei globuli rossi colpendo il midollo osseo. Quando non ci sono abbastanza globuli rossi nel sangue, il flusso di ossigeno agli organi vitali diminuisce, causando respiro corto e irregolare, affaticamento, dolore toracico, confusione o demenza.
6. 6 Non usare farmaci antinfiammatori che non contengono steroidi. Gli antidolorifici come l'ibuprofene o il declofenac contengono sali che possono danneggiare i reni. Chiedi al tuo medico di prescriverti altri analgesici sicuri.

Metodo 2 di 3: Segui una dieta rigorosa

1. 1 Non mangiare sale e zucchero. Trattengono l'acqua nel corpo e possono causare ipertensione. Cibo in scatola, salse, patatine, caramelle, bibite gassate e condimenti per insalata sono fonti nascoste di sale e zucchero.
2. 2 Aumenta l'assunzione di vitamina D mangiando frutti di mare. Le fonti di vitamina D includono tonno, salmone, sgombro e sardine. La vitamina D si trova anche nell'olio di pesce, uova, latticini come formaggio e yogurt. Questa vitamina bilancia l'assorbimento del fosforo dannoso.
3. 3 Ottieni più ferro. Aumenta l'assunzione di ferro da fegato di manzo, fegato di pollo e rene, fagioli e cereali. Il ferro è essenziale per il normale funzionamento del midollo osseo, responsabile della produzione di globuli rossi. Di conseguenza, viene prodotta più emoglobina, che aiuta a trasportare l'ossigeno.
4. 4 Limita l'assunzione di potassio e fosforo. Riduci le banane, le arance, le patate dolci, i pomodori, le albicocche e le ostriche nella tua dieta. Mangia invece pesche, mele, uva e cocomeri. Per le verdure, è bene mangiare broccoli, cetrioli e cavoli. Anche legumi secchi, bibite gassate, noci e burro di noci dovrebbero essere evitati poiché sono ricchi di fosforo, che rende le ossa fragili.
5. 5 Aggiungi peperoni rossi e cavolo rosso alla tua dieta. Il pepe contiene vitamine C, A e B6. Inoltre, questi alimenti contengono licopene, che protegge il corpo da vari tipi di cancro e dai radicali liberi. Le cipolle sono un prodotto antiossidante che migliora il metabolismo dei grassi e delle proteine. Il cavolo rosso contiene sostanze fitochimiche e vitamina C. È un antiossidante con bassi livelli di potassio che aiuta a rimuovere l'acqua in eccesso e il sale dal corpo.
6. 6 Usa l'olio d'oliva per condimenti per insalata e come sostituto del normale olio di girasole raffinato. L'olio d'oliva contiene acido grasso oleico, che ha un effetto antinfiammatorio. I grassi dell'olio di oliva proteggono dall'ossidazione e contengono polifenoli e antiossidanti che aiutano a combattere l'infiammazione e l'ossidazione.
7. 7 Bevi il succo di prezzemolo. Agisce come diuretico, rimuove l'acqua in eccesso e gli elettroliti e riduce la formazione di tossine. Il prezzemolo è composto da fenilpropanoidi e flavonoidi, che hanno un effetto protettivo. È anche un antiossidante e aiuta a ridurre i livelli di creatina nel corpo.
8. 8 Prova a prendere rimedi erboristici dopo aver consultato un professionista. La ricerca ha dimostrato che le piante medicinali aiutano a ridurre le tossine nel corpo e a bilanciare acqua ed elettroliti.
   • La tentazione di Boerhavia stimola il miglioramento della funzione renale e aiuta a rimuovere le tossine dal corpo e dal sangue.
   • Tribulus terrestre o terrestre tribulus è composto da flavonoidi, glicosidi flavonoli, saponine steroidee e alcaloidi, che contribuiscono all'equilibrio di acqua ed elettroliti.
   • Haritaki (Terminalia chebula) è usato per controllare i radicali liberi.

Metodo 3 di 3: cambia il tuo stile di vita

1. 1 Smetti di fumare e di bere alcolici. Il fumo favorisce la generazione di radicali liberi, che porta al danno cellulare. Inoltre, provoca il restringimento dei vasi sanguigni, che può influire negativamente sulla salute del paziente.L'alcol è un altro tipo di tossina che i reni devono filtrare, quindi bere troppo alcol li stressa inutilmente.
2. 2 Fai yoga. Alcune tecniche di respirazione aiuteranno a disintossicarsi efficacemente e varie asana aiuteranno a ridurre lo stress sui reni durante il flusso sanguigno.
   • Bakasana, o Crow Pose, inizia con l'equilibrio sulle braccia mentre si sollevano gli stinchi al livello della parte superiore delle braccia. Le dita dovrebbero essere il più vicino possibile ai glutei. Raddrizza il petto e guarda avanti o verso il basso.
   • Anjaneisana (affondo basso o affondo a mezzaluna) allunga la colonna vertebrale e apre il torace. Da una posizione di affondo alto, solleva i palmi piegati sopra la testa. Solleva l'addome e il torace, piegando leggermente la schiena.
   • L'arresto inferiore è simile all'arresto superiore, l'unica differenza è che le braccia dovrebbero essere completamente a terra, le costole dovrebbero essere abbracciate con i gomiti e le braccia dovrebbero essere piegate con un angolo di 90 gradi.
   • Il supporto laterale mette a dura prova i muscoli e i visceri. Sdraiati su un fianco con i fianchi e le gambe uno sopra l'altro. Metti una mano vicino al suolo vicino alle spalle. E premilo leggermente. Alza l'altra mano verso l'alto.
3. 3 Unisciti a un gruppo di supporto. Il sostegno morale da parte di amici e familiari è molto importante per affrontare la malattia. Spiegare i dettagli della malattia a parenti e amici li aiuterà a capire meglio cosa ti sta succedendo. Dopodiché, saranno in grado di supportarti mentalmente e fisicamente, perché capiranno le tue esigenze.