Contenuto

• Passi
• Consigli
• Avvertenze

Se trovi difficile controllare la vescica e ti svegli costantemente in un letto bagnato, questo articolo è per te! Ti diremo come evitare questo spiacevole incidente notturno.

Passi

1. 1 Non bere molta acqua di notte.
2. 2 Vai in bagno prima di andare a letto.
3. 3 Prova un pannolino per adulti. Questi sono venduti in farmacia. Sono disponibili in una varietà di dimensioni. Un pannolino non solo ti aiuterà a evitare il letto bagnato, ma ti sveglierà anche se ancora non puoi farne a meno. Sentirsi bagnati darà al tuo cervello un segnale per svegliarsi per andare in bagno.
4. 4 Non guardare film di paura di notte. Potresti avere incubi e potresti non essere in grado di trattenerti da questo.

Consigli

• Non bere alcolici di notte.

Avvertenze

• Non provare a usare assorbenti o tamponi! Non ti aiuteranno affatto. Non possono contenere tanto liquido di questa consistenza.