Contenuto

• Passi
• Parte 1 di 4: identificare il disturbo ossessivo compulsivo attraverso pensieri e azioni
• Parte 2 di 4: Identificare l'OCPD nel monitoraggio delle relazioni
• Parte 3 di 4: Identificare il disturbo ossessivo compulsivo osservando il lavoro
• Parte 4 di 4: Capire l'OCPD
• Consigli

Ognuno affronta gli affari nel modo che gli si addice meglio. Tuttavia, a volte inizia a intralciare gli altri.E anche se la maggior parte delle persone è in grado di trovare un linguaggio comune, essere d'accordo e fare qualcosa per non interferire con nessuno, a volte questo è impossibile, specialmente se una persona è semplicemente incapace di iniziare a fare qualcosa in modo diverso da come faceva una volta, credendo che è obbligato ad agire e nient'altro. Per capire esattamente se questo può essere causato da piccoli problemi o DOC (disturbo ossessivo-compulsivo di personalità), allora leggi questo articolo.

Passi

Parte 1 di 4: identificare il disturbo ossessivo compulsivo attraverso pensieri e azioni

1. 1 Tieni presente che le persone con disturbo ossessivo compulsivo amano accumulare cose. Una persona del genere può dimenticare la necessità di buttare via le cose, può iniziare a raccogliere anche ciò che non ha praticamente valore, o anche spazzatura completamente inutile. Le loro azioni si basano sulla convinzione che non ci siano cose inutili. Dì "ti tornerà utile più tardi" e "non richiede una scorta".
   • Cibo avanzato? Ricette? Cucchiai di plastica? batterie? Se una persona riesce a trovare una ragione per cui una cosa sarà utile, non se ne libererà.
2. 2 Inoltre, le persone con disturbo ossessivo compulsivo sono spesso avari. Credono che se salvi l'oggetto per il futuro, allora possono evitare di spendere in futuro - dopo tutto, non dovranno più comprare quello che hanno ora! Allo stesso tempo, l'oggetto può essere assolutamente inutile: un volantino, un tovagliolo, un giornale, una lavagna, una bottiglia di plastica vuota, vecchi vestiti, un barattolo di latta ...
   • Il cibo può essere conservato in frigorifero da queste persone per settimane o addirittura mesi, e questo è tutto perché queste persone odiano buttare via qualcosa, considerandolo uno spreco di denaro.
3. 3 Le persone con disturbo ossessivo compulsivo spesso lo rimandano a una giornata di pioggia. Secondo loro, l'inizio di un'emergenza, una situazione di emergenza non può essere prevista, ma puoi prepararti in anticipo. Queste persone seguono la regola di "preparare la slitta in estate" e il processo di preparazione per ogni sorta di difficoltà finanziarie può distoglierli dal pensiero di spendere almeno 10 rubli, diciamo, per un articolo di prima necessità.
   • Questo significa anche che queste persone non possono nemmeno pensare di dare soldi a qualcuno, anche se ne ha bisogno. Inoltre, chi soffre di disturbo ossessivo compulsivo scoraggia anche gli altri (di solito i parenti)! Queste persone sono estremamente... parsimoniose in materia finanziaria.
   • Le persone che soffrono di disturbo ossessivo compulsivo apprezzano molto i loro "tesori" e prendono in modo molto negativo qualsiasi accenno che tutto questo sia spazzatura, il cui posto è nel mucchio della spazzatura. Le persone con disturbo ossessivo compulsivo sono sinceramente sorprese dall'incapacità degli altri di vedere il valore della spazzatura in montagna.
4. 4 Sappi che le persone con disturbo ossessivo compulsivo devono sentirsi sempre efficaci. Apprezzano il perfezionismo, rispettano la disciplina e rispettano regole, linee guida e leggi. Le persone con disturbo ossessivo compulsivo trascorrono molto tempo a pianificare... ma ahimè, quando arriva il momento X, invariabilmente falliscono.
   • Queste persone possono essere attente ai dettagli e il loro desiderio di essere perfetti in ogni cosa li spinge a cercare di prendere la situazione sotto controllo personale. Le persone con disturbo ossessivo compulsivo possono imporre il proprio controllo sugli altri, anche su coloro che vi resistono. Le persone con disturbo ossessivo compulsivo credono fermamente che il rispetto rigoroso delle regole sia la norma e qualsiasi deviazione da questa norma porterà al fatto che il risultato del lavoro sarà tutt'altro che perfetto.
5. 5 Per le persone con disturbo ossessivo compulsivo, le emozioni sono una frase vuota. Esprimere emozioni è segno di debolezza, e le persone deboli non sono in grado di assumersi il peso della responsabilità per gli altri (cioè, non sono adatte al ruolo di controllori) e, quando si tratta di questioni morali ed etiche, può mostrare debolezza inappropriata... In realtà, questo è il modo in cui le persone con disturbo ossessivo compulsivo vedono il mondo. Di conseguenza, cercano di rimanere il più privi di emozioni possibile.
   • Tuttavia, non sono estranei all'eccitazione, a volte anche dolorosa. Devono fare i conti con lo stress, che è l'eterno compagno della ricerca dell'eccellenza. Inoltre, è estremamente importante per le persone con disturbo ossessivo compulsivo mantenere la propria reputazione. Pertanto, l'opzione migliore per loro per mostrarsi come una persona forte e in controllo delle proprie emozioni è comportarsi come una persona maleducata, senza cuore e senza emozioni.
6. 6 Nota quanto sia importante la questione morale per le persone con disturbo ossessivo compulsivo. Morale, etica, giusto e sbagliato: questo è quasi il significato della vita per una persona con disturbo ossessivo compulsivo. Le persone con DOC sono estremamente preoccupate di fare sempre (dal loro punto di vista) la cosa giusta, pensano costantemente alle regole che non dovrebbero mai essere violate, perché questo tipo di atto ai loro occhi è la più alta manifestazione di immoralità.
7. 7 Presta attenzione a come prendono le decisioni le persone con disturbo ossessivo compulsivo. L'indecisione è un segno distintivo dei pazienti con DOC. Cercano di rimandare, rimandare, ritardare qualsiasi decisione, perché è incredibilmente difficile per loro prendere una decisione, poiché c'è così tanto da tenere in considerazione, così tanto da calcolare ... Le persone con DOC sono anche estremamente riluttanti a prendere decisioni spontanee e impulsive, che si spiega con il perfezionismo.
   • Per prendere una decisione, le persone con disturbo ossessivo compulsivo hanno bisogno di tutti i dettagli, anche i più piccoli, anche quelli quasi irrilevanti. Non è una questione di autostima, è così che si manifesta il disturbo ossessivo compulsivo, impedendo alle persone di prendere decisioni al volo - dopotutto, prima le regole e i regolamenti, e solo dopo tutto il resto ...
   • Inoltre, le persone con DOC sono spinte dal desiderio di prendere decisioni perfette, per le quali cercano di trovare tutte le informazioni possibili. La decisione stessa può essere piuttosto insignificante, irrilevante. Tuttavia, valutare i pro e i contro può richiedere tempo inestimabile perché le persone con disturbo ossessivo compulsivo semplicemente non possono prendere decisioni rapidamente. Devono fare ogni sforzo per prendere una decisione che non getti un'ombra sulla loro preziosa reputazione! Purtroppo, con questo approccio, la decisione presa perde la sua rilevanza e diventa, in generale, non necessaria.
8. 8 Le persone con DOC non sbagliano mai. Le persone con disturbo ossessivo compulsivo non amano coloro che dubitano di loro, che non ci credono, che contestano le loro azioni, idee, credenze. Le persone con DOC hanno sempre ragione - beh, la pensano così, e chiunque la pensi diversamente dovrebbe sapere che le persone con DOC hanno ... beh, hai capito. Quelle persone che non accettano la loro "autorità" e non accettano di obbedire, le persone con disturbo ossessivo compulsivo considerano non responsabili e non pronte a lavorare insieme.
   • Le persone con disturbo ossessivo compulsivo non pensano nemmeno di assumere una posizione neutrale che si adatti alla maggioranza. Per queste persone, c'è solo un modo: il loro modo. Tutte le altre persone sembrano essere inferiori e le persone con disturbo ossessivo compulsivo comunicano il loro punto di vista a questi stessi altri con un'immediatezza spaventosa.

Parte 2 di 4: Identificare l'OCPD nel monitoraggio delle relazioni

1. 1 Sapere come il bisogno di essere necessari influisce sulle relazioni in cui sono coinvolte le persone con DOC. La natura del DOC è tale che le persone che soffrono di questa condizione non possono smettere di imporre il loro modo di pensare agli altri. Anche il pensiero che un tale comportamento possa spaventare altre persone e causare un'interruzione della relazione, purtroppo, non sarà in grado di costringere una persona con disturbo ossessivo compulsivo a smettere di farlo. Le persone con disturbo ossessivo compulsivo non provano alcun senso di colpa o vergogna quando si spingono troppo oltre con la sorveglianza, il controllo, l'insegnamento e l'intervento costanti nelle loro vite personali e per il bene dell'ordine e della perfezione in ogni cosa.
   • Si arrabbiano, si arrabbiano o si sopraffano se le altre persone non li ascoltano e non li aiutano a prendere il controllo della persona con disturbo ossessivo compulsivo e a rendere tutto perfetto.
2. 2 Tieni presente che le vite e le relazioni personali dei pazienti con disturbo ossessivo compulsivo tendono ad essere caotiche. In primo luogo, ciò potrebbe essere dovuto al fatto che queste persone trascorrono la maggior parte della giornata al lavoro - e, tra l'altro, questa è una loro scelta personale. Di conseguenza, non rimane quasi tempo per il resto del tempo, e se lo fa, allora questo tempo viene speso per perfezionare.
   • Se una persona con disturbo ossessivo compulsivo trascorre improvvisamente il suo tempo libero per un hobby o, ad esempio, un gioco sportivo, non sorprenderti. Una persona del genere lo fa non per divertimento, ma per raggiungere la perfezione. Inoltre, le persone con disturbo ossessivo compulsivo si aspettano lo stesso comportamento dagli altri, e quindi sono molto sorprese quando fanno qualcosa non per migliorare, ma semplicemente per piacere.
     • Naturalmente, questo comportamento è ottimo per i nervi degli altri e può causare non solo una giornata rovinata, ma anche una relazione rovinata.
3. 3 Tieni presente che le persone con disturbo ossessivo compulsivo non stanno cercando di costruire relazioni a lungo termine, comprese le amicizie. Per loro sembra una perdita di tempo prezioso che può (e dovrebbe) essere speso per raggiungere la perfezione. Una fissazione, raggiungendo il grado di ossessione, sulla perfezione, sulle regole e sull'ordine, serve letteralmente come garanzia che le persone non indugiano intorno ai pazienti con DOC.
   • Inoltre, le persone con disturbo ossessivo compulsivo hanno difficoltà a esprimere i propri sentimenti ed emozioni. È davvero difficile per loro dimostrare affetto, amore, solo sentimenti affettuosi, anche se nel profondo amano una persona teneramente. Ahimè, il DOC impedisce loro di esprimere i propri sentimenti o di confessarli.

Parte 3 di 4: Identificare il disturbo ossessivo compulsivo osservando il lavoro

1. 1 Tieni presente che è estremamente difficile lavorare con le persone con disturbo ossessivo compulsivo. Impressionarli con la qualità del tuo lavoro? Lasciarli soddisfatti della qualità del tuo lavoro? Cosa sei, questo è fantastico! Sono dei classici maniaci del lavoro, ma lavorare con loro è ancora un tormento.
   • Le persone con disturbo ossessivo compulsivo trascorrono molto tempo al lavoro, ma non sono buoni esempi da seguire. Purtroppo, le persone con disturbo ossessivo compulsivo non sono semplicemente in grado di servire come questo tipo di esempio per colleghi o subordinati. Le persone con disturbo ossessivo compulsivo sono orientate al compito piuttosto che orientate al compito. Bilanciare compiti e relazioni non è per il fondo, e le persone con disturbo ossessivo compulsivo spesso non riescono a convincere le persone a obbedire ... nel modo in cui lo vedono.
2. 2 Tuttavia, da un punto di vista tecnico, i malati di DOC sono ottimi lavoratori. Non c'è dubbio che è improbabile che coloro a cui è capitato di lavorare insieme a una persona che soffre di disturbo ossessivo compulsivo abbiano una buona opinione di lui ... ma i capi, a loro volta, al contrario, saranno felici di ottenere un tale dipendente. Questo perché le persone con disturbo ossessivo compulsivo si considerano dipendenti leali e affidabili che non hanno paura del lavoro. Per loro, dopotutto, questa è la norma, il problema è che le persone con DOC si aspettano lo stesso dagli altri.
   • Pensano di servire da buon esempio per gli altri, motivarli e ispirarli, ma in realtà, purtroppo, tutto è lontano da questo. Le persone con disturbo ossessivo compulsivo sono perfezionisti che lottano per l'eccellenza e l'ordine in tutto ciò che toccano e affrontano. Ma per chi deve lavorare con una persona affetta da DOC, non sembra una brama di perfezionismo, ma una pressione.
   • Una persona con disturbo ossessivo compulsivo sente che le sue intenzioni, azioni e dedizione agli obiettivi dell'azienda sono percepite come pressione solo perché le persone vogliono sottrarsi alla responsabilità.Per le persone con disturbo ossessivo compulsivo, solo l'azienda e i suoi obiettivi contano e le persone ... le persone sono solo un mezzo per raggiungere questi obiettivi, e quindi devono fare solo ciò che è nel migliore interesse dell'azienda.
3. 3 Sappi che le persone con disturbo ossessivo compulsivo sono meno importanti per le persone con disturbo ossessivo compulsivo rispetto al processo lavorativo. In effetti, non si preoccupano affatto dei dipendenti, le relazioni interpersonali per le persone con disturbo ossessivo compulsivo sono una frase vuota. Le persone con DOC non troveranno nulla di riprovevole nell'interferire con la vita personale dei dipendenti, non dando loro spazio personale. Ad esempio, se un dipendente vuole smettere per qualche motivo personale, il manager che soffre di disturbo ossessivo compulsivo non troverà simpatia per questo. Potrebbe esserci una situazione in cui non firmeranno la lettera di dimissioni, spiegando che "non è abbastanza convincente".
   • Quel che è peggio, queste persone non pensano nemmeno che il loro stile di gestione possa essere sbagliato, quindi si considerano quasi degli standard in tutto. Se un tale atteggiamento infastidisce qualcuno, queste persone vengono semplicemente dichiarate inaffidabili, non lavorando per il bene dell'azienda.
4. 4 Le persone con disturbo ossessivo compulsivo possono interferire con il lavoro di altri dipendenti. La persona con disturbo ossessivo compulsivo non si fida degli altri, non crede di poter fare bene il lavoro. La convinzione si è stabilita nella sua testa che l'unico modo per fare tutto correttamente è noto solo a lui.Inoltre, una persona con DOC è fermamente convinta che solo lui può fare tutto bene! Pertanto, cerca di controllare tutti e tutto, cercando di costringerli a fare come farebbe lui. Per lui in questa materia un compromesso è impensabile.
   • Un tale dipendente è costantemente in ritardo a causa del suo desiderio di fare tutto alla perfezione. Il pensiero di affidare alle persone il compito di svolgere il proprio lavoro in modo conveniente per loro non è comodo per lui: commetteranno errori! Gli è estranea anche l'idea che il lavoro possa essere delegato a qualcuno, perché "se vuoi fare bene, fallo da te". Tutto il suo comportamento suggerisce che non si fida degli altri professionalmente.
5. 5 Le persone con disturbo ossessivo compulsivo hanno spesso problemi con le scadenze. Il desiderio di fare tutto alla perfezione, purtroppo, spesso interferisce con il fare tutto in tempo, il che è negativo sia per l'azienda che per il dipendente con disturbo ossessivo compulsivo. Inoltre, non dimenticare la difficoltà nel prendere decisioni che hanno le persone con disturbo ossessivo compulsivo.
   • Purtroppo, nel tempo, il comportamento delle persone con disturbo ossessivo compulsivo porta solo al fatto che si trovano in isolamento, per non parlare dell'emergere di vari disturbi mentali. Il comportamento e la percezione delle persone con DOC complicano il processo lavorativo, i subordinati di una persona con DOC appaiono sempre meno disposti a lavorare con lui, seguirlo, obbedirgli. E quando le persone con DOC non sono supportate da nessuno, diventano ancora più testarde nel loro desiderio di dimostrare a tutti che solo il loro percorso e la loro visione sono gli unici possibili e corretti. Questo, ahimè, porta solo a un'alienazione ancora maggiore.
6. 6 Comprendi perché le persone con disturbo ossessivo compulsivo non sono in grado di conciliare lavoro e vita. Tutto perché per loro nella vita non c'è altro che lavoro. Le persone con disturbo ossessivo compulsivo non sono in grado di costruire relazioni profonde e durature, comprese le amicizie, poiché trascorrono la maggior parte della loro vita al lavoro. Inoltre, le persone con DOC semplicemente non sentono il bisogno di impegnarsi in tali relazioni. E questo - rinunciare al tempo libero, agli amici e alla vita fuori dall'ufficio - una loro scelta.
   • Poiché la flessibilità non è inerente alle persone con DOC e non percepiscono affatto le opinioni e i pensieri degli altri, non affrontano problemi con la scelta tra lavoro e relazioni. Per una persona con disturbo ossessivo compulsivo, sono le sue azioni a essere viste come l'essenza del perfezionismo e, di conseguenza, è così che dovrebbero agire tutti gli altri. Se questi altri per qualche motivo non capiscono il loro bene e sono testardi... beh, non sono così importanti! In realtà, questa è tutta la logica.

Parte 4 di 4: Capire l'OCPD

1. 1 In realtà, cos'è l'OCPD. Il DOC, noto anche come disturbo anankastico di personalità, è un disturbo della personalità in cui si verificano per lungo tempo modelli di pensiero e comportamento inadeguati, nonché esperienze che vanno oltre le diverse situazioni e hanno un impatto significativo sulla vita del paziente.
   • Nel caso del DOC, c'è una brama di potere e controllo sul proprio ambiente. Questi sintomi dovrebbero includere un modello di comportamento dominato dal desiderio di ordine, perfezionismo, controllo interpersonale e psicologico.
     • Il prezzo di tale controllo è l'efficienza, l'apertura e la flessibilità, poiché la persona con DOC dimostra un alto livello di intransigenza, che spesso gli impedisce di svolgere i suoi compiti.
2. 2 Differenza tra DOC e disturbo ossessivo-compulsivo È importante conoscere la differenza tra queste due patologie della psiche completamente diverse.
   • La parola "ossessivo" indica che tutti i pensieri e i sentimenti di una persona sono dedicati a un'idea permanente. Ad esempio, un'idea del genere può essere pulizia, sicurezza o qualcos'altro che è essenziale per una persona.
   • La parola "compulsivo" significa che c'è un'esecuzione ripetitiva di un'azione che non porta piacere o beneficio. Spesso, tutte le azioni vengono eseguite solo per superare l'elemento "ossessivo". Ad esempio, una persona ossessionata dall'idea di pulizia può lavarsi costantemente le mani.Una persona ossessionata dall'idea di sicurezza può controllare costantemente se la porta è chiusa a chiave, perché ha paura che se non controlla di nuovo la porta, qualcuno si intrometterà in lui.
   • Il disturbo ossessivo-compulsivo è un disturbo d'ansia associato a un'ossessione ossessiva che può essere affrontata ripetendo un'azione più e più volte. È qui che passa il confine tra queste due patologie.
3. 3 Criteri diagnostici per DOC. Per essere diagnosticato con OCPD, una persona deve avere quattro o più dei seguenti sintomi che compaiono in situazioni diverse e interferiscono con la vita dell'individuo.
   • Una persona è ossessionata da dettagli, regole, elenchi, ordine, organizzazione o orari al punto da perdere gran parte del significato del compito da svolgere.
   • Una persona tende al perfezionismo, che interferisce con l'adempimento del compito (ad esempio, quando una persona non è in grado di completare un progetto solo perché non soddisfa le proprie aspettative e requisiti sopravvalutati).
   • Una persona è estremamente dedita al lavoro, sacrificando il tempo libero e l'amicizia per il bene di esso (ovviamente, le situazioni economiche difficili in cui è necessario lavorare per non morire di fame non vengono prese in considerazione).
   • Una persona è estremamente esigente e assolutamente priva di flessibilità si relaziona a questioni di moralità, etica e valori (non vengono prese in considerazione anche le questioni relative all'identificazione culturale e religiosa).
   • Una persona non può buttare via le cose vecchie e inutili, anche quelle che per lui non hanno alcun valore affettivo.
   • Una persona si rifiuta di trasferire il suo lavoro ad altri o lavorare con altri se non accetta di agire secondo il suo modo di fare le cose.
   • Una persona spende soldi con estrema parsimonia, considerandoli come un oggetto che ha bisogno di accumularci in caso di problemi futuri.
   • La persona mostra segni di estrema testardaggine e persino ostinazione.
4. 4 Criteri diagnostici per il disturbo anankastic. In questo caso, una persona dovrebbe avere tre o più sintomi dall'elenco seguente.
   • La persona soffre di eccessivo dubbio e cautela.
   • Una persona è ossessionata da dettagli, regole, elenchi, ordine, organizzazione o orari.
   • Una persona si sforza per il perfezionismo, che interferisce con il compito.
   • La persona è estremamente dedita al lavoro, sacrificando per questo il tempo libero e l'amicizia.
   • Una persona soffre di eccessiva pedanteria e aderenza alle norme sociali.
   • La persona mostra segni di estrema testardaggine e persino ostinazione.
   • Una persona mostra una persistenza irragionevole, chiedendo che le persone facciano quello che fa, o mostra un'irragionevole riluttanza a lasciare che gli altri facciano qualcosa.
   • La persona soffre di pensieri e impulsi persistenti e indesiderati.

Consigli

• Solo uno specialista qualificato e nessun altro può fare diagnosi!
• Forse conosci una persona che potrebbe avere abbastanza sintomi da sospettare di avere una patologia o un'altra. Tuttavia, questa non è ancora una garanzia della presenza di patologia.
• Questo articolo è solo una guida generale con la quale puoi capire se hai bisogno di cercare un aiuto qualificato in un caso particolare.
• L'OMS e l'American Psychological Association stanno lavorando a due definizioni separate di patologia, che però dovrebbero essere studiate congiuntamente.