Autore:
Joan Hall
Data Della Creazione:
4 Febbraio 2021
Data Di Aggiornamento:
1 Luglio 2024
![Mental Training: Come allenare la mente a pensare meglio](https://i.ytimg.com/vi/ID9xN-savsw/hqdefault.jpg)
Contenuto
- Passi
- Metodo 1 di 4: Determinazione di false inferenze
- Metodo 2 di 4: opinioni influenti
- Metodo 3 di 4: Esame di varie fonti di informazione
- Metodo 4 di 4: abitudini quotidiane
- Consigli
Nel 21° secolo, ci sono infiniti modi per accedere alle informazioni al fine di espandere la tua conoscenza e la tua logica - e tutto inizia con il processo di cognizione. Più impari, più inizi a capire. Più capisci, più facile sarà per te imparare qualcosa di nuovo. Attraverso una formazione continua e metodi pratici efficaci, nel tempo, chiunque sarà in grado di acquisire le conoscenze e il pensiero logico richiesti.
Passi
Metodo 1 di 4: Determinazione di false inferenze
1 Non diventare personale. Gli attacchi di personalità si verificano quando una persona cerca di confutare un argomento sottolineando il carattere o l'attributo della persona che fornisce l'argomento. Quando ciò accade, scredita la seconda persona senza fornire alcuna motivazione per questo. È molto importante ascoltare le informazioni e spegnere i sentimenti che potresti avere in relazione alla seconda persona. Questo ti permetterà di affermare tutti i fatti e mantenere la tua catena di pensiero.
2 Non lasciare che le tue emozioni influenzino i tuoi pensieri. I messaggi emotivi sono spesso usati per indurre il lettore o l'ascoltatore a reagire in modo errato, inducendoli ad agire contrariamente al loro miglior giudizio.Fai attenzione a tali manipolazioni e astieniti da azioni avventate.
3 Non dovresti essere sempre guidato dalla "moda". Molto spesso le persone sono d'accordo con un'idea o un'opinione semplicemente perché è la più popolare. Quando scegli un'idea, un punto di vista o un'opinione su qualsiasi questione, decidi tu stesso perché la pensi così. Non essere d'accordo con qualcosa semplicemente perché lo fanno tutti. Sostieni sempre la tua opinione con ragionamenti e ricerche fatte su un argomento.
4 Attenzione ai circoli logici viziosi. Questo è uno stratagemma logico in un argomento, in cui il risultato finale diventa il punto di partenza dell'argomento. Fondamentalmente, l'asserzione per qualcosa è supportata da una condizione iniziale e la condizione originale è supportata dall'asserzione. Una controversia non avrà prove convincenti di una dichiarazione se non vi è alcun fatto reale sotto le prove. Un esempio di ciò è la seguente situazione:
- Persona A: "Vai a dormire".
- Persona B: "Perché?"
- Persona A: "Perché l'ho detto io".
Metodo 2 di 4: opinioni influenti
1 Guarda i discorsi di TED. I TED Talks sono conferenze intellettuali in cui persone diverse parlano per discutere idee diverse di scienza, psicologia, scienze umane, anatomia e altre aree che rendono una persona curiosa. Questi discorsi sono di altissima qualità e sicuramente ti faranno pensare in modo critico e aprirti a nuove idee.
- I TED talk possono essere trovati sul loro sito web o app, DVD o YouTube.
2 Partecipa a seminari e conferenze. I simposi scientifici sono guidati da persone con una vasta conoscenza in un particolare campo, teoria o idea e che desiderano condividere questa conoscenza con altre menti curiose. Ci sono workshop che possono aiutarti a far crescere la tua carriera o che ti forniscono conoscenze per la vita di tutti i giorni.
- Cerca seminari specializzati su Internet o chiedi informazioni sul lavoro.
3 Interessati alle persone che sono i maggiori esperti nel loro campo. A seconda dei tuoi interessi, scopri chi è o era il leader in quest'area e chiedi informazioni su di lui/lei. Scopri i loro successi o guarda i documentari sulle loro vite. Scoprirai come queste persone hanno raggiunto la grandezza e, forse, questo ti spingerà a fare lo stesso.
4 Partecipa a massicci corsi online aperti (MOOC). I MOOC sono corsi online gratuiti universali a cui chiunque può partecipare. Sono condotti dalle migliori università e organizzazioni al fine di creare una società che vuole acquisire conoscenza. Ti permette di imparare dalle migliori menti del mondo. Ci sono molti corsi e lezioni online gratuiti a cui puoi prendere parte.
- Corsi online gratuiti sono forniti anche da università come Harvard e Stanford. Scopri di più su di loro visitando il sito dell'università di tuo interesse.
5 Ascolta i podcast. I podcast sono trasmissioni audio che possono essere scaricate da Internet. I podcast sono condotti su una varietà di argomenti e sono spesso realizzati da persone con una vasta conoscenza ed esperienza in una particolare area.
- Nerdist è un'ottima fonte di podcast che coprono le ultime scoperte scientifiche e argomenti intellettuali che ti fanno pensare.
- Su Podfm.ru puoi trovare molti podcast su vari argomenti.
- L'Università di Oxford ha una vasta collezione di podcast e lezioni online.
Metodo 3 di 4: Esame di varie fonti di informazione
1 Leggi più che puoi. La lettura è davvero la porta della conoscenza ed è disponibile un'enorme varietà di letteratura diversa tra cui scegliere. Non importa cosa scegli, letteratura classica, giornale, articolo online, rivista medica o edizione illustrata, acquisirai comunque nuove conoscenze. Leggere non solo ti aiuterà a conoscere meglio il mondo, ma migliorerà anche il tuo vocabolario. Sebbene ci siano infiniti materiali di lettura tra cui scegliere, puoi iniziare con quanto segue:
- Ci sono molti articoli di notizie sul sito web della BBC o su The Guardian.
- Kommersant e Komsomolskaya Pravda sono buone fonti di notizie.
- Information Technologies, Finance e Forbes sono riviste di informazione.
2 Aumenta il tuo vocabolario leggendo. La lettura è il modo perfetto per imparare nuove parole. Quando ti imbatti in una parola sconosciuta, cercane il significato in un dizionario esplicativo. Quando scopri cosa significa una nuova parola, prova a usarla in una conversazione o, ad esempio, a scrivere in un diario.
- Se durante la giornata hai sentito più di una volta una parola di cui non conosci il significato, scrivila in modo da poter poi scoprire cosa significa.
3 Controlla più fonti. Quando leggi qualcosa in particolare, cerca di consultare quante più fonti possibili per scoprire più punti di vista su ciò che leggi. La letteratura e le nuove fonti possono essere di parte o mostrare solo un lato della questione. Per rimanere di mentalità aperta e imparare tutto sulla storia o sull'idea, ricerca la domanda da diverse fonti.
4 Leggi le enciclopedie. Questo è un modo abbastanza semplice per leggere qualcosa di sconosciuto che potrebbe interessarti e portare a nuove ricerche, scoperte e conoscenze. Un'enciclopedia online fornisce un accesso diretto e rapido a nuove conoscenze, ma rende praticamente impossibile apprendere qualcosa di nuovo e sconosciuto, che può sorgere durante la lettura di un'enciclopedia cartacea.
5 Cerca in Internet. Internet è pieno di sondaggi, articoli e infinite fonti di informazioni che possono essere trovate in pochi secondi. Se hai un computer con accesso a Internet a casa, hai un magazzino di conoscenze a portata di mano.
- Fai attenzione alle fonti online che contengono informazioni false. Controlla sempre le fonti che raccolgono informazioni sui siti per assicurarti che siano affidabili.
Metodo 4 di 4: abitudini quotidiane
1 Scrivi e prendi appunti. Quando scrivi le informazioni, le ricordi meglio di quando le ascolti o le dici. La lettura ti aiuta a conoscere nuove informazioni e la scrittura ti aiuta a ricordare. La stessa cosa accade a scuola: quando scrivi nuove informazioni per l'insegnante, le fissi nella tua memoria.
2 Avere conversazioni e discussioni informali. Tale comunicazione con altre persone è ricordata meglio delle informazioni ottenute attraverso lo studio autonomo o delle informazioni che hai sentito da qualche parte. Non sai mai quanto può essere saggia una persona finché non la ascolti.
- Sii aperto alle opinioni delle persone intorno a te. Ognuno ha un'idea o un'opinione diversa su un particolare problema e, per continuare a pensare in modo sano, è molto importante ascoltare tutte queste opinioni.
3 Pensa in modo sensato. Significa essere scettici e fare le proprie ricerche. Non è necessario prendere tutto ciò che si sente come pura verità. Per sviluppare veramente la tua logica ed espandere le tue conoscenze, devi mettere in discussione e sfidare la veridicità di tutto ciò che ascolti. Che si tratti di leggere o fare ricerche, devi essere attivo, disposto a esplorare, porre domande e riflettere sulle tue azioni. Consenti alla tua mente di riflettere su tutto ciò che stai imparando e sperimentando in modo che possa svilupparsi. È così che le nuove informazioni diventano conoscenza.
4 Risolvi enigmi. I puzzle sono progettati per mantenere la tua mente a pensare. Sudoku, puzzle di logica o scacchi sono esercizi ideali per il cervello. Risolvere problemi difficili aiuterà a sviluppare il pensiero logico. Ogni tipo di puzzle ha il suo insieme di regole, procedure e trucchi che devono essere compresi. Padroneggiare ogni insieme di regole e trucchi migliora l'intelligenza, che può quindi essere applicata per risolvere altri problemi intellettuali. In altre parole, risolvendo un problema imparerai a risolverne altri.
- I puzzle all'inizio saranno difficili, ma con l'esperienza diventeranno sempre più facili da risolvere.
5 Rimanere concentrato. Il rumore e altre distrazioni possono interferire con la concentrazione di una persona durante la lettura, l'analisi o altri compiti intellettuali. Quando cerchi di imparare qualcosa di nuovo, fallo in un ambiente tranquillo e riduci il numero di possibili distrazioni esterne.
6 Continua a provare. Se un argomento è difficile per te, continua a studiarlo e non arrenderti. Finché rimani concentrato, concentrato e concentrato, continuerai a migliorare la tua conoscenza di questo argomento. Ricorda che l'apprendimento è un processo continuo.
Consigli
- Non essere troppo duro con te stesso. Prenditi del tempo ogni giorno per imparare qualcosa di nuovo.