Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 2: riduzione della coagulazione del sangue
• Metodo 2 di 2: Altri modi per fluidificare il sangue
• Consigli
• Avvertenze

Il sangue denso tende a formare coaguli e coaguli di sangue. Questa è una condizione piuttosto pericolosa che può portare a malattie gravi come ictus, tachicardia, trombosi, infarto e ipertensione.Sono stati sviluppati vari farmaci per ridurre la coagulazione del sangue. I farmaci che riducono la coagulazione del sangue o gli anticoagulanti possono rallentare il processo di coagulazione del sangue. Questi farmaci sono prescritti da un medico. Uno di questi farmaci è il warfarin. Il warfarin blocca l'azione della vitamina K e quindi inibisce la coagulazione del sangue. In alternativa, puoi usare anticoagulanti naturali a meno che il tuo medico non prescriva farmaci.

Passi

Metodo 1 di 2: riduzione della coagulazione del sangue

1. 1 Consulta il tuo medico. Prima di adottare misure per fluidificare il sangue da soli, consultare un medico qualificato. Ci sono molte ragioni per cui non dovresti farlo da solo. Innanzitutto, i fluidificanti del sangue possono causare sanguinamento se usati in modo errato. In secondo luogo, i fluidificanti del sangue e gli alimenti possono interagire tra loro e con i farmaci che stai assumendo. Inoltre, l'assunzione di fluidificanti del sangue può influire negativamente sulla salute, influenzando le comorbilità.
2. 2 Prendi la nattochinasi. Questo enzima è in grado di scomporre la fibrina, che è coinvolta nel processo di formazione dei trombi. La nattokinase viene estratta dal natto, un popolare prodotto giapponese: semi di soia bolliti fermentati con il batterio Bacillus. Nattokinase riduce la coagulazione in eccesso e scompone la fibrina, che è formata dal fibrinogeno.
   • Il fibrinogeno nel sangue è un elemento importante del sistema di coagulazione. Il sistema di coagulazione del sangue protegge il corpo da gravi problemi associati a possibili emorragie. L'indice di fibrinogeno aumenta con l'età, rendendo il sangue più viscoso.
   • Forme di sangue viscoso o appiccicoso a causa di alti livelli di fibrinogeno, con conseguente aumento dei livelli di coagulazione del sangue.
   • Nattokinase deve essere assunto a stomaco vuoto.
   • Assumere da 100 a 300 mg al giorno.
   • Nattokinase non deve essere assunto se si ha una tendenza al sanguinamento o se si è recentemente avuto un intervento chirurgico, un ictus o un infarto o se si è recentemente avuto un'ulcera sanguinante.
   • Non assumere nattokinase per almeno due settimane prima dell'intervento.
3. 3 Usa la bromelina. La bromelina riduce l'adesione piastrinica. L'adesione è la proprietà delle piastrine di aderire alla parete del vaso danneggiata. La bromelina è un enzima proteolitico vegetale derivato dal gambo dell'ananas. La bromelina inibisce le proprietà del fibrinogeno. Scomponendo le proteine, la bromelina provoca la depolimerizzazione della fibrina e agisce come fluidificante del sangue, riducendo l'adesione piastrinica.
   • La dose raccomandata è di 500-600 milligrammi al giorno.
   • Non assumere integratori di bromelina insieme ad altri fluidificanti del sangue, poiché ciò può causare gravi emorragie.
   • La bromelina si trova in piccole quantità in tutte le parti dell'ananas, ma l'isolamento industriale utilizza il nucleo duro dell'ananas, in cui la bromelina si trova nella massima concentrazione. Pertanto, mangiare ananas non risolverà il tuo problema.
4. 4 Includi l'aglio nella tua dieta. L'aglio è noto per le sue proprietà anticoagulanti. Prenderlo riduce il rischio di infarto, riduce la quantità di placca nei vasi sanguigni del colesterolo e aiuta ad abbassare la pressione sanguigna. L'aglio è usato per abbassare i livelli di colesterolo cattivo e trigliceridi nel sangue.
   • L'aglio è un potente antiossidante che protegge il corpo dagli effetti dannosi dei radicali liberi.
   • La dose consigliata è di un dente al giorno.
5. 5 Consumare vitamina E. Assicurati che il tuo corpo stia assumendo abbastanza vitamina E e magnesio per prevenire l'aumento dell'aggregazione piastrinica e l'eccesso di coaguli di sangue. La vitamina E in particolare ha spiccate proprietà anticoagulanti. La vitamina E previene la formazione di coaguli di sangue e ne favorisce il riassorbimento.
   • Prendi 15 milligrammi di vitamina E al giorno per fluidificare il sangue.
   • La vitamina E si trova nei seguenti alimenti: fegato, germe di grano, uova, verdure a foglia verde scuro, arachidi, mandorle, nocciole, avocado e spinaci.
   • Il magnesio rilassa i vasi sanguigni ristretti, aumentando così il livello di saturazione di ossigeno nel sangue.
6. 6 Includi le cipolle nella tua dieta. Mangia più cipolle per prevenire l'aggregazione piastrinica. Le cipolle, che contengono l'anticoagulante naturale adenosina, inibiscono il processo di formazione dei trombi.
   • Mangia cipolle crude.
7. 7 Includi lo zenzero nella tua dieta come prodotto che riduce la coagulazione del sangue. I composti dello zenzero fluidificano il sangue e prevengono la formazione di coaguli. Inoltre, lo zenzero abbassa i livelli di colesterolo.
   • Lo zenzero aiuta anche ad abbassare la pressione sanguigna rilassando i muscoli che circondano i vasi sanguigni.
   • Lo zenzero può essere consumato crudo, macinato o assunto sotto forma di capsule. Tuttavia, la forma di utilizzo più efficace è la radice di zenzero bollita.
   • Sebbene gli studi abbiano confermato l'efficacia dello zenzero come anticoagulante, sono necessarie ulteriori ricerche al riguardo.
8. 8 Aggiungi la curcuma ai tuoi pasti. La curcuma ha un effetto positivo sulla coagulazione del sangue. La curcuma viene utilizzata sia come condimento culinario che come rimedio casalingo naturale per molti disturbi. Una sostanza contenuta nella curcuma, nota come curcumina, ha un potente effetto anticoagulante, che può ridurre il rischio di coaguli di sangue.
   • La dose giornaliera raccomandata è compresa tra 500 mg e 11 g L'effetto della curcumina è simile a quello osservato con il warfarin. Pertanto, non assumere contemporaneamente curcuma e farmaci anticoagulanti.
   • La curcuma è più comunemente usata nella cucina indiana e mediorientale, e molto meno comunemente nella cucina occidentale.
9. 9 Vai a fare sport. L'esercizio aiuta a ridurre i livelli di vitamina K nel corpo. L'esercizio fisico regolare può aiutare a ridurre i livelli di vitamina K. Inoltre, l'esercizio stimola l'azione dell'attivatore del plasmogeno, che è un potente anticoagulante.
   • La maggior parte degli atleti è carente di vitamina K.
   • Il nuoto, l'esercizio aerobico e l'allenamento della forza ad alta intensità aiutano tutti a ridurre i livelli di colesterolo.
   • Esercizio 3-4 giorni a settimana.
   • Ricorda di iniziare con un riscaldamento di 5-10 minuti, quindi passa all'esercizio aerobico per 30-45 minuti.

Metodo 2 di 2: Altri modi per fluidificare il sangue

1. 1 Includi pesce e olio di pesce nella tua dieta. Il pesce aiuta a fluidificare il sangue. I pesci grassi sono ricchi di acidi grassi omega-3, un potente anticoagulante che può ridurre il rischio di malattie cardiache. Includi sgombro, acciughe, salmone, tonno pinna lunga, trota di lago e aringhe nella tua dieta.
   • Le piastrine tendono ad accumularsi, attaccandosi alle pareti dei vasi sanguigni e formando coaguli di sangue. Gli acidi grassi Omega-3 a loro volta riducono l'aggregazione piastrinica.
   • Gli acidi grassi Omega-3 rallentano anche la formazione di coaguli di sangue, il che riduce la probabilità di un improvviso infarto o ictus.
   • Prendi piccole dosi di acidi grassi omega-3 per evitare possibili complicazioni come sanguinamento e ictus emorragico.
   • Non assumere più di 3 grammi (3000 mg) di olio di pesce al giorno. Grandi dosi possono portare a sanguinamento.
2. 2 Bevi kombucha. Kombucha è un efficace anticoagulante. Kombucha è un tè a fermentazione naturale fatto con kombucha, che è una simbiosi di lievito e batteri dell'acido acetico.
   • L'efficacia del kombuchi non è stata ancora pienamente compresa, quindi la scienza deve ancora rivelare tutti i segreti di questo straordinario prodotto. Tuttavia, gli erboristi sono fiduciosi nei benefici di questo rimedio naturale.
   • Fai attenzione, poiché il kombucha fatto in casa può essere dannoso per la salute.La bevanda può contenere sostanze che possono essere dannose per la salute.
   • Interrompi o riduci il consumo di kombucha una settimana prima dell'intervento.
   • Allo stesso modo, se hai una scarica abbondante durante il ciclo, dovresti smettere di bere kombucha una settimana prima del ciclo.
   • Gli effetti collaterali includono gas, mal di stomaco, nausea, affaticamento, acne, eruzioni cutanee, diarrea o mal di testa.
3. 3 Usa l'olio d'oliva. L'olio d'oliva standard è ottenuto dall'olio d'oliva. Grazie ai polifenoli, l'olio di oliva ha proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e anticoagulanti. Inoltre, l'olio d'oliva favorisce l'assottigliamento del sangue.
   • L'olio d'oliva spremuto a freddo è ottenuto dalla spremitura a freddo. Questo olio ha un gusto delicato e contiene una grande quantità di sostanze nutritive e antiossidanti.
4. 4 Bevi vino rosso. Il vino rosso contiene sostanze fluidificanti del sangue come polifenoli e proantocianidine. Queste sostanze si trovano nell'uva scura. Queste sostanze impediscono la coagulazione del sangue.
   • O si mangia un grappolo d'uva al giorno o si beve un bicchierino di vino.
   • C'è ancora dibattito sui benefici del vino rosso. Alcune fonti indicano i benefici del consumo regolare di uva e vino, mentre altre sottolineano la necessità di consumare bevande alcoliche con moderazione.
   • Le donne non dovrebbero consumare più di una porzione di alcol al giorno per fluidificare il sangue. La dose raccomandata per gli uomini è di due porzioni. Le donne in gravidanza o che allattano non dovrebbero consumare bevande alcoliche.
   • Ricorda che bere più alcol può portare a conseguenze negative sulla salute.
5. 5 Bevi succo di melograno. Il succo di melograno contiene anche polifenoli. Inoltre, il succo di melograno migliora la circolazione sanguigna. Il succo di melograno aiuta anche ad abbassare la pressione sanguigna sistolica.
   • Fai attenzione, poiché il melograno, come il pompelmo, interagisce con molti farmaci (inclusi warfarin, ACE-inibitori, statine e farmaci per la pressione sanguigna). Parla con il tuo medico e scopri l'interazione del melograno con i farmaci che stai assumendo.
   • Bevi mezzo bicchiere di succo di melograno ogni giorno.
6. 6 Bere molta acqua. Molte persone soffrono di disidratazione senza rendersene conto da sole! La disidratazione rende il sangue più denso, il che aumenta il rischio di coaguli di sangue. Dovresti consumare almeno 2 litri di acqua al giorno. Bevi 8 bicchieri d'acqua ogni giorno per prevenire la disidratazione.

Consigli

• Alimenti fluidificanti del sangue: Lumbrokinase, mirtilli, sedano, mirtilli rossi, ginkgo, ginseng, tè verde, ippocastano, liquirizia, niacina, papaia, trifoglio rosso, soia, erba di San Giovanni, erba di grano e corteccia di salice (una fonte naturale di aspirina).
• Molti integratori a base di erbe hanno anche proprietà fluidificanti del sangue, come il taro e il Partenio.

Avvertenze

• Dovrebbero essere evitati gli alimenti che stimolano i coaguli di sangue: erba medica, avocado, uncaria, coenzima Q10 e verdure a foglia scura (come gli spinaci).