Contenuto

• Consigli
• Avvertenze

1 Mantieni pulito. Lavati i piedi ogni giorno con acqua e sapone. Hai solo bisogno di mettere i piedi sotto l'acqua corrente. Insapona accuratamente i piedi e strofinali con un panno. Assicurati di lavare i piedi per tutta la lunghezza, non solo le dita dei piedi. Pulisci anche le unghie.

2 Assicurati di asciugare completamente i piedi quando hai finito. Ricorda di strofinare le aree tra le dita dei piedi e rimuovere lo sporco giallo/nero dalle dita dei piedi. L'umidità residua è un terreno fertile per i batteri che causano cattivi odori.

3 Indossa i calzini giusti. Cotone, bambù, alcuni materiali di lana e trame speciali realizzate per gli atleti assorbiranno il sudore e consentiranno ai tuoi piedi di respirare. Indossane un paio nuovo se i calzini si bagnano.

4 Assicurati che le tue scarpe non siano troppo piccole per te. Se è così, i tuoi piedi sudoreranno più del solito. Trova la taglia giusta e chiedi aiuto alla tua commessa se non sei sicuro.

5 Cambia le scarpe. Indossare lo stesso paio di scarpe ogni giorno può causare un cattivo odore. Lascia asciugare la scarpa per alcuni giorni prima di rimetterla. Sono disponibili molti spray e altri prodotti antiodore adatti alle tue scarpe, quindi scegli e provane uno se vuoi che le tue scarpe abbiano un buon profumo.

6 Uccidi i germi. Considera l'uso di uno spray disinfettante per eliminare i batteri dalle scarpe. Lavati i piedi con un sapone antibatterico. Anche asciugare le scarpe al sole può aiutare. Prima di andare a dormire, inumidisci un panno bianco con acqua ossigenata non diluita e avvolgilo intorno a ciascuna gamba, coprendo l'area tra le dita dei piedi e le unghie. Non risciacquare. Lascia asciugare l'impacco e dormi a piedi nudi.

7 Lava le scarpe o le solette. Alcune solette o scarpe, in particolare le scarpe da ginnastica, possono essere lavate. Assicurati di asciugarli completamente prima di indossarli.

8 Cammina a piedi nudi in casa. Lascia ventilare i tuoi piedi, lasciali stare all'aperto per un po', soprattutto di notte.

9 Mantieni le unghie tagliate e pulite. Usa una spazzola per unghie. Le unghie dei piedi sono un luogo segreto per i batteri.

Consigli

• I batteri sono responsabili di tutto. In determinate condizioni, i batteri cresceranno sui tuoi piedi. Questi batteri mangiano le cellule morte della pelle e il grasso sulla superficie della pelle. Il loro numero aumenterà e, di conseguenza, appariranno acidi organici dannosi. Sono questi acidi organici che hanno un cattivo odore. Il 10-15% delle persone ha un cattivo odore ai piedi. Come mai? Poiché i loro piedi sono troppo sudati, sono diventati la dimora di batteri chiamati Micrococcus sedentarius (pronunciato come: Micrococcus sedentarius). Questi batteri producono non solo acidi organici maleodoranti, ma anche una sostanza chiamata composto di zolfo volatile. I composti di zolfo tendono ad avere un odore forte e sgradevole. Se hai mai annusato un uovo marcio (acido solfidrico), sai che odore hanno i composti volatili di zolfo. Uno dei modi più efficaci per eliminare i batteri dai piedi è lavarli in acqua con abbondante aceto. L'acido uccide i batteri e riduce la loro crescita.
• Lava i piedi in acqua con qualche goccia di olio di melaleuca. È antibatterico e antimicotico naturale al 100%.
• Applica la vaselina sui piedi per renderli lisci.
• Per la maggior parte delle persone, l'odore del piede può essere regolato. Peggio ancora, i piedi puzzolenti sono imbarazzanti. Se ti dà fastidio, tieni le scarpe quando sei in luoghi pubblici come la scuola o quando guidi. A casa, tieni i piedi puliti e cammina a piedi nudi per prendere un po' d'aria. Se i tuoi piedi sono puliti e asciutti, i batteri dovranno trovare il loro pranzo da qualche altra parte!
• Lavati i piedi ogni giorno, sono la parte più sporca del tuo corpo e il minimo che puoi fare per fermare l'odore è lavarli con acqua e sapone. Inoltre, assicurati di strofinarli con una spugna o un panno per eliminare sporco, batteri e cellule morte della pelle.
• Prima di indossare un paio di scarpe, cospargilo con del bicarbonato di sodio. Il bicarbonato assorbe il sudore e aiuta a non avere cattivi odori.
• Se tutto il resto fallisce, consulta il tuo medico poiché l'odore dei tuoi piedi potrebbe essere associato a un problema più serio.

Avvertenze

• Non indossare scarpe o calzini realizzati con materiali plastici o sintetici (come lycra).La plastica e alcuni materiali artificiali impediranno ai tuoi piedi di respirare, il che può causare un cattivo odore dei piedi sani.