Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 3: Come scaldarsi
• Metodo 2 di 3: Come mantenere calda la tua casa
• Metodo 3 di 3: tenersi al caldo all'esterno
• Consigli
• Avvertenze
• Di che cosa hai bisogno

L'inverno può davvero essere considerato il periodo più bello dell'anno. Tuttavia, tutto il suo fascino scompare al solo pensiero che si può congelare. Fortunatamente, ci sono molti modi per stare al caldo anche quando fa molto freddo, e questo articolo ti mostrerà come farlo godendoti tutte le gioie che l'inverno ci porta.

Passi

Metodo 1 di 3: Come scaldarsi

1. 1 Vestiti caldo. Gli indumenti caldi, soprattutto in più strati, non solo ti proteggeranno dall'ipotermia, ma ti aiuteranno anche a mantenere il corpo caldo.
   • Indossa un cappello caldo e calzini caldi. Perdiamo la maggior parte del calore attraverso le gambe e la testa.
   • Indossa più strati di vestiti. La biancheria intima è sottile e si abbina facilmente alla maggior parte degli indumenti di tutti i giorni, compresi jeans e camicie. Per un maggiore calore, indossa un maglione di lana o pile.
2. 2 Rannicchiarsi comodamente sotto le coperte.
   • Tieni a portata di mano delle coperte per avvolgerti quando leggi o guardi la TV e porta coperte extra per dormire.
3. 3 Usa le borse dell'acqua calda. L'acqua può mantenersi calda per lunghi periodi di tempo, rendendo le borse dell'acqua calda un metodo di riscaldamento economico ed efficiente. Puoi riscaldarti in questo modo mentre sei seduto al tavolo o mentre guardi la TV, e a letto sotto le coperte, una bottiglia del genere ti terrà caldo tutta la notte.
4. 4 Mangia cibi e bevande caldi. Deliziose zuppe invernali e cioccolata calda sono tra le attrattive della stagione. Tè e caffè caldi e cibi nutrienti come pizza, carne e pane tostato ti aiuteranno anche a mantenere il corpo caldo.
5. 5 Fai un bagno caldo. Questo è un buon modo per rilassare i muscoli, soprattutto dopo una dura giornata, e riscaldarsi rapidamente. Se vuoi davvero rilassarti, aggiungi alcune candele e musica rilassante all'ambiente. Alla fine, non dimenticare di asciugarti bene.
6. 6 Usa il calore del tuo corpo.
   • Trovati un posto accogliente dove puoi avvolgerti in una calda coperta di lana al 100%, e lentamente ma inesorabilmente il calore del tuo corpo inizierà immediatamente a scaldarti!
   • Alzati e inizia a muoverti! Il corpo attivo si riscalda rapidamente: corri, balla, salta fino a sudare. Puoi saltare, allenarti su una cyclette o ballare con la tua musica preferita per qualche minuto. Se all'inizio accetti di congelarti un po ', fai una passeggiata nella zona, mentre cammini ti riscalderai rapidamente.
   • Sfrutta il calore del corpo di altre persone: le grandi feste riscalderanno rapidamente la casa grazie al calore generato dal gran numero di ospiti. Anche le coccole funzionano, quindi coccolalo con la persona amata. Non hai un'anima gemella? Forse incontrerai qualcuno a quella festa molto festosa!

Metodo 2 di 3: Come mantenere calda la tua casa

1. 1 Isola la casa.
   • Sigilla tutte le aree della casa che potrebbero fuoriuscire.
   • Finestre con doppi vetri aiuteranno a impedire al freddo di entrare attraverso le finestre.
   • Controllare l'integrità e la tenuta della gomma di tenuta sulle porte, in modo che l'aria fredda non passi attraverso di essa.
   • Se hai un camino, tieni il camino chiuso. L'aria fredda può entrare attraverso il camino.
   • Accendi un fuoco. Una fiamma di un camino o di un fuoco aggiungerà calore e comfort. Se si accende un fuoco, assicurarsi che il camino sia aperto in modo che il fumo possa fuoriuscire attraverso il camino.
   • Anche le candele generano calore, ma sono più infiammabili. Pertanto, usali più per l'illuminazione che per il riscaldamento.

Metodo 3 di 3: tenersi al caldo all'esterno

1. 1 Indossare abbigliamento invernale adatto.
   • Cerca capispalla in piuma o lana. Se nevica o piove, indossa indumenti impermeabili per evitare di bagnarti.
2. 2Indossa calze calde o di lana e scarpe impermeabili.
3. 3 Copri le aree esposte del tuo corpo.
   • Indossa guanti o muffole.
   • Avvolgi una sciarpa intorno al collo.
4. 4 Indossare un cappello. Va ricordato che perdiamo la maggior parte del calore attraverso la testa, le braccia e le gambe.

Consigli

• Se stai cucinando in forno, tieni la porta del forno leggermente socchiusa. Il calore del forno riscalderà la cucina.
• Ci sono molti ottimi modi per fare la cioccolata calda. Puoi aggiungere menta, vaniglia, marshmallow o panna montata. Cerca ricette interessanti.
• Metti una borsa dell'acqua calda a letto un'ora prima di andare a letto. Quando vai a letto, il letto sarà piacevole e caldo.
• Questi suggerimenti sono stati scritti per l'inverno, ma puoi anche usarli in qualsiasi momento dell'anno e in qualsiasi situazione quando hai freddo.
• Se non possiedi un vero caminetto, acquista un caminetto elettrico portatile che ti terrà caldo ed economico.

Avvertenze

• Fai attenzione con cibi e bevande calde per evitare di scottarti.
• Non bere mai alcol per stare al caldo. Anche se ti farà sentire più caldo, in realtà abbasserà la temperatura corporea, il che può portare all'ipotermia e persino alla morte.
• Le candele sono una delle cause più comuni degli incendi domestici. Devono essere installati su supporti non infiammabili. Ricordati di spegnere tutte le candele prima di andare a letto.
• Candele e fuochi in un camino bruciano ossigeno, e in inverno, con porte e finestre chiuse, si consuma molto rapidamente.Per evitare il fumo, assicurarsi che il camino sia aperto e fornire aria fresca aprendo leggermente la finestra.

Di che cosa hai bisogno

• Inverno freddo
• Molte coperte
• Abbigliamento invernale compresi cappelli, calze e capi in lana
• Candele
• Accendini e fiammiferi
• Cibo e bevande calde
• Attrezzatura sportiva (es. scarpe da ginnastica, corda per saltare, tapis roulant)