Come fare un elenco di obiettivi e desideri di vita

Video: Come Definire i Tuoi Obiettivi e Pianificare La Tua Vita Ideale

Contenuto

Passi
Parte 1 di 4: considera le idee
Parte 2 di 4: redazione
Parte 3 di 4: apporta il cambiamento
Parte 4 di 4: condividi l'elenco con i tuoi cari
Consigli
Avvertenze
Di che cosa hai bisogno

Ognuno di noi ha una lista di obiettivi e desideri che vogliamo realizzare per il resto della nostra vita. Sicuramente sai che vuoi arrivare in tempo, ma un elenco specifico ti aiuterà ad accelerare l'attuazione del tuo piano. Prova a iniziare con una sessione di brainstorming. Apporta le modifiche che desideri alla lista, ottieni la tua opinione e arruola il supporto dei tuoi cari per tradurre efficacemente i tuoi desideri in realtà!

Passi

Parte 1 di 4: considera le idee

1 Scegli un luogo stimolante. Lavorare sulla tua lista è un'esperienza esaltante, quindi scegli un luogo stimolante! Questo può essere il tuo parco preferito, un angolo accogliente della tua casa o un luogo confortevole.
2 Scegli desideri e obiettivi significativi. La tua lista dovrebbe includere elementi che hanno senso per te. Non includere obiettivi che sembrano imperativi per un elenco del genere o che hanno lo scopo di impressionare gli altri. Cosa stai sognando? Cosa ti fa sentire soddisfatto?
- Pensa agli hobby dell'infanzia che hanno inconsapevolmente lasciato il posto a questioni urgenti. Tali aspetti possono riflettere i tuoi desideri sinceri, per i quali non c'è abbastanza tempo o risorse.
- Pensa ai risultati che ti hanno dato un senso di sicurezza, alle attività o ai momenti che ti hanno portato più gioia.
3 Evidenzia un tema comune. Rifletti all'interno delle categorie e nota un tema comune. Ti aiuterà a lavorare sulla tua lista. Ad esempio, se aiutare gli altri ti dà più gioia, elenca elementi come la creazione di corsi educativi per bambini svantaggiati che si adattino a questo argomento.
4 Abbandona le aspettative. Non c'è bisogno di preoccuparsi che gli altri ti condanneranno o che non tutti i desideri si realizzeranno. Ascolta la voce del tuo cuore. Ci sono obiettivi che vivono segretamente nella tua mente, ma ti imbarazza realizzarli? Elencali.
- Non è un grosso problema se non tutti gli obiettivi vengono raggiunti! L'elenco è solo una linea guida, non un impegno.
5 Cerca ispirazione nelle conversazioni. Se sei a corto di idee, parla con amici e familiari. Chiedi dei loro desideri e momenti speciali.
- Chiedi: "Qual è il momento più emozionante della tua vita?" - oppure: "Se prima di morire potessi fare una cosa che non hai mai fatto, cosa faresti?"

Parte 2 di 4: redazione

1 Seleziona il supporto di memorizzazione. Obiettivi e desideri possono essere scritti su un pezzo di carta oppure puoi creare un documento sul tuo computer. La cosa più importante è scrivere la tua lista. Il processo di scrittura di un obiettivo aumenta la probabilità di essere realizzato.
2 Scrivi ogni idea. Dedica almeno 15 minuti e scrivi tutte le idee che ti vengono in mente. Dimentica l'imbarazzo e l'imbarazzo. Scrivi e basta! Questa è la tua occasione per essere onesto con te stesso. Le modifiche possono essere apportate in seguito. Non dimenticare le idee nate durante la fase di brainstorming.
- Inizia chiedendo: "Se mi restasse un anno di vita, cosa vorrei fare?" Puoi pensare ai luoghi che vuoi visitare, alle abilità che vuoi apprendere, alle attività che vuoi provare e alle persone che vuoi incontrare.
- Proprio come nella fase di brainstorming, crea la tua lista in un luogo che ti ispira! Puoi rimanere nello stesso posto o sceglierne uno nuovo.
3 Combina obiettivi piccoli e grandi. Naturalmente, nella lista dovrebbero esserci obiettivi globali e ambiziosi, ma anche obiettivi più piccoli non faranno male. Non solo ti daranno gioia, ma renderanno la lista più fattibile e ispireranno nuovi traguardi!
- I piccoli obiettivi possono essere chiamati obiettivi per i quali non è necessario lasciare la città o spendere più di 10.000 rubli. Esempio di un piccolo obiettivo: creare da zero la propria pasta.
4 Analizzare l'elenco prima di apportare modifiche. È meglio prendersi il proprio tempo e riflettere su ogni punto. Ogni obiettivo dovrebbe avere un significato profondo.

Parte 3 di 4: apporta il cambiamento

1 Crea opzioni più semplici e sofisticate per obiettivi ambiziosi. Ad esempio, un giorno vuoi essere l'ospite di un programma televisivo. Scrivi questo desiderio. Quindi specifica un'opzione più semplice come la creazione di uno spettacolo di YouTube che ottiene 5000 visualizzazioni. Una versione semplificata può essere un trampolino di lancio verso un obiettivo più complesso.
- Vuoi scrivere un romanzo? Per cominciare, puoi pubblicare la storia su una rivista letteraria.
- Se uno dei tuoi obiettivi è aprire una panetteria, puoi iniziare aprendo un chiosco di torte fatte in casa al mercato degli agricoltori locali.
2 Raggruppa gli elementi per tempo. La totalità degli obiettivi e dei desideri può essere opprimente e travolgente. L'incredulità colpisce l'inazione.Gli obiettivi a breve termine non sono così scoraggianti, quindi dividi la tua lista in tempi. Usa decenni, anni o trimestri come desideri.
- Ad esempio, puoi creare sottoliste per gli anni 2020, 2030 e 2040. Puoi anche fare una lista per un'estate. Sta a te decidere. Scegli la cronologia più realistica.
3 Cancella obiettivi impossibili. La tua lista può e dovrebbe includere sfide ambiziose e ambiziose. La complessità è la bellezza di una wishlist. Allo stesso tempo, gli obiettivi completamente irraggiungibili dovrebbero essere eliminati. Le tue aspirazioni dovrebbero essere difficili, ma abbastanza realizzabili.
- Ad esempio, se hai più di 50 anni e non hai mai praticato sport da professionista, non sarai più in grado di diventare un giocatore di basket professionista, ma sei abbastanza in grado di vincere un torneo amatoriale locale.
- Non cancellare obiettivi costosi. A volte tali problemi possono essere risolti in modo creativo.
4 Scegli tre punti prioritari. Scorri l'elenco e segna tre punti da cui vuoi iniziare. Si consiglia di iniziare con gli obiettivi più entusiasmanti. Dai priorità agli obiettivi che sono limitati nel tempo.
5 Rivedere l'elenco regolarmente. Le persone cambiano continuamente. I valori e l'enfasi possono cambiare nel tempo. L'elenco dovrebbe essere flessibile ed evolvere con te. Obiettivi rilevanti ti aiuteranno a rimanere motivato.
- Rivedere l'elenco ogni settimana. Aggiungi e cancella gli elementi secondo necessità e pianifica come dare vita alle tue priorità.

Parte 4 di 4: condividi l'elenco con i tuoi cari

1 Evidenzia obiettivi generali e personali. Potresti voler condividere molti obiettivi con i tuoi cari, ma alcuni desideri potrebbero essere più personali. Tutto è in ordine, non è affatto necessario esprimere tutti i punti. Decidi in anticipo quali obiettivi sei disposto a condividere con gli altri e quali è meglio tenere segreti.
2 Condividi obiettivi comuni. Dillo alle persone più vicine di loro. L'obiettivo dichiarato aumenterà il livello del tuo impegno. I tuoi cari possono controllarti, offrirti supporto e ispirarti a fare le cose.
- Condividi i tuoi obiettivi con le persone che ti supportano e sono ottimiste riguardo alla vita. Non ascoltare i commenti negativi dei pessimisti.
- Implementa alcuni obiettivi con i tuoi cari per aggiungere valore al desiderio.
3 Cerca persone che danno vita alle loro liste. La motivazione e l'ispirazione sono contagiose. In altre parole, circondati di persone motivate per rimanere motivato. Cerca chi è appassionato di realizzare i propri obiettivi, incontrarsi e comunicare. Ottieni idee ispiratrici per aiutarti a realizzare i tuoi desideri.

Consigli

Esplora gli elenchi di altre persone che puoi trovare online.
Esistono molti strumenti per la compilazione di tali elenchi. Usa siti come BucketList.org o programmi come Evernote.
È importante ricordare che il tuo elenco non è un elenco di imprese, ma una linea guida per lo sviluppo personale. Gli obiettivi possono essere abbastanza banali e banali.
Se hai una relazione, oltre alla tua lista, offriti di formulare obiettivi comuni. Gli obiettivi personali e condivisi ispirano e aiutano a migliorare.

Avvertenze

Quando si compila un elenco, si consiglia di non limitarsi a nulla, ma è importante ricordare che tutte le azioni illegali o pericolose avranno delle conseguenze. Rispetta sempre te stesso e gli altri.
Non trasformare i tuoi obiettivi in una lista dei desideri dei consumatori. L'obiettivo non è acquistare il prodotto più grande o più costoso, ma provare emozioni preziose e acquisire esperienza di vita.
Non dimenticare il momento presente. Non mettere in pausa la tua vita finché non raggiungi il tuo prossimo obiettivo. L'elenco dovrebbe ispirarti e ispirarti ogni giorno.