Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 1: Il tuo viaggio su strada
• Consigli
• Avvertenze
• Di che cosa hai bisogno

Indipendentemente dalla tua età o occupazione, dovresti stare all'aperto di tanto in tanto. Viaggiare con gli amici o la famiglia può essere un ottimo modo per sbarazzarsi del peso dei problemi quotidiani, alleviare lo stress, dimenticare per un po' i propri problemi e conservare bei ricordi del viaggio. È anche una delle nuove tappe della vita per chi vive in un Paese abbastanza grande da poter intraprendere un viaggio in auto davvero emozionante. Almeno uno di questi viaggi nella tua vita può essere importante prima di poter davvero avere un'idea di come sta vivendo il tuo paese. Ecco come ringiovanire il tuo spirito mentre sei in viaggio.

Passi

Metodo 1 di 1: Il tuo viaggio su strada

1. 1 Decidi che tipo di persone vorresti vedere nel tuo viaggio accanto a te. Queste persone dovrebbero volersi divertire ed essere pronte per questo. Dovrebbero essere preparati ai problemi (rimanere bloccati in macchina per diverse ore), dovrebbero aiutare a guidare l'auto in qualche parte della strada, condividere con te il duro lavoro dell'autista (con l'ovvia eccezione dei bambini).
   • Per avere qualche idea per te stesso, leggi come fare un viaggio on the road con la tua famiglia o i tuoi amici.
2. 2 Riunitevi una sera per discutere le idee per il vostro viaggio. Il pranzo e lo shopping sono le opzioni migliori per farlo, ma alcuni cocktail sono il modo migliore per rilassarsi. Pianificare il tuo viaggio dovrebbe essere divertente e far desiderare alle persone di partecipare. Non fissarti sui dettagli o contraddirà completamente l'obiettivo. È sufficiente avere un'idea generale della direzione, sapere quali luoghi si desidera visitare, andare nel sito desiderato, in modo da non tornare al punto di ritorno.
   • Esistono molti siti Internet che possono aiutarti a pianificare facilmente un percorso approssimativo e a capire quanto tempo ci vorrà, ecc. Usando questo puoi accelerare il processo decisionale.
3. 3 Devi avere un'idea di quanto dovrebbe essere lungo il tuo viaggio e di quali posti vuoi vedere. L'unica cosa che devi tenere a mente è la data di ritorno. Il fatto che tu sia a Kazan quando dovresti essere a Kiev, ecc. non contribuirà al piano. La pianificazione è essenziale per assicurarti che il tuo viaggio ti porti nel posto giusto all'ora programmata! Inoltre, se hai intenzione di visitare luoghi specifici, assicurati di controllare gli orari di apertura, le date degli eventi speciali e le posizioni degli ostelli se ne hai bisogno. Se stai andando a una vacanza o a un evento simile, l'alloggio può essere problematico e se la vacanza è popolare, devi essere pronto a dormire in macchina o in tenda; almeno uno non dovrebbe escludere tale opzione, ma essere pronto per questo.
4. 4 Stabilisci un budget e rispettalo. Se sei a corto di contanti, prenota in anticipo un hotel economico e risparmia sui pasti. Prepara anche asciugamani, coperte, sacchi a pelo, cibo, ecc. Ciò ti consentirà di ridurre i costi in caso di difficoltà, o se arrivi in ​​città troppo tardi per una cena decente, ecc. Alcuni suggerimenti per imballare le tue cose essenziali sono delineati nei seguenti passaggi. È necessario disporre di almeno una carta di credito di emergenza (preferibilmente una carta a persona), nonché piccole somme di contanti per pagamenti in contanti (affitti di alloggi economici, pasti).
   • Pianifica in anticipo i costi del carburante.
   • Se rimani dopo una notte difficile, fatti una doccia. Puoi trovare docce a pagamento nei campeggi e nei parcheggi per roulotte.
   • Soggiorna nei parchi nazionali e statali, può essere pagato, ma non molto costoso. Usa anche i campeggi permanenti, controlla i pass a lungo termine: sarà più economico se prevedi di soggiornarvi spesso.Ci sono parchi che ti forniranno i posti migliori a pagamento, oltre a prodotti per l'igiene.
   • Evita le strade a pedaggio e le fermate nelle grandi città ed eviterai di dover pagare per l'uso della strada e il parcheggio. Porta con te la tua nuova tabella di marcia per sapere sempre come evitare i pedaggi o dove trovare parcheggio gratuito.
   • Per maggiori informazioni, leggi Come scegliere un campeggio.
5. 5 Controlla la tua auto. L'elemento più importante nei viaggi in auto è la tua auto, che deve essere affidabile, economica e sicura. Prima di partire l'auto deve essere sottoposta a revisione tecnica ed essere funzionante. Trascorrere la maggior parte del tuo viaggio in garage non sarà affatto divertente, quindi risparmiati l'incubo controllando l'auto prima del viaggio. Alcune cose a cui potresti voler prestare attenzione sono l'allineamento delle ruote, il cambio degli pneumatici, la lubrificazione fresca, la scheggiatura del parabrezza, il controllo dell'aderenza e dei freni e la salute generale del motore. Una volta che sei sicuro che l'auto sia in perfetta forma, hai un problema in meno.
   • Cerca una ruota di scorta. E se non ce l'hai, portalo insieme al cric. Se ancora non sai come cambiare le gomme, chiedi al meccanico di mostrarti come fare. Meglio essere un po' imbarazzati adesso che da qualche parte nel mezzo del deserto, dove non c'è una sola persona che possa aiutarti.
   • Controllare i cavi di collegamento per l'avviamento del motore.
   • Crea chiavi della macchina duplicate e distribuiscile a tutti coloro che guidano l'auto. Questo aiuterà se le porte sono bloccate e sarà più comodo quando si cambia conducente. Aiuterà anche in caso di smarrimento delle chiavi, perché qualcuno ne avrà sempre una di scorta!
   • Verifica la disponibilità dell'assicurazione per la tua auto e dell'assicurazione quando viaggi all'estero. Alcune aziende potrebbero persino fornirti mappe gratuite e navigazione verso la tua destinazione finale.
   • Se possibile, scegli il veicolo con il minor consumo di carburante possibile.
   • Continua a leggere Come controllare la tua auto prima del viaggio per maggiori informazioni.
6. 6 Prendi le tue cose. La pianificazione di emergenza è importante. Cibo, biancheria da letto, vestiti e acqua sono tutti elementi essenziali che devono essere raccolti per farti sentire sicuro. Assicurati di indossare e portare con te abiti comodi, poiché dovrai stare seduto a lungo e non dovresti essere caldo o angusto.
   • Portare l'attrezzatura per dormire: almeno un sacco a pelo, un cuscino e una coperta/piumino per ogni persona. Aggiungi uno o due teloni di tela per scopi diversi e alcuni asciugamani da cucina/a mano (o simili) per le tende fatte in casa sui finestrini dell'auto nel caso in cui dovessi dormire la notte.
   • Prendi qualcosa per disinnescare (un pallone da calcio da giocare quando ti fermi, un frisbee per uscire o un mazzo di carte da giocare in un bar).
   • Porta asciugamani di carta, piatti, indumenti per lavare i piatti, sacchetti per la conservazione e la spazzatura e una scorta di carta igienica. Tutti questi elementi possono aiutarti a risparmiare denaro e aiutarti a uscire da una situazione difficile.
   • Ricorda che puoi viaggiare in zone piuttosto desolate, quindi devi portare con te l'essenziale. Prendete 3-4 litri di acqua, 3-4 litri di carburante, 15-30 metri di fune di traino, nastro adesivo, cassetta di pronto soccorso, torcia (va bene il tipo che non usa batterie perché non dovete preoccuparvi delle batterie ), spray insetticida, cavi di collegamento, coltellino tascabile, bussola, ombrello e coperte. È utile disporre di un convertitore di elettricità per caricare un centro musicale, laptop, telefoni cellulari, ecc.
   • Se hai intenzione di viaggiare in un altro paese, avrai bisogno di un passaporto e di un visto richiesto. Controlla la data di scadenza del passaporto.
7. 7 Prenditi cura del tuo cibo. Prova a scegliere cibi sani. Il cibo è uno degli aspetti più importanti del viaggio, soprattutto se si ha intenzione di attraversare il paese in due giorni. Se vuoi percorrere una lunga distanza, non dovresti fermarti troppo spesso a mangiare. Se sei preoccupato per la tua salute, non dovresti mangiare sempre in movimento. Mangiare male ti renderà assonnato e meno concentrato, aumentando il rischio di incidenti sulla strada. Prepara cibi che potresti non voler mangiare, ma devi comunque prenderli. Gli snack o le barrette nutrizionali sono ottime scelte. Oltre a loro, vale la pena prendere frutta fresca, cereali, noci, semi, miscele di frutta secca, ecc. Porta condimenti, pasta, riso istantaneo e sacchetti della spesa da campeggio per preparare i tuoi pasti. Puoi acquistare frutta fresca, verdura, pesce e carne da agricoltori e pescatori locali durante il tuo viaggio. I generi alimentari freschi sono fantastici e acquistarli farà parte della tua esperienza in movimento. Quando si rifornisce il cibo, è importante considerare le restrizioni dietetiche come l'intolleranza al glutine, il vegetarianismo, ecc. (se presente). I ristoranti lungo la strada non hanno sempre cibo da mangiare se sei a dieta.
   • Trova un buon frigorifero portatile che non occupi più di uno spazio. Acquista impacchi di ghiaccio o sacchetti sigillabili che possono essere riempiti di ghiaccio. Non mettete il ghiaccio direttamente nel refrigeratore, perché vi arrabbiereste molto se si scioglieva e dovete comprarne altro ad ogni fermata; conservare sempre il ghiaccio in un contenitore. Se pernotti, puoi congelare una borsa del ghiaccio nel frigobar. Ma non dimenticare di prenderlo da lì.
   • Puoi sempre cuocere biscotti, friggere uova o cucinare altri cibi sul motore della tua auto, purché porti con te un foglio di alluminio e condimenti! Per iniziare, leggi come cucinare il cibo sul motore di un'auto.
   • Leggi anche di più su come mantenere il cibo fresco.
8. 8 Porta con te la tua mappa e/o usa il GPS. Porta sempre con te mappe cartacee regolari o prenota mappe, anche se hai un GPS. Con il GPS, le cose possono andare storte e puoi rimanere bloccato sulla strada solo perché hai fatto affidamento solo su di esso.
9. 9 Ogni persona dovrebbe avere un CD con la sua musica preferita. Ad esempio, ad alcune persone piace la musica che ricorda l'estate, ad altre piace la musica che era popolare al liceo, ecc. Per creare un'atmosfera generale, ogni persona dovrebbe portare in macchina alcuni oggetti che gli ricordino qualcosa di piacevole, ad esempio caramelle, diademi, occhiali da sole economici, fiocchi. Sarà divertente se manterrai questi dettagli segreti fino a quando non sarai in viaggio.
10. 10 Prenditi cura della tua guida. Il viaggio in auto è un'esperienza straordinaria, cerca di non rovinarla con guida pericolosa o imprudenza. Prova a guidare durante le ore più fresche della giornata (meno aria condizionata e tutti avranno meno caldo) e usa il cruise control per mantenere la velocità costante. Ci sono una serie di consigli da seguire durante la guida:
    • Non superare mai la velocità o sorpassare in curve cieche / colline, non importa quanto ti senti sicuro come pilota. Un'auto o un camion che guidano nella direzione opposta non hanno nulla a che fare con la tua sicurezza!
    • Se ti senti stanco di guidare per molto tempo, ascolta questa sensazione. Se ti superi e continui a guidare, ti stai avvicinando alla zona pericolosa della sonnolenza, della scarsa reazione e della velocità del processo decisionale. Vale la pena ascoltare qualsiasi sonnolenza, trovare la fermata più vicina, accostare al lato della strada e riposare per 20 minuti. Durante questo periodo, devi fare stretching, camminare e, possibilmente, fare uno spuntino e bere.
    • Presta attenzione allo spazio necessario per i veicoli di grandi dimensioni (camion, SUV, autobus, ecc.) quando li raggiungi e li sorpassa, e lascia loro ampio spazio anche in curva. Ricorda che se non puoi vedere il loro specchio, allora non possono vedere te. Aggirarli rapidamente ma in sicurezza e non tagliare troppo presto durante i sorpassi.
    • Se guidi di notte, dovrebbe esserci sempre una persona che dorme e una sveglia.
    • Se devi guidare tutta la notte e tutti sono stanchi, cambiati a turno, ogni 1 ora e 45 minuti. Tutti dovrebbero dormire in cicli di 1,5 ore. Altri 15 minuti danno alla persona l'opportunità di sistemarsi e addormentarsi. Sarà anche meglio se la prossima persona alla guida inizia a svegliarsi pochi minuti prima che tu ti fermi.
    • Per rimanere sveglio, bevi caffeina, mangia cibi croccanti (mele), apri le finestre, accendi la musica (se gli altri non si svegliano), morditi le labbra, pizzicati o muoviti spesso in una corsia diversa. Leggi come rimanere sveglio durante la guida per maggiori dettagli.
11. 11 Se decidi di dormire in macchina, scegli la location giusta. Questo dovrebbe essere un luogo ben illuminato, lontano dal traffico e dai pedoni, dove l'ispezione dell'auto non busserà alle finestre.
    • Il parcheggio di un motel senza camere disponibili può essere un buon posto per dormire, soprattutto se sei davvero stanco e stanco di cercare un posto dove dormire. I parcheggi sono spesso ben illuminati e lontani dalle strade. Tuttavia, fai attenzione perché potresti imbatterti in ladri che cercano di entrare nell'auto, che saranno molto sorpresi di vederti dentro!
    • Puoi soggiornare in un campeggio o in un parcheggio per roulotte (a pagamento), ma rimanere nel tuo veicolo. Non sarà gratuito, ma puoi risparmiare tempo e non montare una tenda, soprattutto se vai di fretta.
    • Puoi fermarti nei parcheggi dei camion ben illuminati. Dormire in questi posti è un'abitudine comune a molti camionisti.
12. 12 Quando guidi attraverso le principali città e paesi, cerca di guidare "contro" il traffico intenso e non durante le ore di punta. Non c'è niente di più terribile che trovarsi in un ingorgo mentre si viaggia in auto, soprattutto quando si attraversa una città sconosciuta in transito. Interessatevi al traffico (gli ingorghi di solito si verificano nel centro della città la mattina presto, a metà e alla fine della giornata lavorativa) ed evitate i tratti problematici della strada. O transitare al di fuori delle ore di punta.
    • Se sei bloccato, stanco e senti che stai perdendo forza, lascia la strada alla prima occasione e aspetta. Usa il tuo tempo libero come un'opportunità per esplorare un posto nuovo o prendere un caffè.
13. 13 Aspetta il momento giusto e divertiti a guidare! Una volta che hai pianificato, verificato e saputo quali rischi e problemi potresti incontrare accidentalmente, è il momento di mettersi in viaggio. La corsa sarà grandiosa, sorprendente e memorabile non appena deciderai di farcela, quindi non rimanere attaccato a nozioni preconcette e idee irrealistiche. Se lungo la strada ti imbatti in cose interessanti che non ti aspettavi affatto di vedere, cedete a un capriccio e scoprite qualcosa di completamente nuovo. Non ti pentirai di scoprire ed esplorare nuovi aspetti della vita intorno a te, potrai incontrare le persone più incredibili sulla strada!
    • Se ti trovi in ​​un'altra parte del paese, prendi la strada panoramica quando possibile. Potresti chiederti quanto possa essere speciale e bello il tuo paese.
    • Sii spontaneo. Se vedi un cartellone pubblicitario per un negozio follemente attraente o un'attrazione pazza, vai lì. Non essere tenuto in ostaggio dal tuo programma o percorso.
    • Ovunque tu vada, assicurati di uscire in città e interagire con la gente del posto.
    • Fai del tuo meglio per evitare di mangiare nei ristoranti della catena.I ristoranti locali sono molto migliori il 95% delle volte e molto più interessanti il ​​100% delle volte. Inoltre, molto probabilmente incontrerai alcuni personaggi meravigliosi nei ristoranti e nei ristoranti locali.
14. 14 Supera la noia. Ricorda che le conversazioni sono probabilmente la tua principale fonte di intrattenimento e dovresti programmare del tempo per loro. Trascorrerai molto tempo in macchina e non sarai sempre intrattenuto da conversazioni e paesaggi fuori dal finestrino. Se riesci a leggere in macchina, libri e riviste potrebbero aiutarti a passare il tempo. In caso contrario, ascolta la musica, guarda il DVD sul tuo lettore DVD portatile, presta attenzione alla forma delle nuvole, conta le auto e gioca ai giochi di auto:
    • Gioco "Indovina la targa". Devi vedere il luogo di registrazione, la regione e forse anche il paese. Il vincitore è la persona che ha visto il maggior numero di aree di registrazione entro la fine del viaggio. (È una buona idea conservare le note su un laptop.) Oppure, variare utilizzando le lettere di ciascuna targa per formare una frase, ad esempio "CBD" potrebbe essere "mucca senza corna" e così via.
    • Gioco di caccia al tesoro. Chiedi a qualcuno di fare un elenco di elementi che devono essere visti entro un determinato lasso di tempo. Vince il primo che nota tutti gli elementi della lista.
    • Gioco "Mucche". Conta le mucche o altri oggetti che vedi durante un certo periodo del viaggio. Non appena raggiungi il cimitero, perdi tutti i tuoi punti e devi ricominciare a contare. Il vincitore è colui che ha contato il maggior numero di oggetti.
    • Gioco "Alfabeto". Cerca le lettere sul lato della strada in cartelli, vetrine, trasporti e altro ancora. Il vincitore è colui che raccoglie per primo l'intero alfabeto.
    • Gioco "Narrazione". Una persona dice la prima frase, la seconda continua la sua frase con la sua frase, e così via, fino a quando arriva di nuovo il turno della prima persona. Più folle diventa la storia, più ridi!
    • Per ulteriori idee, controlla quali giochi sono i migliori per giocare in auto. E non dimenticare di cantare in coro!
15. 15 Divertiti a sviluppare relazioni mentre viaggi. Viaggiando insieme, imparerete a conoscervi più che mai. Tu e i tuoi compagni inizierete a litigare, innamorarvi, scoprire cose profonde e significative l'uno dell'altro, ecc., prendetevi il tempo per risolvere i vostri sentimenti e le vostre conversazioni. Fa parte di un viaggio in macchina per radunarsi e imparare di più l'uno sull'altro, quindi non ignorare le conversazioni e non lasciare che i tuoi sentimenti sfuggano di mano. Fermatevi e ascoltatevi l'un l'altro.
    • Stare in stretta vicinanza con determinate persone per molto tempo può portare al fatto che la tua amicizia raggiunge il punto di rottura. Se è così, può essere particolarmente imbarazzante se devi guidare 1000 km uno accanto all'altro, quindi assicurati di fare delle "pause" per non darci sui nervi a vicenda.
16. 16 Tieni un diario del tuo viaggio. Conserva i ricordi del tuo viaggio in auto documentando gli eventi digitalmente e per iscritto. Almeno fai delle foto! Non importa dove ti trovi o cosa stai facendo, se non lo fai, ti pentirai di non avere più foto del tuo esperimento. Inoltre, prova a scrivere almeno uno schema di tutti i posti in cui sei stato. Se hai abbastanza energia per scrivere i tuoi sentimenti, sarà fantastico! Tutti questi ricordi ti riporteranno a questo viaggio per gli anni a venire.
    • Una fotocamera digitale è l'opzione migliore per la fotografia di viaggio. Assicurati di avere un sacco di batterie completamente cariche e abbastanza spazio per archiviare le tue foto. Se le schede di memoria si riempiono, i file possono essere gettati su un CD nei grandi supermercati, farmacie, ovunque. Se sei in vacanza con la famiglia o gli amici, usa il loro computer per copiare su disco.
    • Non lesinare sulla fotografia.Scatta molto e fai almeno qualche scatto della stessa roccia, monumento, set o evento!
    • Scatta foto di ponti tra gli stati, segnali di confine, motel in cui hai dormito e avrai una storia divertente con luoghi interessanti, ecc.
    • Fai un elenco di fotografie che ogni viaggiatore dovrebbe scattare. Ad esempio, ogni giorno qualcuno deve scattare una foto con una famiglia a caso, fotografare un giardino, un monumento, una chiesa, ecc. Fotografa una persona al confine di ogni provincia o stato. Anche se può essere sgargiante, sei sicuro di ridere, e queste foto sono il ricordo perfetto.
    • Assicurati di fotografare i tuoi compagni di viaggio. E se puoi registrare le loro esperienze di viaggio quotidiane o in corso, fallo.

Consigli

• Porta con te il caricabatteria per auto del cellulare.
• Quando viaggi con bambini e/o animali domestici, raccogli tutta la loro attrezzatura e prenditi cura costante. Hanno bisogno di soste frequenti, poppate frequenti, una buona ventilazione costante, intrattenimento e rassicurazione. Tutto questo si può fare, ma il viaggio sarà più "responsabile"!
• Se hai intenzione di visitare gli amici, non dimenticare di chiedere prima (piuttosto che presumere) se hanno una stanza per te, il tempo e se sono interessati a te come visitatore. Sii educato e assicurati che abbiano spazio per tutti. Se si sentono a disagio, fagli sapere che questo non è un problema e ti fermerai solo per un caffè / cena. Se hai bisogno di stare da qualche parte gratuitamente, puoi sempre visitare couchsurfing.com.
• Se hai intenzione di soggiornare in hotel o motel, ti preghiamo di prenotare in anticipo in modo che sia tuo. Usa il tuo cellulare per localizzare la tua posizione e prenotare una camera d'albergo. Utilizza le stime dei tempi sulle mappe per comunicare all'hotel il tuo probabile orario di arrivo. La mappa li aiuterà anche a sapere dove ti trovi al momento, in modo che sappiano che potresti arrivare più tardi di quanto ti è stato detto.
• Visita molti luoghi interessanti e divertiti!
• Dovresti sempre avere una tenda nel bagagliaio. Lei può sempre tornare utile.
• Noleggia un rimorchio se possibile. Questo sarà più conveniente per conservare il cibo, dormire e guardare film.
• Se hai intenzione di lavorare durante il tuo viaggio, cerca lavoro stagionale, controlla i giornali del lavoro locali, visita le agenzie specializzate nella ricerca di lavori temporanei e nell'aiuto alle persone. Incontra persone, scopri cosa sta succedendo in una determinata zona, vai alla camera di commercio locale dove potresti trovare un lavoro e visita resort dove puoi anche trovare qualche tipo di lavoro temporaneo.

Avvertenze

• Non andare troppo lontano da dove non puoi tornare.
• Non è necessario continuare a guidare se sei stanco. Usa i suggerimenti nei suggerimenti solo per arrivare alla fermata successiva. Sentiti libero di svegliare qualcun altro se sei stanco! Il sonno a breve termine (anche se dura solo 1 - 2 secondi) può portare a incidenti mortali. Non correre rischi.
• Evita di portare estranei o autostoppisti nella tua auto. Questo è pericoloso e può finire male.
• Non sapere dove andrai a finire è importante. Assicurati almeno di avere un'idea generale di come tornerai a casa o potresti trovarti nei guai.
• Le scelte musicali possono causare controversie tra i viaggiatori se i loro gusti differiscono notevolmente. Se sei in disaccordo sulla musica, lascia che sia l'autista a fare una scelta.
• Attenzione ai potenziali problemi. Non esagerare nulla, ma non dimenticare i possibili pericoli rappresentati da animali e persone che rubano cose dalle auto.
• Non dire ai tuoi amici dei momenti imbarazzanti che sono accaduti loro sulla strada.Se lo fai, i tuoi amici racconteranno una storia su di te.
• Rispettare le norme / le istruzioni del traffico quando si viaggia al di fuori dello stato. Devi essere al sicuro e comunque divertirti, quindi indossa le cinture di sicurezza.

Di che cosa hai bisogno

• Borse, vestiti, scarpe
• Cibo e acqua, inclusi snack
• Cellulare

* Intrattenimento (musica, giochi, libri, materiale per scrivere)

• Diario / diario e penna
• Telecamera
• Scorta di emergenza per il veicolo (cric, ruota di scorta, triangolo di sicurezza, ecc.)
• Una scorta di emergenza per te (medicinali, kit di pronto soccorso, candele e vestiti caldi se viaggi in inverno, acqua (non c'è mai troppa acqua), ecc.)
• Biancheria da letto, cuscini, cuscini per il collo, rivestimenti per finestre, teloni
• Budget, carte di credito e contanti
• Mappe, atlanti, GPS
• Occhiali da sole / Occhiali da lettura / Occhiali da guida, Crema solare, Copricapo, Spray per insetti, Salviette antisettiche
• Oggetti personali (deodorante, spazzolino da denti, dentifricio, ecc.)