Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 3: proteggi te stesso (e gli altri) dal partner violento
• Metodo 2 di 3: Conosci i tuoi diritti
• Metodo 3 di 3: definire la violenza domestica

È generalmente accettato nella società che gli uomini siano gli autori di violenza domestica. In effetti, anche le donne possono essere violente. Se hai una relazione con una donna violenta, devi imparare a proteggere te stesso e gli altri in casa. Esplora i tuoi diritti in questa situazione e scopri cosa puoi fare per ottenere aiuto.

Passi

Metodo 1 di 3: proteggi te stesso (e gli altri) dal partner violento

1. 1 Garantire la sicurezza prima di tutto. Se il tuo coniuge è offensivo nei tuoi confronti o nei confronti di altri membri della famiglia, la prima cosa che devi fare è raggiungere un luogo sicuro (e proteggere il resto degli innocenti). Potrebbe essere una stanza chiusa a chiave, la casa/l'appartamento di un vicino o una stazione di polizia. Se una donna ti attacca, cerca di proteggerti il ​​più possibile senza vendicarti, altrimenti verrai considerato anche tu colpevole.
   • Se ci sono bambini in casa, ogni volta che compaiono urla o altri segni di abuso, avvertili di fuggire in "sicurezza".
   • Se pensi di essere in pericolo, chiama immediatamente il numero di emergenza 112.
2. 2 Fidati della persona su cui puoi contare. Spesso il primo passo per uscire da una situazione come questa è semplicemente far sapere agli altri che sei in una relazione violenta (abusante) e hai bisogno di supporto e aiuto.
   • Oltre a parlare solo della situazione con una persona cara, potrebbe essere utile chiedere loro di aiutarti a trovare un modo per andartene. Di norma, in preparazione alla partenza, è necessario raccogliere risorse materiali, copie di documenti e altre cose. Un amico fidato può tenere queste cose per sé.
   • Raccogli tutti gli oggetti di cui hai bisogno per partire (come un passaporto, un telefono cellulare, ecc.) in modo che nulla ti tenga a casa. Inoltre, se tu e il tuo coniuge avete un conto bancario congiunto, createne uno separato per voi stessi.
3. 3 Interrompi la relazione o esci di casa, se possibile. Esplora le tue opzioni per la presentazione di documenti di divorzio, affidamento e altre questioni legali che dovrai risolvere se necessario. Se hai figli, se possibile, escogita un piano di cura sicuro per tutti voi. Questo piano deve tenere conto delle leggi locali sull'affidamento e delle condizioni in base alle quali puoi portare i bambini con te, se lo desideri.
   • Poiché l'abuso si verifica spesso a intervalli regolari, potresti essere in grado di smettere quando il tuo partner pensa che tutto sia "a posto", o almeno si aspetta meno che qualcosa stia per accadere. Se devi andartene durante un periodo di intensa violenza, tieni presente che durante questo periodo è più probabile che tu debba affrontare false accuse di essere l'aggressore, o addirittura ricevere danni fisici.
4. 4 Registra ogni azione aggressiva. Devi proteggerti dalle ritorsioni sotto forma di false accuse di violenza da parte del tuo partner. In questo caso, tenere un registro ti aiuterà.Se tieni un diario o altra documentazione, assicurati di darne una copia al tuo amico per tenerlo al sicuro lontano da casa.
   • Per documentare la violenza, puoi scattare foto delle ferite inflitte a te o ad altre vittime, chiedere ai testimoni di scrivere testimonianze o tenere un diario e includere le date, gli orari e i dettagli di ciò che è accaduto. Perché questa sia considerata una conferma della violenza, non è necessario esprimere la propria opinione o esprimere giudizi. Attenersi ai fatti.
5. 5 Astenersi dalla vendetta. Forse questo è esattamente ciò che lei vuole che tu faccia. In alcune relazioni violente, la donna abusante cerca di spingere il suo partner a reagire violentemente o vendicarsi. A seconda delle leggi locali, questa azione potrebbe finire in carcere.
   • Agire e non rispondere alla violenza è molto più sicuro per te a lungo termine, non importa quanto grande possa essere il desiderio di vendetta.
6. 6 Rivolgiti a un centro di crisi per uomini. Gli uomini hanno molte meno probabilità di denunciare abusi perché pensano di essere soli. Cercare aiuto e supporto ti mostrerà quanto è comune. Cerca centri di crisi, programmi di soccorso e altre forme di supporto nella tua zona.
7. 7 Fare un piano di sicurezza per il periodo di cura. Un piano d'azione ti aiuterà a prepararti per tutti i possibili risultati se alla fine deciderai di uscire di casa. Ma dovrebbe includere non solo le azioni necessarie da parte tua: è anche importante comunicare ciò che sta accadendo ai tuoi cari. Ad esempio, la tua famiglia dovrebbe essere consapevole se parti con bambini e i parenti dovrebbero sapere cosa fare se il tuo partner ti chiama e ti cerca.
   • Molti programmi di supporto dispongono di risorse per aiutare a preparare e attuare un piano di sicurezza. Questi includono fornire un riparo in modo che l'aggressore non sappia dove ti sei trasferito e altri modi appropriati per proteggerti.

Metodo 2 di 3: Conosci i tuoi diritti

1. 1 Studiare le statistiche sulla violenza contro gli uomini. Non ci sono statistiche ufficiali su tali incidenti in Russia, tuttavia, secondo alcuni dati, circa il 6-10% degli uomini del paese sono soggetti a violenze e molto spesso questi casi non vengono segnalati. Questi uomini provengono da diversi percorsi di vita e hanno anche diversi orientamenti sessuali e stili di vita diversi.
   • È molto più probabile che le donne aggressori usino il controllo o l'abuso emotivo contro i partner maschili piuttosto che viceversa.
2. 2 Consulta un avvocato di famiglia se hai figli. È un errore presumere che una donna abbia sempre dei figli. Se vuoi che i tuoi figli stiano con te, combatti per loro. Il tribunale lascerà il bambino al padre se è possibile dimostrare che la madre non può allevarlo a causa della sua incapacità o del suo stile di vita immorale e asociale. Anche la violenza istituita o la riluttanza a impegnarsi nell'educazione, le cattive condizioni materiali e abitative possono svolgere un ruolo nella decisione del tribunale.
   • In Russia, la priorità nella determinazione del luogo di residenza dei figli durante il divorzio è sempre stata data alla madre. Tuttavia, gli esperti osservano che la quota di tali decisioni giudiziarie negli ultimi anni è diminuita dal 95 all'88% (questo include situazioni in cui non c'è stata violenza). Non arrenderti. Hai una possibilità di vincere.
   • In generale, hai il diritto di uscire di casa, ma se sei sposato potrebbero esserci problemi legali che devi risolvere per riagganciare formalmente e stabilire la tutela. Se non intraprendi un'azione legale, non avrai il diritto di andartene semplicemente con i bambini.
   • Indaga sul lato legale dei problemi che dovrai affrontare per evitare ulteriori minacce o manipolazioni da parte del tuo partner.
3. 3 Scopri cosa fare in questi casi nella tua zona. Se vai al tuo centro di crisi locale, molto probabilmente hanno informazioni sul sistema e sulle leggi locali delle forze dell'ordine. È nel tuo interesse lavorare con la legislazione.Il personale del centro ti aiuterà con cose come la presentazione dei documenti per il divorzio o anche la concessione di un ordine restrittivo (la legislazione russa non prevede tale divieto), se ne hai bisogno. Prendendo provvedimenti per coordinare con calma le tue azioni subito dopo aver lasciato casa, non dovrai affrontare un problema più grande davanti ai tuoi figli.

Metodo 3 di 3: definire la violenza domestica

1. 1 Come ti parla? L'abuso del partner può assumere diverse forme oltre all'uso della forza, che spesso viene in mente a molte persone quando sentono il termine "violenza domestica". Anche l'interazione verbale è considerata abusiva se una donna:
   • ti insulta, ti insulta o ti umilia;
   • ti incolpa per qualsiasi esplosione di rabbia e ti dice che meriti questo atteggiamento;
   • urlando o minacciando di intimidirti per non vedere la famiglia o gli amici;
   • Sposta la colpa su di te ogni volta che cerchi di discutere un problema (ad esempio, dici che ferisce i tuoi sentimenti, ma in qualche modo finisci per scusarti comunque);
   • di fronte ad altre persone, ti sminuisce, accusandoti di essere gay o cattivo a letto per farti del male;
   • fa di tutto per isolarti dagli altri e mantenere segreto ciò che accade in casa.
2. 2 Presta attenzione alla manipolazione psicologica. In questa situazione, il tuo partner ti manipola per farti mettere in discussione la tua sanità mentale e fare affidamento sul fatto che solo lui sa cosa è reale e cosa no. La ragazza potrebbe accusarti di inventare tutto o di reagire in modo eccessivo e cercare di farti credere che non puoi dire la verità dalla finzione.
   • Ad esempio, dice: "Non ho mai detto/fatto questo" o "Non è mai successo".
   • Rivolta tutto e nega che qualcosa sia cambiato.
   • Ti dice di smettere di reagire violentemente se menzioni il problema.
   • Ti chiama pazzo o bugiardo (o addirittura parla in questo modo di te di fronte ad altre persone per cercare di convincerle a non ascoltarti).
3. 3 Tua moglie o la tua ragazza ti stanno minacciando? Il comportamento minaccioso può essere sia sottile che sorprendentemente ovvio. La minaccia può essere fisica, emotiva o legata al sesso. Per esempio:
   • Ti dice che se provi ad andartene, chiamerà la polizia per essere arrestata per violenza domestica o qualche altro crimine che non hai commesso.
   • Usa la tua paura di perdere il contatto con i tuoi figli per tenerti a casa, dicendoti che non li vedrai mai più se ti comporti in modo inaccettabile.
   • Ti permette di comunicare con la famiglia o gli amici solo a condizione che accetti le sue richieste o taci sui tuoi litigi.
   • Minaccia di fare del male a se stessa o a qualcun altro se lasci / disubbidisci a lei.
4. 4 Il tuo partner cerca spesso di controllarti? Controllare un altro adulto può essere un'altra forma di violenza. Per esempio:
   • Limita il tuo accesso al telefono o ad altri mezzi di comunicazione con il mondo esterno a tal punto che tutte le comunicazioni passano attraverso di esso. Può anche monitorare e verificare la tua fattura mobile e richiedere l'accesso illimitato ai tuoi account di posta elettronica.
   • È gelosa o reagisce in modo eccessivo anche a contatti insignificanti con altre donne in pubblico o a conversazioni casuali con i colleghi. Questo risentimento può essere usato come un modo per giustificare l'aggressione fisica ed emotiva da parte sua.
   • Ti senti come se stessi camminando sempre sul ghiaccio sottile, perché lei può scoppiare in rabbia in qualsiasi momento.
   • Ti manipola e ti tiene in relazioni malsane, minacciando di farsi del male o suicidarsi.
   • Prende il controllo del budget familiare al punto che non puoi comprare cose per te senza la sua approvazione, o devi darle accesso a tutti i soldi che guadagni (senza il tuo consenso).
5. 5 Ha mai usato la forza fisica? Non importa se sei più grande di lei o no, se una donna ti prende a pugni, può essere considerata una violenza.
   • Molti uomini credono che dovrebbero semplicemente sopportare il colpo del loro coniuge senza reagire ad esso, perché il "sesso più forte" non dovrebbe in nessun caso colpire una donna. Questo può essere usato come parte di una manipolazione.
   • A seconda delle leggi locali, una donna che picchia un uomo può essere trattata in modo diverso dall'opposto. Una donna può usarlo come una minaccia per mantenere le cose private. Ad esempio, potrebbe dirti che è l'uomo che viene sempre arrestato quando vai alla polizia.
   • Colpire non significa sempre battere. Se il tuo partner ti spinge o ti prende a calci, ti inciampa o ti ferisce fisicamente in altro modo, anche questo è considerato un abuso. Ciò include anche l'uso di oggetti come armi, come lanciarti un bicchiere o colpirti con una cintura. Se il tuo partner manca deliberatamente il bersaglio, volendo spaventarti e quindi indurti alla sottomissione, anche questo è considerato violenza.
6. 6 Tieni presente che la violenza può anche essere di natura sessuale. Secondo le statistiche, le donne hanno più probabilità degli uomini di usare il sesso per controllare il comportamento del loro partner. Sfortunatamente, anche questo è un tipo di violenza.
   • Il tuo partner può astenersi dal sesso (come punizione) o minacciare di fare false accuse di molestie sessuali.
   • Anche il sesso può essere una forma di violenza se la ragazza lo usa per umiliarti o toglierti la dignità maschile. Ciò include il contatto indesiderato, il dolore durante il sesso o l'essere costretti a fare qualcosa che non si vuole fare.
   • Dovresti essere in grado di dire liberamente no (o una parola sicura) senza preoccuparti di come reagirà. Inoltre, dovrebbe rispettarti, non offesa dai tuoi rifiuti.
7. 7 Queste interazioni si ripetono a intervalli regolari? Essere in una relazione violenta non significa sempre essere sotto pressione. In genere, i periodi di violenza violenta sono seguiti da un periodo in cui la ragazza si scusa profondamente ed è pronta a fare qualsiasi cosa per "conquistare" di nuovo il suo partner. Spesso, i momenti migliori sono davanti ai membri della famiglia, quindi è probabile che non verrai capito se parli di andartene.
   • Tieni traccia delle interazioni positive e negative per i modelli. Può essere difficile capire che stai ripetendo lo stesso ciclo e che un comportamento positivo presto lascerà il posto a un comportamento offensivo.
   • Questo ciclo di abusi di solito segue questo schema: violenza, senso di colpa, comportamento "normale", illusione e poi di nuovo violenza.
   • Comprendere i modelli può aiutarti a prevedere l'inizio della violenza e iniziare a riconoscerla come comportamento abusivo.