Contenuto

• Passi
• Parte 1 di 3: raggiungere il successo attraverso uno stile di vita sano
• Parte 2 di 3: Raggiungere il successo come processo mentale
• Parte 3 di 3: implementazione delle abitudini di successo

Sebbene non ci sia un singolo segreto del successo, le persone di successo condividono molti degli stessi tratti e abitudini. Adotta le abitudini delle persone di successo e comprendi le basi teoriche per diventare più produttivo nella vita: questo ti aiuterà a raggiungere altezze in qualsiasi area tu scelga.

Passi

Parte 1 di 3: raggiungere il successo attraverso uno stile di vita sano

1. 1 Svegliarsi presto. Il padre fondatore degli Stati Uniti e uomo d'affari di successo Ben Franklin disse: "Andare a letto presto e alzarsi presto rende una persona sana, ricca e saggia". La ricerca ha dimostrato che alzarsi presto ci rende più coscienziosi e migliora la nostra capacità di risolvere i problemi, assicurando al contempo di sfruttare al meglio ogni ora della giornata. Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutarti ad alzarti presto regolarmente.
   • Organizza le tue serate per andare a letto a un'ora ragionevole (che include l'interruzione dei gadget un'ora prima di andare a letto).
   • Non premere il pulsante snooze sulla sveglia. Meglio mettere una sveglia o un altro dispositivo sul tavolo di fronte a dove si dorme. Questo ti costringerà ad alzarti per disattivare l'allarme.
2. 2 Vai a fare sport. Le persone di successo capiscono che per dare il meglio di sé è necessario prendersi cura del proprio corpo. Ciò include l'esercizio regolare, che offre i seguenti vantaggi:
   • soppressione della depressione;
   • aumentare i livelli di energia e combattere la fatica;
   • rafforzare l'immunità e prevenire le malattie;
   • insegnamento della disciplina e dedizione agli obiettivi.
   • Se non hai tempo per allenarti regolarmente e completamente, apporta piccole modifiche alla tua routine, come salire le scale o camminare invece di guidare verso luoghi vicini. Ciò contribuirà a uno stile di vita sano.
3. 3 Promuovere la salute emotiva e mentale. La ricerca mostra che la salute emotiva è fondamentale per la fiducia in se stessi, che è una componente chiave degli sforzi professionali di successo. In altre parole, non è il successo che crea le persone felici; sono le persone felici che creano il successo. Di seguito sono riportati alcuni modi in cui puoi prendere il controllo della tua felicità e creare successo.
   • Impegno. In questo contesto, impegno significa non arrendersi nonostante problemi e battute d'arresto. Non soffermarti sull'insicurezza, usa invece le frustrazioni come forza trainante per i tuoi sforzi attuali e futuri.
   • Il controllo. Controllare significa rinunciare a essere impotenti.Ciò significa accettare le sfide e le sfide coinvolte e cercare di influenzare i risultati piuttosto che aspettare che si verifichino.
   • Chiamata. Sfida significa sempre prendere situazioni stressanti (sia positive che negative) come base per l'apprendimento e lo sviluppo.

Parte 2 di 3: Raggiungere il successo come processo mentale

1. 1 Visualizza il piano. Prenditi del tempo per tracciare il corso per ogni giorno. Non limitarti a fare un elenco, ma visualizza effettivamente i passaggi che farai per completare progetti e attività importanti. La ricerca ha dimostrato che la visualizzazione delle azioni aumenta la velocità e il successo delle attività. Ciò significa che quando si pensa al piano in dettaglio, si diventa in grado di completare più attività ogni giorno. Di seguito sono riportati suggerimenti su come utilizzare la visualizzazione per raggiungere il successo.
   • Concentrati sui tratti della personalità di cui hai bisogno per avere successo. Che tu sia il presidente di una banca o un membro del comitato dei genitori di una scuola, ci sono alcuni tratti che tutte le persone di successo hanno in comune. Le capacità di ascoltare, apprendere, comunicare, delegare, organizzare sono solo alcune di esse. Aggiungi a questo le competenze che hanno le persone di successo.
   • Immagina come sarebbe il successo. Aspiri a diventare un interior designer di successo o un genitore che alleva figli? In ogni caso, è importante visualizzare come ti sembrerà il successo, fino a dettagli come i vestiti che indosserai e le persone intorno a te.
   • Usa affermazioni (affermazioni positive). La visualizzazione va di pari passo con affermazioni verbali e scritte. Ad esempio, se vuoi diventare un giocatore di golf di successo, chiudi gli occhi e ripeti a te stesso: "Mi vedo su un campo verde. Mi sento a mio agio e fiducioso. Sono pronto a colpire. Quando colpisco la palla, questa vola esattamente dove voglio. Atterra in campo e gli restano due colpi a corto di vapore".
2. 2 Comprendi perché vuoi avere quello che vuoi. Parte del successo è l'autoconsapevolezza e parte dell'autocoscienza è comprendere i motivi che guidano desideri e comportamenti.
   • È importante definire i tuoi obiettivi, oltre a capire cosa otterrai dopo averli raggiunti e come questi risultati influenzeranno positivamente la tua vita. Ad esempio, se vuoi ottenere una promozione, chiediti perché è così importante per te. Per uno stipendio più alto e un'autoaffermazione personale? O è perché stai cercando di impressionare qualcuno?
   • Quando rivaluta la direzione dei tuoi obiettivi, potresti rivalutare le tue esigenze e prendere decisioni più sagge. Ad esempio, se scopri che il motivo per cui vuoi essere promosso non è proprio la persona che devi diventare per raggiungere il tuo obiettivo, riconsidera le tue priorità e cerca modi per mantenere la felicità personale e avere comunque successo.
3. 3 Rivaluta le tue priorità. Annota il tempo trascorso che descrive cosa hai fatto nell'ultima settimana e quanto tempo ci è voluto. Dai un'occhiata da vicino a cosa stai spendendo il tuo tempo e le tue energie. Ciò include il tempo dedicato allo sviluppo di relazioni personali e professionali che possono svolgere un ruolo importante nel successo.
   • Chiediti se lo sforzo vale il valore che ottieni dal tuo investimento di tempo. Ad esempio, ti aiuta a essere più produttivo nel lavoro che ami stare sveglio la notte a chiacchierare con la tua ragazza? Lavorare 40 ore alla settimana come assistente di un insegnante soddisfa il tuo desiderio personale di aiutare i bambini e rendere il mondo un posto migliore?
   • Regola le aspettative e come soddisfarle. Chiediti quali compiti e responsabilità ti danno più soddisfazione e scrivili. Quindi esamina l'elenco e pensa a quali ostacoli dovrai affrontare per raggiungere i tuoi obiettivi.Sono questi ostacoli che ti sei creato tu o sono sfide che ti renderanno una persona migliore? Ci sono ostacoli che puoi rimuovere lungo la strada per avvicinarti al successo?
4. 4 Segui le tue aspirazioni. Una delle insidie ​​del successo è perseguire un obiettivo perché ha portato il successo a un'altra persona, ignorando le proprie aspirazioni. Questo non significa che devi agire impulsivamente: gioca con i tuoi punti di forza e impara a sfruttare la tua creatività ed entusiasmo.
   • Un buon lavoro porta una buona paga. Invece di sforzarti per un lavoro perché paga bene, cerca un lavoro che ti entusiasmi e in cui puoi eccellere. Eccellenza eccezionale in qualsiasi campo porterà ricompense finanziarie.
   • Tu sei il prodotto. Le persone raramente investono in un'azienda semplicemente perché il prodotto che vende è insostituibile. In molti casi, il ruolo chiave è svolto dalla persona al timone che guida il progetto, ha una visione e infonde fiducia. Quando ci immergiamo in ciò che amiamo, mostriamo i tratti chiave della personalità e le abilità che ci rendono grandi. Le persone reagiranno a questo e crederanno in te.
   • Fallo perché non puoi fare a meno di farlo. Pensa a cosa ti fa svegliare la mattina. Qual è il tuo titolo di lavoro, ruolo genitoriale, hobby serale? Cerca modi per arrenderti a ciò che ti ispira per un'abilità o un prodotto desiderato e reinventa il tuo successo.
5. 5 Impara a tollerare il disagio e rimandare la gratificazione. Forza d'animo non significa mancanza di emozioni. Ciò significa essere consapevoli delle proprie emozioni, ma essere abbastanza forti da affrontarle di fronte all'inevitabile disagio.
   • Sii motivato. Ti senti ansioso con le nuove persone? Sei stanco del compito attuale, che è la chiave per il successo di un progetto più ampio? Invece di dire "Mi dispiace di dover fare [x]", dì "Posso farcela" o "Prenditi solo un giorno per questo e falla finita".
   • Inizia in piccolo. Oggi ti rifiuterai di guardare la TV finché non laverai i piatti. Dopo un anno, ti rifiuterai di lasciare il ventiduesimo chilometro durante una maratona. Allenarsi per il successo non significa solo schioccare le dita. Si tratta di mantenere standard e buone abitudini nel tempo e in tutti gli aspetti della vita.
6. 6 Analizza i tuoi progressi. È molto importante avere un piano, ma è altrettanto importante poter fare un passo indietro e analizzare ciò che si è realizzato e ciò che resta da fare.
   • Tenere un diario. Alcune attività, come l'inserimento nel diario, la creazione di elenchi o l'utilizzo di un calendario/scheda di visualizzazione, possono aiutarti ad analizzare e tracciare il tuo percorso verso il successo.
   • Ricorda, l'analisi non è facile. Lo scopo di pensare al tuo percorso verso il successo non è darti una pacca sulla spalla, ma valutare criticamente se hai raggiunto traguardi importanti. In caso contrario, potrebbe essere necessario apportare modifiche al piano originale o ripensare completamente alle azioni che originariamente intendevi intraprendere.
   • Ricominciare non significa perdere. Se, dopo aver analizzato, ti rendi conto di essere sulla strada sbagliata, allora è il momento di visualizzare una nuova direzione. Fai il punto su ciò che hai imparato e scopri come passare dal percorso che stai seguendo a uno più strettamente correlato alle tue ambizioni e ai tuoi talenti.

Parte 3 di 3: implementazione delle abitudini di successo

1. 1 Imparare dagli errori. Le persone di successo non nascono, sono fatte con l'aiuto dell'esperienza di vita accumulata, che include sia il rischio che il fallimento. Certo, non dovresti mai agire impulsivamente, ma se prendi rischi calcolati, può ripagare a lungo termine.Anche se non hai successo in tutto ciò che fai, ricorda che analizzare gli errori e imparare da essi è un tratto chiave di tutte le persone di successo.
   • Steve Jobs è stato licenziato dalla Apple nel 1985 in gran parte perché era difficile lavorare con lui. Tuttavia, è tornato 12 anni dopo e ha trasformato l'azienda, allora in declino, in un'azienda di successo e promettente perché ha migliorato le sue capacità di leadership.
2. 2 Sii proattivopiuttosto che reattivo. La ricerca ha collegato il successo personale all'essere proattivi. Quindi, invece di aspettare le opportunità per trovarti, scrivi un elenco di modi per migliorare la tua vita e la tua carriera e agisci senza indugio. Di seguito sono riportate alcune tattiche per aumentare la proattività. Utili tecniche di brainstorming includono la scrittura libera, la creazione di elenchi e il disegno di mappe.
   • Anticipa quali ostacoli dovrai affrontare e pianifica come superarli. La previsione è associata ad abilità come la visualizzazione. Quando proiettiamo realisticamente il percorso verso il successo, siamo sicuri di proiettare le insidie ​​lungo la strada.
   • Prevenire gli ostacoli evitabili. Certo, non tutti gli ostacoli possono essere evitati, ma molti di essi possono essere aggirati preparandosi in anticipo, ottenendo finanziamenti e formazione.
   • Apprezza la tempestività. La ricerca mostra che è importante non solo agire, ma sapere quando per intraprenderli. Affrontare un'attività sconosciuta può farti sembrare impreparato o avventato. Se esiti ad agire, potresti non essere in grado di sfruttare al meglio le tue capacità e agire come un leader.
3. 3 Circondati di persone di successo. Il successo non avviene nel vuoto. Ogni persona di successo ha una lunga lista di amici, insegnanti, mentori, colleghi e altri che hanno aiutato lungo il percorso.
   • Guarda già le persone intorno a te: talentuose, positive, solidali, motivate e ben informate. Se possibile, dedica del tempo all'apprendimento e alla collaborazione con loro.
   • Stage, workshop e supervisione professionale sono anche ottimi modi per interagire e imparare da persone di successo.
   • Forse il tuo obiettivo va oltre la ricerca della ricchezza e stai cercando modi per avere successo come genitore o insegnante. La regola rimane la stessa. Trova persone di successo che ammiri. Chatta con loro e scopri cosa li spinge. Adotta buone abitudini per stimolare la tua ambizione.
4. 4 Sviluppa relazioni forti e positive. Stai cercando di migliorare la tua spedizione o il servizio clienti? Cerchi un tutoraggio da parte di altri professionisti più esperti? Vuoi migliorare le tue capacità e diventare un ciclista di alta classe? Che tu stia pensando a livello logistico o personale, costruire relazioni durature è fondamentale per avere successo, indipendentemente dal campo di gioco. Le seguenti tattiche possono aiutarti a coltivare queste relazioni in modo produttivo.
   • Espandi la tua rete di appuntamenti personali. Sebbene ogni imprenditore sappia che un marchio forte e una presenza sui social media sono le chiavi del successo professionale, non sostituiscono i contatti personali, che sono la fonte più comune di opportunità e sviluppo.
   • Sviluppa relazioni al di là delle tue serie ambizioni. Pensa alla tua vita personale come alla pratica di gestire le persone in un contesto professionale o lavorativo. Se non ascolti i bisogni dei membri della famiglia o non sei un amico leale, questa relazione è destinata a fallire. È anche importante cercare opportunità per sviluppare relazioni con nuovi amici, quindi prendi in considerazione l'idea di iscriverti a un club di hobby o di partecipare a riunioni relative agli hobby.
5. 5 Fai domande e ascolta più di quanto parli. Fare domande è un ottimo modo non solo per impegnarsi in conversazioni importanti, ma anche per espandere le proprie conoscenze e aumentare la propria attrattiva, poiché offre ad altre persone l'opportunità di condividere qualcosa.
   • Ascoltando gli altri, hai anche l'opportunità di capitalizzare le loro esperienze e utilizzare ciò che hai imparato per le sfide future.
6. 6 Assumersi la responsabilità. Quando trasferisci la colpa delle tue azioni agli altri, ti privi anche dell'opportunità di avere successo.
   • Non incolpare le forze esterne per il fallimento. Invece, analizza cosa hai fatto e come farlo meglio la prossima volta. Ricorda che sei l'unico che decide se hai successo o meno.
7. 7 Mantenere standard elevati. Le persone di successo sono altamente motivate e hanno una forte disciplina di lavoro.
   • Investi il ​​più possibile in ogni attività che completi. Superare le aspettative di colleghi e manager. Non limitarti a rispettare i requisiti, ma lavora sempre per migliorare e progredire per andare oltre ciò che ci si aspetta da te.