Contenuto

• Passi
• Parte 1 di 3: assistenza fisica per gli anziani
• Parte 2 di 3: Prendersi cura degli anziani
• Parte 3 di 3: Trattare con l'opposizione
• Consigli
• Avvertenze

La parte più importante della cura delle persone anziane è amare e assicurarsi che rimangano attive. Ci sono molti modi diversi per prendersi cura degli anziani, che si tratti di prendersi cura e confortarli nelle proprie case, o di metterli in una casa di cura. Seguendo i passaggi seguenti, nel tempo e con un po' di sforzo, sarai in grado di prenderti cura dei tuoi cari in modo appropriato.

Passi

Parte 1 di 3: assistenza fisica per gli anziani

1. 1 Pianificare in anticipo. Molti bambini alla fine avranno bisogno di prendersi cura dei loro genitori. Un piano prescritto può affrontare alcuni problemi prima che la situazione diventi critica (ad esempio, in caso di malattia o infortunio improvviso). Utilizzando la tecnologia, puoi rendere la tua casa sicura per gli anziani e anticipare i costi per garantire tale sicurezza in anticipo.
   • Ci sono molte tecnologie disponibili per aiutare a monitorare le persone anziane per assicurarsi che si muovano e quindi siano sicure e che assumano i loro farmaci. Ad esempio, ci sono localizzatori GPRS e kit di pronto soccorso che si illuminano quando è necessario assumere un medicinale. Questo li aiuterà a rimanere nelle loro case più a lungo.
   • Rendi la tua casa più sicura installando dispositivi antiscottatura per proteggere la pelle sensibile degli anziani, rilevatori di monossido di carbonio, rilevatori di fumo speciali con lampade flash o vibrazioni per svegliare l'anziano (molti anziani non possono sentire rilevatori di fumo convenzionali) e installa anche barre nelle docce e nei servizi igienici.
   • L'assistenza agli anziani può essere piuttosto costosa. Fai le tue ricerche ed esplora le opzioni per te stesso, così come potenziali sovvenzioni o programmi che potrebbero essere utili ai tuoi cari.
2. 2 Assicurati che i tuoi cari rimangano attivi. L'esercizio fisico può proteggere le persone anziane dalle malattie e ridurre la loro età effettiva di 10-15 anni. Può anche portare a enormi benefici per la salute per coloro che sono stati sedentari per anni. Questo può ritardare la necessità di cure e proteggerli dalle malattie più a lungo.
   • Si raccomanda alle persone anziane di impegnarsi in esercizi fisici moderatamente attivi (corsa, nuoto, camminata, ciclismo) per mezz'ora al giorno 5 volte a settimana. Chi si impegna in un allenamento più intenso, se la frequenza cardiaca aumenta notevolmente e il respiro diventa pesante, dovrebbe esercitarsi per almeno 20 minuti al giorno, 3 volte a settimana. Gli esercizi con i pesi (utilizzando pesi liberi, bande di resistenza o pesi) dovrebbero essere eseguiti due o tre volte alla settimana, in giorni diversi. Dovresti anche fare esercizi di stretching (stretching, yoga, tai chi) per almeno 10 minuti al giorno.
3. 3 Monitora la loro salute fisica e mentale. Se provano dolore o hanno problemi di salute, chiedi loro di visitare (o guidare tu stesso) dal medico. Se i dolori/problemi sono abbastanza seri, allora il tuo compito più importante è andare in ospedale e vedere cosa possono fare per lui/lei al momento.
   • Fai attenzione ai segni di debolezza, grave dimenticanza, perdita di direzione o altra instabilità.
   • La salute mentale è spesso trascurata, ma è una parte importante della cura di una persona anziana. Fai attenzione ai segni di depressione imminente come perdita di interesse, letargia o profondi sentimenti di tristezza o rabbia. Questo può essere un momento molto difficile per una persona anziana, quindi controlla il suo benessere mentale tanto da vicino quanto te fisicamente.
4. 4 Parla con il farmacista della persona amata. Per le persone anziane, diversi medici possono prescrivere farmaci diversi e solo un farmacista saprà quali farmaci sta assumendo la persona amata. Fai amicizia con il tuo farmacista e parlagli di possibili effetti collaterali e interazioni farmacologiche.
5. 5 Aiutali a guidare un'auto. Il pensiero di smettere di guidare può portare a rabbia e risentimento intensi da parte di una persona anziana. Ricorda che essere in grado di guidare è una parte importante dell'essere indipendenti e accettare che questo non sia più possibile può essere molto difficile.
   • Occasionalmente, l'assicurazione auto scontata offre corsi per i conducenti più anziani.
   • Ci sono ausili per aiutare una persona anziana a guidare, come un interruttore di accensione assistito per polsi artritici.
   • Se è davvero pericoloso e la persona amata persiste, chiedi aiuto a un medico o al dipartimento di immatricolazione dei veicoli per convincerli a smettere di guidare.
   • Mantienili mobili, usando i mezzi pubblici o i tricicli, in modo che possano mantenere un senso di libertà e fiducia in se stessi.
6. 6 Discutere di finanze. Parla con la persona amata delle sue finanze e dei possibili piani di assistenza a lungo termine. Occasionalmente, possono essere applicati determinati incentivi per ridurre i costi di riscaldamento o il costo delle forniture mediche e questi dovrebbero essere identificati se esistono. Se gli anziani vogliono rimanere a casa propria, forse l'opzione migliore sarebbe ridurre la superficie abitabile dell'appartamento.
   • Gli anziani sono particolarmente vulnerabili ai truffatori, quindi assicurati di discuterne per la loro sicurezza. Almeno una volta all'anno, filma la cronologia della tua carta di credito in modo da sapere che la persona amata non viene derubata o i suoi dati rubati.
7. 7 Discutere questioni legali. Scopri tutto sulla loro procura, testamento e documenti di assicurazione medica. Questo aiuterà a scoprire chi può prendere decisioni sul trattamento e le finanze della persona anziana in caso di emergenza o quando diventa in qualche modo inabile.
   • Se il tuo caro non ha ancora ricevuto questi documenti, aiutalo a ottenerli.
8. 8 Cucina per loro o mangia insieme. Le case di cura a volte hanno pranzi che forniscono il trasporto, che può essere un ottimo modo per la persona amata di incontrarsi e condividere un pasto con gli altri. Gli anziani spesso perdono interesse per il cibo, soprattutto se sono depressi, quindi mangiare insieme può rendere il mangiare più piacevole.
   • I servizi di consegna possono anche aiutare gli anziani che hanno difficoltà a preparare da soli i pasti.
9. 9 Considera l'assunzione di un caregiver per prendersi cura di una persona anziana. Questo può risolvere alcune delle difficoltà fisiche nel prendersi cura della persona amata. Un caregiver può aiutare la persona anziana a fare tutto ciò di cui ha bisogno e ad alleviare la maggior parte del peso sui membri della famiglia. Possono anche aiutare la persona anziana a mantenere una certa indipendenza stando con loro a casa propria.
   • A volte l'assistenza del governo può aiutare a compensare alcuni dei costi. Rivedi le tue opzioni e contatta la tua agenzia infermieristica locale, se ne esiste una.
   • Se non c'è ancora bisogno di una badante, o il suo arrivo non risolverà il problema, aiutali in casa. Ad esempio, aiutali con cose come il bucato, le pulizie o il giardinaggio.
10. 10 Considera l'opzione della casa di riposo. A volte l'idea di un caregiver non è possibile, ad esempio perché una persona anziana ha bisogno di molto aiuto o semplicemente non può permetterselo. Una casa di cura si occuperà e si prenderà cura della persona amata.
    • A volte organizzano corsi e hanno professionisti sanitari esperti per prendersi cura degli anziani, rendendo il soggiorno in questa casa più sicuro e piacevole.
    • Non c'è bisogno di vergognarsi o incolpare te stesso se non sei più in grado di prenderti cura della persona amata nella sua o nella tua stessa casa. A volte le circostanze rendono impossibile o addirittura pericoloso prendersi cura degli anziani in casa, e questo non è colpa tua.
11. 11 Considera di prenderti cura della persona amata a casa tua. Prendersi cura degli anziani in casa può aiutarli a sentirsi meglio e a mantenere forti legami familiari, permettendoti di trascorrere del tempo con loro e di monitorare la loro salute. Se scegli di prenderti cura di una persona anziana nella tua casa, allora dovresti sistemare i mobili in modo che abbiano abbastanza spazio per muoversi liberamente e rimuovere i tappeti sciolti che potresti inciampare.
    • L'assistenza domiciliare può significare aiutare la persona amata con il bagno, la vestizione, l'alimentazione, il controllo dei farmaci, il controllo finanziario e il supporto emotivo.

Parte 2 di 3: Prendersi cura degli anziani

1. 1 Rispetta la persona anziana. Tratta sempre una persona anziana con rispetto. Anche se sono vecchi e forse sani, sono ancora umani con le loro emozioni e pensieri. Non giudicarli dalla loro condizione fisica. L'invecchiamento è solo una parte del ciclo naturale: nasci, sei un bambino, diventi un adolescente, raggiungi l'età adulta e un giorno anche tu invecchierai. Rispetta loro e le loro vite.
   • Non giurare o usare parole che potrebbero trovare inappropriate; sono cresciuti in un'epoca diversa e possono prendere tutto sul serio.
2. 2 Aiuta la persona amata a far fronte alla perdita di indipendenza. Incoraggiali a mantenere amicizie, rimanere attivi, sviluppare nuovi interessi e tenersi in contatto con altri membri della famiglia. Spiega loro che perdere l'indipendenza non è un fallimento personale, ma solo una parte di un ciclo di vita naturale.
3. 3 Incoraggiali a fare volontariato. Uno studio recente ha scoperto che le persone anziane che sono coinvolte nel volontariato sono più felici e più sane. Questo è particolarmente vero per quelli con condizioni mediche croniche. Sentirsi necessari e apprezzati come volontari può migliorare significativamente il benessere mentale, e quindi la salute della persona amata.
   • I vantaggi di questo possono essere visti se lavori come volontario per almeno 2-3 ore a settimana.
4. 4 Visitali spesso. Le visite rafforzeranno la connessione emotiva e miglioreranno il benessere mentale della persona amata. Le visite ti permetteranno anche di verificare il loro stato di salute come caregiver. Puoi tenere d'occhio se innaffiano le piante, controllano la posta o vedono eventuali lividi, il che significa che hanno bisogno di più aiuto. Lascia che amici e familiari ti aiutino.
5. 5 Porta qualcosa che apparteneva a loro. Se si trasferiscono in una casa di cura o a casa tua, porta qualcosa con te dalla loro casa. Questo li aiuterà a sentirsi più sicuri in casa, nel nuovo ambiente, e li aiuterà ad affrontare i grandi cambiamenti nelle loro vite.
6. 6 Trova interessi comuni con loro. Alcuni giovani pensano erroneamente di non poter entrare in contatto con gli anziani, ma ricorda che gli anziani potrebbero pensare di non avere punti di contatto comuni con i tuoi interessi. Cerca di essere onesto e scopri cosa li rende felici. Se non puoi condividere i loro interessi, puoi almeno condividere le loro esperienze.
7. 7 Cerca di mantenere tutto com'era, per quanto possibile. Molte persone anziane si sentono nervose e a disagio con i cambiamenti, soprattutto quando escono di casa. Cerca di mantenere tutto invariato. Ad esempio, puoi portare un animale domestico con una persona anziana se si trasferisce con te o in una casa di cura (se consentito).
8. 8 Falli sentire i benvenuti in casa. Cerca di farli partecipare alle attività della casa di cura o di coinvolgerli in varie attività a casa tua. Incoraggiali a essere partecipanti attivi nel loro ambiente.
   • Puoi anche incoraggiarli a fare passeggiate o portarli a fare una passeggiata o altre attività. Questo può aiutarli a sentirsi più felici, soprattutto se soffrono di depressione.
   • Puoi anche sorprenderli facendo regali occasionali o organizzando feste per loro come un modo per coinvolgerli.
9. 9 Ascolta le loro storie. Potresti trovarli interessanti e potrebbero persino essere in grado di aiutarti a navigare nelle situazioni della tua vita. Le persone anziane hanno più esperienze di vita da trasmetterti e puoi migliorare la tua vita ascoltandole e consultandole. Trova la bellezza nelle loro storie e impara da loro.
   • Rafforzerà anche il legame tra te e li aiuterà a sentirsi connessi al mondo che li circonda.

Parte 3 di 3: Trattare con l'opposizione

1. 1 Preparati all'opposizione di una persona anziana. La resistenza è una delle difficoltà più comuni che le persone incontrano nella cura degli anziani. La persona amata potrebbe sentire una perdita di indipendenza, di salute fisica o mentale. Questo può portarli a diventare spaventati, nervosi, colpevoli e / o arrabbiati, il che li farà rifiutare di accettare il tuo aiuto.
   • Possono anche pensare che accettare l'aiuto sia un segno di debolezza, quindi sono testardi o preoccupati per il peso o le spese fisiche.
   • Inoltre, una persona può perdere la memoria, il che può farle dimenticare di aver bisogno di aiuto.
   • Alcuni modi di affrontare la resistenza potrebbero non essere appropriati per le persone anziane con demenza.
2. 2 Determina quanto la persona anziana ha bisogno di aiuto. Valuta il tipo di cure e assistenza di cui la persona amata ha bisogno. Sii onesto sul tipo di servizi e assistenza di cui la persona avrà bisogno.
3. 3 Parla con la persona anziana mentre siete entrambi rilassati. Scegli un momento in cui entrambi siete rilassati e aperti alla conversazione. In questo modo sarà più facile per voi due parlare apertamente e onestamente e ascoltare le parole dell'altra persona.
4. 4 Chiedi alla persona anziana le sue preferenze personali. Possono sentire che stanno perdendo la loro libertà e indipendenza quando chiedono aiuto, quindi è importante tenere in considerazione i loro desideri. Chiedi loro di dire con parole loro come capiscono l'assistenza dei familiari o dei servizi speciali. Potresti non essere in grado di soddisfare tutti i loro desideri, ma è importante ascoltarli e riflettere su di loro.
   • Se la persona amata fa fatica a capirti, cerca di semplificare le tue spiegazioni e domande in modo che sia più facile capirti.
5. 5 Chiedi ad altri membri della famiglia di aiutarti a parlare con la persona anziana. Lascia che la famiglia e gli amici ti aiutino mentre parli con i tuoi cari. Possono aiutare a convincere la persona amata ad accettare l'aiuto.
6. 6 Sii paziente e continua a provare. Può richiedere tempo e qualche sforzo per convincere la persona amata ad accettare l'aiuto. Se la prima volta si rifiutano di discutere l'argomento, prova a tornarci più tardi e non mollare.
7. 7 Offri loro una corsa di prova. Se si oppongono ancora ostinatamente all'idea di aver bisogno di aiuto, puoi invitarli a provare in modo che non debbano prendere una decisione definitiva in questo momento. Questo darà loro l'opportunità di vedere come stanno andando le cose e scoprire quali vantaggi ci sono nell'ottenere aiuto.
8. 8 Parla con sicurezza di andartene. Puoi descrivere loro i centri di assistenza, come i club o i servizi di assistenza, come un amico, in modo che la persona amata veda solo il positivo.
9. 9 Spiega le tue esigenze. Spiega alla persona anziana come ti aiuterà e renderà la tua vita più facile se accetta l'aiuto. A volte la persona amata può sentirsi in colpa per il fardello che ti sta imponendo, ma se gli dici quanto la sua accettazione dell'aiuto ti aiuterà, potrebbe cambiare idea.
   • Ricorda alla persona amata che entrambi avete bisogno di scendere a compromessi su alcuni problemi.
10. 10 Prendi decisioni con saggezza. È improbabile che tu sia d'accordo su tutto. Scegli gli argomenti che vuoi discutere ed evita le polemiche sulle piccole cose. Concentrati sui problemi di base della cura della persona amata.
11. 11 Fai notare che prendersi cura può effettivamente aiutare la persona amata a mantenere l'indipendenza più a lungo. Accettare aiuto e sostegno può consentire a una persona anziana di rimanere nella propria casa il più a lungo possibile.

Consigli

• Assicurati che siano felici e non arrabbiati.
• Rispetta sempre gli anziani. Ascolta i loro desideri e cerca di esaudirli quando possibile.
• Tienili coinvolti nelle decisioni su se stessi in modo che si sentano più a loro agio nell'accettare l'aiuto. Per quelli con demenza, questo potrebbe non funzionare.

Avvertenze

• Non spaventarli.
• Se noti segni di comportamento pericoloso o un improvviso peggioramento della salute, contatta immediatamente il servizio medico di emergenza!
• Monitora il loro benessere mentale e fisico, poiché le persone anziane spesso soffrono di depressione.