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• Consigli
• Avvertenze

1 Riduci la frequenza con cui sei abituato allo styling caldo. Ricorda che l'utilizzo di strumenti per lo styling dei capelli come arricciacapelli, bigodini caldi e asciugacapelli ridurrà i capelli all'umidità.

2 Anche la luce solare diretta può danneggiare molto i capelli. Ecco perché, quando sei al sole, prova a indossare un cappello o a proteggere i capelli con un ombrello. Usa uno di questi metodi se prevedi di stare al sole per più di mezz'ora.

3 Usa acqua calda o fredda per lavare i capelli. Il punto è che l'acqua calda priva i capelli dei suoi oli naturali e li fa asciugare. Per quanto riguarda l'acqua fresca, aiuta a trattenere l'umidità nei capelli e dona ai capelli una lucentezza naturale.

4 Dividi i capelli in due in modo che ci sia la stessa quantità di capelli su entrambi i lati. Pettina accuratamente i capelli, assicurandoti che non rimangano grovigli.

5 Aggiungi da 4 a 6 gocce di olio di lavanda, sandalo e alloro a 170 g di olio di semi di soia o di lino tiepido. Quindi mescolare tutto accuratamente per unire tutti gli oli in un tutt'uno.

6 Applicare la miscela riscaldata sulle punte dei capelli e in parte sui fusti dei capelli. Non è consigliabile applicare la miscela alle radici dei capelli.

7 Avvolgi la testa in un asciugamano caldo e lasciala in posa per 15-20 minuti. Il calore penetra nel follicolo pilifero e aiuta ad aumentare i livelli di umidità tanto necessari, aiutando così a idratare i capelli.

8 Risciacquare i capelli due volte con lo shampoo. Non è necessario applicare il balsamo dopo aver lavato via gli oli. Prova a coccolare i tuoi capelli con questa miscela benefica una volta al mese.

9 Cerca di includere alimenti ricchi di acidi grassi omega-3 nella tua dieta almeno 3-5 volte a settimana. Le principali fonti alimentari di acidi grassi omega-3 sono le seguenti: sardine, salmone, soia, gamberetti e noci.

10 Cuocere il cibo in olio di canola. Usa l'olio di semi di lino per le salse fatte in casa ricche di vitamine e sostanze nutritive. Sia l'olio di colza che quello di semi di lino contengono alti livelli di acidi grassi omega-3, che aiutano a rafforzare i follicoli piliferi e quindi a rendere i capelli elastici e vibranti.

11 Prendi integratori di Omega-3 ogni giorno per fornire al tuo corpo i nutrienti necessari non solo per i tuoi capelli, ma per tutto il tuo corpo.

Consigli

• Bevi molta acqua durante il giorno per mantenere i livelli di umidità nei capelli e nel corpo.
• Le persone con i capelli lisci di solito hanno i capelli più lucidi dei ricci. Questo perché il sebo, chiamato sebo, satura i capelli lisci meglio dei capelli ricci.

Avvertenze

• Prima di applicare la miscela di olio sui capelli, assicurati che non sia troppo calda. Non applicare mai la miscela bollita sui capelli o su qualsiasi altra parte del corpo. Se ti capita di surriscaldare la miscela di trattamento, lasciala raffreddare per alcuni minuti prima di applicarla.