Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 4: Aumenta la tua autostima
• Metodo 2 di 4: buona comunicazione
• Metodo 3 di 4: Padroneggiare le abilità di comunicazione verbale
• Metodo 4 di 4: Padroneggiare le abilità di comunicazione non verbale
• Consigli

Il carisma ti rende una persona piacevole e attraente con cui vuoi comunicare. Coloro che mancano di carisma naturale possono svilupparlo attraverso metodi speciali. Molte persone pensano che solo gli estroversi abbiano carisma, ma questo è tutt'altro che vero. Avrai bisogno di alcune abilità che alla fine diventeranno un'abitudine. Il carisma migliorerà le tue relazioni con gli altri, le qualità di leadership e la fiducia in te stesso.

Passi

Metodo 1 di 4: Aumenta la tua autostima

1. 1 Fai esercizio. L'esercizio migliorerà la forma fisica, l'aspetto e il benessere. Inoltre, durante lo sforzo fisico, viene rilasciata l'endorfina, l'"ormone della gioia", che aumenta l'energia e l'umore.
   • L'esercizio dà i migliori risultati a breve e lungo termine quando lo fai regolarmente 3-4 volte a settimana.
2. 2 Essere ottimista. Pensa alle cose belle della tua vita, come la famiglia, gli amici, il lavoro e così via. Ricorda a te stesso che hai un buon lavoro e ottimi amici. Cerca di trasformare i pensieri oscuri in buoni. Ad esempio, se pensi che un compito sia molto difficile, di' a te stesso che ha solo bisogno di un approccio diverso.
   • Pratica ogni giorno il pensiero positivo per essere più efficace.
3. 3 Smetti di paragonarti agli altri. È una perdita di tempo. Non puoi confrontarti con gli altri, perché hai le tue abilità ed esperienze uniche che gli altri non hanno. L'autostima soffre del confronto costante con le altre persone e dell'autoesame, quindi capisci che tu, come tutti gli altri, sei una persona unica.
4. 4 Vestirsi bene. Scegli ogni mattina un abbigliamento appropriato e presentabile che ti faccia sentire a tuo agio sia fisicamente che mentalmente. Indossare i vestiti giusti migliorerà il tuo umore e aumenterà la tua autostima. Quando scegli i vestiti, lasciati guidare da ciò che è pianificato per il giorno corrente. Ad esempio, non dovresti indossare un abito formale a una festa con gli amici, proprio come non dovresti presentarti a una riunione di lavoro in jeans e maglietta.
   • Presta attenzione al colore dei tuoi vestiti. Ad esempio, il blu tende a promuovere la calma e la creatività, mentre il verde tende a creare un senso di freschezza.

Metodo 2 di 4: buona comunicazione

1. 1 Scollegare e mettere da parte tutti i dispositivi elettronici. Se stai interagendo con le persone, distraiti dal telefono cellulare, dal tablet, dal computer e da altri dispositivi elettronici. Non sarai in grado di comunicare completamente se sei costantemente distratto. Durante la comunicazione, dovresti prestare tutta la tua attenzione agli interlocutori. Potrai utilizzare i tuoi dispositivi elettronici un po' più tardi.
   • Se hai un iPhone, puoi attivare la modalità Non disturbare per interrompere temporaneamente la ricezione di chiamate e messaggi di testo. In questo modo eviterai la tentazione di farti distrarre dal telefono.
2. 2 Prenditi cura del tuo benessere fisico. È difficile comunicare pienamente con le persone se allo stesso tempo i tuoi pensieri sono occupati dal fatto che i tuoi jeans sono troppo stretti o i tuoi vestiti irritano la tua pelle. Indossa abiti adatti e comodi in modo che non ti distraggano.
3. 3 Attendi almeno due secondi prima di rispondere. Quando partecipi a una conversazione, non pensare a come rispondere all'interlocutore mentre sta parlando. Invece, concentrati sulle sue parole e, quando arriva il momento di risponderti, fermati per due secondi.
   • Ad esempio, se l'altra persona sta parlando del proprio cane, non cercare di ricordare le storie con il tuo cane durante questo periodo. Ascolta attentamente l'altra persona e poi condividi la tua storia.
   • Ascolta attentamente gli altri e cerca di capire e condividere i loro sentimenti. Cerca di ricordare esperienze simili della tua vita.
4. 4 Fai esercizi di concentrazione a casa. Per rimanere concentrato quando comunichi con gli altri, esercita queste abilità a casa. Prova a meditare in un luogo appartato: mettiti in una posizione comoda e concentrati sulla respirazione profonda. Concentrati su come inspiri ed espiri. Ripeti una parola o un mantra, oppure ascolta della musica ritmata, che ha un effetto calmante e aiuta a liberare la mente.
   • Dedica almeno cinque minuti al giorno a non fare nulla e a calmarti.

Metodo 3 di 4: Padroneggiare le abilità di comunicazione verbale

1. 1 Porre agli interlocutori domande che implicano risposte dettagliate. Durante la conversazione, fai domande che richiedono una risposta dettagliata, piuttosto che monosillabica. Cerca di far corrispondere le tue domande il più possibile all'argomento della conversazione. Ad esempio, se il tuo intervistato ha visto un film, chiedigli della trama; se la conversazione riguarda i viaggi, chiedigli quando partirà per il prossimo viaggio.
   • Tali domande richiedono una risposta dettagliata, che contribuisce alla continuazione della conversazione.
   • Porre all'interlocutore domande che lo riguardano personalmente. Tutti amano parlare di se stessi e il modo più semplice per mostrare carisma è dare all'altra persona l'opportunità di parlare. Se è la prima volta che incontri qualcuno, chiedigli delle priorità della vita, della carriera e della famiglia. Se conosci abbastanza bene la persona e non sono necessarie domande introduttive, chiedigli di un viaggio recente o informati sulla salute dei membri della famiglia.
2. 2 Sii umile ma fiducioso. Ad esempio, altri potrebbero voler congratularsi con te per i tuoi recenti successi. Accetta con discrezione le tue congratulazioni, grazie e non dimenticare di rendere omaggio agli altri. Ad esempio, puoi ringraziare qualcuno per aver notato la tua diligenza e aggiungere che il successo non sarebbe stato possibile senza l'aiuto dei tuoi colleghi.Quindi, chiarirai che sei orgoglioso del lavoro svolto, ma non arrogante allo stesso tempo.
   • È necessario trovare una via di mezzo tra l'eccessiva modestia e la sua mancanza. Se sei troppo modesto e riservato nelle tue dichiarazioni, gli altri potrebbero sottovalutarti. Tuttavia, l'eccessiva sicurezza creerà per te una reputazione di arroganza e arroganza: è improbabile che in risposta alle lodi per il lavoro svolto, valga la pena dichiarare che hai lavorato a questo progetto giorno e notte, il che ha portato a un risultato eccellente.
   • Le risposte moderatamente umili e il riconoscimento dei meriti altrui nel luogo in cui si sono effettivamente verificati creeranno un'impressione favorevole su coloro che ti circondano e sarai percepito come una persona educata che può apprezzare gli altri.
3. 3 Riformula le singole parole dell'altra persona per dimostrare che stai ascoltando con attenzione. La gente ama essere ascoltata. Durante la conversazione, ripeti ciò che hai sentito con parole tue. Ad esempio, dopo che l'altra persona ti ha parlato dei suoi problemi familiari, ammetti in risposta che i suoi familiari potrebbero non capirlo.
   • In risposta, l'interlocutore può concordare che questo è vero o esprimere altri sentimenti. Parafrasando le parole dell'interlocutore, gli fai sapere che lo stai ascoltando con attenzione e sei interessato alla conversazione.
4. 4 Coinvolgi tutti nella conversazione. Alcune persone sono meno socievoli di altre. Ricorda questo e cerca di sdraiarti sulla conversazione di tutti i presenti. Se vedi che qualcuno non sta partecipando alla conversazione, fai loro una domanda e cerca di dare a tutti l'opportunità di parlare.
   • Cerca segnali non verbali, come guardare in basso o incrociare le braccia, per determinare quanta attenzione è comoda per una persona.
   • Astenersi da argomenti controversi e scomodi, come opinioni politiche o vita personale, per non mettere te stesso e i tuoi interlocutori in una posizione scomoda.
5. 5 Condividi storie interessanti della tua vita con gli altri. Condividi un'avventura d'infanzia o un'esperienza di carriera che ti aiuterà a connetterti più facilmente. Altri saranno in grado di capirti meglio e avranno l'impressione di te come un leader degno di fiducia.

Metodo 4 di 4: Padroneggiare le abilità di comunicazione non verbale

1. 1 Stabilire un contatto visivo. Quando parli con qualcuno, cerca sempre di guardarlo negli occhi per stabilire un contatto visivo. Questo contatto mostrerà al tuo interlocutore che stai ascoltando con attenzione. Dovresti anche guardare la persona negli occhi quando ti rivolgi a lei. Un contatto visivo affidabile e coerente durante una conversazione aumenterà la fiducia reciproca.
   • Si ritiene inoltre che un contatto visivo affidabile aiuti a ricordare informazioni importanti.
2. 2 Piegati in avanti. Inclinati leggermente verso l'altra persona per mostrare sottilmente che sei coinvolto nella conversazione. Usa il linguaggio del corpo durante la conversazione. Ad esempio, se senti qualcosa di straordinario, rilassati rapidamente per mostrare che sei stupito!
3. 3 Annuisci per mostrare all'altra persona che stai ascoltando attentamente. Quando qualcuno parla, annuisci di tanto in tanto con la testa per indicare che stai ascoltando. Pertanto, chiarirai all'interlocutore che sei pienamente coinvolto nella conversazione e che è interessante per te. Tuttavia, non annuire continuamente, non importa quello che senti, fallo al momento giusto.
4. 4 Aumenta visivamente le tue dimensioni:Allarga i piedi alla larghezza delle spalle e metti le mani sulla cintura. Questo ti aiuterà a sembrare una persona sicura di sé. Inoltre, in questo modo mostri al tuo interlocutore la tua apertura. Cerca di non incrociare le braccia sul petto, ma tienile sulla cintura per sembrare più aperto e comprensivo.
   • Questa postura ti darà fiducia, che sarà espressa anche nelle tue parole.
   • La fiducia in se stessi e il calore attireranno altre persone a te e miglioreranno il tuo carisma.
5. 5 Usa il linguaggio del corpo. Prova a fare gesti espressivi.Attirerà le persone verso di te poiché il tuo linguaggio del corpo mostrerà la tua sincerità e passione. Inoltre, in questo modo, gli altri ricorderanno meglio la comunicazione con te, poiché le tue parole saranno associate ai gesti di accompagnamento.

Consigli

• Stai lontano dalle persone che si lamentano costantemente della vita. Prova a connetterti con persone positive e ricaricherai la loro energia e il loro ottimismo.
• Lo sviluppo del carisma può richiedere molto tempo e fatica. Non arrenderti se non sei stato in grado di ottenere risultati immediati.