Contenuto

• Passi
• Consigli
• Avvertenze

Vivere nel rigore può semplicemente significare che ti attieni a una routine e non permetti a nulla di venirne fuori. Se lo fa, molti dei tuoi piani falliranno. Ecco alcune idee su come migliorare la tua routine quotidiana.

Passi

1. 1 Ci sono diverse cose sulla vita ordinata: perseguimento degli obiettivi, organizzazione e flessibilità. Inizieremo cercando un obiettivo, per poi passare attraverso gli altri punti.
2. 2 Decidi qual è il tuo obiettivo. Pensa a ciò che vuoi veramente: magari raccogliere fondi per le vacanze, migliorare la tua salute, ecc.
3. 3 Il tuo obiettivo dovrebbe essere ragionevole. Ciò significa quanto segue:
   • Specificità / Specificità: assicurati che il tuo obiettivo sia chiaramente articolato. Non solo "Studia" o "Fai esercizi di inglese". Di' invece "In bicicletta per 30 minuti" o "Pianifica la tua lezione di inglese e scrivi le prime 200 parole". Questo ti permetterà di ottenere di più, perché se non hai specifiche, otterrai molto poco.
   • Misurabile: assicurati di avere un obiettivo misurabile. Ad esempio, il tuo obiettivo non dovrebbe essere "scrivere la prima parte di un nuovo post sul blog". Invece, il tuo obiettivo dovrebbe suonare come "500 parole per un nuovo post" (ovviamente, questo potrebbe non essere affatto un blog, ma devi comunque misurare il tuo obiettivo in qualche modo).
   • Realizzabilità / Fattibilità. Assicurati di poter raggiungere questo obiettivo.Se vuoi stare sveglio 16 ore al giorno, poi lavorare 15 ore e destinare l'ora rimanente al cibo ea tutto il resto, non ci riuscirai. Hai bisogno di tempo realisticamente assegnato per lavorare e dovresti avere abbastanza ore per fare il resto.
   • Realismo/Pertinenza: in primo luogo, non cercare di fare qualcosa che ha una probabilità di realizzazione molto bassa. Ad esempio, un imprenditore vuole diventare un leader di mercato entro tre mesi. Tuttavia, se ora sta attraversando momenti difficili e altre tre società stanno lottando per questo posto, molto probabilmente l'obiettivo non sarà realizzato. In secondo luogo, non fissarti obiettivi irrilevanti per il tuo problema. Se ti è stato chiesto di scrivere un rapporto sull'alluvione vittoriana, non è necessario cercare le cause delle precipitazioni.
   • Intervallo di tempo: imposta l'intervallo di tempo entro il quale dovrai completare l'attività. Le scadenze possono aumentare significativamente la produttività.
4. 4 Sviluppa un piano su come realizzare il tuo piano. Cosa puoi fare e quale aiuto potresti aver bisogno dagli altri. Hai bisogno di attrezzatura per il tuo progetto?
5. 5 Imposta un intervallo di tempo. Se hai bisogno di finire un progetto entro un appuntamento o una scadenza, decidi quanto tempo ci vorrà e quando puoi farlo. Usa un'agenda o un calendario, oppure appunta i promemoria sul frigorifero.
6. 6 Rimani chiaro sul tuo obiettivo e non cercare di controllare troppo la situazione. Se ti stai concedendo un po' di indulgenza, allora è il momento di fare un passo indietro e ripensare se il tuo obiettivo è così importante. Se decidi di sì, continua a lavorare e non pensare a scuse.
7. 7 Cerca di non distrarti. È molto facile essere distratti dalla TV o da un libro interessante e dimenticare tutto.
8. 8 Le persone che lavorano con te devono sapere di cosa hai bisogno e quando. Ti stanno facendo un favore aiutandoti, ma allo stesso tempo devi essere indipendente. Se il tuo obiettivo è correre prima del lavoro, dovrai impostare una sveglia e chiedere ai tuoi amici di tenerti sveglio.
9. 9 Inizia a implementare il tuo piano. Tieni traccia della sua implementazione e migliora ciò che può essere migliorato. Divertiti e goditi il ​​tuo progetto.
10. 10 Per rimanere organizzato, tieni un diario per annotare i tuoi piani e le tue idee.
11. 11 Per essere precisi, dai un'occhiata agli articoli di WikiHow sul riordino. Mantieni il tuo tavolo da pranzo o l'ufficio in ordine in modo da avere un posto da usare.
12. 12 Per il controllo nutrizionale, limitati a una porzione e mangiala con acqua, latte o succo. Concediti il ​​tempo di masticare tutto. Questo non solo ti darà l'opportunità di goderti il ​​tuo cibo, ma non mangerai troppo mentre ti senti ancora affamato. Puoi ancora mangiare un bocconcino, ma limita la quantità al giorno e poi mangialo a giorni alterni.
13. 13 Coltiva buone abitudini: pulisci quando vai in cucina, rifai il letto, piega i vestiti quando vai al lavoro o a scuola. Ritira i bagagli la sera prima di guidare, ecc.
14. 14 Sbarazzati di un obiettivo o di un progetto che non hai completato entro 6 mesi o se non puoi completarlo entro i prossimi 6 mesi. Se ciò significa portare uno specialista per fare un progetto che volevi fare da solo, puoi fare un tentativo, ma l'hardware rotto non dovrebbe rimanere così.
15. 15 Per essere flessibili, a volte devi fare le cose spontaneamente.
    • Ad esempio, se qualcuno ti chiama e ti invita a cena, non devi rifiutare solo perché l'evento interromperà il tuo programma. Trova un equilibrio in cui il tuo stile di vita non rovini i tuoi piani e obiettivi e i tuoi piani e obiettivi non rovinino il tuo stile di vita.
16. 16 Se ti senti in colpa o ansioso, allora dì "grazie per l'invito, ma non oggi" e suggerisci un'altra volta.
17. 17 Libera lo spazio. Se possiedi un capo di abbigliamento che non hai mai indossato, donalo in beneficenza. Se hai uno strumento inutilizzato, dallo a qualcuno che può usarlo. Le persone molto organizzate hanno poche cose di cui non hanno bisogno.
18. 18 Lavora con te stesso, altre persone ed eventi. Trovando l'equilibrio, puoi migliorare la tua vita e mantenere la forza di volontà.

Consigli

• Fai un passo alla volta, un giorno, ecc.
• Attieniti alla sequenza temporale e al programma che crei per te stesso
• Impara a meditare: può aiutarti a disciplinarti.
• Resta in forma, in salute e non mangiare troppo
• Divertiti a realizzare il progetto, perché senza di esso diventerà solo "lavoro" per te. * Premiati. Questo può andare contro il desiderio di condurre una vita ascetica, ma l'obiettivo è migliorare la tua vita e ne vale la pena.
• Svegliarsi presto. Questo ti darà più tempo per fare ciò che vuoi.

Avvertenze

• Non cercare lodi e non aspettarti che qualcuno ti tenga sempre la mano. Nella maggior parte delle prove della vita, sei solo. Se non aspetti le congratulazioni, non ti arrabbierai quando non le riceverai.
• Se proprio non vuoi portare a termine le cose, sarà difficile e l'organizzazione sembrerà inutile. Continuare a lavorare!