Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 3: esporre il tuo corpo
• Metodo 2 di 3: Sentirsi sicuri nel nostro corpo
• Metodo 3 di 3: Miglioramento delle condizioni generali dell'organismo
• Consigli
• Avvertenze

Per sembrare sexy nel nudo? Sembra una sfida. Ma questa sfida è sicuramente alla tua portata, indipendentemente dal tuo fisico. Ci sono così tante persone che sono imbarazzate, quindi non sei solo in questo. Molto probabilmente, hai già un bel corpo, ma senza vestiti ti senti ancora insicuro. Ci sono molti modi per imparare a sentirsi attraenti.Alcuni di questi sono semplici, mentre altri richiederanno un po' di tempo e fatica. Per sentirti sexy nuda, puoi mostrare il tuo corpo in modo sexy, aumentare la sicurezza o migliorare la tua salute generale.

Passi

Metodo 1 di 3: esporre il tuo corpo

1. 1 Trova la giusta illuminazione. La luce giusta creerà un'atmosfera intima e aumenterà la tua autostima. Dare la preferenza a luci soffuse e soffuse. Leviga le caratteristiche del corpo e molti fotografi lo consigliano per apparire al meglio. Abbassa la plafoniera o lascia accesa solo la lampada nella stanza. Le candele accese possono anche creare un'illuminazione benefica.
   • A volte è anche possibile sostituire le lampadine con illuminazione normale con lampadine rosse o rosa.
2. 2 Quando sei in piedi, mettiti in posa con l'angolazione corretta. Invece di raddrizzare, prova a girare di tre quarti. Da questa prospettiva, puoi battere con profitto le curve del tuo corpo. Inoltre, la tua postura dovrebbe essere asimmetrica. Ad esempio, piega il ginocchio o metti la mano sul fianco.
   • Scegli una posa che ti faccia sentire a tuo agio e a tuo agio, poiché spesso aggiunge fascino al look. Se ti sforzi troppo per alzarti in modo più carino, probabilmente sembrerai innaturale o imbarazzante.
3. 3 Trova una posizione sexy quando sei sdraiato. Se vuoi enfatizzare le curve del tuo corpo, sdraiati su un fianco. Questo metterà in mostra la vita e i fianchi. Per esporre i muscoli, sollevati sui gomiti. La posizione del gomito tende i muscoli più della solita posizione prona.
4. 4 Cerca di enfatizzare i contorni. Per prima cosa, fai una doccia con l'esfoliazione. Per fare questo, puoi usare un panno o uno scrub. Quindi applica l'autoabbronzante a quelle zone del corpo che vuoi enfatizzare o renderlo visivamente più snello. Ad esempio, se vuoi mettere in mostra i muscoli, applica un autoabbronzante sulla pancia. Puoi anche applicarlo lungo la vita e l'esterno delle cosce per creare il contrasto desiderato. Puoi anche usare un bronzer scuro o un fondotinta per il contouring, ma questi prodotti sono facili da togliere e possono macchiare le lenzuola.
5. 5 Applica una lozione adatta alla tua pelle. La lozione giusta può mascherare le imperfezioni e donare luminosità alla tua pelle. Il luccichio è ottimo per aggiungere lucentezza alla tua pelle. L'opzione di colorazione è ideale per coprire lentiggini o eruzioni cutanee. Se cicatrici o brufoli ti danno fastidio, puoi coprirli con un fondotinta che corrisponda al tono della tua pelle.
   • Non dimenticare di testare o consultare il prodotto se hai la pelle sensibile.
6. 6 Indossa dei gioielli. Avere accessori sul tuo corpo sembra sexy, inoltre ti darà più sicurezza quando ti spogli. Puoi lasciare su te stesso qualsiasi gioiello che indossi, ad esempio orecchini o una collana. Puoi anche lasciare la cravatta o il papillon. Se indossi scarpe col tacco alto, non toglierti le scarpe. In questo modo le tue gambe sembreranno più lunghe e più strette.

Metodo 2 di 3: Sentirsi sicuri nel nostro corpo

1. 1 Abituati al tuo corpo nudo. Sentirsi a proprio agio nel nudo è essenziale per irradiare attrattiva. Chiudi le tende e prova a camminare nudo per casa per rilassarti un po'. Dormi nudo per abituarti alla sensazione. Non preoccuparti se all'inizio ti senti a disagio. Metti da parte tutte le preoccupazioni per iniziare a goderti la tua nudità.
   • La familiarità può aiutarti a trovare conforto. Se sei solo a casa, prova a sederti nudo nel tuo posto preferito.
2. 2 Non paragonarti agli altri. È molto facile immergersi nei confronti quando ci sono così tante pubblicità in giro, piene di foto di persone con corpi perfetti.Tuttavia, in molti casi, questo è il risultato di programmi di fotoritocco. Non cadere in questo vortice di confronti. I corpi perfetti non esistono. Questo tipo di pensiero è dannoso per il tuo stato mentale. Meglio accettare il fatto che ci sono molti tipi di corpo e amare il tuo.
3. 3 Usa una mentalità sexy. Per fare questo, devi acquisire fiducia in te stesso. Raddrizzare. Muoviti liberamente e sii giocoso. Ripensa a un momento in cui ti sei sentito sexy e/o sicuro di te. Forse il tuo partner ti ha fatto i complimenti per il tuo aspetto o hai fatto un ottimo lavoro al lavoro. Tieni a mente questo ricordo e lascia che influenzi il tuo umore.
4. 4 Pensa a quali parti del tuo corpo ti piacciono. Ogni corpo è unico. Cosa ami del tuo corpo o cosa trovi attraente? Forse ti piace l'aspetto dei muscoli delle tue spalle, o sei sempre stato orgoglioso delle tue gambe. Cerca di concentrarti su queste parti del tuo corpo quando sei nudo.
   • Diciamo che pensi di avere una parte bassa della schiena sexy. In questo caso, puoi alzarti in piedi in modo da poterlo vedere e da poterlo dimostrare.
5. 5 Accetta i tuoi difetti. I tuoi difetti potrebbero impedirti di sentirti sexy senza i vestiti addosso. Tuttavia, invece di arrabbiarti per eventuali difetti, pensa a come puoi trasformarli in virtù. Potresti essere timido riguardo a cicatrici, smagliature o cellulite, ma ci sono molte persone che lo trovano sexy. Ogni volta che inizi a preoccuparti dei tuoi difetti, cambia la tua mentalità e considerali come la tua attrazione unica.
6. 6 Lascia che il tuo partner ti tocchi. Sembra semplice, ma a volte puoi sentirti imbarazzato toccando quelle parti del tuo corpo di cui sei imbarazzato. Se hai un partner, non allontanarti da lui. Lascialo accarezzare e accarezzare il tuo corpo.
   • Va bene se non vuoi essere toccato in certi posti. Se l'hai provato e ti senti troppo a disagio, non aver paura di chiedere al tuo partner di smettere.
7. 7 Lavora sulla tua autostima generale. Un altro modo per apparire sexy è mantenerti sicura di te. Avere un'alta autostima e fiducia in se stessi sembrerà attraente e sexy per chi ti circonda. Concentrati sul mantenimento di un'adeguata autostima e di una sana autostima. Accetta te stesso per quello che sei per essere attraente dentro.
   • Mira ai tuoi obiettivi e fai le cose che ti piacciono e ti divertono.
   • Sii vicino a un partner che ti accetta per quello che sei e ti aiuta a sentirti bene con te stesso.

Metodo 3 di 3: Miglioramento delle condizioni generali dell'organismo

1. 1 Rivedi la tua dieta. Se pensi di sentirti più sexy cambiando il tuo corpo, considera prima la tua dieta. Una cattiva alimentazione non solo può causare un eccesso di peso, ma anche influenzare l'attività e l'umore. Se trovi che la tua dieta non sta facendo bene al tuo corpo, inizia a fare dei cambiamenti. Riduci lo zucchero e cerca di eliminare gli alimenti trasformati. Assicurati di mangiare ogni giorno la quantità raccomandata di frutta, verdura, cereali e altri alimenti.
   • Cambiare la tua dieta non significa dover rinunciare a tutti i tuoi cibi preferiti. Invece di mangiare cioccolatini ogni giorno, dedicagli uno o due giorni.
2. 2 Trova l'attività fisica che ti piace. Fare esercizio fa bene sia al tuo umore che al tuo corpo. L'esercizio è importante anche se non stai cercando di perdere molto peso. Scegli un'attività fisica che fa per te. Prova a correre, ballare, giocare a tennis o nuotare.Se possibile, fallo almeno due volte a settimana.
   • Per renderlo più divertente, puoi esercitarti con un partner.
3. 3 Fai un rapido riscaldamento prima di spogliarti. Riscaldati leggermente al mattino o un'ora prima della nudità. Questo tonifica temporaneamente il tuo corpo. Fai una breve corsa, una serie di esercizi di resistenza o una serie di affondi/salti e flessioni.
4. 4 Prenditi del tempo per prenderti cura di te. Una mentalità felice e sana ti aiuterà a sentirti attraente e sicuro di te. Prenditi almeno un paio di minuti di cura di te stesso ogni giorno, se possibile. O almeno un'ora a settimana. Puoi fare un bagno caldo con oli aromatici, applicare una maschera sul viso o meditare. Fai tutto ciò che ti porta armonia e tranquillità.

Consigli

• Se hai un partner, condividi con loro i tuoi problemi di autostima. È probabile che ami le parti del tuo corpo che disprezzi.
• Potresti non sentirti attraente a causa degli standard di bellezza con cui sei cresciuto. Ricorda che questi standard cambiano frequentemente, il che significa che ci sono molte qualità che rendono bella una persona.

Avvertenze

• Non dovresti abusare delle cattive abitudini per sentirti più attraente nel tuo corpo. Se ritieni di essere sulla strada sbagliata, rivolgiti a un medico professionista.