Autore:
Sara Rhodes
Data Della Creazione:
12 Febbraio 2021
Data Di Aggiornamento:
1 Luglio 2024
Contenuto
- Metodo 2 di 3: crea una password temporanea
- Metodo 3 di 3: disconnettere il tuo account
- Consigli
- Avvertenze
- Firefox e Chrome sono entrambi programmi gratuiti.
2 Scarica l'estensione che desideri. Esistono diversi plugin (estensioni) che ti permettono di bloccare siti web come Facebook che ti distraggono mentre lavori. Una delle estensioni più popolari su FireFox è LeechBlock, mentre per Chrome è StayFocused. - Installa LeechBlock su FireFox. Fare clic sul pulsante Firefox e selezionare Componenti aggiuntivi. Inserisci leechblock nella casella di ricerca. Fare clic sul pulsante "Installa" a destra della casella di ricerca. Leechblock scaricherà e installerà automaticamente. Riavvia Firefox.
- Installa StayFocused su Chrome. Fare clic sul pulsante del menu Selezionare Strumenti - Estensioni. Scorri la pagina verso il basso e fai clic sul collegamento Ottieni più estensioni. Inserisci rimani concentrato nella casella di ricerca. Fai clic sul pulsante "+ Gratis" accanto a StayFocused. Fare clic sul pulsante "Aggiungi" quando viene visualizzata la finestra di conferma.
3 Personalizza la tua estensione. Una volta installata l'estensione desiderata, devi configurarla per bloccare Facebook in determinati momenti. Ognuno ha la sua procedura. - LeechBlock - Fare clic sul menu Firefox e selezionare Componenti aggiuntivi. Trova LeechBlock e fai clic sul pulsante Impostazioni. Aggiungi "www.facebook.com" al riquadro grande al centro della finestra delle preferenze.
- Fare clic sulla scheda "Quando bloccare" e impostare la pianificazione del blocco. L'ora viene inserita nel formato 24 ore. Puoi impostare il blocco dopo un certo tempo trascorso sul sito web o durante determinate ore durante il giorno, o entrambi contemporaneamente.
- Fai clic sulla scheda "Come bloccare" per scegliere cosa succede quando visiti il sito web. Per impostazione predefinita, verrà visualizzata una notifica di estensione, ma puoi anche impostare un reindirizzamento a un altro sito Web, se lo desideri.
- Fare clic sulla scheda Avanzate per configurare le opzioni avanzate. Qui puoi bloccare l'accesso alle impostazioni dell'app Leechblock mentre blocchi i siti Web o persino bloccare l'accesso alle impostazioni di Firefox. Seleziona queste opzioni solo quando capisci a cosa porterà (non sarai in grado di aprire queste impostazioni durante il blocco dei siti web).
- Aggiungi una password. Fare clic sulla scheda Controllo di accesso nella parte superiore della finestra Opzioni per aggiungere una password all'estensione LeechBlock. La password non viene utilizzata per sicurezza, ma per stabilire un'altra barriera tra te e la rimozione del lucchetto. In questo modo, avrai tempo per pensare prima di sbloccare.
- Rimanere concentrato... Fare clic sull'icona StayFocused nella barra degli strumenti del browser web. Fare clic sul collegamento "Impostazioni" nella parte inferiore della finestra visualizzata.
- Fare clic sull'opzione di menu "Siti bloccati". Puoi trovarlo sul lato sinistro della finestra Impostazioni che si apre. Aggiungi "www.facebook.com" e fai clic sul pulsante "Aggiungi siti bloccati". Se vuoi evitare di sbloccarti, seleziona l'opzione "Blocca la pagina delle estensioni di Chrome!" per aggiungere la pagina delle estensioni all'elenco dei blocchi.
- Imposta un programma di blocco. Utilizzare le prime quattro opzioni per configurare la pianificazione del blocco. "Tempo massimo consentito" consente di abilitare un timer per tutti i siti Web bloccati. Una volta scaduto il timer, non potrai più visitare i siti Web specificati per quel giorno. "Active Days" consente di definire in quali giorni funzionerà il blocco StayFocused. "Ore attive" imposta l'ora del giorno in cui i siti Web verranno bloccati. Il "Daily Reset Time" è l'ora del giorno in cui i timer verranno ripristinati.
- Configura l'"Opzione nucleare".Questo è l'ultimo grado di protezione contro la navigazione web durante l'orario di lavoro, in altre parole, per impostazione predefinita, questa funzione bloccherà tutti i siti web per un certo tempo, sebbene tu possa modificare questa opzione per bloccare solo alcuni dei siti web.
- Aggiungi un'attività. Se ritieni che la voglia di sbloccare i siti Web sia troppo forte, imposta l'attività. Dovrai scrivere un paragrafo di un testo specifico senza commettere errori grammaticali.
4 Usa l'estensione. Dopo aver impostato una pianificazione per bloccare Facebook, la tua estensione inizierà a funzionare. Per disattivarlo, dovrai superare tutti gli ostacoli che hai impostato. Cerca di superare questo desiderio! - Installa le estensioni su tutti i browser web che devi evitare di passare da uno all'altro nei momenti di debolezza.
Metodo 2 di 3: crea una password temporanea
- 1 Crea un nuovo indirizzo email. Puoi scegliere tra molti servizi come Yahoo, Gmail, Mail.com, Outlook.com e altri.
- 2 Cambia la tua email su Facebook. Rendi il tuo nuovo indirizzo il tuo indirizzo principale. Il tuo indirizzo email principale di Facebook è il luogo in cui vengono inviate tutte le notifiche dell'ultima attività nelle tue cerchie sociali.
- Fare clic sulla freccia giù nell'angolo in alto a destra e selezionare Impostazioni.
- Nelle impostazioni dell'account di base, fai clic sul collegamento Modifica nel campo con l'indirizzo e-mail.
- Fai clic sul link "aggiungi un'altra email" che viene visualizzato e inserisci il tuo nuovo indirizzo email.
- Rendilo quello principale, inserisci la tua password di Facebook e fai clic sul pulsante Salva impostazioni.
- 3 Genera una nuova password. Assicurati che la password sia abbastanza forte da non ricordarla. Cerca in Internet un "generatore di password" e seleziona un sito Web in cui è possibile generare una password complessa.
- Copia la password in modo da non doverla riscrivere. In questo modo non commetterai errori e non te ne ricorderai nemmeno.
- 4 Inserisci una nuova password sul tuo account Facebook. Puoi farlo nel menu Impostazioni dove hai appena cambiato il tuo indirizzo email.
- 5 Imposta una nuova password per la tua nuova email. Fornisci la password generata come password per la tua nuova email.
- 6 Scrivi "Posta del futuro". Vai a siti Web come FutureMe, EmailFuture o Bored.com. Crea un messaggio con il nome della nuova email e la password generata.
- Imposta l'ora per l'invio del messaggio nel momento in cui hai tempo libero e non sarai distratto dalle cose importanti.
- 7 Esci da Facebook. Dopo aver impostato la tua email, esci da Facebook in modo da non rimanere connesso con il tuo account. Cerca di non lasciare tracce della password appena generata.
- Se hai copiato la password, copia qualcos'altro per aggiornare i dati negli appunti.
- 8 Vai su Facebook quando hai del tempo libero. Quando ricevi posta dal futuro, puoi inserire la tua password di Facebook e controllare gli aggiornamenti. Puoi utilizzare la stessa password ogni giorno o crearne di nuove.
Metodo 3 di 3: disconnettere il tuo account
- 1 Disconnetti il tuo account Facebook quando non vuoi visitarlo. Puoi disattivare temporaneamente il tuo account Facebook. I tuoi dati non verranno cancellati e potrai attivarli quando vorrai. Mentre puoi sempre accenderlo, sapendo inconsciamente che è spento, non avrai molto desiderio di visitarlo.
- Quando disattivi il tuo account, il tuo profilo sarà nascosto da tutti Facebook, dandoti una pausa dalle continue notifiche nella tua vita sociale.
- 2 Accendi il tuo account quando sei pronto. Non sarà difficile per te riprendere il tuo profilo alla fine della giornata quando accedi utilizzando la tua e-mail e la password. Il tuo account verrà ripristinato e le tue informazioni salvate.
Consigli
- Il primo metodo funziona per qualsiasi sito Web, non solo per Facebook.
Avvertenze
- Se commetti un errore (ad esempio, crei una nuova password e dimentichi di inviarla nella posta del futuro), potresti non essere in grado di accedere al tuo account; stai attento.
