Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 2: Allontanati da quella persona
• Metodo 2 di 2: distrarsi
• Consigli

Dicono che l'amore si rafforza nella separazione. Tuttavia, la separazione a lungo termine, purtroppo, non contribuisce al rafforzamento dell'amore. Se provi i sentimenti più calorosi per una persona che non ricambia con te, sarà difficile per te dimenticarlo. Molto probabilmente, sarà difficile e doloroso per te. Se sei disperato, in questo articolo troverai alcuni consigli e metodi efficaci per aiutarti a dimenticare la persona che ti piace e trovare qualcuno che possa renderti felice.

Passi

Metodo 1 di 2: Allontanati da quella persona

1. 1 Stai lontano da qualcuno che ti piace ma non ricambiare. Se vuoi dimenticare questa persona, stai lontano da lui. Riduci al minimo qualsiasi contatto con questa persona. Ciò ti renderà più facile affrontare i tuoi sentimenti, poiché non ti affezionerai ancora di più alla persona e non sarai nemmeno arrabbiato per il fatto che non ricambia con te.
   • Certo, non sarà facile per te, soprattutto all'inizio. Tuttavia, puoi affrontare i sentimenti più rapidamente se metti fine alla tua relazione e cerchi di evitare di incontrare questa persona.
2. 2 Elimina le informazioni di contatto e i messaggi di testo dal telefono. Per evitare la tentazione di contattare qualcuno per cui provi ancora dei sentimenti, elimina le sue informazioni di contatto. Inoltre, elimina tutta la corrispondenza con quella persona. Grazie a questo, non sarai in grado di connetterti con lui quando sei sopraffatto dalle emozioni. Inoltre, i messaggi non ti ricorderanno costantemente di questa persona.
   • Se non desideri eliminare completamente le informazioni di contatto, annotalo su un quaderno e riponilo in un luogo sicuro. Grazie a ciò, queste informazioni non attireranno sempre la tua attenzione, influenzando così i tuoi sentimenti e le tue emozioni.
   • Puoi archiviare i messaggi di testo di quella persona se non vuoi eliminarli completamente.
   • Ricorda che anche se elimini le informazioni di contatto di questa persona, ciò non significa che cancellerà anche le tue. Se la persona che vuoi dimenticare cerca di contattarti, puoi o non rispondere o inviare una risposta breve ed educata.
3. 3 Rimuovi questa persona dalla tua lista di amici sui social media. Ci sono molti social network su Internet, come Facebook e Instagram, la cui adesione sta crescendo in modo esponenziale. Nella lista degli amici, a volte abbiamo persone con cui non siamo desiderosi di comunicare. Rimuovi la persona che vuoi dimenticare dalla tua lista di amici.
   • Se sei preoccupato che rimuovendo questa persona dalla tua lista di amici, lui o qualcun altro potrebbe sospettare che provi simpatia per lui, trova un modo per ridurre al minimo le tue interazioni sui social media con questa persona. Ad esempio, su Facebook, puoi semplicemente cancellarti dai post di questa o quella persona senza ricevere aggiornamenti da queste persone nel feed delle notizie.
4. 4 Non parlare o pensare alla persona che vuoi dimenticare. Se ti piace una persona, parlerai e penserai a lei costantemente. Questo è abbastanza naturale. Tuttavia, se vuoi dimenticare la persona, pensare e parlare costantemente di lui può rendere i tuoi sentimenti ancora più forti. Pertanto, cerca di non parlare di questa persona con gli altri o di non pensare a lui. Fai uno sforzo consapevole per farlo.In questo modo sarà più facile dimenticare la persona che ti piace.
   • Potrebbe non essere facile non menzionare la persona che ti piace nelle conversazioni, soprattutto se hai amici in comune. Tuttavia, cerca di non parlare di questa persona e chiedi di lui ai tuoi amici comuni il meno possibile. Cambia argomento se la conversazione riguarda questa persona.
   • Se hai bisogno di parlare con qualcuno dei tuoi pensieri e sentimenti su quella persona, fallo. Tuttavia, tali conversazioni non dovrebbero diventare un'abitudine.
5. 5 Chiedi ai tuoi amici di non menzionare questa persona in tua presenza. Se i tuoi amici sanno che ti piace questa persona, potrebbero menzionarla di tanto in tanto. Tuttavia, questo può peggiorare la situazione. Sarà difficile per te dimenticare questa persona se i tuoi amici te lo ricordano. Quindi chiedi ai tuoi amici di non dirti nulla su questa persona.
   • Molto probabilmente, quando comunichi con gli amici, soprattutto se non sono solo i tuoi amici, ma anche la persona che ti piace, ne sentirai parlare costantemente. In una situazione del genere, puoi lasciare la compagnia dei tuoi amici per un po' e tornare quando tirano fuori un nuovo argomento di conversazione.
6. 6 Evita i luoghi in cui potresti incontrare questa persona o i suoi amici. Molto probabilmente, tu e la persona che stai cercando di dimenticare avete molto in comune: amici, studio o lavoro insieme, luoghi preferiti. Cerca di fare del tuo meglio per non uscire con questa persona.
   • Se stai studiando o lavorando con questa persona, non sederti accanto a lui. Se questa persona si siede accanto a te, puoi cambiare posto.
   • Se ti piace il ristorante in cui questa persona preferisce stare, prova a scegliere un posto diverso dove non incontrerai la persona che stai cercando di dimenticare.
7. 7 Sbarazzati di tutto ciò che potrebbe ricordarti questa persona. Grazie a questo, lo dimenticherai più velocemente. Rimuovi questa persona dai tuoi contatti telefonici e dai tuoi amici sui social media. Inoltre, sbarazzati di tutte le foto e i regali che potrebbero ricordarti di lui.
   • Puoi rimuovere gradualmente le cose che ti ricorderanno questa persona o farlo in un colpo solo, rimuovendo immediatamente tutto ciò che ti ricorda di lui. Potrebbe essere più facile per te liberarti gradualmente di ciò che è associato a questa persona ed è caro al tuo cuore. Tuttavia, se ti sbarazzi di tutto in una volta, sarà più facile dimenticare questa persona.
   • Elimina messaggi o sbarazzati di lettere, cartoline o regali di questa persona. Se lasci queste cose, sarà difficile per te smettere di amare questa persona. Te lo ricorderanno costantemente.
   • Sbarazzati delle foto in comune con questa persona.
8. 8 Consenti a te stesso di essere triste e non arrabbiarti con la persona che stai cercando di smettere di amare. Certo, la rottura è un processo piuttosto doloroso, quindi è naturale che ti addolori per quello che è successo. Tuttavia, tieni sotto controllo i tuoi sentimenti e le tue emozioni. Ricorda, la rabbia incontrollata innesca un contraccolpo. Quindi non essere arrabbiato con il tuo ex ragazzo o ragazza.
   • Accetta che questa persona è stata una persona importante nella tua vita. Anche se non eri in una relazione romantica, è probabile che tu abbia qualcosa a che fare con questa persona. Pertanto, è naturale che tu sia triste.
   • Non arrabbiarti con la persona che stai cercando di dimenticare. Potrebbe anche non sapere che provi dei sentimenti per lui. Inoltre, potrebbe avere buone ragioni per cui non ricambia con te. Non essere arrabbiato con questa persona, poiché le circostanze sono spesso al di là delle nostre capacità.
   • Ci sono molte ragioni per cui non puoi costruire una relazione con questa persona. Ad esempio, potrebbe avere una ragazza o essere sposato. Inoltre, i tuoi genitori potrebbero essere contrari alla tua relazione. E, forse, hai una differenza di età molto grande.Non puoi cambiare queste circostanze, quindi non essere arrabbiato con la persona che stai cercando di dimenticare.
   • Se trovi difficile far fronte ai tuoi sentimenti, puoi sempre rivolgerti a uno psicologo che può aiutarti in questo.
9. 9 Assicurati che incontrerai sicuramente qualcuno con cui puoi costruire una relazione. Credimi, la luce non convergeva come un cuneo su questa persona. Non è il miglior gioco per te. Incontrerai una persona che può diventare la tua anima gemella. Apri il tuo cuore a una persona degna e dimenticherai rapidamente colui con cui non sei riuscito a costruire una relazione forte.
   • Concentrati sui difetti della persona che stai cercando di smettere di amare. Grazie a questo, puoi dimenticarlo rapidamente e incontrare una persona che ti renderà davvero una persona felice.

Metodo 2 di 2: distrarsi

1. 1 Cerca il sostegno dei tuoi cari e degli amici. È probabile che tu stia lottando in questo momento se stai cercando di dimenticare la persona per cui provi dei sentimenti, quindi cerca il sostegno della tua famiglia e dei tuoi amici. Puoi riversare i tuoi sentimenti su di loro, ma allo stesso tempo possono aiutarti a distrarti, facendoti dimenticare questa persona più velocemente.
   • Gli amici e la famiglia ti sosterranno. Faranno del loro meglio per evitare che la sensazione di tristezza ti sommerga completamente. Possono aiutarti a distrarti dai pensieri negativi suggerendoti qualcosa di interessante da fare, che ti aiuterà a spostare la tua attenzione dalla persona che ami a qualcosa di più interessante.
2. 2 Concentrati su te stesso e sui tuoi interessi. Cercando di uscire dal vortice dei sentimenti, cerca di concentrarti su te stesso e sui tuoi interessi. Questo dovrebbe aiutare. Concentrandoti di più su te stesso, penserai meno ai tuoi sentimenti per questa persona.
   • Ad esempio, inizia ad allenarti. Perché non iscriverti a un corso di yoga? Grazie a tali attività, tutti i tuoi pensieri non saranno concentrati solo intorno alla persona che stai cercando di dimenticare. Inoltre, puoi migliorare le tue capacità professionali iscrivendoti a corsi legati al lavoro.
   • Qualunque cosa tu faccia, la cosa principale è che l'attività scelta dovrebbe influenzare positivamente le tue emozioni e sentimenti.
3. 3 Fai qualcosa di nuovo per te stesso. Nuove attività possono aiutarti a distogliere la mente dai sentimenti e dalle emozioni. Facendo qualcosa di nuovo e interessante, puoi prendere le distanze dalla persona che ti piace e in seguito affrontare i tuoi sentimenti.
   • Ad esempio, potresti aver sempre sognato l'alpinismo. Perché non provare la tua mano? Questa attività richiede molto tempo e fatica. Grazie a questo, semplicemente non avrai tempo per pensare alla persona che stai cercando di dimenticare.
4. 4 Incontrare nuove persone. Incontrare nuove persone può aiutarti a distogliere la mente dai tuoi sentimenti tristi e a dimenticare la persona che ti piace. Potresti scoprire di essere molto più interessato ai tuoi nuovi amici e conoscenti che alla persona per cui provi sentimenti di tenerezza.
   • Trovare nuovi amici e conoscenti è un gioco da ragazzi. Ad esempio, potrebbero essere persone che si allenano nella tua stessa palestra. Inoltre, puoi incontrare nuove persone nei tuoi luoghi di vacanza. Gli eventi a cui partecipano molte persone sono una grande opportunità per trovare nuovi amici e conoscenti e distogliere l'attenzione dalla persona che stai cercando di dimenticare per comunicare con loro.
5. 5 Vai a un appuntamento con qualcun altro. Potresti non essere ancora pronto per una nuova relazione, ma un po' di flirt o una piacevole conoscenza con una persona del sesso opposto non ti farà male. Questo ti aiuterà a distrarti dal pensare alla persona che ti piace. Avrà anche un effetto benefico sulla tua autostima.
   • Non aver paura di flirtare perché può aiutarti a diventare più sicuro di te. Inoltre, capirai che la luce non convergeva come un cuneo su una sola persona. L'importante è farlo in modo facile e divertente!

Consigli

• Non essere scortese con qualcuno che non ricambia con te. Se la persona è gentile con te, sii gentile in cambio. Ma niente di più... solo cortesia.
• Non c'è niente di sbagliato nel piangere se sei arrabbiato. Credimi, troverai una persona che sarà degna di te.
• Non essere arrabbiato con questa persona e non considerarla un tuo "nemico". Questa persona non può controllare i propri sentimenti nello stesso modo in cui non si può influenzare i sentimenti degli altri. Ricorda che questa persona non è da biasimare per il fatto che ti piace. Pertanto, non dovresti essere arrabbiato con la persona che stai cercando di dimenticare.
• Essere pazientare. Ci vuole tempo per dimenticare la persona che ti piace. Non arrabbiarti con te stesso perché non stai affrontando rapidamente i tuoi sentimenti. Concediti del tempo.
• Non dovresti concentrarti su ciò che piace a questa persona, altrimenti sarà difficile per te far fronte ai tuoi sentimenti e dimenticarlo.
• Accetta il fatto che questa persona non è perfetta come pensi. Pensa alle qualità negative di questa persona. Grazie a questo, lo dimenticherai rapidamente, perché i difetti metteranno in ombra tutti i suoi vantaggi. Se la persona che stai cercando di dimenticare ha qualità negative come l'impazienza o l'abbandono delle persone, allora in futuro, se provi a costruire una relazione con lui, mostrerà qualità simili in relazione a te.
• Pensa alle situazioni in cui questa persona ti ha ferito.
• Dimostragli che ha perso molto. Ti distrai un po', il che può far ingelosire la persona che ti piace.
• Elenca i suoi difetti.
• Se questa persona ha un fratello o una sorella, è meglio evitare il contatto con loro, poiché potrebbero menzionare il fratello o la sorella (la persona che ti piace) nella conversazione.
• Accetta di essere innamorato. Certo, non è così facile liberarsi della sensazione di innamorarsi. Cerca di perdere gradualmente interesse per questa persona e, nel tempo, raggiungerai il tuo obiettivo.