Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 3: Rendi più sicuro l'accesso al solarium
• Metodo 2 di 3: utilizzare prodotti abbronzanti falsi
• Metodo 3 di 3: evitare l'esposizione ai raggi UVA e UVB
• Consigli
• Avvertenze

Cerchi una bella abbronzatura ma non vuoi aumentare il rischio di rughe o cancro della pelle? La verità è che nessuna delle opzioni di abbronzatura è sicura, poiché sono tutte legate a danni alla pelle e aumentano il rischio di cancro. Per proteggersi un po' è importante seguire alcune regole, ed è meglio utilizzare prodotti abbronzanti, come lozioni o spray. Meglio ancora, non prendere affatto il sole.

Passi

Metodo 1 di 3: Rendi più sicuro l'accesso al solarium

1. 1 Copri gli occhi con occhiali da sole progettati per l'abbronzatura in un lettino abbronzante. Sono dati nel solarium per un motivo. È importante proteggere i tuoi occhi dalle radiazioni a cui esponi il tuo corpo e gli occhiali forniranno tale protezione. Dovrebbero adattarsi perfettamente ai tuoi occhi.
   • Assicurati di utilizzare occhiali appositamente progettati per l'abbronzatura in un lettino abbronzante o sotto lampade speciali.
2. 2 Inizia gradualmente. Con questo metodo di abbronzatura è meglio fare sedute brevi, soprattutto la prima volta. Se rimani nel lettino abbronzante troppo a lungo, puoi scottarti. Inoltre, sessioni più brevi avranno migliori effetti a lungo termine. Questo aiuterà l'abbronzatura ad accumularsi a strati in modo da non scottarti.
   • Ricorda: nessun tempo può essere considerato sicuro per le scottature. Un inizio graduale può ridurre le possibilità di scottarsi, ma gli effetti devastanti delle scottature non scompariranno.
3. 3 Limita il tempo di abbronzatura a seconda del tipo di pelle. La pelle è divisa in sei tipi principali (da chiara a scura). Il tempo di abbronzatura consigliato può essere determinato in base al tipo di pelle. Tuttavia, qualunque sia il tuo tipo di pelle, l'abbronzatura può comunque danneggiarla.
   • Se hai il tipo di pelle 1 o 2, non dovresti assolutamente usare i lettini abbronzanti. Il primo tipo comprende persone con occhi azzurri o verdi e capelli biondi. Queste persone si bruciano sempre. Il secondo tipo comprende persone con occhi marroni o azzurri e capelli biondi, che quasi sempre bruciano.
   • Gli altri quattro tipi di pelle: questi includono tutti gli altri - dalle persone con gli occhi marroni e i capelli biondo scuro, che periodicamente bruciano, alle persone con la pelle molto scura. I professionisti dell'abbronzatura dovrebbero consigliarti per quanto tempo dovresti abbronzarti con il tuo tipo di pelle.
4. 4 Mantieni l'effetto visitando il solarium solo una volta alla settimana. Una volta ottenuto il tono della pelle desiderato, ridurre il numero di sessioni a una volta alla settimana. Questo ti aiuterà a mantenere l'abbronzatura riducendo al minimo l'esposizione ai raggi UV. Tuttavia, tieni presente: qualsiasi esposizione ti mette a rischio di cancro della pelle.
5. 5 Non andare affatto al solarium a meno che tu non abbia 18 anni. Se hai meno di 18 anni, la tua pelle è molto più vulnerabile alle ustioni rispetto agli adulti. Pertanto, i bambini e gli adolescenti non sono assolutamente raccomandati per l'uso di lettini abbronzanti per l'abbronzatura.

Metodo 2 di 3: utilizzare prodotti abbronzanti falsi

1. 1 Prova uno spray autoabbronzante professionale. Un modo per ottenere un'abbronzatura sicura è consultare uno specialista che spruzzerà un agente abbronzante sul tuo corpo. Il vantaggio in questo caso è che lo specialista sarà in grado di spruzzare lo spray in modo più uniforme di quanto tu possa fare a casa.
   • Fare attenzione a non inalare lo spray e fare attenzione a non farlo entrare negli occhi.
2. 2 Usa una lozione finta abbronzatura a casa. Per prima cosa, fai la doccia ed esfolia la pelle con un asciugamano per un'abbronzatura più uniforme. Attendi che la pelle si asciughi, quindi applica la lozione sul corpo zona per zona.
   • Strofinare nella lozione con un movimento circolare. Dopo aver applicato la lozione su tutte le parti del corpo, assicurati di lavarti le mani per evitare macchie. Puoi anche eseguire la procedura con i guanti.
   • Passa un asciugamano leggermente inumidito sulle ginocchia. Le ginocchia tendono ad assorbire più prodotto, facendole apparire più scure se non toccate.
   • Lascia asciugare il prodotto per evitare di macchiare i vestiti.
3. 3 Usa spray o lozioni invece delle compresse per scottature che vengono assunte per via orale. Tipicamente, queste compresse contengono la sostanza cantaxantina, che dona alla pelle un'abbronzatura. Tuttavia, questi farmaci sono pericolosi da prendere in quanto possono danneggiare il fegato. Possono anche causare eruzioni cutanee allergiche e problemi alla vista.

Metodo 3 di 3: evitare l'esposizione ai raggi UVA e UVB

1. 1 Non andare dopo un'abbronzatura di base. Secondo il mito popolare, un'abbronzatura di base protegge la pelle dalle scottature. Tuttavia, avere una scottatura solare non protegge la pelle: rimane la probabilità di scottature. Inoltre, qualsiasi scottatura solare è pericolosa in quanto danneggia la pelle e aumenta il rischio di cancro della pelle. CONSIGLI DELLO SPECIALISTA

   

   Diana Yerkes

   
   
   La professionista della cura della pelle Diana Yerkis è capo cosmetologo presso Rescue Spa NYC a New York City. È membro dell'Associazione dei professionisti della cura della pelle (ASCP) ed è certificata nei programmi Wellness for Cancer e Look Good Feel Better. Ha studiato cosmetologia all'Aveda Institute e all'International Institute of Dermatology.

   Diana Yerkes
   Professionista della cura della pelle

   È importante proteggersi dal sole, ma non necessariamente evitarlo del tutto. Diane Yerkes, estetista capo presso Rescue Spa NYC, afferma: “L'esposizione ai raggi UV è un processo insidioso perché l'unico modo per saturare il tuo corpo con la vitamina D è esporsi al sole. Tuttavia, è impossibile invertire il danno fatto dal sole, quindi se ti scotti, ne avrai le conseguenze più avanti nella vita. ”

   
   
2. 2 Comprendi che un lettino abbronzante non è più sicuro del sole. Potresti pensare che andare in un solarium sia un'opzione sicura per abbronzarti. La verità, tuttavia, è che le lampade solarium, proprio come il sole, producono raggi UVA (e talvolta B). Sebbene altre radiazioni emanino dal sole, compresi i raggi ultravioletti B, optare per un lettino abbronzante non ti farà risparmiare la possibilità di sviluppare il cancro della pelle più avanti nella vita.
3. 3 Non comprare lampade abbronzanti a casa tua. Questa è un'altra opzione che molte persone considerano più sicura dell'abbronzatura. Tuttavia, proprio come i lettini abbronzanti e il sole, emettono radiazioni nocive. Inoltre, poiché possono essere utilizzati a casa tutti i giorni (anche in inverno), potresti essere tentato di usarli più spesso di altre opzioni, il che danneggerà ulteriormente la tua pelle.
4. 4 Proteggi la tua pelle prima di uscire. Le radiazioni nocive possono danneggiare la pelle nel tempo, quindi invece di abbronzarti, dovresti proteggerla. Applicare la protezione solare (SPF 30 o superiore) prima di uscire. Inoltre, cerca di stare al riparo dal sole tra le 10:00 e le 16:00. Puoi anche coprire la pelle con maniche lunghe e nasconderti all'ombra di un ombrello.

Consigli

• Se ami prendere il sole, assicurati di vedere un dermatologo una volta all'anno per farti controllare da uno specialista per i segni di cancro della pelle.
• Mentre passare il tempo al sole satura il corpo di vitamine D, è meglio e più sicuro assumere integratori alimentari speciali.

Avvertenze

• Ad altitudini più elevate o più vicine all'equatore, aumenta il rischio di danni alla pelle.