Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 3: Preparare e Proteggere la Pelle
• Metodo 2 di 3: abbronzatura intelligente
• Metodo 3 di 3: Precauzioni

Non lasciare che un cielo nuvoloso ostacoli la tua voglia di abbronzatura. Poiché i raggi del sole penetrano tra le nuvole, l'abbronzatura nelle giornate nuvolose non è diversa dall'abbronzatura nelle giornate di sole. Esfoliare e idratare la pelle la prepara all'abbronzatura. Inizia a prendere il sole al mattino prima che il sole faccia male alla pelle. Tieni presente che le scottature solari sono essenzialmente un danno alla pelle, quindi non prendere il sole troppo spesso e assicurati di usare la protezione solare.

Passi

Metodo 1 di 3: Preparare e Proteggere la Pelle

1. 1 Elimina le cellule morte della pelle 1-2 giorni prima dell'abbronzatura. Usa uno scrub in gel (disponibile nella maggior parte delle farmacie) uno o due giorni prima dell'abbronzatura per rimuovere le cellule morte della pelle.L'importanza dell'esfoliazione è che rimuove le cellule morte della pelle che possono bloccare i raggi del sole, indipendentemente dal tempo esterno. Questo può portare a un'abbronzatura irregolare.
   • Evita di strofinare troppo forte per allentare l'abbronzatura esistente.
   • Se preferisci uno scrub più naturale, mescola mandorle tritate o caffè con un normale gel doccia.
2. 2 Idratare la pelle la sera prima dell'abbronzatura. Poiché l'abbronzatura è essenzialmente un danno alla pelle, la tua pelle dovrebbe essere il più sana possibile prima dell'abbronzatura. Applica la tua solita crema idratante su tutto il corpo il giorno prima dell'abbronzatura. Presta particolare attenzione alle aree problematiche come ginocchia e spalle.
   • Per ottenere il massimo effetto, acquista una lozione abbronzante specificamente formulata per idratare la pelle al sole. Se pensi che non sia utile con tempo nuvoloso, non dimenticare che i raggi del sole passano attraverso le nuvole. Mentre sei all'aperto, non sei protetto dal sole nemmeno nelle giornate nuvolose.
3. 3 Bere molta acqua. Bevi più acqua del solito il giorno prima dell'abbronzatura. Più la tua pelle è idratata, meglio è. Grazie a questo, la pelle non si asciugherà durante l'abbronzatura.
4. 4 Prima dell'abbronzatura, applica uno strato di crema solare sulla pelle. Non trascurare la protezione solare, anche nelle giornate nuvolose. Con la crema solare, non solo ottieni un'abbronzatura leggera, ma proteggi anche la tua pelle dai raggi solari dannosi. Per una protezione solare adeguata, usa una crema sufficiente a coprire tutto il corpo.
5. 5 Scegli una crema solare sicura. Usa una crema solare che protegga la pelle dai raggi UV-A e UV-B. Una crema solare SPF 30 dovrebbe fornire una protezione adeguata. Le creme con un SPF superiore a 30 non forniscono una protezione solare significativamente maggiore rispetto alla crema solare con un SPF 30.

Metodo 2 di 3: abbronzatura intelligente

1. 1 Prendere il sole al mattino. Qualunque sia il tempo, è meglio prendere il sole la mattina presto. Si consiglia di prendere il sole prima delle 10 del mattino poiché il sole è più dannoso dopo questo orario.
2. 2 Scegli uno spazio aperto. Trova un posto con il minor numero di nuvole. Se fuori è nuvoloso, cerca piccoli scorci visibili del sole. Inoltre, il luogo adatto non deve essere ostruito da alberi o ombre di edifici.
3. 3 Non prendere il sole ancora. Non sdraiarsi in un posto durante l'abbronzatura, poiché ciò può portare a un'abbronzatura irregolare. Cambia periodicamente la tua posizione in modo che tutte le parti del tuo corpo siano abbronzate in modo uniforme. Ad esempio, se sei sdraiato sulla schiena, girati su un fianco. Dopo qualche minuto, girati sull'altro lato e poi sulla schiena.
4. 4 Punta a un'abbronzatura uniforme. Prendere il sole per 20-30 minuti su ciascun lato per un'abbronzatura uniforme. Nel fare ciò, fai attenzione ai possibili arrossamenti della pelle. Se noti arrossamento, girati dall'altra parte o fai una pausa. La pelle dovrebbe abbronzarsi, non bruciare.
5. 5 Fai delle pause ogni 20-30 minuti. Non stare al sole per molto tempo. I danni alla pelle dovuti all'esposizione prolungata al sole aumentano il rischio di cancro della pelle. Ogni 20-30 minuti, vai in casa o rimani all'ombra per qualche minuto in modo che la tua pelle possa riposare.
   • Segui questa regola anche con tempo nuvoloso. I raggi del sole sono abbastanza forti da passare facilmente attraverso le nuvole.
6. 6 Fai una doccia e idrata la pelle. Quando hai finito di prendere il sole, entra e fai una doccia veloce. Lavare via eventuali lozioni e oli dalla pelle che potrebbero ostruire i pori con un contatto prolungato. Idratare la pelle dopo la doccia poiché è probabile che si secchi al sole.
   • Non importa quale doccia fai, calda o fredda.

Metodo 3 di 3: Precauzioni

1. 1 Proteggi i tuoi occhi con gli occhiali da sole. Anche nelle giornate nuvolose, gli occhi hanno bisogno di protezione dal sole. Se hai intenzione di trascorrere del tempo all'aperto durante il giorno, indossa occhiali da sole per proteggere gli occhi dai raggi nocivi del sole.
2. 2 Applicare la protezione solare sulla pelle durante il giorno. Leggi le istruzioni sulla confezione della crema per scoprire quanto spesso è necessario applicarla. La crema solare dovrebbe essere riapplicata durante il giorno per aiutare a proteggere la pelle dal sole.
   • Ma se sudi o decidi di andare a nuotare, la crema solare verrà lavata via e dovrai riapplicarla.
3. 3 Non prendere il sole tra le 10:00 e le 16:00. Il picco di attività solare si verifica tra le 10:00 e le 16:00. Durante questo periodo della giornata, i raggi del sole sono più dannosi per la pelle. Non prendere il sole durante questo periodo per evitare il cancro della pelle. Il sole è molto dannoso in queste ore, nonostante il tempo.
4. 4 Controlla la data di scadenza della tua crema solare. Secondo un malinteso comune, la crema solare non va mai a male, quando in realtà è lo stesso prodotto cosmetico di altri, e quindi ha una durata di conservazione. Assicurati di controllare la data di scadenza della tua crema solare. Se è scaduto, acquista un nuovo pacchetto.