Contenuto

• Passi
• Parte 1 di 4: Tecniche di base
• Parte 2 di 4: Visualizzazione
• Parte 3 di 4: frammentazione
• Parte 4 di 4: più aiuto

A volte è necessario tenere un discorso davanti a una classe o fare una presentazione al lavoro, ma per la maggior parte delle persone il solo pensiero è già impressionante. Fortunatamente, esistono tecniche e trucchi speciali per semplificare la memorizzazione di parti di un discorso pubblico. Continua a leggere per saperne di più.

Passi

Parte 1 di 4: Tecniche di base

1. 1 Scrivi uno schema del discorso. Prima di scrivere l'intero discorso nella sua forma finale, pensa ai suoi punti chiave e scrivilo sotto forma di diagramma. Un diagramma che copra le parti principali del discorso ti renderà più facile da ricordare e pronunciare.
   • Il diagramma dovrebbe consistere di tutti i pensieri principali e aggiuntivi. Se vuoi usare buoni esempi o analogie nella tua presentazione, evidenziali, ad esempio, disegnando un cerchio.
2. 2 Registra l'intero discorso. Affinché il discorso prenda piede nella testa, è necessario scriverlo per intero, vale a dire: l'introduzione, la parte principale e la conclusione.
   • È necessario registrare completamente il discorso, anche se non si prevede di memorizzarlo alla lettera.
3. 3 Leggi il discorso ad alta voce. Per una migliore memorizzazione, devi prima pronunciare il discorso ad alta voce per ascoltarlo. Pertanto, saranno coinvolti più sensi e quindi potranno essere utilizzate altre tecniche di memorizzazione.
   • Se possibile, prova a leggere il discorso in cui parlerai. L'acustica di ogni stanza e stanza è leggermente diversa, quindi leggere il tuo discorso dal luogo in cui hai intenzione di esibirti ti aiuterà ad abituarti a come suonerà la tua voce. Inoltre, puoi familiarizzare con il layout della stanza, che ti consentirà di provare non solo il testo, ma anche i tuoi movimenti.
4. 4 Pensa a quali parti devi memorizzare completamente e quali. La maggior parte del discorso non ha bisogno di essere memorizzata parola per parola. Di norma, è sufficiente memorizzare letteralmente, o almeno il più vicino possibile al testo, solo l'introduzione e la conclusione. Sebbene non sia necessario memorizzare tutto il materiale alla lettera, è necessario memorizzare solo i punti chiave e i dettagli.
   • Ha senso ricordare l'introduzione. Sapere esattamente cosa dire all'inizio del discorso può aiutarti a calmarti e rilassarti durante il discorso. Se ricordi la conclusione, non sarai confuso e non ripeterai le stesse informazioni, non sapendo come finire.
   • Di norma, non è consigliabile memorizzare la parte principale del discorso alla lettera, in modo che non sembri vincolato e innaturale.
5. 5 Ripeti, prova, pratica. Indipendentemente dall'efficacia del metodo di memorizzazione che usi, la cosa più importante da fare è provare il tuo discorso il più spesso possibile. È molto meglio se pronunci il discorso ad alta voce e non solo cerchi di ricordarlo nella tua mente.
   • Le prime due volte possono essere ripetute leggendo un discorso da un laptop o appunti. Al terzo o quarto tentativo, se possibile, prova a parlare a memoria. Se rimani bloccato, ovviamente fai riferimento ai tuoi appunti, ma cerca comunque di farne a meno.
   • Cerca di memorizzare almeno la metà (preferibilmente di più) del tuo discorso.

Parte 2 di 4: Visualizzazione

1. 1 Dividi il tuo discorso in parti logiche. Se hai disegnato un diagramma, allora fai riferimento ad esso. Ogni idea principale o aggiunta importante dovrebbe essere presentata in parti separate. In altre parole, se l'informazione nel diagramma è stata cerchiata, diventa una parte separata.
   • Se non hai scritto un diagramma o non ti piace cerchiare le informazioni in questo diagramma, puoi dividere il tuo discorso in paragrafi. Il punto è avere un punto centrale in ogni parte.
2. 2 Crea un'immagine per ogni parte. Crea una visualizzazione per ogni parte. Più è assurdo e insolito, più facile sarà ricordare questa immagine.
   • Mettiamo che tu parli della bellezza e dei benefici di vari alimenti biologici, e in una parte del tuo intervento parli dell'olio di cocco, grazie al quale i capelli crescono più velocemente. Puoi immaginare Rapunzel seduto in cima a una torre fatta di noci di cocco o vivere in una stanza piena di noci di cocco. Rapunzel è associato ai capelli lunghi e le noci di cocco indicano una connessione con l'olio di cocco. I componenti stessi sono abbastanza comuni, ma se combinati diventano assurdi, rendendoli più facili da ricordare.
3. 3 Vieni con i posti. Nel tuo discorso, devi combinare tutte le immagini mentali in un tutto. Il modo più semplice per farlo è visualizzare il tuo movimento in luoghi diversi, osservando come le immagini cambiano in ordine.
   • I luoghi possono essere vicini o lontani, decidi tu. In definitiva, la cosa principale è organizzare le immagini nella tua mente in modo coerente e logico in modo da non confondersi.
   • Se la maggior parte dei luoghi che stai visualizzando sono all'aperto, puoi scegliere qualcosa di semplice, come una foresta.
   • In alternativa, puoi usare il corpo umano come una mappa. Puoi immaginare le immagini come tatuaggi sul corpo. Viaggiando mentalmente attraverso il corpo, vedrai queste immagini naturalmente disposte in sequenza.
4. 4 Lega gli sguardi insieme. Organizza le immagini in una sequenza specifica e inizia a provare il tuo discorso, facendo affidamento su di esse come guida. Durante le prove, immagina di viaggiare da un luogo all'altro, visualizzando le immagini nella sequenza in cui sono segnate nel piano del tuo discorso.
   • Le immagini visive devono essere collegate in modo affidabile tra loro. Altrimenti, puoi semplicemente dimenticare l'ordine di presentazione delle informazioni e questo sarà molto spiacevole.
   • Nell'esempio Rapunzel e Coconuts, puoi associare un look a un altro immaginando che i tuoi capelli siano scompigliati, e per questo chiedi consiglio a qualcuno con i capelli lunghi e sani.

Parte 3 di 4: frammentazione

1. 1 Dividi il tuo discorso in blocchi. Se vuoi memorizzare un breve discorso o dei paragrafi alla lettera, usa il metodo della frammentazione. Dividi il tuo discorso in piccoli frammenti, non più di due o tre frasi, che sarà facile per te affrontare.
   • Prenditi il ​​tempo necessario per delimitare ogni paragrafo o passaggio nelle tue note scritte. In questo modo sarà più facile ricordare dove finisce una parte e inizia la successiva.Sarà più difficile dimenticare accidentalmente o perdere una parte.
2. 2 Prova un passaggio finché non lo memorizzi. Prova ogni sezione ad alta voce, ripetendola finché non la memorizzi così bene da non dover sbirciare le note.
   • Se rimani bloccato, non sbirciare subito i tuoi appunti. Ricominciando dall'inizio, prova a recitare di nuovo il passaggio. Se non funziona di nuovo, prenditi del tempo per ricordare le informazioni mancanti. Quando ti rendi conto che non sarai in grado di ricordare, dai un'occhiata alle note e dai una rapida occhiata a quale era l'anello mancante.
   • Quando hai finito di memorizzare il discorso, rileggilo per assicurarti di averlo memorizzato correttamente.
3. 3 Memorizza gradualmente altri passaggi. Una volta che hai memorizzato con successo il primo frammento, aggiungi il secondo ad esso, ripetendo entrambi, finché non ricordi anche il secondo frammento. Continua in questo modo finché non hai memorizzato tutto il discorso o parte del discorso senza sbirciare nella registrazione.
   • È importante ripetere quei passaggi che hai già memorizzato per non dimenticarli. Inoltre, ripetere tutti i pezzi del discorso ti aiuterà a ricordare come si incastrano.
4. 4 Ripetere. Continua a ripetere il tuo discorso ad alta voce. Se trovi difficile ricordare un passaggio particolare, separalo e concentrati sul riportarlo alla memoria prima di provare a ricomporlo nel discorso.

Parte 4 di 4: più aiuto

1. 1 Registra il tuo discorso, se possibile. Sebbene i due modi più importanti per memorizzare il parlato siano scriverlo e pronunciarlo ad alta voce, può essere utile anche registrarlo e riprodurlo su un registratore vocale.
   • Ascolta una registrazione audio del tuo discorso quando non c'è modo di provare ad alta voce. Puoi, ad esempio, giocarci in macchina o accenderlo prima di andare a letto.
2. 2 Usa altri sensi. Se determinate parole chiave ti ricordano suoni, odori, sapori o tocchi specifici, combina quelle sensazioni immaginarie con un'immagine visiva per memorizzare il tuo discorso. Le immagini mentali sono spesso le più forti su cui fare affidamento per la memoria, ma anche altri sensi possono aiutare molto.
   • Ad esempio, se dici che un evento storico è stato molto rumoroso e si è diffuso istantaneamente, puoi immaginare il suono di qualcosa di pesante e rumoroso che cade nell'acqua e sentirlo.
3. 3 Crea un acronimo. Se hai una lista di parole da memorizzare parola per parola, puoi usare un mnemonico noto come acronimo. Un acronimo è formato dalle prime lettere di ogni elemento nell'elenco per creare una frase o una parola che ti aiuterà a ricordare quegli elementi dalle prime lettere.
   • Ad esempio, puoi usare l'acronimo MGIMOper ricordare il nome dell'università: mOskovsky Gstato eistituto minternazionale ohrelazioni
4. 4 Trasforma fatti complessi in esempi concreti. Aggiungi storie e analogie al tuo discorso per illustrare concetti o pensieri diversi. Un esempio concreto aiuterà non solo a ricordare le informazioni più velocemente, ma anche ad attirare l'attenzione del pubblico.
   • Ad esempio, se stai tenendo un discorso su vari disturbi mentali e qualcuno nella tua famiglia o qualcuno che conosci ha sofferto di un tale disturbo, puoi raccontare una storia su quella persona. Questa storia illustrerà cosa significa veramente vivere questo.
5. 5 Esprimi le tue emozioni. Per trasmettere meglio il tuo messaggio al tuo pubblico, usa i gesti per aiutarti a ricordare i punti chiave e mantenere il pubblico coinvolto.
   • Quando si tratta di questioni politiche negli Stati Uniti, puoi alzare la mano sinistra quando si tratta di ciò in cui crede la "sinistra" e la mano destra quando si tratta delle opinioni politiche della "destra".