Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 3: Come affrontare un potenziale aggressore
• Metodo 2 di 3: Come Contrattaccare
• Metodo 3 di 3: Come bloccare e difendere
• Consigli
• Avvertenze

Non c'è bisogno di preoccuparsi di essere attaccati, ma per ogni evenienza, è meglio essere sempre pronti a combattere un potenziale nemico. La tattica migliore è quella di colpire o graffiare le aree vulnerabili di una persona come gli occhi, il naso o l'inguine. Cerca di proteggere la testa, l'addome e l'inguine dai colpi delle mani o dagli oggetti circostanti. Cerca di evitare la collisione quando possibile: sii sicuro, prova a risolvere la situazione con una conversazione o scappa.

Passi

Metodo 1 di 3: Come affrontare un potenziale aggressore

1. 1 Sii fiducioso e consapevole in modo da non sembrare un bersaglio facile. Ladri di strada e altri criminali sono sempre alla ricerca di un bersaglio facile: scelgono persone che non conoscono molto bene l'ambiente circostante e che possono essere facilmente tese in un'imboscata. Non c'è bisogno di spostarsi per strada a testa bassa e guardare il telefono. Tieni la schiena dritta, muoviti attivamente, raddrizza le spalle e solleva il mento. Non guardare negli occhi le persone che ti stanno perseguitando (come ti sembra), ma guardati intorno per capire la situazione.
   • Se un potenziale aggressore ti trova un bersaglio difficile, ti lascerà in pace.
2. 2 Cerca di risolvere i problemi con le parole per evitare la collisione fisica. Se l'aggressore inizia a parlarti in modo sgarbato, rispondi con calma per disinnescare la situazione. Idealmente, è necessario calmare l'aggressore, o almeno guadagnare tempo per avere il tempo di nascondersi.
   • Prova a dire: "Vedo che sei arrabbiato, ma non voglio entrare in conflitto.Forse andiamo ognuno per la sua strada? "," Vi chiedo di non comportarvi in ​​modo minaccioso e di sbarazzarvi di me, o chiamo la polizia! "," Calmatevi. Non abbiamo bisogno di combattere. Me ne andrò."
   • Non urlare anche se l'aggressore alza la voce o ti insulta. Mantieni la calma e sforzati di disinnescare la situazione in modo da poter partire in pace.
3. 3 Cerca di scappare e nasconderti dall'inseguitore. Se la persona si avvicina a te e agisce in modo aggressivo, prova a salire in macchina, entrare nei locali o mescolarti alla folla. Ogni opportunità di correre e nascondersi dovrebbe essere usata per evitare una rissa. Prova a lanciare l'orologio o il portafoglio da una parte e poi a correre nella direzione opposta.
   • Se l'aggressore richiede il tuo portafoglio, le carte di credito, la giacca o le scarpe, è meglio che lo dia via. La tua vita vale più di qualsiasi denaro.
4. 4 Grida all'aggressore per prevenire un attacco. Quasi sempre, l'attaccante seleziona vittime che possono essere affrontate facilmente e con calma. La maggior parte degli aggressori vuole evitare rumori e situazioni che potrebbero attirare l'attenzione di altre persone (soprattutto la polizia). Se un intruso ti si avvicina, grida ad alta voce: "Allontanati da me!"
   • Continua a urlare se l'aggressore non si ferma. Ad esempio: "Vattene!" - oppure: "Lasciami in pace!"
   • Puoi prendere il tuo cellulare e gridare: "Chiamo la polizia se non mi lasci in pace!"
   CONSIGLI DELLO SPECIALISTA

   

   Dany Zelig

   
   
   L'allenatore di autodifesa Dani Zelig è il fondatore e proprietario del Tactica and Tactica Krav Maga Institute di San Francisco, in California. È l'istruttore di seconda generazione di Krav Maga israeliano Imi Lichtenfeld, certificato direttamente dal più anziano degli studenti di Imi e capo del comitato dei ranghi. Pratica il Krav Maga e lo insegna a civili, militari e forze dell'ordine dal 1983. Ha ricevuto un certificato di istruttore di Krav Maga militare dal Wingate Institute in Israele nel 1987.

   Dany Zelig
   Allenatore di difesa personale

   Il nostro esperto conferma: “Agisci con sicurezza e fiducia nella tua capacità di reagire. Convinciti che l'attaccante non ha alcuna possibilità di vincere. Pensare in questo modo ti aiuterà a motivarti e ad affrontare la tua paura dell'aggressore in modo da poterti difendere da solo".

   
   
5. 5 Assumi una posizione difensiva se la persona cerca di attaccare. Se è impossibile scappare o evitare una collisione, preparati per un attacco. Metti i piedi alla larghezza delle spalle. In questo caso, la tua gamba non guida dovrebbe trovarsi davanti alla punta verso l'aggressore. Il peso deve essere distribuito uniformemente tra le due gambe. Abbassati leggermente per mantenere un baricentro basso e alza le braccia per proteggere il viso.
   • In questa posizione, sarà più difficile attaccarti e sarai in grado di difenderti efficacemente. La posizione compatta del corpo ti renderà più facile rimanere in piedi durante un combattimento.

Metodo 2 di 3: Come Contrattaccare

1. 1 Colpisci forte o graffiare gli occhi dell'aggressore. Stringi la tua mano dominante in un pugno e mira agli occhi dell'attaccante. Se hai le chiavi, usale come armi. Puoi anche graffiare gli occhi dell'aggressore con le unghie. Questo può spaventare e accecare temporaneamente l'intruso in modo che tu possa scappare.

   Ricordare, il tuo compito non è privare una persona della vista, ma solo causare danni per poter fuggire.

   
   
2. 2 Colpisci l'aggressore al naso con il pugno o con il palmo aperto. Colpisci il naso con un pugno chiuso o punta il palmo alla base del naso. Puoi anche colpire con i gomiti se il nemico si trova entro un raggio di mezzo metro. Oscillare per dare lo shock di slancio e aumentare l'impatto.
   • Il naso è un punto fragile e vulnerabile che può essere facilmente ferito. Colpisci un intruso nel naso per infliggere un forte dolore e fuggire mentre è confuso.
3. 3 Obiettivo nel pomo d'Adamo e alla base della gola. Stringi la mano a pugno o ruota il palmo in un bordo. Mira alla zona morbida dell'aggressore tra la clavicola e la base del collo.Metti tutta la tua forza nel colpo per rendere la persona senza fiato.
   • Va tenuto presente che un forte colpo al pomo d'Adamo può distruggere la trachea e uccidere una persona. Non hai bisogno di battere l'aggressore nel pomo d'Adamo con la tua forza, se non sta cercando di toglierti la vita.
4. 4 Usa uno spray al peperoncino. Apri la lattina e mira in faccia all'aggressore. Spruzza il gas sul viso e sugli occhi. Non appena il getto di gas raggiunge il bersaglio, girati e corri più veloce che puoi.
   • In genere, l'effetto dello spray al peperoncino dura 15-45 minuti.
   • Alcune persone hanno una soglia del dolore molto alta, quindi l'aggressore potrebbe non fermarsi dopo aver spruzzato l'aerosol. In questo caso, prova a colpire negli occhi e nel naso.
5. 5 Batti il ​​tuo avversario all'inguine se un uomo ti sta attaccando. Fornisci un colpo mirato esattamente tra le gambe dell'aggressore con tutta la forza dopo l'oscillazione. Se riesci a immobilizzare il nemico per alcuni minuti, avrai tempo per scappare.
   • Tieni presente che la persona potrebbe aspettarsi un calcio all'inguine e farsi da parte o bloccare il calcio.
   • Se l'aggressore è una donna, anche un calcio all'inguine è una buona idea, anche se non così efficace come nel caso di un uomo.

   Alternativa: se sei molto vicino al nemico, prova a colpire all'inguine con il ginocchio.

6. 6 Mira alle ginocchia con i piedi o le ginocchia per limitare la mobilità dell'aggressore. Calcia il ginocchio dalla parte anteriore per ferirti gravemente o calcia di lato per far cadere una persona. Continua a colpire finché l'aggressore non cade di lato o all'indietro. In questo modo proverà un forte dolore e non sarà in grado di seguirti.
   • Non arrenderti se il nemico ti ha già scaraventato a terra! Prova a colpire il ginocchio di lato con i gomiti.
   • Sarà più difficile per l'aggressore afferrare la tua gamba se lo colpisci al ginocchio, poiché questo lo manterrà più basso a terra.
7. 7 Scappa mentre il nemico è immobilizzato. Scappa subito quando l'aggressore è a terra o fa una pausa. Spostarsi in un luogo sicuro e chiamare immediatamente i servizi di emergenza. Spiega la situazione e poi scrivi una dichiarazione alla polizia.
   • Non tentare mai di "porre fine" a un combattimento o di ritardare un attaccante. Se il tuo avversario sta chiaramente soffrendo (dopo averlo colpito alla gola, agli occhi o all'inguine), non devi aspettare e controllare se è tutto a posto. Fuggi in un luogo sicuro come un'auto, un edificio o una folla di persone in modo che un utente malintenzionato non possa trovarti.

Metodo 3 di 3: Come bloccare e difendere

1. 1 Testata se il tuo avversario ti afferra da dietro. Se l'aggressore si afferra da dietro, prova a colpirlo al naso con la nuca. Colpisci la testa con tutte le tue forze. L'aggressore proverà dolore e sarà costretto ad allentare la presa.
   • Se non funziona, piega le ginocchia in modo che l'avversario possa sentire tutto il peso del tuo corpo. In tal modo, è probabile che l'attaccante allenti la presa. Dopodiché, prova a liberarti e fai oscillare i gomiti nella direzione del viso dell'avversario. Colpisci l'aggressore nel naso con il gomito in modo che ti liberi.
2. 2 Colpisci l'aggressore con la fronte sul naso se cerca di attaccare frontalmente. Se non sei riuscito a scappare, non c'è bisogno di farsi prendere dal panico. Prova a dare una testata alla persona al centro del viso. Prova a colpire la tua fronte nel naso in modo che il nemico provi un forte dolore e ti lasci andare.
   • Cerca di non colpire la fronte del nemico, altrimenti sarai molto doloroso. Il naso è più morbido della fronte, quindi la probabilità di ferirti sarà notevolmente inferiore.
   • Se non c'è modo di colpire alla testa, prova a colpire una delle ascelle. Lo shock dell'impatto costringerà l'avversario a lasciarti andare.
3. 3 Proteggi l'inguine, la gola, l'addome e gli occhi con i palmi e le mani. Colpire con forza una qualsiasi delle aree vulnerabili può renderti indifeso, quindi è importante difendersi quando si attacca. Copri le aree vulnerabili del corpo con i palmi e le mani per attutire un eventuale colpo. Muovi attivamente le braccia mentre attacchi per bloccare i pugni. Ruota anche le spalle e solleva le gambe per deviare pugni e sculacciate.
   • Se sei a terra e il nemico continua a colpire, raggomitolati a palla e copriti la testa.
   • Prima di tutto, un attaccante probabilmente mirerà a punti vulnerabili.
4. 4 Diventa difensivo dopo i colpi di rappresaglia. Non dare al tuo avversario la possibilità di afferrarti per il braccio o di buttarti a terra dopo i tuoi pugni. Immediatamente dopo il colpo, devi tornare in posizione difensiva con le ginocchia leggermente piegate e le braccia alzate. Alza la mano dominante davanti alla guancia e proteggi la tempia con l'altra mano. Se perdi un forte colpo alla guancia o alla tempia, puoi perdere conoscenza. Pertanto, è così importante proteggere queste parti del viso.
   • Continua a fare rumore il più forte possibile durante il combattimento. Questo può spaventare un intruso o attirare l'attenzione di estranei. Grida: "Lasciami in pace!" - oppure: "Vattene!"
5. 5 Colpisci con le armi improvvisate che sei riuscito a trovare. Puoi colpire l'aggressore negli occhi con le chiavi o colpirlo in faccia con una borsa. Se ci sono tavole o rinforzi metallici nelle vicinanze, colpisci il nemico con tali oggetti. Puoi persino gettare terra o sabbia negli occhi per accecare temporaneamente il tuo avversario.
   • Certo, questa non è un'arma ideale per un combattimento, ma in questo modo hai la possibilità di scendere con un paio di punti e non entrare in terapia intensiva.
   • Se hai uno spray al peperoncino, spruzzalo negli occhi del tuo avversario.
6. 6 Rivolgiti a un medico se sei affetto. Quando sei al sicuro (in un luogo affollato oa casa), esaminati per assicurarti che non ci siano feriti. Se sei ferito, consulta un medico o un pronto soccorso. Se te la cavi con graffi o lividi, usa cerotti e altri prodotti di primo soccorso.
   • Se l'aggressore sta cercando di inseguirti, la polizia può essere chiamata in ospedale.

Consigli

• Non voltare mai le spalle a un intruso, nemmeno quando cammini verso la tua auto. Quindi può attaccarti da dietro. Per motivi di sicurezza, è meglio camminare con la schiena o di lato e guardare verso il nemico.
• Se il nemico ti ha afferrato e ti stringe con le mani, prova a calpestare con forza i suoi piedi. Questo non farà molto male, ma dovrebbe permetterti di distrarre l'aggressore, liberarti e scappare.

Avvertenze

• Se stanno cercando di rapirti o derubarti, allora reagisci con tutte le tue forze. Non preoccuparti di ferire il tuo avversario.
• Alcune delle azioni di cui sopra possono causare lesioni gravi. Ad esempio, se colpisci una persona negli occhi, puoi danneggiare gravemente la vista e un colpo al pomo d'Adamo può essere fatale. Se il litigio si svolge a scuola o stai litigando con gli amici, non devi ferire troppo la persona.