Contenuto

• Al passo
• Parte 1 di 3: impara da solo le basi della bachata
• Parte 2 di 3: ballare con un partner
• Parte 3 di 3: renderlo più interessante
• Suggerimenti

La bachata è una danza semplice e sensuale della Repubblica Dominicana, le cui radici colorate si riflettono nei movimenti romantici e nella musica di accompagnamento. Oggi, questa forma di danza appassionata è popolare in tutta l'America Latina e oltre. La bachata è relativamente facile da imparare e dà al ballerino molta libertà di mostrare le abilità acquisite.

Al passo

Parte 1 di 3: impara da solo le basi della bachata

1. Senti il ​​ritmo. La bachata è una danza in otto battute (come la salsa). La musica Bachata ha quattro battiti per misura (un tempo di quattro quarti). Nel suo modo più elementare, la bachata sposta i ballerini a sinistra in un quattro-quattro volte, quindi a destra per il successivo. Ascolta la musica e cerca di trovare il ritmo pulsante. La moderna musica elettronica di bachata di solito ha una qualche forma di percussioni synth su qualsiasi ritmo, rendendo il ritmo facile da trovare. La musica bachata tradizionale può avere percussioni leggermente più complesse, ma di solito il ritmo è ancora facile da "sentire".
   • Ecco un esempio di come contare i tuoi passi durante una semplice bachata: (passi a sinistra) 1, 2, 3, (4), (passi a destra) 5, 6, 7, (8), (passi a sinistra) 1, 2, 3, (4), ecc. Il quarto e l'ottavo movimento sono contrassegnati tra parentesi, poiché questi movimenti vengono spesso contati in silenzio.
   • Per quanto riguarda la moderna bachata "pop", potresti ascoltare la musica di artisti latini moderni come Prince Royce, Anthony Santos, Aventura, Don Omar e Maite Perroni. Questi artisti sono influenzati dalla bachata e molti creano canzoni in uno stile bachata modernizzato. Innanzitutto, inizia con "Creiste" di Anthony Santos.
   • Gli artisti più vecchi e tradizionali di bachata possono sembrare un po 'più oscuri oggi a causa della popolarità delle loro controparti "pop". Prova ad ascoltare Yoskar Sarante, Frank Reyes e Joe Veras. La canzone di Joe Veras "Intentalo Tu" è una grande canzone bachata con un suono semi-tradizionale.
2. Fai un passo a sinistra. Inizia con entrambi i piedi uniti. Conta al ritmo della musica: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. Quando hai finito, inizia a fare un passo a sinistra con il piede sinistro sul movimento 1. Quindi porta il piede destro al tuo piede sinistro sul secondo movimento Al terzo movimento, fare di nuovo un passo a sinistra con il piede sinistro e infine al quarto movimento sollevare leggermente il piede destro da terra.
3. Presta attenzione al movimento dei fianchi. Potresti aver notato che sollevare leggermente il piede destro da terra costringe i fianchi a sporgere verso destra. Questo è perfetto: in definitiva l'effetto che vuoi creare è quello di un movimento continuo e rotolante dei fianchi. Mentre balli, sii sempre consapevole del movimento dei fianchi.
4. Ripeti i tuoi passi nella direzione opposta. Non fermarti! Posiziona il piede destro sul pavimento al primo colpo successivo mentre passi a destra. Quindi rispecchia semplicemente i movimenti che hai già fatto nella direzione opposta: porta il piede sinistro a destra al secondo movimento, fai un passo a destra al terzo movimento e solleva leggermente il piede sinistro al quarto movimento. dovrebbe ora spostarsi a sinistra.deve sporgere.
5. Mantieni il ritmo e ripeti. Esercitati in questi passaggi di base finché non senti di avere una sensazione per il polso di base della bachata. Mentre balli, tieni le ginocchia leggermente piegate (più piegate quando alzi il piede, ovviamente) e cerca di mantenere un'oscillazione ritmica leggera sui fianchi.
   • Nella bachata, come in molte forme di danza latina, il movimento di oscillazione dei fianchi è tipicamente più pronunciato nella partner femminile che nel partner maschile.
   • Se pensi che sia troppo semplice, non preoccuparti: la bachata sta per diventare molto più interessante.

Parte 2 di 3: ballare con un partner

1. Chiedi al tuo partner di ballare. Sapere come accettare con stile un "sì" o un "no" è essenziale per evitare l'imbarazzo nei club, alle feste, a Quinceañera e in altri posti dove potresti voler ballare la bachata. Nella bachata tradizionale, gli uomini chiedono alle donne di ballare. Le istruzioni seguenti presuppongono una situazione tradizionale, ma oggi è perfettamente accettabile che le donne chiedano a qualcuno di ballare.
   • Signori, se volete ballare con qualcuno, siate diretti, ma educati. Avvicinati direttamente al tuo potenziale partner, offrile la mano (palmo in su) e dille qualcosa di breve e dolce come "Ehi, vuoi ballare?" Se lei accetta, fantastico! Prendile la mano e vai sulla pista da ballo. Se, per qualsiasi motivo, non vuole, accettalo educatamente con una breve risposta come "oh, okay". Nessun problema "e poi riprendi la serata.
   • Signore, quando ti viene chiesto di ballare, rispondi in modo educato ma onesto. Se tu volere balla, dì qualcosa come "Sì, va bene", quindi prendi la mano del tuo partner e colpisci la pista da ballo. Se tu non Se vuoi ballare, spiega in modo educato, succinto e onesto perché preferisci non farlo. Ad esempio, potresti dire qualcosa del tipo: "Oh, vorrei poterlo fare, ma i talloni mi fanno male".
2. Tieni il tuo partner. In Bachata ci sono due posizioni fondamentali per trattenere il tuo partner: la posizione aperta e la posizione chiusa. Una posizione aperta dà più spazio tra i due partner, poiché entrano in contatto solo attraverso le loro mani. La posizione aperta consente più spazio e flessibilità quando si tratta di movimenti avanzati come le svolte. La posizione chiusa, invece, è un po 'più intima in quanto prevede un braccio drappeggiato sulla schiena della donna e un contatto da leggero a forte tra i corpi dei due partner. La postura chiusa è più comune nei club moderni e nelle sale da ballo a causa dello spazio ristretto del pavimento. Vedi sotto per le istruzioni su entrambe le posizioni:
   • Gentiluomini:
     • Nella posizione aperta, tieni le braccia sciolte e rilassate. Offri alla tua partner entrambi i palmi, a faccia in su. Metterà delicatamente le sue mani nelle tue - lascia che riposino lì. I pollici non contano. Sia tu che i gomiti del tuo partner dovreste essere piegati sui lati, posizionandovi a circa due piedi di distanza.
     • In una posizione chiusa, avvolgi il braccio attorno al corpo della tua donna in modo che il palmo della mano si appoggi all'incirca al centro della sua schiena. Coprirà il suo braccio sul tuo, appoggiando la mano vicino alla tua spalla. Usando il tuo braccio libero (chiamato "braccio principale"), tieni l'altra mano di lato all'altezza delle spalle o del torace, mantenendo entrambi i gomiti piegati. Evita di intrecciare le dita: le tue mani dovrebbero essere tenute palmo contro palmo, con il dorso della mano rivolto verso l'esterno. Mentre balli, usa la mano tesa per guidare il tuo partner e guida delicatamente la parte superiore del suo corpo nella direzione in cui ti stai muovendo.
   • Le signore:
     • In una posizione aperta, tieni le braccia sciolte e rilassate. Metti le mani nei palmi del tuo partner. Non dimenticare di tenere i gomiti piegati per consentire la flessibilità e assicurati di essere un po 'vicino al tuo partner.
     • In una posizione chiusa, quando il tuo partner avvolge il suo braccio intorno alla tua schiena, metti il ​​tuo braccio sopra il suo e fallo riposare vicino alla sua spalla. Chiedi al tuo partner di tenerti l'altra mano: il dorso della mano dovrebbe essere rivolto verso di te, mentre il dorso della sua dovrebbe essere rivolto verso l'esterno. Tieni i gomiti piegati e ricorda di tenere il palmo contro il suo palmo (senza intrecciare le dita).
3. Unisciti al tuo partner. Esercitati con il tuo partner al ritmo della musica. Potresti scoprire che coordinare i tuoi movimenti in modo che entrambi camminiate al ritmo è più difficile di quanto pensavi all'inizio! Indipendentemente dal fatto che tu sia in una posizione aperta o chiusa, entrambi i partner eseguono fondamentalmente lo stesso movimento "quattro movimenti a sinistra, quattro movimenti a destra" come descritto sopra. Tuttavia, renditi conto che poiché entrambi i partner sono uno di fronte all'altro, un partner nel file direzione opposta eseguirà i passaggi descritti.
   • Nella bachata è l'usanza che l'uomo guida, quindi se sei una donna puoi semplicemente seguire la direzione del suo movimento, sia che questo significhi fare un passo prima a destra oa sinistra.
4. Incorpora il movimento reciproco nella tua danza. Man mano che la tua abilità di bachata migliora e inizi a ballare con i partner, vorrai allontanarti dai passaggi di base della bachata sinistra e destra e lavorare verso uno schema di danza più avanzato e versatile che utilizza anche movimenti avanti e indietro. Questi movimenti avanti e indietro vengono eseguiti in modo quasi identico ai movimenti sinistro e destro: in altre parole, fai un passo avanti per tre conteggi e muovi i fianchi in fuori al conteggio quattro, quindi fai un passo indietro per tre conteggi e ti muovi con i fianchi al quarto battito, dopodiché continui a ripeterlo. Se il partner principale si fa avanti, il partner successivo indietreggia con il piede corrispondente.
   • Come principianti, prova a eseguire i passaggi di bachata di base due volte, a sinistra ea destra, quindi a fare un movimento avanti e indietro due volte, quindi torna da sinistra a destra e ripeti questo. I tuoi passaggi dovrebbero essere i seguenti:
     • (A sinistra) 1, 2, 3, (4) (A destra) 1, 2, 3, (4), (A sinistra) 1, 2, 3, (4) (A destra) 1, 2, 3, (4)
     • (Avanti) 1, 2, 3, (4), (Indietro) 1, 2, 3, (4), (Avanti) 1, 2, 3, (4), (Indietro) 1, 2, 3, (4 )
     • (A sinistra) 1, 2, 3, (4), (A destra) ... e così via.
   • Nota: poiché nella bachata tradizionale il partner maschile è in testa, la direzione (avanti) si riferisce al suo punto di vista. Il partner femminile (o successivo) lo farà indietro fa un passo quando il partner principale si fa avanti e viceversa.
5. Aggiungi colpi di scena. Una delle mosse più importanti del partner nella bachata è il colpo di scena. Nella variazione più elementare di questa mossa, il partner maschile alza il braccio, consentendo alla donna di fare un giro completo della musica, dopodiché entrambi i partner tornano alla danza di base, senza perdere un colpo. Segui le istruzioni seguenti per fare una semplice svolta:
   • Signori - Ricorda il tempo mentre balli (1, 2, 3, 4). Al quarto battito, alza il braccio principale sopra la testa del tuo partner e rilascia la presa dell'altro braccio (come promemoria, in posizione chiusa, il braccio principale è il braccio teso, invece del braccio che avvolge la parte posteriore del tuo partner . il tuo partner è avvolto). Al primo battito della misura successiva, il tuo partner inizia a girare in cerchio sotto il tuo braccio, tenendosi delicatamente sul braccio principale. Finirà per girare al terzo movimento in modo che al quarto movimento entrambi ballerete di nuovo in sincronia e sarete in grado di muovervi insieme nella direzione opposta al primo movimento successivo.
   • Signore, sentite il braccio principale del vostro partner sollevato al quarto battito. Continuate a tenere il braccio principale del vostro partner, ma rilasciate la presa sulla spalla del vostro partner con l'altro braccio e muovetevi sotto la piega del suo braccio principale. Al primo battito, inizia a girare in cerchio sotto il suo braccio principale. Cerca di terminare la rotazione sul terzo movimento in modo da poter raggiungere la posizione di danza "normale" sul quarto movimento e fare un passo nella direzione opposta al primo movimento.
6. Guarda il tuo partner. Soprattutto, la bachata dovrebbe essere un modo per divertirsi in due. Sia gli uomini che le donne dovrebbero cercare di dare al loro partner tutta la loro attenzione. Al livello più semplice, questo significa guardare il tuo partner mentre balli, non la pista (e soprattutto non ad altre persone con cui vuoi ballare). Tuttavia, questo vale anche per il modo in cui balli:
   • Presta attenzione ai movimenti del tuo partner. se sei il responsabile, assicurati che il tuo partner stia al passo con te. Se segui, prova a seguire le indicazioni del tuo partner e prevedi in che direzione andrà.
   • Se il tuo partner fa una bella mossa, come una piroetta o una svolta, dai al tuo partner l'attenzione che merita. In generale, a meno che tu non stia facendo uno speciale movimento sincronizzato per due persone, non dovresti fare i tuoi movimenti mentre il tuo partner sta facendo i loro.

Parte 3 di 3: renderlo più interessante

1. Metti in movimento tutto il tuo corpo. La bachata non dovrebbe essere un lento mescolamento, dovrebbe essere una danza allegra ed energica. Man mano che la tua abilità di bachata cresce, cerca di fare più esercizio. Ad esempio, invece di mantenere la parte superiore del corpo dritta per la maggior parte del tempo, prova a muovere le braccia con un movimento di pompaggio e ruotale leggermente mentre ti muovi. Prova a piegare le ginocchia e muovere i fianchi più di quanto faresti normalmente per uno swing basso e sensuale. Alla fine, e quando sei abbastanza sicuro, la bachata dovrebbe ovviamente essere ballata con tutto il tuo corpo.
2. Aggiungi un po 'di bachata urbana. Nella maggior parte delle discoteche moderne troverai una versione informale e modernizzata della bachata, piuttosto che la versione formale e tradizionale. Questa versione della danza, chiamata "bachata urbana", presenta un'ampia varietà di movimenti aggiunti e piccole variazioni per dare alla bachata un aspetto nuovo e moderno. Di seguito sono riportate le istruzioni per due mosse di bachata urbana che possono aggiungere un tocco moderno alla tua routine di ballo.
   • La scivolata - Questa mossa viene solitamente eseguita quando normalmente si muoverà nella direzione opposta del braccio principale (di solito il braccio sinistro del partner principale, quindi questo significa che si esegue questa mossa quando normalmente si avanza a destra). Per fare questa mossa, conta il ritmo della musica (1, 2, 3, 4). Sulla quarta battuta della misura "a sinistra", il partner principale solleva il braccio principale in modo che la sua mano e quella del suo partner siano sopra le loro teste. Sul primo movimento della misura "a destra", lascia cadere la mano che lo precede sotto la vita, fa un grande passo indietro con la gamba posteriore e scivola indietro fino al quarto movimento, il suo partner rispecchia i suoi movimenti.
   • The Male Twist - Questa mossa consente al partner maschile principale di prendere una svolta appariscente per un cambiamento. La svolta maschile funziona particolarmente bene dopo una svolta femminile tradizionale, quindi presumiamo che tu abbia semplicemente "catturato" il tuo partner rotante al quarto movimento. Al primo movimento, inizi a girare per il tuo partner - non ha bisogno che la sua mano si pieghi sopra di te come faresti mentre lei gira. Quando ti volti, dovrebbe tenere i gomiti piegati e le mani davanti a sé. In questo modo, se ti volti, puoi afferrare il suo braccio che non conduce con il tuo braccio principale, in modo da tenere entrambe le mani momentaneamente e guardare allo stesso modo con le spalle verso di lei. Continua a girare e "prendi" le sue mani come faresti normalmente sul terzo movimento, in modo da ballare in sincronia sul quarto movimento.
3. Aggiungi un gioco di gambe complesso. Quando due ballerini di bachata esperti ballano tra loro, è improbabile che si accontentino a lungo con i passi fondamentali "sinistra, destra, davanti, dietro". Man mano che cresci come ballerino di bachata, come ulteriore sfida e per piacere, probabilmente vorrai iniziare con un nuovo e più complesso gioco di gambe nel tuo repertorio. Ecco solo alcune idee su cui potresti esercitarti:
   • "Molto gradini". Di solito, al quarto battito di ogni misura, solleverai leggermente il piede e ruoterai i fianchi di lato. Invece, prova a calciare leggermente il piede in modo che il tallone tocchi il suolo e le dita dei piedi si alzino. Potrebbe essere necessario piegare leggermente le ginocchia per farlo comodamente. Il risultato finale dovrebbe essere leggermente sottile, non una "danza cosacca" esagerata, ma una leggera variazione del tuo passo normale.
   • "Colpi di scena". Invece di fare un passo avanti e indietro, spendi una taglia a discutere con il tuo partner. Piega le ginocchia un po 'più del solito, quindi gira i fianchi e le gambe di lato al ritmo della musica. Prova a variare tra due giri per misura (una volta ogni due battute) e quattro giri per misura (una volta per battuta).
   • Incroci per le gambe. Questa mossa prevede diversi calci seguiti da un rapido giro per un effetto abbagliante. Fatti da parte come faresti normalmente per un conteggio fino a tre. Al quarto movimento, solleva la gamba leggermente più del solito in preparazione per un calcio. Al primo battito, tieni la parte superiore del corpo in posizione verticale e calcia delicatamente davanti a te. La gamba dovrebbe oscillare indietro al secondo conteggio, calcia di nuovo fuori al terzo conteggio e poi, al quarto conteggio, incrocia la gamba che calcia con la gamba ferma e posizionala sul pavimento. Usa il tuo slancio per fare un giro completo per aggiungere 1, 2 e 3 della misura successiva in modo da tornare alla tua posizione "normale" sul quarto movimento.

Suggerimenti

• Inizia con canzoni più lente per abituarti al movimento.
• Balla con persone più esperte per impararlo più velocemente.
• Impara le mosse prima di provare a variare con cose come piroette e colpi di scena.
• Le canzoni di Bachata contano tutte in misure di quattro tempi.