Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 3: aumentare l'umidità
• Metodo 2 di 3: ammorbidire le mucose secche
• Metodo 3 di 3: cura il sangue dal naso
• Suggerimenti

Avere sangue dal naso è imbarazzante e anche molto fastidioso. Le persone spesso soffrono di sangue dal naso, specialmente durante i freddi e secchi mesi invernali. Ciò significa che uno dei modi migliori per prevenire il sanguinamento dal naso è impedire che le mucose del naso si secchino.

Al passo

Metodo 1 di 3: aumentare l'umidità

1. Usa un umidificatore. Puoi usare un umidificatore con acqua fredda o un vaporizzatore. Quando l'aria è molto secca, sarai in grado di prevenire il sanguinamento dal naso aumentando l'umidità in qualsiasi modo. L'uso dell'umidificatore di notte ti aiuterà a respirare e dormire più facilmente.
   • Se non hai un umidificatore dal negozio, puoi crearne uno tuo mettendo una pentola d'acqua sulla stufa in inverno. L'acqua evaporerà lentamente nel tempo aumentando l'umidità.
2. Inspira il vapore da una pentola di acqua bollente. Fai bollire una pentola d'acqua e poi posizionala sul tavolo della cucina con un sottopentola di sughero spesso o una presina sotto per proteggere il tavolo dal calore. Tieni la testa sopra la padella e respira il vapore. Assicurati solo di non bruciarti. Puoi anche usare un asciugamano e metterlo sulla padella e sul naso come una tenda. Ciò ti consentirà di inalare quanto più vapore possibile.
   • Puoi anche inalare il vapore di una doccia o di un bagno caldo, ma l'acqua calda può anche seccarti, il che è controproducente. Fai una doccia calda e lavati velocemente in modo che la pelle non si secchi. Quindi uscire da sotto il getto d'acqua o anche fuori dalla vasca da bagno e respirare il vapore.
3. Sorseggia una tazza di tè. Bevi lentamente e inspira il vapore. Questo sarà sia lenitivo che rilassante e aiuterà a idratare i passaggi nasali.
   • Funziona con tutti i tipi di tè, zuppe e bevande calde. Scegli qualcosa che ti piace per renderlo il più confortevole possibile.
   • Bere tè, zuppe e altri liquidi mantiene anche il corpo idratato.
   • Se puoi usare una cucina al lavoro oa scuola, puoi usare questo metodo in luoghi diversi da casa tua.
4. Evita la disidratazione. Rimanere idratato aiuta anche il corpo a mantenere la pelle elastica e idratata. È facile dimenticare di bere abbastanza acqua durante i freddi mesi invernali, ma anche un freddo secco secca il tuo corpo. Di quanta acqua ha bisogno il tuo corpo dipende dal tempo e da quanto sei attivo. Se il riscaldamento della tua casa produce calore secco, potresti aver bisogno di più acqua in inverno. Fai attenzione ai seguenti sintomi di disidratazione:
   • Mal di testa
   • Pelle secca
   • Sensazione di stordimento
   • Poca necessità di urinare o urina scura o torbida

Metodo 2 di 3: ammorbidire le mucose secche

1. Inumidisci le mucose con uno spray nasale salino. Gli ingredienti attivi in ​​questo sono sale e acqua normali. Puoi acquistarlo senza prescrizione medica in farmacia o in farmacia. Quando il naso è asciutto, puoi spruzzarlo rapidamente sul naso.
   • Se il rimedio è solo acqua e sale, è sicuro, non irriterà le mucose e non dovrebbe avere effetti collaterali. Questo è utile in inverno durante la stagione influenzale. Puoi portare con te un flacone di spray nasale da utilizzare al lavoro e in macchina. Puoi usarlo tre volte al giorno se necessario.
   • Alcuni spray nasali disponibili in commercio contengono conservanti che potrebbero irritare le mucose del naso. Tuttavia, questi conservanti bloccano anche la crescita di batteri e altri inquinanti. Controlla gli ingredienti sulla confezione. Se contiene conservanti o ingredienti diversi da sale e acqua, fare attenzione e non usarlo più spesso di quanto raccomandato dal medico o consigliato dalla confezione.
   • Se desideri utilizzare uno spray nasale senza conservanti, trovane uno che non richieda il risciacquo o che abbia un pH più acido per ridurre i batteri.
   • Puoi anche preparare la tua soluzione salina a casa, ma può essere difficile determinare il corretto rapporto sale / acqua, che può causare secchezza del seno. Tuttavia, se non hai altra scelta, puoi provare a creare la tua soluzione salina. Aggiungi un cucchiaino di sale a un litro d'acqua. Quindi far bollire per 20 minuti per sterilizzarlo.
2. Usa un gel a base di sale. Potresti essere tentato di usare un unguento antibiotico, ma dovresti evitare di usare gli antibiotici troppo spesso. Il raffreddore e l'influenza sono generalmente causati da un virus e non da batteri, quindi gli antibiotici non avranno alcun effetto. Invece, stendi un sottile strato di gel a base di sale all'interno del naso per mantenerlo idratato.
   • Usa un batuffolo di cotone pulito per applicare l'unguento. Applicare uno strato sottile di unguento sul batuffolo di cotone e quindi applicarlo all'interno delle narici. Non usare così tanto prodotto da farti sentire come se il tuo naso fosse bloccato.
3. Lenisce le mucose irritate con il gel di aloe vera. Questo è un ottimo metodo se soffri di mucose sensibili dopo un raffreddore. L'aloe vera contiene vitamine che cureranno e nutriranno la tua pelle. Usa un batuffolo di cotone pulito per applicarlo. Esistono due modi per ottenere l'aloe vera:
   • Acquista un rimedio da banco a base di aloe vera in negozio. Puoi anche usarlo al lavoro oa scuola.
   • Taglia le foglie di una pianta di aloe vera che potresti avere in casa. Se scegli questo metodo, taglia la lama nel senso della lunghezza e usa un batuffolo di cotone per applicare il gel viscido che trovi nella lama.
4. Non applicare vaselina, olio minerale o altri prodotti grassi (come l'olio di cocco) all'interno del naso. Puoi contrarre la polmonite se respiri in piccole quantità e finisce nei tuoi polmoni.
   • Se usi un prodotto a base di grassi, non farlo prima di andare a dormire. Sedersi in posizione eretta per diverse ore dopo l'applicazione. Non spargerlo più di 5 mm nel naso.
   • Non spalmare prodotti a base di grasso sulle mucose dei bambini. I bambini sono particolarmente inclini alla polmonite.

Metodo 3 di 3: cura il sangue dal naso

1. Adotta semplici passaggi per fermare l'emorragia. La maggior parte delle epistassi non è pericolosa e si fermerà in pochi minuti. Puoi fermare l'emorragia più velocemente procedendo come segue:
   • Esercita pressione sulla narice sanguinante. Pizzica la narice e respira attraverso la bocca. La pressione farà coagulare il sangue e fermerà l'emorragia. Potrebbe essere necessario farlo per 10 minuti o più. Puoi mettere un fazzoletto nel naso per assorbire il sangue.
   • Siediti con la schiena dritta per mantenere la testa sopra il cuore. Non sdraiarsi o inclinare la testa all'indietro poiché questo farà gocciolare il sangue lungo la parte posteriore della gola. Puoi avere mal di stomaco se ingerisci troppo sangue.
   • Metti un impacco di ghiaccio sul naso per far contrarre i vasi sanguigni. Se non hai un impacco di ghiaccio, puoi anche usare un sacchetto di verdure surgelate e avvolgerlo in un asciugamano.
   • Puoi anche mettere un impacco di ghiaccio sul collo allo stesso tempo per far contrarre i vasi sanguigni che vanno alla testa.
2. Vai al pronto soccorso se il sangue dal naso potrebbe essere un sintomo di qualcosa di grave. Questo potrebbe essere il caso se:
   • Recentemente sei stato ferito o hai subito un incidente.
   • Perdi molto sangue.
   • Non puoi respirare.
   • L'emorragia non si fermerà dopo 30 minuti o dopo aver stretto la narice.
   • Si tratta di un bambino di età inferiore a 2 anni.
   • Hai sangue dal naso più volte alla settimana.
3. Fatti esaminare. Le cause più comuni di epistassi sono secchezza del naso e raccolta del naso. In caso contrario, il medico può esaminarti per una condizione medica di base. Ci sono molte diverse possibili cause, come ad esempio:
   • Sinusite
   • Allergie
   • Assunzione di aspirina o anticoagulanti
   • Condizioni mediche che impediscono la coagulazione del sangue
   • Esposizione a sostanze chimiche
   • Cocaina
   • Raffreddore
   • Deviazione del setto nasale
   • Uso eccessivo di spray nasali
   • Un oggetto conficcato nel tuo naso
   • Rinite
   • Un infortunio
   • Bevendo alcool
   • Polipi o tumori al naso
   • Un'operazione
   • Gravidanza

Suggerimenti

• Bevi molta acqua per mantenerti idratato.
• Non respirare dalla bocca. Più riesci a respirare attraverso il naso, più umide rimarranno le vie aeree superiori.
• Quando sei fuori al freddo, indossa una sciarpa sul naso e respira attraverso il naso invece che con la bocca.