Contenuto

• Al passo
• Parte 1 di 3: trattamento della pelle sensibile
• Parte 2 di 3: trattamento della febbre
• Parte 3 di 3: prevenire di nuovo la febbre
• Avvertenze

La febbre è un segno che il tuo corpo sta cercando di combattere qualcosa di brutto, come un virus o un'infezione. Di solito è un sintomo di alcune condizioni o malattie, come l'influenza, esaurimento da calore, scottature solari, alcune malattie infiammatorie, reazioni ai farmaci e altro ancora. La febbre che hai o la condizione sottostante che causa la febbre può causare pelle sensibile. Ci sono diverse cose che puoi fare per alleviare questo tipo di sensibilità della pelle in modo da sentirti più a tuo agio durante il recupero.

Al passo

Parte 1 di 3: trattamento della pelle sensibile

1. Vestiti comodamente e indossa tessuti morbidi e leggeri. Questo vale anche per le lenzuola e le coperte che usi quando dormi o riposi. Cerca di utilizzare il minor numero di strati possibile.
2. Abbassa il riscaldamento. Se è inverno e hai il riscaldamento acceso, valuta la possibilità di abbassare temporaneamente il termostato per mantenere fresca la tua casa durante il periodo di recupero.
   • Se non è inverno e non riesci ad abbassare il termostato, prova a usare un ventilatore. È anche bello spruzzare occasionalmente dell'acqua su te stesso mentre sei seduto davanti al ventilatore.
3. Fai un bagno o una doccia tiepidi. L'acqua con una temperatura di 30 ° C è considerata tiepida. Fare il bagno è meglio che fare la doccia perché puoi immergerti completamente nell'acqua. Tuttavia, va bene fare la doccia se non si fa il bagno.
   • Non fare un bagno o una doccia ghiacciata.
   • Non utilizzare alcol (disinfettante) per cercare di raffreddare la pelle.
4. Metti salviette fredde o borse del ghiaccio sul collo. Esistono diversi modi per preparare qualcosa di abbastanza freddo da indossarlo sulla fronte, sul viso o sul collo. Puoi tenere una salvietta sotto l'acqua corrente fredda, mettere una borsa del ghiaccio o dei cubetti di ghiaccio in una salvietta o un asciugamano (rimane fredda più a lungo), oppure inumidirla e metterla nel congelatore prima dell'uso. Prova a preparare un sacchetto per il riso e a metterlo nel congelatore. Puoi acquistare un sacchetto di riso già pronto o crearne uno tuo usando un sacchetto di stoffa e asciugare il riso.
5. Vai a dormire con i calzini bagnati. Prima di andare a dormire, immergi i piedi in acqua tiepida. Quindi bagnare un paio di calzini di cotone con acqua fredda e indossarli. Indossa un paio di calzini più spessi sopra i calzini bagnati. Vai a dormire.
   • Questo non è raccomandato per i diabetici. Le persone con diabete non hanno una buona circolazione sanguigna e hanno meno sensibilità ai piedi.
   • Alcuni produttori di prodotti per la cura della pelle realizzano prodotti alla menta per i piedi. Quando applichi un tale agente ai tuoi piedi, la tua pelle si sentirà fredda. Distribuisci una tale lozione, crema o gel sui piedi durante la giornata per rinfrescarti.

Parte 2 di 3: trattamento della febbre

1. Prendi dei farmaci da banco. I medici di solito raccomandano che gli adulti con la febbre assumano paracetamolo, ibuprofene o aspirina. Segui le istruzioni sulla confezione per determinare la dose corretta e scopri la frequenza con cui prenderla.
2. Prendi dei farmaci su prescrizione. Poiché la febbre è probabilmente un sintomo di un'altra condizione sottostante, il medico può prescrivere un farmaco per trattare quella condizione sottostante, come un antibiotico. Prendi solo farmaci su prescrizione che ti sono stati prescritti e sono destinati alla tua situazione. Prendi anche la dose prescritta dal medico e fallo tutte le volte che il medico ha stabilito. Queste informazioni sono riportate anche sulla confezione del medicinale.
3. Bevi molti liquidi. La febbre può rendere il tuo corpo disidratato, ma per mantenere il tuo corpo forte e combattere la malattia che hai, devi mantenerlo idratato. Bevi quanta più acqua o succo di frutta possibile e fallo il più spesso possibile.
   • Anche il brodo può aiutare, poiché contiene sale. Il sale può prevenire la disidratazione.
   • Un'alternativa al bere liquidi è succhiare trucioli di ghiaccio o ghiaccioli. Dato che hai la febbre e probabilmente sei molto caldo, questo può aiutarti a rinfrescarti un po ', anche se solo temporaneamente.
4. Fare il pieno di energie. Hai la febbre perché qualcosa non va. Il tuo corpo ha bisogno di tutta la sua energia per combattere la malattia, invece di fare altre cose inutili. Le attività che richiedono energia fanno anche aumentare la temperatura corporea e di certo non puoi usarla in una situazione come questa. Resta a letto o sul divano e non andare al lavoro oa scuola. Non andare a fare la spesa a meno che non sia assolutamente necessario. Inoltre, non preoccuparti delle faccende domestiche finché non ti senti meglio.

Parte 3 di 3: prevenire di nuovo la febbre

1. Lavati le mani. Non puoi mai lavarti le mani troppo spesso. Dovresti lavarti le mani soprattutto dopo essere andato in bagno e prima di mangiare. Aiuta anche a prendere l'abitudine di lavarsi le mani dopo essere andato da qualche parte o aver toccato le maniglie delle porte, le manopole degli ascensori o i corrimano in un luogo pubblico.
2. Non toccare la tua faccia. Le tue mani sono la tua connessione con il mondo. Ciò significa che possono essere ricoperti di sporco, olio, batteri e altre cose a cui non vuoi pensare, soprattutto prima di lavarli.
3. Non condividere bottiglie, tazze o posate con altri. Ciò è particolarmente importante se tu stesso sei attualmente malato o se lo è l'altra persona. Per essere sicuri, è meglio non condividere oggetti con altri, specialmente quelli che toccano la bocca. In effetti, molte malattie possono essere contagiose quando la persona non mostra i sintomi.
4. Assicurati di ricevere tutte le vaccinazioni e le vaccinazioni regolari. Assicurati che le tue vaccinazioni e vaccinazioni siano ancora valide. Se non ricordi l'ultima volta che hai avuto un'iniezione, parla con il tuo medico. In alcuni casi, è meglio fare un'iniezione troppo presto che non farlo affatto. Queste vaccinazioni aiutano a prevenire molte malattie sintomatiche di febbre, compresa l'influenza e il morbillo.
   • Sappi che non è raro che una vaccinazione con un virus attivo provochi sintomi temporanei, inclusa la febbre, per diversi giorni dopo. Assicurati di essere a conoscenza di questi possibili effetti collaterali parlando con il tuo medico.

Avvertenze

• La temperatura corporea normale è di 37 ° C. Se si tratta di un bambino con la febbre, contattare il medico se (a) il bambino ha da uno a tre mesi e ha una temperatura corporea superiore a 38 ° C, (b) il bambino ha da tre a sei mesi e ha un corpo temperatura superiore a 38,9 ° C o (c) il bambino ha un'età compresa tra 6 e 24 mesi e una temperatura corporea superiore a 38,9 ° C per più di un giorno. Se il bambino ha più di due anni, contattare il medico se il bambino ha la febbre e altri sintomi in aggiunta. Per gli adulti, dovresti contattare il tuo medico se hai la febbre con una temperatura corporea superiore a 39,4 ° C per più di tre giorni.
• Rivolgiti al medico se sei preoccupato, indipendentemente da quanto sia alta la tua temperatura corporea.