Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 3: prendi l'abitudine di scrivere ogni giorno
• Metodo 2 di 3: mantienilo interessante
• Metodo 3 di 3: scegli materiali stimolanti
• Suggerimenti
• Avvertenze

Un diario è un modo per tenere traccia dei tuoi ricordi, ma ha anche altri vantaggi: i diari fanno bene alla tua creatività e alla tua salute mentale e possono persino aiutarti a diventare uno scrittore migliore! Per rendere la scrittura del diario e la creatività una parte della tua vita quotidiana, rendila un'abitudine!

Al passo

Metodo 1 di 3: prendi l'abitudine di scrivere ogni giorno

1. Tieni la tua agenda a portata di mano. Una delle parti più difficili del tenere un diario ogni giorno è renderlo un'abitudine quotidiana. Un semplice trucco per entrare in questa abitudine è tenere il tuo diario in un luogo facilmente accessibile e visibile.
   • A molte persone piace tenere i loro diari con sé ovunque vadano; in una tasca della giacca, nella borsa o nello zaino. In questo modo puoi scrivere nel tuo diario ogni volta che hai un'idea.
   • Altri preferiscono tenere il diario in un luogo accessibile a casa, ad esempio accanto al letto. Tenere il diario dove puoi vederlo ti assicurerà di non dimenticarti di scrivere ogni giorno.
2. Stabilisci un orario in cui vuoi scrivere. Molte persone trovano utile scrivere ogni giorno alla stessa ora. È comune appena prima di andare a dormire o al mattino subito dopo il risveglio. Entrambe le opzioni ti danno l'opportunità di riflettere sul giorno precedente.
   • Scrivere in un determinato periodo di tempo ti aiuta a sviluppare una routine quotidiana di scrittura. In questo modo non lo dimentichi così facilmente e il tuo cervello si abitua a scrivere in un certo momento. Alla fine, potresti iniziare a notare che le parole iniziano a scorrere un po 'più facilmente quando è il momento di scrivere.
   • Certo che puoi scrivere nel tuo diario in qualsiasi momento! Un tempo di scrittura programmato non significa che non puoi scrivere in un momento diverso, ad esempio se improvvisamente hai l'ispirazione. Puoi anche scrivere più volte al giorno, se preferisci.
3. Non preoccuparti delle opinioni degli altri... Il tuo diario è privato e non davanti agli occhi di nessun altro. Quando scrivi nel tuo diario non devi preoccuparti dell'ortografia e della grammatica o di quello che pensano gli altri di quello che scrivi.
   • Aderire alle regole in modo troppo rigido può distrarti o rallentarti. Questo può ostacolare la tua creatività.
   • La scrittura personale, solo per te stesso, può aiutarti a conoscerti meglio, ridurre lo stress, aiutare a risolvere controversie con gli altri ed elaborare emozioni complesse. Questo può avere un effetto positivo sulla tua salute mentale e fisica.
   • Se c'è qualcosa nel tuo diario che vuoi condividere con gli altri, puoi sempre controllarlo se sei preoccupato per l'ortografia e la grammatica.
4. Crea un "modello" per la scrittura. Alcuni giorni la scrittura sarà facile e naturale. Altri giorni può essere più difficile iniziare. In quei giorni può essere utile iniziare con alcune domande a cui rispondere (una sorta di modello di scrittura). Ecco alcuni suggerimenti:
   • Cosa ho fatto ieri / oggi?
   • Quali lezioni ho imparato?
   • Cosa sto provando adesso?
   • Di cosa sono grato?
   • Cosa ho letto ieri / oggi?
   • Quali sono i miei piani per oggi / domani?
   • Qual è la cosa più importante che voglio ottenere oggi / domani / questa settimana? Perché?
5. Usa proiettili per brevi clip. Alcuni giorni non hai molto tempo per scrivere, o semplicemente non ne hai voglia. In questi casi, sarà sufficiente un breve accenno a pochi elenchi di eventi o pensieri che hai avuto quel giorno.
   • Ad esempio, le tue note potrebbero essere qualcosa del tipo:
     • Ho pranzato con Sarah a Casa d'Italia.
     • Preoccupazioni per il nuovo progetto: riceveremo finanziamenti?
     • Ho iniziato a leggere Crimine e punizione; interessante finora, ma un po 'difficile da seguire.
   • A volte questi elenchi forniscono contenuto sufficiente per scrivere un pezzo più lungo in un secondo momento. Anche in caso contrario, è meglio prendere appunti che saltare la scrittura per un giorno.
6. Non arrenderti se perdi un giorno. Se, per qualsiasi motivo, non sei in grado di scrivere nel tuo diario, non scoraggiarti. Il tuo diario è tuo e non esiste una regola che ti dica che dovresti scrivere assolutamente ogni giorno.
   • Detto questo, cerca di non perdere mai più di due giorni di seguito. Altrimenti, corri il rischio di sbarazzarti della tua abitudine quotidiana di scrivere.

Metodo 2 di 3: mantienilo interessante

1. Assegna al tuo calendario un obiettivo specifico. A volte ti troverai in una fase della vita in cui senti che non sta accadendo molto di interessante. Questo rende più difficile scrivere ogni giorno qualcosa di interessante. Puoi affrontarlo dedicando il tuo diario a un obiettivo specifico e scrivendone ogni giorno. Ad esempio, puoi provare quanto segue:
   • Un diario di progetto in cui registri i tuoi progressi con un progetto in corso, sia personale che professionale.
   • Un diario della gratitudine, in cui annoti ogni giorno ciò di cui sei grato.
   • Un diario della natura, in cui scrivi di piante, animali, il tempo o altre cose naturali che vedi intorno a te ogni giorno.
   • Un diario dei sogni, in cui scrivi dei tuoi sogni ogni mattina dopo esserti svegliato (se hai dimenticato i tuoi sogni, scrivi solo che non puoi ricordarli).
2. Sii dettagliato. Approfondire gli eventi della giornata renderà il tuo diario più interessante. Renderà anche il tuo diario più utile se vuoi ricordare i ricordi più tardi nella tua vita.
   • Anche qualcosa di veramente interessante può sembrare noioso se descritto senza dettagli. Ad esempio, potresti scrivere: "Stasera sono andato a un concerto della mia band preferita". Non è particolarmente significativo.
   • D'altra parte, descrivere il sontuoso applauso della folla, quell'incredibile assolo del chitarrista e il momento in cui il cantante si è chinato per baciare qualcuno in prima fila sulla guancia, darà vita a questo ricordo. Ciò rende più interessante annotare e rileggere in seguito.
3. Scrivi dei pensieri e dei sentimenti, non solo degli eventi. Allo stesso modo, la tua scrittura diventerà più interessante se fornisci la tua riflessione personale sugli eventi che ti sono accaduti, non solo sugli eventi stessi o solo sulle tue reazioni emotive.
   • Dopo l'esempio precedente, potresti descrivere l'aspettativa di quando la tua band preferita è salita sul palco, come il suono del basso ha fatto vibrare tutto il tuo corpo, quanto eri eccitato e felice quando hanno suonato la tua canzone preferita e così via.
   • In questo modo diventa anche possibile utilizzare il tuo diario per elaborare i tuoi sentimenti nei momenti difficili.
4. Essere onesti. Ricorda, scrivi solo per te stesso. Riempi il tuo calendario di riflessioni sincere per rendere l'esperienza più utile per te. Probabilmente lo renderà anche più interessante.
   • Sopprimere i tuoi sentimenti nel tuo diario renderà l'esperienza di scrivere meno soddisfacente. Dal momento che scrivi solo per te stesso, dovresti essere libero di sentire i tuoi pensieri e sentimenti in modo profondo e sostanziale, senza paura del giudizio.
5. Usa il tuo diario per la scrittura creativa. La maggior parte delle persone pensa a un diario come a una storia personale e questo è effettivamente ciò a cui si rivolge spesso. Non aver paura di usare il tuo diario anche per una scrittura più creativa, specialmente se non ti senti come se avessi molto da fare. dire della tua vita.
   • Alcune persone usano i loro diari per scrivere racconti o altri romanzi.
   • Puoi scrivere poesie che hai letto o testi che ti ispirano, o meglio ancora, usarlo come luogo per scrivere le tue poesie o canzoni.
   • Questo materiale potrebbe essere una bozza iniziale di qualcosa che svilupperai più completamente in seguito, o potrebbe essere solo una dichiarazione personale che rimarrà nel tuo diario.
6. Aggiungi immagini ad esso. Un altro modo per mantenere interessante il tuo diario è usarlo per cose diverse dalla scrittura. Illumina il tutto con alcune immagini!
   • Può trattarsi di qualsiasi cosa, dalle pagine di album completamente progettate a pochi semplici disegni o scarabocchi a margine.
   • Puoi usare il tuo diario come un'opportunità per conservare piccoli ricordi degli eventi che descrivi. Ad esempio, dopo aver visto la tua band preferita, puoi incollare il biglietto nella pagina in cui hai scritto del concerto.

Metodo 3 di 3: scegli materiali stimolanti

1. Scegli un diario che trovi attraente. Alcune persone pensano che non importi cosa usi come diario. Per alcuni questo potrebbe essere vero. Per altri, invece, un diario con cui si sentono a proprio agio renderà più facile scrivere.
   • Controlla il negozio per vedere quali diverse scelte di diario hanno e tieni una selezione in mano per vedere quale ti senti meglio.
   • Scegli qualcosa che trovi attraente, ma non così bello da avere paura di scriverlo o che diventerà disordinato. La scrittura del diario non ha nulla a che fare con la pulizia e l'ordine. I diari migliori sono spesso disordinati e confusi.
   • Considera le dimensioni del tuo diario. A molte persone piace poter portare con sé il proprio diario. Puoi tenerne conto acquistando un'agenda di dimensioni più piccole. D'altra parte, potresti aver intenzione di aggiungere abbellimenti artistici in stile album al tuo diario e potresti aver bisogno di uno leggermente più grande.
2. Sperimenta con diverse penne da scrittura. Alcune persone trovano anche più facile scrivere con un certo tipo di penna. Se ti piace una penna usa e getta economica, non preoccuparti, ma se preferisci una penna più bella, paga un piccolo extra per qualcosa che ti piace scrivere.
   • Ancora una volta, controlla una cartoleria e prova diverse penne. Guarda cosa ti fa sentire meglio. L'idea è assicurarti di farlo volere iniziare a scrivere in modo che possa diventare un'abitudine quotidiana.
3. Considera l'idea di tenere il tuo diario online. Non tutti quelli che tengono un diario lo fanno sulla carta. Mentre molte persone trovano di essere più creative e concentrate sulla scrittura di un diario fisico, altre sono soddisfatte di tenere un diario online.
   • Un diario online previene il rischio di perdita. D'altra parte, c'è sempre il rischio che possa essere violato o che il server si blocchi. Considera i pro e i contro e decidi cosa ti si addice meglio.
   • Se opti per un diario online, ci sono molte opzioni disponibili, come Livejournal, Penzu o Diary.com. Alcuni di questi siti Web ti consentono di rendere pubblico parte di ciò che scrivi, mantenendo privato altro materiale.

Suggerimenti

• Puoi rendere il tuo calendario più attraente personalizzandolo. Incolla alcune foto di te stesso, del tuo attore / attrice preferito, dei tuoi animali domestici, dei tuoi amici o di qualsiasi cosa tu voglia sulla copertina (o all'interno).
• Se non sai di cosa vuoi scrivere, puoi scrivere il testo della migliore canzone che hai ascoltato quel giorno o scrivere di qualcosa che hai notato. Puoi persino sfogarti su qualcosa che ti ha davvero infastidito quel giorno. Prova solo a scrivere qualcosa.
• Prova ad aggiungere un po 'di storia sui luoghi in cui sei stato. Puoi fare qualche ricerca extra sui luoghi che hai visitato e registrarla nel tuo diario. Se sei davvero a corto di idee, scrivi la storia di qualsiasi oggetto domestico.
• Puoi aggiungere disegni, scarabocchi e persino fumetti al tuo diario per renderlo più interessante.

Avvertenze

• Assicurati di conservare il tuo diario in un luogo sicuro. Non vuoi che nessuno si intrufoli dentro, ma non vuoi nemmeno perderlo. Conserva il tuo diario in un posto che ricorderai facilmente, ma nascosto da occhi indiscreti.