Contenuto

• Al passo
• Parte 1 di 3: analisi dei tuoi sentimenti
• Parte 2 di 3: osserva il tuo comportamento
• Parte 3 di 3: riconoscimento dei segni biologici

Se ti stai chiedendo se sei innamorato o meno, ci sono diversi modi per scoprirlo. I processi biologici alla base dell'innamoramento causano sintomi fisici e il tuo comportamento può cambiare sottilmente. Presta molta attenzione a te stesso e al modo in cui tratti l'altra persona, così potrai scoprire se sei davvero innamorato.

Al passo

Parte 1 di 3: analisi dei tuoi sentimenti

1. Fai un inventario della tua opinione sul tuo partner. Se esamini come ti senti nei confronti dell'altro, puoi ovviamente scoprire se sei innamorato. Ma questo non sempre si manifesta nel modo in cui pensi. Oltre a considerare fattori come le farfalle nello stomaco, dovresti anche prestare attenzione a come ti senti su di lui / lei come persona.
   • Pensi che l'altro sia speciale? Quando sei innamorato, spesso aumenti le qualità positive dell'altra persona e ignori quelle negative. In ogni caso, dovresti sentire che l'altro è speciale e diverso dagli altri.
   • Ti manca l'altro quando non stai insieme, anche se è solo brevemente? Quando le persone sono innamorate, soprattutto nelle prime fasi, vogliono sempre stare insieme. Quanto ti manca può dire all'altro quanto li ami. Considera quanto ti manca il tuo partner. Questa è una forte indicazione del fatto che tu sia innamorato o meno.
   • Pensi che il tuo partner abbia una bella personalità? Sembra folle, ma molte persone hanno relazioni basate sulla lussuria, che sembrano amore romantico, con qualcuno che in realtà non gli piace. Quando sei innamorato, devi sentire che il tuo partner ha una bella personalità. Un'amicizia di fondo o il piacersi l'un l'altro è un segno importante dell'innamoramento.
   • devi pensare molto all'altro? se sei innamorato devi pensare molto all'altro. se devi pensare molto all'altro, c'è la possibilità che tu sia innamorato di lui lei.
2. Considera se sei soddisfatto del successo del tuo partner. Devi veramente desiderare che il tuo partner abbia successo quando sei innamorato. Se sei innamorato, dovresti essere felice delle sue vittorie personali.
   • Le persone spesso si sentono inferiori quando gli altri hanno realizzato qualcosa, anche con amici intimi, ma la differenza con una relazione amorosa è che non ti senti meno degno quando il tuo partner ha successo.
   • Anche se hai fallito o hai fallito diverse volte, dovresti comunque essere felice del successo del tuo partner. Questo è un modo in cui gli amanti romantici si sentono connessi. Il successo del tuo partner dovrebbe sembrare il tuo stesso successo.
3. Chiediti se il tuo partner ha un ruolo nelle tue decisioni. Quando le persone sono innamorate, spesso prendono in considerazione il loro partner quando prendono le loro decisioni. Questo non si applica solo alle decisioni importanti, come accettare un lavoro in un'altra città. Ma anche con decisioni più piccole, le persone spesso pensano a ciò che piace al partner.
   • Quando sei innamorato, pensi anche al tuo partner quando pensi alle tue priorità quotidiane. Quando ti vesti la mattina, potresti scegliere qualcosa che sai che al tuo partner piacerà.
   • Potresti sperimentare cose nuove perché piacciono al tuo partner. Forse all'improvviso vai a fare una passeggiata perché al tuo partner piace farlo, mentre normalmente non potresti entrare nella foresta. Oppure inizi improvvisamente ad ascoltare certa musica oa guardare film che in realtà non sono di tuo gusto, solo perché piace al tuo partner.
4. Pensa al tuo futuro. Se sei innamorato, potresti anche pensare al lungo termine. Se sogni il tuo futuro, come un nuovo lavoro o una nuova casa, probabilmente ci porterai i sogni del tuo partner.
   • Se vuoi dei bambini, lo prevedi con il tuo partner? Lo vedi come un buon genitore? Riesci a immaginare di avere figli con qualcun altro o solo con il tuo partner? Hai mai parlato di bambini? Se è così, allora probabilmente sei innamorato.
   • Ti vedi invecchiare con il tuo partner? Ti piace l'idea di invecchiare insieme? Immagina cose in un lontano futuro, come andare in pensione o il tuo 50 ° anniversario?
   • Se prendi decisioni importanti per il tuo futuro, il tuo partner ha un ruolo in questo? Non riesci a immaginare di trasferirti in un'altra città o di trovare un nuovo lavoro senza il supporto e la presenza del tuo partner?
5. Pensa a come ti senti riguardo ai difetti del tuo partner. Sebbene all'inizio esalterai le qualità positive, alla fine vedrai che anche il tuo partner ha dei difetti. Il modo in cui pensi a questo può indicare se sei innamorato o meno.
   • Se puoi ammettere che il tuo partner ha dei difetti e comunque accettarli, è un buon segno. L'idea che il tuo partner sia perfetto non dura per sempre e dovresti essere in grado di accettare sia i tratti positivi che quelli negativi. Se accetti anche gli aspetti negativi, è più facile rimanere fedele a lui / lei.
   • Puoi parlare con il tuo partner dei suoi difetti? Puoi riderci sopra insieme? Se vuoi aiutare il tuo partner a diventare la migliore esecuzione di se stesso, è un segno d'amore.
6. Vedi se sei disposto a scendere a compromessi. Quando le persone sono innamorate, sono disposte a scendere a compromessi. Se non sei d'accordo, dovresti essere in grado di prendere una decisione con cui entrambi potete convivere. Amore significa che vuoi che l'altra persona sia felice, quindi quando sei innamorato devi essere in grado di scendere a compromessi.

Parte 2 di 3: osserva il tuo comportamento

1. Nota se ad altri piace il tuo partner. Quando sei innamorato, è importante per te ciò che i tuoi amici o la tua famiglia pensano di lui / lei. Guarda come ti senti quando il tuo partner incontra le persone a cui tieni. Pensi che sia importante che gli piaccia?
   • La tua cerchia sociale gioca un ruolo importante nel successo della tua relazione. Anche se qualcuno ti piace davvero, se la tua famiglia o i tuoi amici non lo fanno, si crea tensione. Quindi, quando sei innamorato, è molto importante per te come il tuo partner viene percepito dal resto.
   • Se ti ritrovi a prestare molta attenzione a come si comportano i tuoi amici o la tua famiglia quando il tuo partner è in giro, è un buon segno. Ciò significa che vuoi che la relazione abbia successo, quindi sei innamorato.
2. Pensa a come vivi la gelosia. La gelosia è, infatti, una parte sana di una relazione romantica. Ma è importante come vivi la gelosia.
   • Da un punto di vista evolutivo, la gelosia ha molto senso. Significa prestare attenzione alla possibilità che ci sia una minaccia, il che significa che vuoi che la relazione abbia successo. Se sei innamorato, potresti essere geloso quando il tuo partner esce con gli altri e un po 'possessivo quando sei in pubblico insieme.
   • Tuttavia, la gelosia può anche diventare dannosa quando si trasforma in sospetto. Se non ti fidi di qualcuno, potresti non essere davvero innamorato. Ti senti come se avessi bisogno di controllare i testi o le e-mail del tuo partner? In tal caso, dovresti ripensare alla relazione.
3. Chiedi ad amici o familiari se sei cambiato. Quando sei innamorato, cambi spesso. Piccole cose, come i tuoi gusti e cose più grandi, come le priorità nella tua vita, possono cambiare quando passi del tempo con il tuo partner.
   • Quando sei innamorato, prendi le qualità l'una dall'altra. Potresti sviluppare un gusto diverso e il tuo stile o il tuo senso dell'umorismo potrebbero cambiare un po '. Potresti non notare quel cambiamento perché è graduale.
   • Chiedi alle persone intorno a te, come amici o familiari, se vedono che sei cambiato. La tua personalità, il tuo gusto o il tuo stile sono diversi rispetto a prima della relazione? Se la risposta è sì, potresti essere davvero innamorato.
4. Nota se hai la sensazione di poter esprimere te stesso. Se sei innamorato, spero che ti sentirai amato anche dall'altro. Molte persone descrivono questo come la sensazione di essere compresi dall'altro. In tal caso, non dovresti avere problemi a esprimerti con il tuo partner.
   • Senti di poter parlare di tutti i tuoi problemi senza paura che l'altra persona ti giudichi? Puoi anche sollevare emozioni negative o addirittura egoistiche senza sentire che il tuo partner penserà male di te?
   • Pensi di poter essere in disaccordo con il tuo partner, anche su questioni importanti? Ad esempio, se hai una religione o un'affiliazione politica diversa, pensi che il tuo partner rispetterà le tue idee anche se non le condivide?
   • Puoi essere te stesso con il tuo partner? Puoi usare il tuo senso dell'umorismo, ridere, piangere e provare tutte le emozioni possibili quando sei con lui / lei?
5. Pensa se sei felice quando sei con il tuo partner. Questo può sembrare logico, ma molte persone si rendono conto che in realtà non sono più felici quando sono con il loro partner. Anche se il tuo partner non dovrebbe essere l'unico che può renderti felice, dovresti anche provare un vero piacere ed eccitazione quando sono in giro. Non deve essere una festa tutti i giorni, ma dovresti guardare avanti di vedere il tuo partner e sentirti come se ti stessi divertendo insieme. Anche piccole cose come guardare la TV insieme possono essere più divertenti quando lo fai insieme al tuo partner.
   • Ciò non significa che devi essere beatamente felice ogni secondo quando sei insieme. Non è realistico aspettarselo; Devi lavorare in una relazione, non importa quanto bene ti trovi insieme, ea volte avrai conflitti e disaccordi. Ma la ricerca ha dimostrato che il rapporto tra esperienze positive e negative in una relazione di successo dovrebbe essere 20: 1. Quindi devi stare bene in compagnia del tuo partner molto il più delle volte.
   • Se ti senti sempre infelice o teso con il tuo partner, è una relazione problematica.

Parte 3 di 3: riconoscimento dei segni biologici

1. Guarda le tue reazioni mentali. Il tuo cervello produce tre sostanze quando ti innamori: fenetilammina, dopamina e ossitocina. Queste sostanze hanno molta influenza sul tuo comportamento emotivo. La dopamina è principalmente associata ai "percorsi di ricompensa" del cervello, il che significa che "essere innamorati" è qualcosa che il tuo cervello ama e vuole di più.
   • Nelle prime fasi dell'innamoramento, puoi avere uno stato d'animo migliorato, molta fiducia e una tendenza a fare cose che normalmente non fai. Ad esempio, potresti improvvisamente iniziare a mostrare grandi gesti romantici, come l'acquisto di regali costosi.
   • Potresti anche trovarti a controllare molto il telefono, la posta elettronica o i social media per vedere se l'altra persona sta cercando di contattarti.
   • Potresti anche provare certe emozioni negative. Potresti aver paura di essere rifiutato o avere sbalzi d'umore. Puoi rivivere momenti importanti nella tua testa più e più volte, preoccupandoti se quel primo bacio è stato buono o preoccupandoti di aver detto qualcosa di strano a cena.
   • Le reazioni mentali all'innamoramento possono generare sentimenti di desiderio. Se improvvisamente senti un desiderio molto forte, anche se ti sei appena visto, potresti essere innamorato.
2. Osserva i cambiamenti fisici. Poiché il tuo cervello produce determinate sostanze quando sei innamorato, possono esserci anche diverse reazioni fisiche. Se si verifica una delle seguenti condizioni, potresti essere innamorato:
   • Livello di energia aumentato
   • Diminuzione dell'appetito
   • Vibrare
   • Battito cardiaco accelerato
   • Dispnea
3. Guarda i tuoi desideri fisici. Fisicamente desidererai ardentemente il tuo partner. Non solo questo deve essere sotto forma di desiderio sessuale, ma può anche essere il desiderio di essere toccato o abbracciato.
   • L'ossitocina ti fa avere bisogni fisici quando sei innamorato. Viene anche definito l'ormone dell'abbraccio. Noti che hai voglia di baciare, abbracciare o accarezzare il tuo partner durante il giorno. Vuoi toccare l'altra persona il più spesso possibile.
   • Mentre il sesso è una parte importante dell'essere innamorati di qualcuno, di solito non è il fattore più importante. La maggior parte delle persone innamorate considera la connessione emotiva con il partner più importante della connessione sessuale. Quando sei innamorato, scoprirai che la tua relazione è più che solo sesso.