Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 3: controllo della reazione iniziale
• Metodo 2 di 3: confronta la tua ragazza
• Metodo 3 di 3: lavoraci insieme
• Suggerimenti

Essere in una relazione significa correre un rischio aprendosi a qualcuno. Quella sensazione di vulnerabilità può essere danneggiata dal tradimento di un partner. Può essere estremamente difficile affrontare quando la tua ragazza ti ha tradito. La situazione delicata deve essere trattata con rispetto per se stessi e per la relazione per uscirne integra o più forte.

Al passo

Metodo 1 di 3: controllo della reazione iniziale

1. Resta il più calmo possibile. Puoi essere sopraffatto da emozioni di rabbia o tristezza. Cedere a queste emozioni può portare a una reazione negativa. Fai del tuo meglio per concederti un po 'di tempo per pensare e metterti d'accordo. Spesso è bene parlare dei propri pensieri e sentimenti con un amico o anche con un terapista Per alleviare lo stress e distrarsi, svolgere un'attività ricreativa o trascorrere del tempo con amici e familiari.
2. Non incolpare te stesso per questo. Una relazione dovrebbe nascere da entrambe le parti. Entrambi gli individui sono responsabili delle azioni e delle comunicazioni che fanno funzionare la relazione. Tuttavia, se la tua ragazza ti ha tradito, non incolpare te stesso. Non hai mai il controllo sulle sue azioni, ma puoi controllare i tuoi pensieri al riguardo. Non pensare per un momento che potrebbe essere colpa tua da qualche parte.
3. Pensa positivamente a te stesso. Molti pensieri e scenari attraverseranno la tua mente mentre impari la verità scoraggiante. Spesso gli uomini hanno ferito il loro orgoglio o pensano alla loro reputazione. Anche se non sarà facile, puoi stare certo che una relazione non dovrebbe essere costruita su ciò che una persona ha contribuito alla tua reputazione. Inoltre, le sue azioni non dovrebbero distruggere la tua immagine di te stesso, quindi evita di pensarlo non buono abbastanza siamo. Non sminuirti.
4. Parlare con qualcuno. Non isolarti dagli altri durante questo periodo. Renditi conto che le persone intorno a te possono aiutarti. Reprimere la rabbia o il dubbio può essere troppo, quindi trova un familiare o un amico con cui parlare con sicurezza della tua situazione. Un terapista può anche essere una buona scelta: un terapista è sia professionale che imparziale.

Metodo 2 di 3: confronta la tua ragazza

1. Raccogli qualsiasi tipo di prova. Qualcosa ti ha fatto sospettare che la tua ragazza potesse averti tradito, e il presentimento è proprio questo. Chiedi agli amici e presta attenzione al comportamento della tua ragazza. Tieni d'occhio cosa sta succedendo. L'accusa falsa comporterà problemi di relazione.
2. Assicurati che la tua relazione sia chiara. I tempi sono cambiati e alcune persone accettano relazioni aperte. Se la tua relazione fosse appena agli inizi, potrebbe non considerarla un tradimento. Pensa alla tua storia insieme e sii aperto alla sua prospettiva se c'è un malinteso sulla relazione. Le persone dovrebbero scegliere il modello di relazione più adatto a loro.
3. Affronta il problema in una conversazione personale e privata. Per scoprire se ti sta tradendo, devi parlarle di persona. Non sarà facile, ma è molto importante. Abbi fiducia nelle tue domande e lasciala parlare. Chiedile qualcosa come: Cosa è andato storto con la nostra relazione? Sta succedendo da un po 'di tempo? Come è potuto arrivare a questo in primo luogo? Ascoltarsi l'un l'altro è molto importante per scoprire come andrà la relazione.
   • Parlarne solo una volta potrebbe non essere sufficiente. Tieni presente che devi parlarne più volte.
   • Rimani concentrato sul parlare di quello che è successo, dei tuoi sentimenti e del suo punto di vista su quello che è successo. Evita di fare accuse su questo punto perché finirà la conversazione.
4. Preparati alla negazione. Se hai ottenuto le tue prove concrete e hai intenzione di sollevare il suo inganno senza preavviso, non ne sarà sospettata. È probabile che lo negherà. Prepara le tue domande insieme alla prova. Chiedile una spiegazione dei giorni specifici in cui si sono verificati gli incidenti. Potrebbe volerci un po 'di tempo per ammetterlo, soprattutto se ti sta ancora tradendo o sta vedendo l'altra persona. Parla anche di questo. In entrambi i casi, non affrontarla finché non ti sei preparato il meglio che puoi.
5. Lascia fuori l'altra persona. Il problema tra te e la tua ragazza dovrebbe essere l'obiettivo. Renditi conto che la radice del problema deriva dalla tua ragazza e dalle sue azioni. L'altra persona non dovrebbe essere coinvolta o confrontata - questo può solo portare a più problemi.
6. Decidi di restare con lei o di andare avanti senza di lei. Dopo che le emozioni si sono calmate, devi concentrarti su te stesso e sulla tua prossima decisione. Non sarà facile fare una scelta, sia che tu decida di restare con lei e venire a patti con l'imbroglio o lasciarla. Scegli l'opzione che fa meno male e che probabilmente ti offrirà un futuro migliore.

Metodo 3 di 3: lavoraci insieme

1. Accetta le scuse. La relazione non continuerà senza scuse. Se non ti ha chiesto scusa, chiediglielo. Potrebbe essere difficile dire se le scuse sono autentiche, ma chiedi alla tua ragazza di venire a patti con tutto quello che è successo. Quando sarà il momento giusto, la tua accettazione sarà l'inizio della ripresa della relazione.
   • Ricorda, questa potrebbe non essere la fine della questione. Anche se sembra davvero dispiaciuta, la tua relazione richiederà probabilmente molto lavoro che richiederà a entrambi di lavorare insieme.
2. Affronta i problemi di fiducia. Se decidi di venire a patti con l'inganno e di rimanere nella relazione, dovrai parlare di fiducia. Il dolore che si è verificato creerà un enorme divario tra voi, ma decidere di stare insieme significa eventualmente riparare il legame esistente. Comunicare tra loro e indicare quali cambiamenti dovrebbero avvenire nella relazione.
   • Evita di derubarti a vicenda della privacy (ad esempio controllare i telefoni cellulari, richiedere le password dei social media): ci deve essere libero arbitrio all'interno della relazione per stare insieme.
3. Comprendi il perdono. Essere tradito da qualcuno a cui tieni può lasciarti con molta rabbia. È probabile che il ricordo dell'imbroglio duri a lungo. Quella sensazione di rabbia deve essere sostituita con il perdono, che in questo caso significa liberare la rabbia nella speranza della felicità. Ci vorrà del tempo per riparare la tua relazione e la pazienza sarà più facile quando alla fine la perdonerai.
4. Discutete insieme del vostro futuro. È necessario costruire una nuova relazione. Sta a te e a lei guardare oltre gli imbrogli. Rimani fedele alla tua decisione. Aiutatevi a vicenda cercando una relazione nuova e migliore.
5. Lascialo alle spalle. Non soffermarti sul passato. Se vuoi che la relazione funzioni, non prendere alcun disaccordo come un'opportunità per tirare fuori l'errore che ha commesso. La tua decisione di rimanere con lei dovrebbe essere guidata da una migliore comunicazione e lungimiranza.
6. Parla con un terapista se necessario. Discutere dei problemi con lei può essere difficile. Anche se sei sulla buona strada per un futuro migliore, un errore come barare può essere troppo grande per te da gestire da solo. Rivolgiti a un terapista professionista o a un consulente relazionale se ritieni che le cose stiano andando bene. Non forzare anche la tua ragazza a vedere un terapista, ma invitala in base alla sua importanza per la tua relazione.

Suggerimenti

• Mantieni sempre la calma indipendentemente dal risultato.
• Non essere cattivo.
• Sii paziente e accetta i momenti belli e quelli brutti. Le cose non vanno sempre come vuoi tu.