Contenuto

• Al passo
• Parte 1 di 4: routine quotidiana
• Parte 2 di 4: ottenere i giusti nutrienti
• Parte 3 di 4: rimedi casalinghi
• Parte 4 di 4: assistenza medica
• Necessità

Barbe robuste e baffi sublimi sono di moda, e questa è una brutta notizia per gli uomini i cui peli sul viso non crescono così velocemente. Se vuoi ottenere peli sul viso più spessi e più sani e un po 'di velocità, prova i seguenti suggerimenti e trucchi.

Al passo

Parte 1 di 4: routine quotidiana

1. Mantieni il viso pulito e idratato. Oli, sporco e cellule morte della pelle possono creare una barriera impenetrabile che rende più difficile sfondare i capelli. I tuoi peli sul viso cresceranno più velocemente se il tuo viso è sempre pulito.
   • Lavati il ​​viso ogni mattina e sera con acqua tiepida e un detergente delicato per il viso. Un detergente delicato è preferibile a un sapone standard. Il sapone standard può causare irritazione e irritazione.
   • Dovresti anche lavarti il ​​viso ogni volta che noti che si è sporco di sudore e grasso.
   • Se sviluppi un'eruzione cutanea pruriginosa, usa uno shampoo antiforfora due o tre volte a settimana per alleviare l'irritazione.
   • Usa uno scrub per il viso una volta alla settimana per rimuovere le cellule morte della pelle.
   • Dopo il lavaggio, applicare una crema idratante per il viso. Ciò mantiene la pelle idratata e previene la formazione di cellule morte.
2. Metti da parte il rasoio. . Contrariamente a quanto dicono alcune persone, la rasatura non favorirà la crescita dei capelli. Quindi uno dei modi migliori per far crescere i peli del viso più velocemente e più spessi è lasciarli crescere continuamente
   • In effetti, i peli ricrescono più velocemente se ti sei appena rasato. Tuttavia, il tasso di crescita rallenta subito dopo. Per questo motivo non ha senso radersi nel frattempo.
   • I tuoi peli sul viso potrebbero essere un po 'sgradevoli all'inizio. Quindi inizia a far crescere barba / baffi se per il momento non sono previste uscite formali.
3. Stimola i follicoli piliferi con un massaggio. Anche se questo può sembrare un po 'insolito, un leggero massaggio al viso incoraggerà i follicoli piliferi a crescere più velocemente e più spessi.
   • Applica una pressione delicata e uniforme sulle aree del viso in cui desideri stimolare la crescita dei capelli. Strofina con movimenti circolari e massaggia il viso due volte al giorno per circa 10-15 minuti.
4. Non preoccuparti. In poche parole, lo stress assottiglia i capelli. Questo rende difficile far crescere barba, baffi o pizzetto. Evita il più possibile lo stress per stimolare la crescita dei capelli.
   • Lo stress sia mentale che fisico può essere dannoso per il tuo sistema immunitario. Questo limita anche la tua capacità di far crescere i peli sul viso.
   • Può essere quasi impossibile evitare completamente lo stress. Tuttavia, puoi fare piccoli passi per ridurre lo stress. Prova la meditazione o lo sport per rilassarti o parla con gli altri di modi efficaci per ridurre lo stress.
5. Dormire a sufficienza. Un riposo adeguato è essenziale per tutte le tue funzioni corporee. Quindi anche per la crescita dei tuoi capelli.
   • Il tuo corpo ripara le cellule perse durante il sonno. La crescita dei capelli è quindi più veloce quando dormi. Meno di sei ore di sonno per notte bloccano la crescita dei peli sul viso. Per ottenere i migliori risultati, dovresti dormire almeno otto ore ogni notte.
6. Fare esercizio regolarmente. Come il sonno, anche l'attività fisica è essenziale affinché il corpo possa svolgere correttamente le sue funzioni. Concentrati sul cardio. Il cardio migliora la circolazione sanguigna.
   • Una buona circolazione sanguigna ti aiuta a mantenere un metabolismo veloce. In altre parole, tutti i nutrienti che assumi possono aiutare a stimolare la crescita dei capelli. Quindi, se hai una circolazione sanguigna veloce, questi nutrienti entrano nei follicoli piliferi più velocemente, il che aumenta la crescita della barba.
   • Anche un cardio da molto leggero a moderato è meglio che non muoversi affatto. Dopo il lavoro, fai una camminata veloce per mezz'ora o, meglio ancora, vai a correre.
7. Smettere di fumare. Il fumo indebolisce il sistema immunitario. Quando il tuo sistema immunitario è indebolito, il corpo potrebbe essere meno in grado di crescere i capelli.
   • La nicotina riduce l'assorbimento dei nutrienti. Di conseguenza, i nutrienti necessari per la crescita dei capelli non raggiungono i follicoli piliferi.
   • Inoltre, la nicotina restringe anche i vasi sanguigni, impedendo al sangue di andare

Parte 2 di 4: ottenere i giusti nutrienti

1. Assumi molte proteine ​​e grassi saturi. Proteine ​​e grassi sono attori importanti nel promuovere una crescita rapida e sana dei capelli, anche sul viso.
   • Anche i capelli stessi sono in parte costituiti da proteine ​​e i capelli sani sono protetti da oli e grassi. Una barba o baffi sani e in rapida crescita necessita quindi sia di proteine ​​che di grassi. Proteine ​​e grassi possono anche aumentare il testosterone, un altro attore importante nella crescita dei peli del viso.
   • Fagioli e pesce sono fonti di proteine ​​sane. Mangia di più per incoraggiare una crescita dei capelli sana e veloce.
   • Anche le uova e i grassi animali possono essere efficaci, ma limita l'assunzione totale di questi grassi in quanto possono ostacolare la circolazione se ne mangi troppo.
2. Salta i dolci. Lo zucchero può indebolire i capelli. Mangiare troppi cibi zuccherini può rendere più difficile la crescita della vista.
   • Gli zuccheri naturali presenti nella frutta e nei latticini sono meno dannosi degli zuccheri nei dolci, nelle torte e nelle bevande analcoliche.
3. Assumi più vitamine del complesso B. La vitamina B7, chiamata anche biotina, è una delle vitamine più importanti per la crescita dei capelli. Tuttavia, anche le vitamine B5, B3 e B9 sono molto importanti.
   • La biotina si trova nelle noci e nei tuorli d'uovo. La biotina deve essere consumata per essere efficace. L'applicazione topica delle vitamine non avrà alcun effetto. Se non riesci a trovare la biotina naturale, prendi un integratore di biotina ogni giorno.
   • Le vitamine B5 e B3 migliorano la circolazione e possono essere trovate in pollo, manzo, pesce, tuorlo d'uovo, avocado, latte e prodotti integrali.
   • La vitamina B9, chiamata anche acido folico, ha un effetto diretto sulla capacità di far crescere i capelli più spessi. La vitamina B9 può essere trovata in cereali, noci e verdure a foglia verde.
4. Mantenere un buon equilibrio tra le vitamine A, C ed E. Queste tre vitamine lavorano insieme per mantenere le giuste condizioni per i peli del viso.
   • La vitamina A aiuta a mantenere in ordine i follicoli piliferi e il sebo e può essere trovata in carote, broccoli e verdure a foglia verde.
   • La vitamina C rafforza il tuo sistema immunitario e si trova in patate, agrumi, peperoni verdi, pomodori e verdure a foglia verde scuro.
   • La vitamina E migliora la circolazione e può essere trovata in fagioli, noci e verdure a foglia.
5. Bere molta acqua. Per mantenere il tuo corpo perfettamente, devi rimanere sempre idratato. Solo in condizioni fisiche ottimali i peli del viso possono crescere il più rapidamente possibile.
   • Come regola generale, bevi circa otto bicchieri (250 ml) al giorno.

Parte 3 di 4: rimedi casalinghi

1. Prova l'eucalipto. Si dice che l'eucalipto promuova la crescita dei capelli. Tuttavia, non dovresti mai applicare l'olio di eucalipto direttamente sulla pelle. Invece, diluiscilo con acqua o usa un detergente per il viso che contenga la pianta come ingrediente.
   • Diluire l'olio di eucalipto mescolando quattro parti di acqua con una parte di eucalipto. Applicare la miscela direttamente sulla pelle con un batuffolo di cotone e lasciarla in ammollo per un po '. Nota che se la tua pelle si irrita, risciacqua la miscela ed evitala in futuro.
   • Detergenti per il viso e creme idratanti per il viso con eucalipto sono preferibili all'olio di eucalipto.
2. Prepara una miscela di olio di Amla e foglia di senape. Si dice che l'olio di amla abbia oli naturali che proteggono i follicoli piliferi sul viso.
   • Mescola ¼ di tazza (60 ml) di olio di Amla con 3 cucchiaini (45 ml) di foglie di senape fino a ottenere una pasta. Applicare questa pasta sul viso e lasciarla in posa per circa 20 minuti prima di risciacquare.
   • Gli avanzi di pasta possono essere conservati in frigorifero per circa 2-3 giorni.
   • Oltre all'olio di Amla, anche altri oli, come l'olio di jojoba e l'olio di semi d'uva, possono stimolare la crescita dei capelli. Questi oli possono essere applicati direttamente sulla pelle senza mescolarli con la foglia di senape.
3. Prova la cannella in polvere con il succo di lime. Questi ingredienti possono essere mescolati in una pasta sottile. Applicare questa pasta sul viso due volte al giorno per favorire la crescita dei peli del viso.
   • Mescola 1 cucchiaino (15 ml) di cannella in polvere con 2 cucchiaini (30 ml) di succo di lime. Applicalo sul viso e risciacqua dopo 25-30 minuti.
   • Fermarsi immediatamente in caso di irritazione.
4. Tamponare con un po 'di minoxidil. Questo farmaco per la crescita dei capelli viene solitamente utilizzato per stimolare la crescita dei capelli sul cranio. Tuttavia, alcuni risultati abbastanza prematuri indicano che può anche favorire la crescita dei peli sul viso.
   • Acquista una bottiglia di minoxidil. Capovolgi la lattina e premi l'ugello per spremere un po 'di schiuma sulle dita. Massaggia delicatamente questa schiuma sul viso, concentrandoti sulle aree in cui crescono meno peli.
   • Hai solo bisogno di mezzo tappo di schiuma (o 1 ml di soluzione) due volte al giorno. Leggere il foglietto illustrativo per evitare un sovradosaggio accidentale.
   • Consultare il proprio medico prima di pianificare l'uso del minoxidil.

Parte 4 di 4: assistenza medica

1. Prendi la finasteride. Questo è un medicinale assunto per via orale utilizzato per promuovere la crescita dei peli sul cranio. Tuttavia, come il minoxidil, alcuni studi indicano che promuove anche la crescita dei peli sul viso.
   • Questo farmaco può aumentare i livelli di testosterone dal 10 al 20 percento. Questo rafforzerà anche i peli del corpo e del viso.
   • Questo farmaco è disponibile solo su prescrizione medica. Seguire le indicazioni nel componente aggiuntivo per evitare un sovradosaggio accidentale.
   • Normalmente, questo medicinale dovrà essere assunto sotto forma di pillola una volta al giorno. Prendi la pillola più o meno alla stessa ora ogni giorno.
2. Ricerca il trattamento del testosterone. Gli uomini che hanno molti problemi a ottenere i peli sul viso potrebbero avere troppo poco testosterone per questo. Un trattamento delicato con testosterone può superare questo problema.
   • Questo trattamento consiste solitamente in iniezioni o applicazione topica di testosterone. Esistono anche trattamenti orali, ma possono causare danni al fegato e quindi non sono raccomandati.
   • Il medico dovrebbe monitorare attentamente il trattamento. Una quantità eccessiva di questo ormone può far crescere i capelli meno rapidamente.
   • Nota che questo trattamento spesso non è nemmeno la soluzione più veloce. Il trattamento con testosterone può richiedere fino a un anno per essere completamente efficace.
3. Consulta un chirurgo plastico. Se sei abbastanza disperato e nessuna soluzione semplice ha funzionato, un chirurgo plastico può trapiantarti sul viso alcuni follicoli piliferi a crescita rapida. Questi follicoli piliferi vengono rimossi altrove dal tuo corpo.
   • Il trattamento è semplice e di solito può essere eseguito in ambulatorio. Potresti provare un'irritazione della pelle, ma non peggiorerà.
   • Come nel caso del trattamento con testosterone, anche questa soluzione non è la più veloce. Potrebbe essere necessario attendere fino a due anni prima che i peli del viso raggiungano la piena maturità.

Necessità

• Detergente viso
• Lozione, crema per il viso
• Una crema scrub
• Shampoo anti forfora
• Proteina
• Grassi saturi
• Complesso di vitamine B.
• Vitamine A, C ed E.
• acqua
• Eucalipto
• Olio di Amla
• Foglia di senape
• Cannella in polvere
• Succo di lime
• Minoxidil
• Finasteride