Contenuto

• Passi
• avvertimento

Un livido si verifica quando il corpo è sottoposto a un impatto da leggero a forte, provocando la rottura di un vaso sanguigno sotto la pelle. Se devi andare da qualche parte, probabilmente non vorrai mostrare questo livido. Quindi, tratta i lividi con impacchi di ghiaccio, impacchi caldi alternati, trattamenti per lividi e farmaci da banco. Inoltre, dovresti anche prendere misure per prevenire lividi.

Passi

Metodo 1 di 2: trattamento delle contusioni

1. 

   Applicare ghiaccio per le prime 48 ore. Un livido si verifica quando una caduta o un impatto provoca la rottura del sangue, provocando sanguinamento sotto la pelle. Quando vedi una pelle contusa, dovresti applicare immediatamente il ghiaccio. Il ghiaccio ridurrà i vasi sanguigni sotto la pelle, aiutando a guarire rapidamente il livido.
   • Usa un impacco di ghiaccio, un sacchetto di verdura congelata o un impacco di ghiaccio come impacco freddo. Nota, non applicare il ghiaccio direttamente sulla pelle, avvolgere sempre la confezione in un panno o un asciugamano.
   • Applicare per almeno 20 minuti ogni ora. Fallo per le prime 48 ore dopo il livido.

2. 

   
   
   Trattamento termico. Dopo 48 ore, passa da impacchi freddi a impacchi caldi per aumentare la circolazione sanguigna nell'area contusa, aiutando la pelle a guarire più velocemente. Puoi fare un impacco caldo facendo scorrere l'acqua calda su un asciugamano. Quindi applicalo sul livido per 10 minuti, due o tre volte al giorno.

3. 

   Prova i farmaci da banco. Ci sono molti farmaci disponibili per aiutare a curare i lividi. La maggior parte dei farmaci da banco per il gonfiore può rendere meno probabile l'area contusa.
   • L'acetaminofene (Tylenol) o l'ibuprofene (Advil, Motrin IB) sono la scelta migliore per sciogliere un livido. Nota, utilizzare il farmaco in base al dosaggio e alla durata raccomandati.
   • Prima di assumere qualsiasi farmaco, consultare il proprio medico o il farmacista per assicurarsi che non interagiscano con altri farmaci che si stanno assumendo.

4. 

   
   
   Solleva lividi e riposa. Solleva l'area contusa il più in alto possibile per le prime 24 ore, soprattutto se il livido è alle gambe o ai piedi. Dovresti anche riposare, evitare di spostare l'area che è molto contusa. annuncio pubblicitario

Metodo 2 di 2: prevenzione delle contusioni

1. 

   Utilizzare indumenti protettivi durante l'esercizio o la pratica di sport. Dovresti indossare indumenti protettivi quando ti alleni o pratichi sport aggressivi. Investire in attrezzature come spalline, ginocchiere, caschi e altri. Se non sai quale attrezzatura acquistare, puoi consultare il personale di vendita del negozio di attrezzature per il fitness per un consiglio.

2. 

   
   
   Pavimenti e passaggi puliti. I lividi sono generalmente causati da cadute, quindi pulisci i pavimenti e le passerelle per evitare di inciampare.
   • Questo può essere difficile se hai bambini piccoli. Ricorda a tuo figlio di pulire i giocattoli dopo aver giocato e di praticare le buone abitudini dall'inizio. Inoltre, dovresti anche spiegare a tuo figlio i pericoli delle cadute.

3. 

   Assumi abbastanza vitamina B12, vitamina C e acido folico. Le vitamine C e B12, così come l'acido folico, aiutano l'organismo a rafforzare il suo sistema immunitario naturale, combattendo i danni. Assicurati di seguire una dieta ricca di vitamine e minerali per prevenire lividi e aiutare la pelle a guarire più velocemente. guarigione
   • La vitamina B12 è abbondante negli organi interni, come il fegato, così come nei crostacei come le vongole. Anche uova, latte e latticini sono ricchi di questa vitamina. Se sei vegetariano, consulta il tuo medico sugli integratori di vitamina B12.
   • Ci sono molti frutti che contengono vitamina C, in particolare mango, ananas, fragole, papaia, arance, mandarini e melone. Le verdure ad alto contenuto di vitamina C includono broccoli, spinaci, patate dolci, pomodori, cavoletti di Bruxelles e zucche.
   • L'acido folico si trova nelle arance, nel mandarino, nelle verdure verde scuro e nei fagioli come piselli e fagioli secchi.

4. 

   Informa il tuo medico di eventuali farmaci che stai assumendo. Alcuni farmaci, come i fluidificanti del sangue, hanno maggiori probabilità di causare lividi. Anticoagulanti come lovenox, warfarin, aspirina ed eparina fluidificano il sangue e provocano più lividi. Inoltre, anche altri farmaci come FANS, corticosteroidi o anche integratori come l'olio di pesce e la vitamina E hanno lo stesso effetto. Il tuo medico potrebbe passare a un altro farmaco se sei preoccupato per questo.
   • I lividi possono anche essere un segno di problemi di salute sottostanti, come malattie del fegato o carenza di vitamina K a causa di celiachia, pancreatite cronica, infiammazione intestinale e abuso di alcol. Parlate con il vostro medico se vi sono facilmente lividi, anche da una lieve protuberanza, o spesso avete lividi senza una ragione apparente, o se c'è un ematoma sul livido e dolore dopo tre giorni o se la tua famiglia ha una storia di lividi o emorragie facili, o hai recentemente contuso facilmente.

5. 

   Cinture di sicurezza. Indossare sempre la cintura di sicurezza durante la guida. Questo non solo ti aiuterà a evitare lividi durante l'impatto, ma ti aiuterà anche a prevenire il rischio di lesioni mortali in caso di incidente. annuncio pubblicitario

avvertimento

• I lividi di solito non sono correlati a una malattia. Tuttavia, se un livido non è causato da un infortunio o non scompare da solo in due settimane, dovresti consultare il medico.