Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 4: prevenire l'ulteriore caduta dei capelli
• Metodo 2 di 4: usa rimedi naturali
• Metodo 3 di 4: combatti la caduta dei capelli con trattamenti professionali
• Metodo 4 di 4: comprendere la caduta dei capelli
• Suggerimenti
• Avvertenze

È normale perdere dai 50 ai 100 capelli al giorno. Se perdi più capelli, potresti soffrire di perdita di capelli. L'eccessiva perdita di capelli, o alopecia, si verifica quando il ciclo di crescita e perdita dei capelli viene interrotto o il follicolo pilifero è stato distrutto e sostituito da tessuto cicatriziale. La caduta dei capelli può influire sul cuoio capelluto o su tutto il corpo. Puoi perdere i capelli a causa di ereditarietà, cambiamenti ormonali, condizioni mediche o farmaci. Uomini, donne e bambini possono tutti sperimentare la caduta dei capelli. Tuttavia, è possibile combattere la caduta dei capelli attraverso l'uso di farmaci e cambiamenti nello stile di vita.

Al passo

Metodo 1 di 4: prevenire l'ulteriore caduta dei capelli

1. Riduci la tensione. Livelli di stress elevati possono portare a determinati tipi di perdita di capelli. Cerca di restare rilassato. Medita, fai una passeggiata o fai yoga. Se necessario, scrivi in ​​un diario per mettere in ordine i tuoi fattori di stress quotidiani. La caduta dei capelli dovuta allo stress non deve essere permanente. Se riesci a ridurre i livelli di stress, i tuoi capelli possono ricrescere. I seguenti tipi di perdita di capelli sono causati da troppo stress:
   • Se hai il telogen effluvium, uno stress significativo costringe un gran numero di follicoli piliferi a una fase di riposo. Entro pochi mesi, i capelli colpiti inizieranno improvvisamente a cadere quando pettini o lavi i capelli.
   • Nella tricotillomania, hai un'irresistibile voglia di strapparti i capelli dalla testa, dalle sopracciglia o da altre aree del corpo. Potresti farlo a causa di stress, tensione, solitudine, noia o frustrazione.
   • Lo stress può anche causare l'alopecia areata. Con questi, il tuo sistema immunitario attacca i follicoli piliferi, provocando la caduta dei capelli.
2. Tratta bene i tuoi capelli. Evita acconciature strette, come trecce, ciambelle o extension. Non torcere, strofinare o tirare i capelli eccessivamente. Fai attenzione quando lavi i capelli con acqua tiepida (non troppo calda). Non spazzolare i capelli con troppa forza. Puoi evitare di strappare i peli in eccesso usando un pettine a denti larghi. Limita il più possibile i trattamenti aggressivi ai tuoi capelli, come l'uso di bigodini caldi, un ferro arricciacapelli, trattamenti con olio caldo e permanenti.
3. Bevi tanta acqua. Il tuo fusto del capello è composto per il 25% da acqua. Bere almeno otto bicchieri d'acqua al giorno. Questo ti aiuterà a ottenere abbastanza umidità e promuovere la crescita dei capelli.
4. Includi le erbe nella tua dieta. Si ritiene che la salvia aumenti la densità dei capelli, mentre il rosmarino può stimolare la crescita dei capelli. Puoi usare entrambe le spezie in cucina. Usali settimanalmente e acquista rosmarino fresco invece di essiccato se possibile. Una dieta equilibrata aiuterà anche a prevenire la caduta dei capelli.
   • Puoi anche mescolare il rosmarino con l'olio di mandorle. Applicare la miscela direttamente sul cuoio capelluto, sulle zone calve.

Metodo 2 di 4: usa rimedi naturali

1. Applicare il succo di cipolla crudo per via topica. L'applicazione del succo di cipolla sul cuoio capelluto si è dimostrata efficace nel trattamento della caduta dei capelli a chiazze. È stato scoperto che lo zolfo nelle cipolle aumenta la produzione di collagene e aiuta la crescita dei capelli. I ricercatori pensano che i flavonoidi nella cipolla abbiano proprietà antinfiammatorie. Sebbene tu possa acquistare il succo di cipolla al negozio, puoi anche farlo da solo, come segue:
   • Tritate una cipolla a pezzetti fini.
   • Strizza la spa con la mano o con uno spremiagrumi.
   • Applicare il succo sul cuoio capelluto e lasciarlo riposare per circa 15 minuti.
   • Lavati delicatamente i capelli.
   • Ripeti l'operazione due o tre volte a settimana.
2. Prepara una miscela di aglio e olio di cocco. Come le cipolle, l'aglio è ricco di zolfo che può anche stimolare la crescita dei capelli. L'olio di cocco contiene un'abbondante quantità di grassi essenziali, minerali e proteine, che riducono la caduta dei capelli e la rottura dei capelli. Il ferro e il potassio nell'aglio rendono i capelli più forti. Per fare un unguento con l'aglio, procedi come segue:
   • Raccogli diversi spicchi d'aglio e olio di cocco.
   • Schiacciare gli spicchi d'aglio con una pressa per aglio.
   • Mescola l'aglio con un cucchiaino di olio di cocco.
   • Fai bollire questa miscela per pochi minuti. Mescola delicatamente.
   • Dopo che la miscela si è raffreddata, applicala sul cuoio capelluto con un leggero movimento massaggiante. Ripeti l'operazione due o tre volte a settimana.
3. Prendi un integratore di capsaicina. Secondo uno studio condotto su Growth Hormone & IGF Research, è stato dimostrato che la capsaicina, il composto dei peperoni responsabile della loro acidità, stimola un fattore di crescita correlato alla crescita dei capelli. I soggetti hanno assunto un supplemento di 6 mg al giorno per cinque mesi. Parla con il tuo medico per includere l'integratore nella tua dieta.
4. Massaggia il cuoio capelluto con olio di jojoba. Strofina l'olio sul cuoio capelluto e sui capelli. Concentrati in particolare sulle aree di caduta dei capelli. L'olio di jojoba ha un effetto antinfiammatorio, motivo per cui può aiutare con alcuni tipi di caduta dei capelli. Puoi acquistare l'olio di jojoba nei negozi di prodotti per la salute e il benessere e in alcuni negozi di alimentari.

Metodo 3 di 4: combatti la caduta dei capelli con trattamenti professionali

1. Consultare un medico. Se sei preoccupato per la tua perdita di capelli, fissa un appuntamento con il tuo medico per discutere le diverse opzioni di trattamento. Esistono diverse alternative, tra cui chirurgia, farmaci e trattamento laser. L'opzione che persegui dipenderà dal tuo budget, dalla gravità della caduta dei capelli e dal tempo a tua disposizione.
   • In alcuni casi, la caduta dei capelli è dovuta a carenza di estrogeni o problemi alla tiroide. Identificare e trattare questi problemi di fondo può risolvere il problema riducendo o fermando la caduta dei capelli.
2. Prendere un farmaco. La Food and Drug Administration (FDA) ha approvato due farmaci destinati a combattere la caduta dei capelli. Il primo, Minoxidil (Rogaine), è un liquido o una schiuma disponibile nei negozi di droga. Sia gli uomini che le donne possono trarre beneficio da questo medicinale. Per le donne, questo è l'unico rimedio approvato contro la caduta dei capelli. Strofina il prodotto sul cuoio capelluto due volte al giorno. Il prodotto funziona perché i nuovi capelli crescono e / o previene la perdita di capelli extra. Finasteride (Propecia) è un farmaco da prescrizione disponibile solo per gli uomini. Si prende una pillola quotidiana.Molti utenti di finasteride sperimentano una caduta dei capelli ritardata e alcuni potrebbero sperimentare una nuova crescita dei capelli. Devi continuare a prendere entrambi i farmaci per un effetto duraturo.
   • I possibili effetti collaterali del Minoxidil sono: irritazione del cuoio capelluto, peli superflui su viso e mani e battito cardiaco accelerato.
   • Alcuni effetti collaterali non comuni della finasteride sono diminuzione della libido, diminuzione della funzione sessuale e un maggior rischio di cancro alla prostata. Le donne in gravidanza non devono toccare le compresse rotte.
3. Considera la chirurgia. Con la caduta permanente dei capelli, il trapianto di capelli o il ripristino chirurgico dei capelli sono possibili opzioni. In questo trattamento, il chirurgo rimuove piccoli pezzi di pelle, ciascuno contenente alcuni peli, dal cuoio capelluto. Quindi questi vengono applicati alle zone calve.
   • Il medico potrebbe chiederti di assumere farmaci contro la caduta dei capelli prima e dopo l'intervento per migliorare i risultati.
   • Un'operazione per la calvizie è costosa e può causare molto dolore. Potresti finire con infezioni o cicatrici.
4. Usa la terapia laser. Sia gli uomini che le donne possono avere la loro calvizie trattata con pettini laser a bassa potenza. La procedura è approvata dalla FDA. Per trattare i tuoi capelli a casa, sposta lentamente il pettine laser indietro dalla parte anteriore del cuoio capelluto e poi dal lato verso il centro. Un segnale acustico suonerà ogni quattro secondi per farti sapere quando spostare il pettine. Un recente studio scientifico ha scoperto che un pettine laser (applicato tre volte a settimana) può stimolare la crescita dei capelli.
   • Ogni trattamento dura circa 10-15 minuti. I tuoi capelli dovrebbero essere trattati tre volte a settimana.

Metodo 4 di 4: comprendere la caduta dei capelli

1. Scopri come sta progredendo la tua perdita di capelli. Hai i capelli che si diradano gradualmente nella parte superiore della testa o chiazze calve circolari o irregolari? I tuoi capelli cadono con i pugni allo stesso tempo? Stai perdendo i capelli sulla testa o su tutto il corpo? Hai scaglie di pelle sul cuoio capelluto? Sapere quali sintomi hai ti aiuterà a determinare la causa della tua perdita di capelli.
2. Scopri la causa della tua perdita di capelli. La caduta dei capelli può verificarsi in qualsiasi momento della vita di una persona e per molte ragioni. Cambiamenti ormonali, malattie, ustioni e traumi possono causare la caduta dei capelli. Una storia familiare di alopecia androgenetica, o calvizie, causata da variazioni dell'androgeno diidrotestosterone, è anche un fattore che contribuisce. Tuttavia, la caduta dei capelli non è causata da una cattiva circolazione del sangue al cuoio capelluto, da carenze vitaminiche, dalla forfora o dall'uso di un cappello o berretto molto spesso. Inoltre, non è vero che un gene trasmesso dal nonno materno provoca la calvizie.
   • L'alopecia androgenetica (calvizie) colpisce sia uomini che donne. Negli uomini, l'attaccatura dei capelli inizia a ritirarsi dalla fronte come la lettera M. Le donne di solito mantengono l'attaccatura dei capelli ma ottengono una separazione più ampia.
   • La perdita di capelli irregolare che assomiglia a chiazze calve lisce delle dimensioni di una moneta potrebbe significare l'alopecia areata.
   • Se ci sono cambiamenti significativi nel tuo equilibrio ormonale, come nelle donne durante la menopausa, può verificarsi la caduta dei capelli. Parla con il tuo medico per curare la caduta dei capelli con la terapia ormonale.
   • Gli shock fisici o emotivi possono causare la caduta dei capelli. Potresti perdere manciate di capelli mentre ti pettini o ti lavi i capelli. In generale, i tuoi capelli appariranno e si sentiranno più sottili. I punti calvi sono improbabili.
   • L'ipotiroidismo o una tiroide ipoattiva possono causare la caduta dei capelli. Il trattamento dell'ipotiroidismo può fermare la caduta dei capelli.
   • Se si verifica la perdita di capelli su tutto il corpo, potrebbe essere il risultato di alcuni trattamenti medici, come la chemioterapia del cancro. I tuoi capelli di solito ricresceranno nel tempo.
   • La tigna è un'altra causa di caduta dei capelli. Le zone calve possono diffondersi sul cuoio capelluto. Altri sintomi includono capelli rotti, arrossamento e umidità.
3. Comprendi i fattori di rischio associati alla calvizie. Se soffri di alopecia androgenetica invece della caduta dei capelli causata da malattie o traumi, comprendi i fattori di rischio associati. Gli uomini con alopecia hanno maggiori probabilità di sviluppare malattie cardiovascolari, ingrossamento della prostata e cancro alla prostata, diabete, obesità e ipertensione. Le donne che soffrono di alopecia androgenetica sono a maggior rischio di sindrome dell'ovaio policistico (PCOS).

Suggerimenti

• Potresti prendere in considerazione l'idea di indossare una parrucca o delle sciarpe per nascondere la caduta dei capelli. Se la tua perdita di capelli è dovuta a una condizione medica, la tua assicurazione può coprire il costo della parrucca. Il tuo medico dovrebbe prescriverti una parrucca.

Avvertenze

• Se hai provato tutti i metodi di cura personale e nulla sembra funzionare, dovresti consultare il tuo medico. Consulta anche il tuo medico se tuo figlio ha una perdita di capelli inspiegabile. In alcuni casi, la caduta dei capelli può essere un sintomo di un problema più serio.