Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 3: mascheramento degli odori di fumo
• Metodo 2 di 3: nascondi le tue tracce
• Metodo 3 di 3: dillo ai tuoi genitori
• Suggerimenti
• Avvertenze

Se hai iniziato a fumare sigarette, marijuana o svapare, potresti essere preoccupato per i problemi con i tuoi genitori. La cosa migliore da fare è confidare ai tuoi genitori cosa sta succedendo prima che inevitabilmente ti catturino. Cerca di non temere la punizione che potresti ricevere o il modo in cui reagiranno se lo scoprissero. Sebbene tu possa provare alcune tecniche per ridurre al minimo il tuo odore di fumo e nascondere le prove della tua abitudine segreta, cerca di evitare il problema in modo adulto e chiedi aiuto per smettere. Ricordati di iniziare a fumare fino al raggiungimento dell'età legale per fumare e di utilizzare solo mezzi legali, altrimenti potresti incorrere in grossi problemi con la legge.

Al passo

Metodo 1 di 3: mascheramento degli odori di fumo

1. Copriti i capelli mentre fumi. I profumi di fumo si attaccano ai capelli, quindi cerca di proteggerli il più possibile se non puoi fare la doccia prima di vedere i tuoi genitori. Se hai i capelli lunghi, mettili in una crocchia per tenerli lontani. Copriti la testa con un cappello o un cappuccio e chiudilo per evitare che il fumo entri. Quindi passa a un cappello o una felpa con cappuccio diversi prima di tornare a casa.
   • Considera l'idea di indossare una cuffia da doccia quando fumi per evitare che i tuoi capelli diventino fumosi.
2. Tieni da parte un set di vestiti per fumare. Se ti presenti a casa con vestiti che puzzano di fumo, i tuoi genitori se ne accorgeranno. Tieni a portata di mano un vestito separato se vuoi fumare. Considera l'idea di portare con te una felpa con cappuccio o un maglione e un altro set quando esci a fumare. Indossa questi vestiti mentre fumi e tieni il tuo abbigliamento normale lontano da dove fumi. Quando hai finito, metti i tuoi vestiti puzzolenti in una borsa separata e riaccendi il tuo vestito normale.
   • Se i tuoi vestiti normali hanno tracce di fumo, aerali o spruzzali con uno spray deodorante prima di vedere i tuoi genitori.
   • Sii strategico su questo. Se inizi a indossare un vestito e torni a casa con qualcosa di completamente diverso, i tuoi genitori sanno che qualcosa non va.
3. Espira il fumo attraverso una fessura. Conservare tovaglioli di carta di cartone vuoti e tubi di carta igienica. Quindi riempirli con piatti di essiccazione accartocciati per creare uno spazio vuoto. Oppure, fissa alcuni panni ammorbidenti all'estremità del tubo con un elastico. Espira il fumo attraverso il tubo se fumi. Le piastre dell'essiccatore filtrano parte del fumo.
   • Ricorda, i tuoi genitori potrebbero conoscere gli sploof tanto quanto te e possono diventare sospettosi se inizi a raccogliere tubi di carta igienica o asciugatrici.
4. Arieggia la tua auto se ci fumi dentro. Assicurati di non fumare con la stessa cura che usano i tuoi genitori. Se fumi nella tua auto, apri i finestrini e tieni la sigaretta fuori dal finestrino. Alza il riscaldamento o l'aria condizionata, a seconda del tempo, e punta le prese d'aria verso la finestra più vicina per far uscire il fumo. Assicurati di espirare energicamente il fumo dalla finestra aperta. Quando hai finito, abbassa di più i finestrini e lascia entrare l'aria. Fai un giro intorno al veicolo per un po 'di aria per te stesso e gli altri passeggeri.
   • Non lasciare le finestre aperte quando parcheggi a casa perché i tuoi genitori possono insospettirsi.
   • Assicurati di guidare in modo sicuro e responsabile, anche se fumi. Tieni inoltre presente che potrebbe essere illegale fumare in un'auto con passeggeri che sono ancora minorenni.
   • Non gettare la sigaretta dalla finestra e sporcare in strada.
5. Lavati le mani per eliminare l'odore dopo aver fumato. I genitori sospettosi potrebbero chiederti di annusarti le dita, quindi assicurati di lavare via quanto più profumo possibile. Ovunque tu sia, vai al lavandino per strofinarti le mani con acqua tiepida e sapone profumato per le mani. Spruzza il viso, la bocca e il naso anche se non puoi fermarti per una doccia.
   • Se sei in viaggio, puoi fermarti al bagno di una stazione di servizio o in un altro bagno pubblico mentre torni a casa.
   • Usa bocchini o avvolgi la sigaretta in un pezzo di carta assorbente piegato per ridurre il contatto che la tua mano fa con la sigaretta.
6. Rinfresca l'alito con dentifricio, collutorio, gengive o mentine. Lavati i denti con il dentifricio il prima possibile per rinfrescare i denti e la lingua. Quando sei in viaggio, mastica un pezzo di gomma senza zucchero alla menta o mangia un alito di menta per ridurre i segni del fumo.
   • Anche mangiare caramelle alla menta può aiutare, ma fallo con moderazione per evitare la carie.
   • Porta uno spazzolino portatile e un mini dentifricio in modo da poter lavarti i denti in qualsiasi lavandino mentre sei via.
   • Ricorda che anche se ti prendi cura dei tuoi denti, il fumo può comunque causare danni irreversibili alla tua salute orale.
7. Fai la doccia dopo aver fumato per eliminare l'odore. Gli odori di fumo possono persistere sui vestiti, sui capelli e sulla pelle per ore ed è quasi impossibile fumare senza avere un cattivo odore. Se puoi, fai una doccia dopo aver fumato il prima possibile prima di tornare a casa per sciacquare gli odori. Innaffia i capelli con lo shampoo e usa una cera profumata per rimuovere tutte le particelle di fumo e gli odori. Inoltre, non dimenticare di indossare vestiti puliti in modo da avere un odore completamente fresco e senza fumo.
   • Dopo aver fumato, prova ad andare in palestra e fare la doccia negli spogliatoi prima di andare a casa.
   • Se possibile, torna a casa prima che lo facciano i tuoi genitori e fai una doccia veloce per nascondere i tuoi odori.
   • Se fai la doccia in un momento strano della giornata o ti presenti da casa di un amico con i capelli bagnati e un vestito diverso, è probabile che i tuoi genitori si insospettiscano.
8. Spruzza un profumo per distrarti dal fumo persistente. Scegli profumi con aromi muschiati e legnosi che completano i sentori affumicati piuttosto che profumi dolci e floreali. Inoltre, optare per profumi con note luminose, come agrumi o menta piperita, per attirare l'attenzione dei sentori di fumo. Spruzzane una piccola quantità sulla clavicola o sul petto e all'interno dei polsi, ma non usarne troppo.
   • Se spruzzi troppo, i tuoi genitori si insospettiranno che tu stia cercando di nascondere qualcosa.
   • Considera l'idea di sbucciare e mangiare un'arancia dopo aver fumato. Le arance emanano un forte profumo di agrumi che indugia sulle mani e sul respiro.
9. Accendi l'incenso o usa uno spray deodorante per rinfrescare la tua stanza. Anche se solo alcuni dei tuoi effetti personali hanno un debole odore di fumo, i tuoi genitori noteranno l'odore rivelatore quando entreranno nella tua stanza. Prendi l'abitudine di bruciare incenso o candele profumate quando sei a casa nella tua stanza. L'incenso non solo emana un forte aroma, ma emana anche un profumo affumicato e bruciante. In alternativa, spruzza la tua stanza con un prodotto deodorante per ridurre al minimo gli odori di fumo.
   • Non lasciare mai candele o incensi accesi senza supervisione poiché possono accendere rapidamente gli incendi.
   • Non spruzzare deodorante mentre si accendono candele o incenso, poiché gli spray sono altamente infiammabili.

Metodo 2 di 3: nascondi le tue tracce

1. Nascondi tutti i tuoi articoli per fumatori in luoghi segreti. Trova dei buoni nascondigli nella tua stanza, in macchina o dove vuoi tenere le tue cose. Cerca posti in cui i tuoi genitori non si guardano regolarmente, ma non considerarli un nascondiglio ovvio. Ad esempio, non mettere accendini e sigarette nel vano portaoggetti, che è un "ovvio" nascondiglio, ma infilarli sotto il sedile dell'auto.
   • Se vuoi nascondere la tua attrezzatura da fumo nella tua stanza, considera di tenerla in un libro vuoto o in fondo al tuo armadio.
   • Metti le tue sigarette e gli accendini nelle piccole tasche nascoste nella fodera della tua giacca o giacca per ripararti durante gli spostamenti.
   • Non nascondere le sigarette nel cassetto dei calzini quando i tuoi genitori mettono via il bucato. Cerca invece cassetti che vengono usati raramente o difficili da raggiungere.
2. Non fumare dentro o intorno a casa tua. Se illumini la tua stanza o qualsiasi altro luogo apparentemente segreto dentro o intorno alla casa dei tuoi genitori, quasi sicuramente verrai catturato a causa dell'odore terribile. Se vuoi nascondere il fatto che fumi, fuma solo quando sei in giro con gli amici. Scegli aree private o pubbliche in cui è consentito fumare, ma dove non incontri amici di famiglia, insegnanti o vicini di casa.
   • Non fumare in edifici vuoti; violare queste proprietà è illegale e pericoloso.
   • Evita di fumare nella tua scuola; gli insegnanti o gli amministratori possono mettere in guardia i tuoi genitori su ciò che stai facendo.
   • Non fumare mai a letto; è estremamente pericoloso. È facile addormentarsi e far cadere la sigaretta, provocando un incendio in casa.
3. Usa i tuoi soldi solo per comprare provviste per fumatori. Se hai un lavoro e il tuo reddito e conto in banca, i tuoi genitori potrebbero non notare come spendi i tuoi soldi. Tuttavia, se spendi la tua indennità o chiedi ai tuoi genitori più soldi senza dire la verità dove sta andando, diventeranno sospettosi. Evita di spendere troppo in un breve periodo di tempo e non lasciare intendere che sei senza soldi quando i tuoi genitori sanno che hai appena ricevuto il tuo stipendio o le indennità.
   • Fai attenzione a prendere in prestito denaro da altri bambini per acquistare le provviste per il fumo. Se non hai una fonte di reddito affidabile e finisci per indebitarti con qualcun altro, le cose possono diventare difficili abbastanza rapidamente.

Metodo 3 di 3: dillo ai tuoi genitori

1. Sii onesto e chiedi scusa se i tuoi genitori ti sorprendono a fumare. Non incolpare l'odore persistente del tuo amico che fuma o di un posto fumoso che hai visitato. Non mentire dicendo che hai appena iniziato se hai fumato regolarmente negli ultimi 6 mesi. Mentire può solo peggiorare la tua situazione e la tua possibile punizione. Una volta scoperto, sii onesto e ammettilo. Mi scuso per aver tentato di imbrogliare i tuoi genitori e infrangere specifiche regole domestiche.
   • Sii onesto con la tua risposta: "Sì, hai ragione, fumo da un po 'di tempo. Ho solo pensato che sarebbe stato bello provarlo, ma non avrei mai pensato che sarebbe sfuggito di mano a tal punto da mentirti. Mi dispiace, papà. "
   • Alcuni ex fumatori sono estremamente sensibili all'odore delle sigarette. Se i tuoi genitori fumano, potrebbero accorgersene ancora più rapidamente.
   • Anche se i tuoi genitori non sono fumatori, alla fine lo scopriranno. I non fumatori hanno nasi più sani e sensibili, quindi anche se non si sente l'odore di alcuna traccia di fumo, probabilmente possono farlo.
2. Considera l'idea di parlare ai tuoi genitori della tua abitudine al fumo prima che ti becchino. Se i tuoi genitori notano l'odore del tuo alito o ricevono un messaggio da un vicino che vedi fumare in pubblico, alla fine scopriranno il tuo segreto. Confessare che fumi prima che ciò accada può aiutarti a evitare di finire nei guai o di mettere a dura prova il tuo rapporto con i tuoi genitori.
   • I tuoi genitori possono essere furiosi, ma apprezzano e rispettano anche il fatto che tu sia venuto da loro per parlare di qualcosa di così personale come un'abitudine che stai cercando di mantenere segreta.
   • Cercare di nascondere la tua abitudine al fumo mentendo e prendendo altre misure estreme dimostra che stai effettivamente adottando un comportamento malsano. Considerato questo e i significativi rischi per la salute associati al fumo, i tuoi genitori hanno ragione a preoccuparsi.
   • Non sorprenderti se i tuoi genitori vogliono intervenire e darti supporto per smettere. Se non sei pronto a ricevere aiuto per smettere, va bene dirlo, ma non cercare di respingerli.
3. Accetta ogni punizione che ricevi in ​​modo maturo. Se e quando i tuoi genitori impongono una punizione, fai un respiro profondo per calmare le tue emozioni e accettare qualunque punizione ti danno. Non cercare di discutere, mentire o negoziare per uscire o agire in modo aggressivo per la frustrazione. Cerca di stare al passo con la penalità, se possibile. Durante le tue scuse, proponi una punizione per te stesso per mostrare la tua maturità, suggerendo una punizione meno severa di qualsiasi cosa possano pensare.
   • Offri qualcosa del genere: "Per quello che ho fatto, penso che sarebbe ragionevole se non mi prestassi l'auto per un po 'come punizione".
   • Anche se può essere difficile da vedere subito, i tuoi genitori probabilmente ti stanno punendo perché ti prendi cura della tua salute e del tuo benessere. Prima smetti di fumare, meglio sarai a lungo termine.

Suggerimenti

• Smetti di fumare in modo da non avere nulla da nascondere. Il fumo può distruggere la tua salute fisica e mentale e mentire può causare molti problemi nelle tue relazioni. Di 'a un amico o un mentore fidato che vuoi essere aiutato a smettere, oppure considera di affidarti al sostegno dei tuoi genitori.
• Non lascia un pasticcio. Smaltire correttamente i mozziconi di sigaretta e altri rifiuti di fumo.

Avvertenze

• Potresti pensare che fumare sia bello o divertente, ma in realtà è un problema potenzialmente letale. Il fumo provoca cancro alla bocca, alla gola e ai polmoni, insieme a una serie di altri problemi di salute, ed è responsabile dell'uccisione di 1 persona su 5 negli Stati Uniti.
• È illegale fumare al di sotto del limite di età legale nella tua zona. Evita anche di fumare sostanze proibite. Entrambi gli atti sono punibili dalla legge.
• Non fumare durante la gravidanza.