Contenuto

• Al passo
• Parte 1 di 2: costruire la fiducia
• Parte 2 di 2: mantenere il segreto
• Suggerimenti
• Avvertenze

Molte persone hanno segreti o nascondono certe cose (su se stesse) che non vogliono che gli altri sappiano. Quei segreti possono essere tanto semplici quanto hanno un nuovo lavoro che si occupa di questioni più serie come un divorzio. Ma può essere difficile convincere qualcuno a dirti qual è il loro segreto. Se vuoi che qualcuno si apra con te, crei fiducia e dimostri che sai mantenere i segreti, potrebbe o meno rivelarti il ​​segreto.

Al passo

Parte 1 di 2: costruire la fiducia

1. Avere conversazioni autentiche. Avere conversazioni autentiche con la persona su una varietà di argomenti. Parlare con qualcuno di cose significative può farli pensare positivamente a te, rendendoli più propensi ad aprirsi con te.
   • Includi diversi argomenti nella tua conversazione. Mantenerlo spensierato e divertente a volte e bilanciarlo con cose più serie altre volte.
   • Sii il più sincero possibile senza sembrare falso. Ad esempio, se qualcuno ha difficoltà a esprimersi con te, puoi rassicurarlo e dire qualcosa del tipo: `` Ovviamente non capisco esattamente come ti senti, ma mi piacerebbe parlarne, quanto e come ti senti, ne hai bisogno anche tu. "Sarebbe meglio che dire semplicemente:" So esattamente come ti senti ", specialmente se non lo fai.
2. Ascolta attentamente. Ascolta attentamente ciò che l'altra persona sta dicendo durante le tue conversazioni. Fai riferimento a ciò che hanno detto prima per indicare che hai ascoltato attentamente l'altra persona e di cosa ha bisogno.
   • Fai domande durante la conversazione per dimostrare che stai ascoltando attentamente ciò che sta dicendo l'altra persona.
   • Nota le differenze nel tono o nell'atteggiamento dell'altra persona, che possono indicare esitazione o argomenti difficili. Puoi valutare attentamente chiedendo se è tutto a posto. Questo dà alla persona la possibilità di farti sapere se qualcosa non va.
   • Non forzare il tuo amico a dirti qualcosa che potrebbe metterlo a disagio. Questo mostra alla persona che sei degno di fiducia e che sei davvero lì per lei.
3. Parla anche di te stesso. Assicurati di parlare anche di te durante le conversazioni. Fornisci piccole informazioni su di te se per te va bene, in modo da mettere l'altra persona a suo agio e dimostrare che ci si può fidare.
   • Discuti vari argomenti con l'amico o il familiare, comprese questioni serie e spensierate. Questo può aiutare l'altra persona a vedere le tue somiglianze che aumentano la probabilità che la persona si fidi di te con un segreto.
   • La condivisione può davvero aiutare a stabilire un rapporto di fiducia tra le persone, soprattutto se entrambe le persone si sentono a proprio agio a parlare di se stesse.
   • Non trasmettere ciò di cui parli e condividi in egual modo ciò che condivide l'altra persona. Condividere troppo o non abbastanza può ridurre la possibilità che l'altra persona si apra per condividere i suoi segreti con te.
4. Accetta l'altro incondizionatamente. Una parte integrante della costruzione della fiducia in qualsiasi relazione è accettare la persona incondizionatamente. Questo può spingere l'altro a condividere i suoi segreti con te.
   • Non forzare l'altra persona a fare o dire qualcosa con cui si sente a disagio.
   • Rassicura la persona il più possibile. Ad esempio, se sai che la persona non ti sta dicendo tutto e mantiene segreti, puoi dire "Puoi dirmi tutto, lo sai, giusto?"
5. Sii affidabile. Assicurati di essere lì e mantieni i tuoi accordi con la tua ragazza. Questo dimostra che l'altra persona può fidarsi di te, anche raccontare e mantenere segreti.
   • Segui ogni impegno che fai il meglio che puoi. Dimostrare di essere degno di fiducia, anche con le cose più elementari, aiuta a mantenere la fiducia.
   • Se non riesci a conformarti a qualcosa, dai alla persona una nota in tempo utile, spiega le circostanze e poi chiedi scusa.
   • Non giudicare ciò che l'altra persona ti sta dicendo. Questo può aiutare la persona a confidarsi con te più rapidamente.
6. Mostra la tua indipendenza. Fai sapere nelle conversazioni e nelle interazioni che sei indipendente e in grado di pensare da solo. Dimostrando di non essere sensibile alle opinioni esterne o alle pressioni per parlarne, puoi dimostrare di essere affidabile e sincero. Ciò potrebbe spingere la persona a sfogare il suo cuore prima.
   • Non ripetere i pettegolezzi che hai sentito sulla persona o su altre persone. In questo modo la persona potrebbe chiedersi cosa dire di lui o lei quando non è nei paraggi.
   • Esprimi la tua opinione senza chiedere all'altro di assecondarla, per dimostrare all'altro che sai come tenerti a galla contro gli altri e che non sei facilmente influenzato da forze esterne.
7. Sii discreto. Probabilmente il modo migliore per ottenere la fiducia della persona e la certezza che i segreti sono al sicuro con te è mantenere la completa discrezione su tutte le questioni che qualcuno discute con te. Non trasmettere ad altri le cose che ti sono state affidate e non tirarle fuori durante altre conversazioni con la persona.
   • Tieni per te tutto ciò che pensi sia sensibile all'altro.
   • Chiedi alla persona se non sei sicuro di poter parlare con gli altri, ma sappi che può minare la sua fiducia nei tuoi confronti. Ad esempio, se ti dicono che sei incinta, chiedi semplicemente: "Devo tenerlo per me o condividi la notizia con gli altri".
   • Rispetta i loro desideri in merito alla trasmissione di informazioni, qualunque essa sia.

Parte 2 di 2: mantenere il segreto

1. Chiedi alla persona di condividere il segreto. Se sai che il tuo amico ha un segreto, chiedigli di dirtelo. Tuttavia, qualunque sia la sua decisione, accettala e non parlarne più.
   • Chiedilo in modo paziente e non conflittuale.
   • Rassicura la persona che vuoi conoscere solo perché la sostieni e che mantieni il segreto per te.
2. Sostieni la persona. Molte persone che nascondono segreti possono essere nei guai o sentirsi come se non potessero essere aiutate. Chiedigli se puoi aiutarlo e poi sostenerlo in qualsiasi modo sia necessario e desiderato, se la persona lo desidera.
   • La ricerca mostra che non parlare di segreti a nessuno può causare disagio fisico ed emotivo. Di 'al tuo amico che parlare del segreto potrebbe farlo sentire meglio.
3. Non parlarne oltre. Indipendentemente dalla tentazione, se il segreto è divertente o molto serio, non trasmettere il segreto della persona ad altri. La persona probabilmente ha una buona ragione per tenerlo segreto e potrebbe semplicemente volere che la persona più vicina sappia cosa sta succedendo.
   • Evita ogni tentazione di condividere il segreto, altrimenti potrebbe avere gravi conseguenze per la tua relazione.
4. Parla con una figura autoritaria. Se senti il ​​bisogno di rivelare il segreto a causa della sua natura grave, come un abuso, una relazione o un problema di salute, parla con un professionista o qualcuno con autorità. Metti in chiaro che hai bisogno di consigli su come affrontare la situazione.
   • Evita il nome della persona o troppi dettagli che potrebbero rivelarne l'identità.
   • Considera l'idea di parlare con un professionista come un avvocato o una stazione di polizia del segreto e di come gestirlo.
   • Discuti i tuoi sentimenti con qualcuno che non conosce la persona che ti ha rivelato il suo segreto.
5. Condividi i tuoi segreti. Se un amico condivide con te un segreto serio, valuta di condividere anche con lui un segreto su di te. Se l'altra persona deve mantenere i tuoi segreti, è probabile che tu mantenga anche i suoi.
   • Assicurati che il segreto che condividi sia simile a quello dell'altro. Ricorda, non è una competizione, ma intesa come una sorta di assicurazione per entrambi.
   • Di 'qualcosa come: "Capisco come ti senti. Ho anche un segreto, ma ti prego di tenerlo per te. "

Suggerimenti

• Tieni presente che potrebbero esserci motivi legali per cui qualcuno deve mantenere un segreto, ad esempio se è obbligato per legge a mantenere la riservatezza o un accordo legale.
• Sii pronto ad ascoltare il segreto indipendentemente dalla verità. Riconosci che può spaventarti. Se temi di reagire in modo eccessivo al segreto, aspetta di essere più preparato.
• Esercitati a rispondere in privato finché non ti senti calmo e sicuro. Se sai di avere la tendenza a reagire con forza, allenati a mascherare le reazioni del viso e del corpo.

Avvertenze

• Sappi che trasmettere il segreto di una persona può danneggiare seriamente o porre fine alla sua relazione. Puoi rivelare un segreto solo se mette qualcuno in pericolo o infrange la legge.