Contenuto

• Al passo
• Parte 1 di 3: rendere più chiari i tuoi obiettivi
• Parte 2 di 3: agire
• Parte 3 di 3: ottenere aiuto dagli altri

Ci sono molte cose in questo mondo che vogliamo. Alcune di queste sono cose che possiamo ottenere o realizzare da soli. A volte abbiamo bisogno dell'aiuto di altri, come genitori o colleghi. Sapere quello che vuoi e imparare a chiederlo sono le chiavi per raggiungere i tuoi obiettivi.

Al passo

Parte 1 di 3: rendere più chiari i tuoi obiettivi

1. Comprendi i tuoi valori. Assicurati di sapere cosa è più importante per te per vivere la tua vita come desideri. Le cose che vuoi devono essere coerenti con quei valori. In caso contrario, potresti non essere in grado di raggiungerli o potresti perdere qualcosa di importante lungo la strada.
   • Questi conflitti non sono sempre visibili a prima vista. Ad esempio, se vuoi avviare un'impresa, ci vorrà molto tempo. Se uno dei tuoi valori implica passare molto tempo con la tua famiglia, queste idee possono entrare in conflitto.
2. Rendi specifici i tuoi obiettivi. Obiettivi generali come "fare più soldi" o "diventare più sani" sono un buon inizio, ma ti occorrono maggiori dettagli. Definisci il successo in modo chiaro e con alcune pietre miliari misurabili dei tuoi progressi. Questo può aiutarti a farti un'idea di come stanno andando le cose e dei passaggi che devi compiere per arrivarci.
   • Ad esempio, invece di un obiettivo generico come "diventare più sani", scegli un traguardo specifico, come "essere in grado di camminare per 10 km" o "perdere 10 libbre".
3. Scrivi quello che vuoi. Includi le tue ragioni per volere qualcosa. Questo può rendere il tuo desiderio più concreto e ricordarti quello che vuoi. Può anche aiutare a chiarire se questo è qualcosa che vuoi veramente o se c'è dell'altro.
4. Dì a te stesso che ne vali la pena. Molte persone, soprattutto donne, non chiedono le cose perché sentono di essere insufficienti o di non meritarlo. Pensa al motivo per cui potresti sentirti in questo modo. Esplora e riconosci le tue paure per chiarire cosa devi fare per ottenere ciò che desideri.
   • Non preoccuparti dei desideri e delle preoccupazioni degli altri. La tua vita, i tuoi confini e i tuoi desideri sono diversi dagli altri, e va bene così. Riconoscere ciò che vuoi e quanto è unico per te è un passo importante per ottenere ciò che desideri.
5. Prova qualcosa di nuovo. A volte ci sono cose che non sapevi nemmeno di volere. Sii aperto a nuovi traguardi, lavori ed esperienze, a tutto ciò che può potenzialmente ampliare i tuoi orizzonti e cambiare la tua prospettiva sul mondo.
   • Ascolta i suggerimenti di altre persone su cose nuove da provare, come prendere lezioni o esplorare i grandi spazi aperti. Potresti trovare un nuovo hobby o un obiettivo di vita che non avevi considerato prima.

Parte 2 di 3: agire

1. Lascia andare i tuoi dubbi. Molte persone non scelgono le cose che vogliono perché mettono in dubbio le loro capacità. Identifica e metti in discussione i tuoi dubbi e assicurati che non ti ostacolino.
2. Risparmiare. Molte cose che le persone vogliono, comprese nuove acquisizioni, competenze o persino un nuovo lavoro, possono costare denaro. Scopri il costo di ciò che stai cercando di fare e guarda le tue spese.
   • Se stai prendendo in considerazione un grosso acquisto o vuoi fare qualcos'altro di costoso, mettere da parte un po 'di soldi ogni mese o ogni volta che vieni pagato, può portarti lì. Farlo regolarmente può anche aiutarti a risparmiare di più e gestire meglio i tuoi soldi.
   • Non limitarti a guardare il costo di ciò che desideri. Dai un'occhiata alle cose per cui già spendi soldi. Se ci sono cose che puoi tralasciare che ostacolano i tuoi obiettivi, smetti di spendere soldi per loro.
3. Fare un piano. Una volta deciso quello che vuoi, scopri quali passaggi devi compiere per arrivarci.
   • Identifica potenziali ostacoli o problemi e assicurati che il tuo piano includa modi per aggirarli. Questo è il luogo in cui affronti i dubbi che non potresti spiegare. Questi ostacoli possono essere legati al denaro, al tempo, alle tue opzioni o all'aiuto di altri.
   • Crea traguardi gestibili per ottenere ciò che desideri. Questo può mantenerti in carreggiata completando compiti più piccoli in un ragionevole lasso di tempo, piuttosto che cercare di raggiungere un grande obiettivo in una sola seduta. Ad esempio, se il tuo obiettivo è perdere peso, stabilisci l'obiettivo di perdere cinque libbre in due settimane per iniziare. Questo è meglio di una dieta da fame e cercare di perdere 10 libbre nello stesso periodo.
   • Stabilisci scadenze chiare nel tuo piano. Una data o un intervallo di tempo specifico per ottenere ciò che desideri può mantenerti motivato e concentrato. Questo ti aiuterà anche a rimanere in pista fino al risultato finale.
   • Segui il tuo piano. Molte persone falliscono perché si arrendono troppo velocemente. Le battute d'arresto possono essere una parte normale del successo, quindi attieniti al tuo piano e dai il massimo, anche se non sempre va bene.
4. Impara ad accettare il fallimento. A volte non ottieni sempre quello che stai cercando. Piuttosto che vederlo come un motivo per smettere, vedilo come un'opportunità per qualcosa di diverso e possibilmente più grande.
   • Ad esempio, se stai risparmiando per un acquisto importante, l'articolo che desideri potrebbe non essere disponibile nel momento in cui risparmi i soldi. Va bene, forse c'è qualcosa di diverso o migliore che puoi acquistare. Potresti anche voler aspettare fino a quando non sarà disponibile un articolo migliore.

Parte 3 di 3: ottenere aiuto dagli altri

1. Chiedere aiuto. Le persone non possono leggere nella mente e, a meno che tu non dica loro che vuoi qualcosa, non lo sapranno. Le persone generalmente vogliono essere utili, soprattutto a un amico o un familiare.
   • Chiedi di persona. È sempre meglio chiedere qualcosa alla persona di persona piuttosto che chiamare o inviare un'e-mail. Nel primo caso è molto più difficile rifiutarti.
   • Si prega di fornire dettagli specifici. Quando chiedi, fornisci i dettagli di ciò che vuoi e quando lo vuoi. Evita parole ambigue come "prossimamente": fornisci invece alla persona scadenze specifiche. Una richiesta specifica mostra inoltre all'altra persona che hai dedicato molto tempo a considerare ciò che desideri e come può aiutarti.
2. Essere entusiasta. Questo è qualcosa che vuoi, qualcosa che ti ecciti. Fai sapere all'altra persona che significa qualcosa per te. L'entusiasmo è contagioso e sarà più difficile per l'altra persona rifiutarti. Se sei entusiasta dell'idea, potrebbero anche esserlo e volerti aiutare.
3. Assicurati che non debbano fare il più possibile. Non vuoi scaricare un intero progetto sulle spalle di qualcuno. Ciò riduce solo la possibilità che siano disposti ad aiutare. Mantieni le tue richieste semplici e chiare e non aver paura di sottolineare quanto poco ha da fare la persona.
   • In alternativa, invece di chiedere uno sforzo a qualcuno, puoi chiedere le informazioni necessarie per svolgere il compito da solo. Se il tuo obiettivo è migliorare le tue prestazioni lavorative, l'aiuto dell'altra persona potrebbe essere quello di dirti dove imparare di più su determinati programmi, piuttosto che dimostrartelo.
4. Fare qualcosa l'uno per l'altro. Se qualcuno fa qualcosa per te, prometti di fare qualcosa in cambio. Potrebbe essere qualcosa di semplice, come fare un favore o ripagarlo quando si tratta di soldi.
   • Per amici o colleghi al lavoro, a volte può essere semplice come offrire il pranzo o fare qualche altro favore. In un ambiente di lavoro puoi sempre offrirti di aiutare con parte del loro lavoro.
   • Se sei un bambino o un adolescente che chiede qualcosa ai tuoi genitori, non pensare di avere nulla da offrire loro. La tua promessa potrebbe essere fare le faccende domestiche o ottenere voti migliori.
5. Preparati alla resistenza. A volte altri rifiuteranno la tua richiesta o avranno bisogno di un po 'di persuasione per accettarla. Considera quali potrebbero essere le obiezioni dell'altra persona e trova alcune risposte in anticipo. I loro dubbi potrebbero essere simili ad alcune delle preoccupazioni che hai avuto e risolto da solo, quindi è un buon punto di partenza.
   • Se vieni rifiutato, non aver paura di chiedere perché. Se la risposta è vaga o non abbastanza specifica, chiedi maggiori dettagli. Una domanda come "Cosa posso fare?" È un buon modo per ottenere maggiori dettagli e convincere comunque qualcuno.
   • Non tenere il broncio o insultare l'altra persona. Potrebbe non volerti aiutare, ma questo non li rende una persona cattiva. Una risposta del genere renderà solo qualcuno meno disposto ad aiutarti in futuro.
6. Dì "Grazie. Se qualcuno ti dà qualcosa, puoi esserne grato. Sii sincero e fai riferimento specificamente a ciò che ha fatto l'altra persona. Inoltre, esprimere grazie è anche un buon modo per rendere le persone disposte a fare di nuovo qualcosa per te in futuro.
   • Una nota di ringraziamento formale può essere appropriata, soprattutto in un ambiente di lavoro. Non dimenticare di mantenerlo breve e diretto.