Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 3: migliora il tuo lancio
• Metodo 2 di 3: lancia più colpi
• Metodo 3 di 3: colpisci più coni
• Suggerimenti
• Avvertenze

Come ogni altro sport, il bowling richiede tempo e pratica. Tuttavia, quando padroneggi i seguenti passaggi e ti prendi il tempo per renderlo un'abitudine, sarai presto in grado di giocare al tuo miglior gioco di sempre. Molte persone non hanno familiarità con gli strumenti semplici, come le frecce e i punti sulla pista da bowling, che possono aiutarti a colpire i birilli. Quando hai anche imparato a far girare la palla correttamente, i colpi appariranno spesso sul tabellone. Ottieni un buon punteggio cadendo per saggezza, tecnica e più birilli - cose che chiunque può migliorare.

Al passo

Metodo 1 di 3: migliora il tuo lancio

1. Assicurati di scegliere la palla da bowling che si sente a proprio agio nelle tue mani. Ci sono molti modelli diversi di palle da bowling che girano e rotolano a velocità diverse. Vuoi una palla che puoi sollevare e abbassare in modo confortevole. È sempre meglio usare la propria palla piuttosto che prenderne in prestito o noleggiarne una in modo che si adatti meglio e garantisca risultati migliori.
   • Il peso medio di una palla da bowling per un uomo adulto è di 6,35 kg e di 5,89 kg per le donne o gli uomini più piccoli. I bambini di solito iniziano con 5,44 kg.
   • Assicurati che le tue dita siano ben salde nei fori ma che non rimangano incastrate quando le togli. Non devi stringere i muscoli delle dita o del pollice per tenere la palla sulla mano, afferrala leggermente.
   • Le palle da bowling hanno modelli con valutazioni diverse in "Flare Potential" e "Gyration Radius". Questa rappresenta la probabilità che una palla torni al centro dopo un tiro. Più alte sono le probabilità, più la palla devierà. Pensa al tuo lancio, dritto o deviato, e basa il tuo acquisto su questo.
2. Compra delle buone scarpe da bowling. Le tue scarpe da bowling sono proprio come le scarpe normali: devono essere ben tenute ed è sempre meglio che siano le tue. Le buone scarpe hanno una suola liscia e normale e si adattano comodamente al tuo piede. Scegli una scarpa di mezza misura più grande della tua misura in modo che i tuoi piedi siano comodi mentre giochi.
3. Inizia con una posizione atletica e eretta per il bowling. La cosa più importante è dove tieni la palla. Infila le dita nei fori e bilancia la palla sul palmo all'altezza dello stomaco o del torace e usa l'altra mano per sostenere il peso. La palla dovrebbe essere leggermente sul lato destro del corpo, in linea con l'orlo destro della maglietta (giocatori di bocce destri). Le ginocchia dovrebbero essere leggermente piegate, le spalle rilassate e il piede sinistro dovrebbe essere sul punto grande al centro del campo (destrimani).
   • Assicurati di mantenere la forza nel polso in modo che la palla sembri un'estensione naturale del tuo braccio. Non vuoi che il tuo polso cada a terra.
4. Trova il tuo segno sulla pista. Ci sono sette frecce sulla pista. Non mirare al centro in quanto questo di solito porta a una divisione. Se sei destrorso, punta alla freccia a destra proprio accanto alla freccia al centro. Se sei mancino, punta alla freccia a sinistra proprio accanto alla freccia al centro. Questo obiettivo è il miglior punto di partenza per gli scioperi.
   • Quando è più facile, sposta i piedi a destra oa sinistra prima di avvicinarti al campo in modo che i tuoi piedi siano allineati con il segno corretto sul pavimento e ora lancia semplicemente in avanti.
   • Quasi tutte le palline devieranno dalla loro traiettoria, almeno un po ', e i percorsi sono progettati per questo. Vuoi che la tua palla colpisca tra lo spazio del primo cono centrale e il successivo appena dietro di esso per uno strike. Questa è chiamata la "borsa".
5. Calcola la tua rincorsa in modo che l'altro piede atterri proprio di fronte alla pista. La mossa classica è la rincorsa in 4 fasi, per atterrare con il piede che si trova sul lato opposto del tuo braccio di lancio. Per i destrimani, fai un passo avanti con il piede destro e assicurati che il tuo piede sinistro atterri a circa 6 pollici davanti al campo. Il tuo piede destro quindi oscillerà dietro il tuo piede sinistro, permettendoti di lanciare la palla liberamente. Esercitati alcune volte senza palla finché non hai trovato un buon punto di partenza che ti permetta di raggiungere la linea del campo con il piede sinistro ogni volta. Ci sono due linee di punti che vedi quando ti avvicini alla pista e questi sono buoni punti di partenza per iniziare.
   • Esercitati con 4 passi uguali e atterra comodamente con il piede sinistro prima di esercitarti nel lancio. Puoi anche iniziare con una falsa linea (inizio della traccia) e tornare indietro di quattro passaggi per determinare il tuo miglior punto di partenza.
   • Inverti questa impostazione se sei mancino. Il piede opposto del braccio che lancia deve essere rivolto verso la corsia. Se sei mancino, ti avvicinerai al campo con il piede destro.
6. Spingi il braccio in avanti durante il primo passo del tuo approccio. Spingi la palla davanti a te durante il primo gradino in modo che il tuo braccio sia teso. Usa la mano sinistra per sostenere il peso della palla tenendola davanti a te. I prossimi passi sono per un lanciatore destro.
   • Ricorda di tenere la palla sul lato destro, non al centro del corpo.
7. Restituisci la palla alla gamba abbassando il braccio. Non appena fai il primo passo con la gamba sinistra, la palla si abbasserà in modo che il tuo braccio destro e la gamba sinistra siano all'incirca allo stesso livello. Mantieni la presa sulla palla e lasciala cadere liberamente. Il tuo gomito sarà leggermente piegato, ma la gravità farà la maggior parte del lavoro quando la palla scende.
8. Lascia che la palla arrivi dietro di te e all'altezza delle spalle. Quando fai il passo successivo con il piede destro, la palla sarà ancora all'altezza delle spalle dietro il tuo corpo e nel punto più alto quando il piede destro tocca il pavimento. La palla sarà oscillata a quell'altezza.
   • Assicurati di mantenere la forza del polso quando esegui questo movimento e non lasciarlo ruotare attorno al suo asse. Più il braccio va in alto, maggiore sarà la potenza del lancio, ma non esagerare perché potresti farti male.
9. Fai oscillare la palla verso il basso quando il tuo piede sinistro tocca la linea del campo. Lascia cadere la palla con l'intenzione di rilasciarla una volta che è oltre la tua gamba. La tua gamba destra dovrebbe essere dietro la gamba sinistra in modo che sia fuori mano per il tuo lancio. Non dovrebbe togliersi di mezzo come un giocatore di bocce professionista, solo per non colpirlo con la palla.
10. Rilascia la palla portando il polso e le dita verso la testa con un movimento rapido. Quando la palla si stacca dalle dita, fingi di battere le mani. Pensa al gioco del bambino in cui tieni una moneta in mano e qualcuno cerca di tirarla fuori appena prima di chiudere la mano. Dovresti rilasciare quando la palla raggiunge il livello del tuo piede lasciato cadere, nel punto più basso.
    • Guarda il tuo segno quando lasci andare. Non guardare i birilli o fallirai il tiro: le frecce sono il tuo bersaglio e la palla farà il resto. Non dimenticare di mirare alla prima o alla seconda freccia a destra della freccia al centro.
11. Continua. Per proteggere il tuo braccio, sollevalo fino alla testa. Fingi di bere da una lattina e porta il dito e il polso all'altezza della testa.

Metodo 2 di 3: lancia più colpi

1. Assicurati di sapere dove vuoi che la palla atterri. Un colpo di solito ha successo quando colpisci la "tasca". Questo è lo spazio appena tra il primo cono centrale e il successivo appena dietro di esso. Per i giocatori di bocce destrimani, ciò significa che la palla devia nella sua traiettoria in modo da atterrare esattamente tra il primo cono e il successivo appena dietro di essa. Questo farà cadere i primi coni e questi a loro volta creeranno i coni dietro di loro.
   • Più potenza significa che i coni cadranno più rapidamente e probabilmente anche tu colpirai più coni.
   • È necessario deviare la traiettoria della palla per poter tirare molti colpi. Non dimenticare di migliorare il battito delle dita e del polso mentre avanzi.
   • I mancini vogliono colpire lo spazio appena tra il primo cono centrale e il successivo cono sinistro appena dietro di esso.
2. Le condizioni della pista influiscono sul numero di colpi che puoi ottenere. Un segreto sconosciuto per il bowling è che ogni pista è diversa. Le piste da bowling sono oliate in modo che la palla scivoli dritta lungo la pista senza deviare. Quando la palla scivola su aree meno oliate o "asciutte", può rallentare e deviare dalla sua traiettoria quando viene lanciata. A complicare ulteriormente le cose, lo schema del percorso cambia durante il gioco. Ma per lanciare la tua migliore partita di sempre, devi capire il percorso e regolare i tuoi lanci senza dover ripetere lo stesso lancio 23 volte.
   • Il motivo più comune è bagnato sulla parte anteriore e centrale, asciutto sui lati e sul retro, come un grande triangolo di olio che punta verso il centro della pista. Ciò significa che un lancio verso l'esterno tornerà al centro e un lancio nel mezzo non si allontanerà fino all'ultimo secondo. Ecco perché miri all'esterno e non al centro: la palla rotolerà fuori ma poi tornerà direttamente nella "buca".
   • Con il passare della giornata, l'olio si accumula attraverso le palle. Questo rende la pista più asciutta e le palline deviano.
   • Molti tornei hanno schemi ad olio "alternativi" che richiedono di regolare i tuoi lanci per poter lanciare i colpi. Chiedi di essere in grado di vedere un modello di olio o di esercitarti da diverse angolazioni e posizioni di partenza in modo da poter trovare il tuo obiettivo per lanciare un colpo.
3. Trova l'obiettivo per il tuo colpo durante il riscaldamento. Iniziare nel mezzo e mirare alla freccia proprio accanto alla freccia centrale (destra) è una buona posizione di partenza per imparare a lanciare colpi, ma è necessario regolarlo per il tuo tiro personale. Assicurati di guardare la freccia che stai lanciando e non i coni. Se colpisci il tuo obiettivo ma manchi ancora la "borsa", dovrai spostare la tua posizione di partenza.
   • Se la tua palla devia troppo a sinistra, sposta 2-3 assi a sinistra. Ciò significa che il tuo lancio devierà più a destra, dandogli più tempo per deviare di nuovo a sinistra.
   • Se la tua palla devia troppo a destra, sposta i piedi di 2-3 assi a destra. Questo sposterà la tua palla fuori dalla cartuccia dell'olio, permettendole di deviare di più verso il centro di nuovo.
   • Se stai ancora attraversando un periodo difficile o la palla devia troppo, cambia il tuo obiettivo a sinistra oa destra. Più il tuo obiettivo è vicino al centro del campo, meno la palla devierà. Tuttavia, dovrai prima cambiare la tua posizione di partenza.
4. Cambia il tuo punto di partenza più verso il centro della pista quando si asciuga. Verso la fine della partita, soprattutto con un gruppo numeroso, noterai che i tuoi lanci normali deviano verso il centro e ti manca il “sacco”. Quando noti che i tuoi lanci deviano maggiormente verso il centro, sposta 1-2 assi a sinistra (destri) e continua a lanciare il tuo bersaglio normale, che è la freccia appena a destra della freccia centrale. Ancora una volta, fai attenzione che il centro della palla colpisce questo bersaglio, non guardare i coni. Quando colpisci il bersaglio ma manchi ancora i coni, cambia anche la posizione iniziale dei tuoi piedi.
   • Questa deviazione extra dalla traiettoria si verifica perché la palla rimuove l'olio dal campo durante il gioco, provocando l'asciugatura del campo. Una pista asciutta crea una maggiore deviazione nella traiettoria della palla.

Metodo 3 di 3: colpisci più coni

1. Devi capire come funziona il sistema a punti per pianificare correttamente i tuoi lanci. Sapere come ottenere punti nel bowling ti aiuta a decidere quali birilli colpire e quando. Le basi sono facili da capire: ci sono dieci coni e ogni cono che cade vale un punto. Tuttavia, i pezzi di ricambio e gli scioperi valgono più di 10 punti. Gli scioperi (X) valgono 10 punti, più tutto ciò che cade durante i prossimi due lanci. I ricambi (/) sono 10 punti, più tutto ciò che cade nel tiro successivo. Ciò significa che un singolo turno può valere più di 10 punti quando ottieni uno strike o uno spare.
   • Ad esempio, lanci un colpo nel tuo primo turno. Al secondo turno, 2 coni cadono al primo tiro e 3 al secondo, quindi un totale di 5 coni. Per il tuo primo turno, ottieni 15 punti (10 per lo strike + 2 per il primo lancio e + 3 per il secondo lancio). Tuttavia, ottieni anche i 5 punti dal secondo turno. Il tuo numero totale di punti è quindi, dopo due turni, 20 punti (15 + 2 + 3).
   • Quando lanci tre colpi di fila, lo sei primo turno Vale 30 punti, 10 per il primo strike + 10 per il secondo strike e 10 per il terzo strike. Non puoi guadagnare punti nel secondo e terzo turno finché non tiri di nuovo.
   • I pezzi di ricambio vengono aggiunti solo al tuo prossimo lancio. Quindi, quando lancio una riserva al primo turno e la mia palla finisce nel canale di scolo al secondo tiro, la mia riserva vale solo 10 punti (10 + 0), indipendentemente da quello che faccio dopo. Uno strike seguito da uno spare vale 20 punti (10 + 10).
   • Quando tiri uno strike o un spare durante il decimo gioco, ottieni un tiro gratuito, rendendo il decimo gioco l'unico gioco in cui sono possibili tre turni consecutivi. Quindi devi andare per un ricambio comunque durante la decima partita.
2. Non dimenticare che puoi lanciare i pezzi di ricambio più facilmente con la velocità. Una velocità maggiore significa che la palla ha meno tempo per reagire e devia dalla sua linea. Esercitati su un ricambio costante e batterai molte persone che continuano a lanciare lo stesso lancio. Tutti possono lanciare uno sciopero, ma non tutti possono lanciare uno di riserva.
3. Tieni il polso più basso o "indeboliscilo" durante il lancio, in modo che la palla giri di meno e per ottenere un tiro più dritto. In questo modo, ottieni un tiro preciso, poiché meno giri faranno deviare meno la palla. Per indebolire la forza del polso, inizia il lancio piegando leggermente il polso verso il basso. Quindi lascia che le dita e il polso battano meno velocemente. Questo richiede un po 'di pratica, ma la posizione del polso è una delle abilità più importanti di un giocatore di bocce intermedio o avanzato.
4. Cambia la tua posizione di partenza in base al tuo ricambio. Modificando la tua posizione di partenza di solito puoi lanciare dritto al tuo normale obiettivo e guadagnare comunque un ricambio. Le tavole sul binario (pregiate parti in legno che corrono verso i coni) possono essere utilizzate come sistema di misura per la mira. Quando devi colpire un cono a sinistra del centro, sposta alcune assi a destra e viceversa. Quindi lanci lo stesso bersaglio in cui miri a un colpo. Il sistema è in realtà abbastanza facile da imparare ed è invertito per i lanci nella direzione opposta.
   • Se vuoi colpire il primo cono a sinistra del centro, cambia la tua posizione di partenza 3 assi a destra.
   • Se vuoi colpire il secondo cono a sinistra del centro, cambia la tua posizione di partenza 6 assi a destra.
5. Usa il centro del campo se vuoi colpire i coni all'estrema sinistra o destra. La maggior parte delle corsie è più liscia al centro. L'olio viene applicato ai binari secondo schemi complessi che controllano quanto devia la palla: più olio significa meno deviazione o un lancio più dritto e preciso. Poiché un giocatore destro che vuole colpire i coni più esterni non vuole che la palla devia verso il centro, dovrai lanciare diagonalmente attraverso il centro. Ciò garantisce una traiettoria giusta e solo una leggera deviazione alla fine per evitare che la palla finisca nella grondaia e colpisca ancora tutti i birilli.
   • Ad esempio, solo un singolo cono rimane all'estremità destra della traccia. Mentre puoi provare a stare vicino alla grondaia, la palla vorrà naturalmente girare al centro poiché l'esterno della linea è povero di olio. Invece, inizia a camminare dall'estremità sinistra del campo, lanciando la palla dal lato sinistro e in diagonale lungo il centro fino ai coni all'estrema destra.
6. Punta a più coni possibile su un ragno. A meno che tu non sia abbastanza abile da colpire il bordo esterno di un cono solitario e farlo lanciare come un missile contro un gruppo di tre coni nell'angolo posteriore, assicurati di colpire i tre coni. Questo è particolarmente importante se hai tirato un colpo nel tuo turno precedente perché i coni che hai colpito ora contano il doppio, una volta per il colpo e una volta per questo turno.
   • Se non hai colpito nel turno precedente, puoi correre il rischio e provare a lanciare un ricambio e aumentare il tuo punteggio per dopo.

Suggerimenti

• Pratica. Molte persone dimenticano che devi fare uno sforzo per diventare bravo.
• Guarda i migliori giocatori di bowling, guarda come tengono la palla e come la fanno rotolare sul campo. Quindi sviluppa il TUO stile. Il gioco consiste nel far cadere i birilli, non quanto la palla devia. Quindi fai ciò che ti fa sentire bene e funziona meglio per i tuoi punteggi.
• Acquistare la propria attrezzatura personale aiuta sempre.
• Con la seconda palla e le riserve con un solo perno, è meglio lanciare una palla dritta perché se si devia troppo si può perdere il perno e non si può ottenere nulla. Molti giocatori usano una palla di plastica come ricambio, poiché queste palle non si discostano molto e di solito non sono influenzate dall'olio sui campi.
• Assicurati di divertirti durante il gioco!
• Unisciti a una lega di bowling, puoi diventare più coerente poiché di solito giocano 3 partite, si allenano e hanno allenatori che ti guidano. Le gare di solito si svolgono su base settimanale. Le gare miste o gare che si svolgono una volta al mese sono un ottimo modo per conoscere persone, fare nuove amicizie e godersi una serata fuori.
• Le protezioni per i polsi possono aiutare a mantenere il polso in una posizione corretta. Le protezioni per i polsi possono far sì che la tua mano rilasci meccanicamente la palla con forza, effettuando i tuoi lanci e proteggendo le articolazioni.
• Nel gioco di oggi, vediamo una miriade di modi per rilasciare e deviare una palla da bowling. La chiave è la coerenza, la pratica e la ripetizione. Quindi, qualunque sia il tuo stile, mantienilo abbastanza semplice da ripetere facilmente anche se ti senti un po 'stanco. È così che ottieni punteggi più alti.

Avvertenze

• Tieni presente che questo richiederà tempo e dedizione. Non aspettarti miracoli dall'oggi al domani.
• Non esagerare quando lanci perché puoi farti male. Nel tempo, il tuo braccio si abituerà ai movimenti se li esegui correttamente.