Contenuto

• Al passo
• Parte 1 di 2: Trattamenti
• Parte 2 di 2: cambiamenti nello stile di vita
• Suggerimenti
• Avvertenze

I capelli lunghi e sani sono visti come una caratteristica attraente sia nelle donne che negli uomini. Se vuoi farti crescere i capelli, ma non sai di cosa si tratta, non cercare oltre! Continua a leggere per suggerimenti su trattamenti specifici e cambiamenti nello stile di vita che possono stimolare la crescita dei capelli. Puoi anche usarlo se i tuoi capelli sono stati tagliati troppo corti o se vuoi che crescano più velocemente.

Al passo

Parte 1 di 2: Trattamenti

1. Regalati un massaggio con olio caldo. I tuoi capelli iniziano a crescere alle radici, ciò significa che puoi stimolare la crescita dei capelli prendendoti cura del cuoio capelluto e delle radici dei capelli. L'olio caldo condiziona i capelli, quindi quando li massaggia, aiuta ad accelerare la crescita dei capelli. Scalda un po 'di olio d'oliva, di cocco o di argan. Strofinalo delicatamente sul cuoio capelluto per 5-10 minuti e poi lascialo in posa per 30 minuti. Quindi sciacquare l'olio con acqua tiepida.
2. Prova un risciacquo all'aceto di mele. Puoi usare l'aceto di mele per molte cose; è molto buono per i tuoi capelli, la tua pelle e tutti i tipi di disturbi. Ha anche la capacità di far crescere i capelli più velocemente. Mescola tre parti di aceto di mele con una parte di acqua e mettila in un flacone spray. Spruzza la miscela sui capelli ogni volta che fai la doccia. Attendi 1-2 minuti e poi risciacqua. Noterai dopo alcune settimane che i tuoi capelli crescono più velocemente.
3. Usa un balsamo profondo. I capelli danneggiati non crescono velocemente come i capelli sani; l'uso di un balsamo profondo riparerà i follicoli piliferi e farà crescere i capelli più velocemente. Scegli un balsamo profondo adatto al tuo tipo di capelli (può essere acquistato in farmacia o dal parrucchiere) e segui le istruzioni sulla confezione. Normalmente, si lascia un balsamo profondo per 20-30 minuti prima di risciacquarlo.
4. Prepara una maschera con albume d'uovo e aloe vera. Le proteine ​​e l'aloe vera sono state utilizzate per nutrire i capelli per secoli. I capelli sembrano più sani e crescono più velocemente. Mescola un bianco d'uovo con aloe vera fresca (o aloe vera al 100% da un tubetto) e distribuiscilo sui capelli e sul cuoio capelluto. Lasciar agire per 15-20 minuti e poi risciacquare con acqua fredda. Quindi lascia asciugare i capelli all'aria.
5. Prova un risciacquo con le cipolle. Cuocere una cipolla tritata per 10-15 minuti fino ad ottenere un brodo di cipolla. Lascia che si raffreddi e massaggialo sul cuoio capelluto e sui capelli. La cipolla fornisce ai tuoi capelli le sostanze nutritive di cui ha bisogno per farli crescere e gli dona una bella lucentezza. Risciacqualo con acqua fredda e lascialo asciugare all'aria. Non preoccuparti: se lo risciacqui bene i tuoi capelli non avranno odore di cipolla!

Parte 2 di 2: cambiamenti nello stile di vita

1. Impara quando spazzolare i capelli. Spazzolare i capelli è utile per favorire la crescita dei capelli poiché stimola il cuoio capelluto e diffonde gli oli naturali su tutti i capelli. Ma devi farlo bene. Prova a spazzolare i capelli 1-2 volte al giorno (ad esempio, quando ti alzi e prima di andare a letto). Fai solo attenzione a non spazzolarlo troppo spesso, altrimenti tirerai fuori troppi peli prima che possano crescere. Non spazzolare mai i capelli quando sono bagnati, perché in tal caso sono molto fragili.
2. Evita apparecchi e prodotti chimici caldi. Anche se questo è più un problema per le donne che per gli uomini, devi stare attento con gli apparecchi caldi (come l'asciugacapelli o il ferro arricciacapelli) e le sostanze chimiche (come la tintura per capelli o il liquido permanente) poiché possono danneggiare seriamente i tuoi capelli. Non solo rende i capelli opachi e crespi, ma rallenta anche la crescita. Se possibile, lascia asciugare i capelli all'aria e non modellarli con apparecchi caldi.
3. Cambia il tuo rituale della doccia. Anche se i tuoi capelli potrebbero non apparire al meglio, l'olio naturale prodotto dal cuoio capelluto è essenziale per una buona crescita dei capelli. Lavare i capelli ogni giorno rimuove questi grassi e rallenta la crescita dei capelli. Lavati i capelli un paio di volte a settimana, non più di ogni altro giorno.
4. Prendi degli integratori che stimolano la crescita dei capelli. Ci sono alcune vitamine e integratori sul mercato che fanno crescere i capelli più velocemente. Se li prendi regolarmente dovresti notare che cresce più velocemente ogni mese. Cerca cose come la biotina e l'olio di pesce, che aiutano la crescita di capelli e unghie. Assicurati anche di assumere abbastanza altre vitamine e minerali e prendi un multivitaminico se necessario.
5. Usa lo shampoo giusto. Ci sono centinaia di shampoo, tutti per diversi tipi o stili di capelli. Quello che dovresti evitare, tuttavia, è lo shampoo che contiene silicone. Le pubblicità fingono che faccia bene, ma il silicone blocca i grassi naturali e altri nutrienti, riducendo la crescita dei capelli. Cerca invece uno shampoo con ingredienti naturali, non contiene mai silicone.
6. Usa il balsamo giusto. Come accennato, i siliconi bloccano i grassi e le sostanze nutritive naturali, quindi cerca un balsamo con ingredienti naturali. Un'altra opzione è usare un balsamo che non è necessario risciacquare.
7. Lavati i capelli con acqua fredda. Una doccia calda potrebbe essere migliore, ma il calore aprirà i tuoi capelli, perdendo grassi preziosi e rendendo i tuoi capelli fragili. Quando lavi i capelli, usa l'acqua più fredda possibile. A causa delle basse temperature, i fusti dei capelli si chiudono in modo che l'umidità venga trattenuta.
8. Rimani in salute. C'è un motivo per cui le persone notano che perdono i capelli quando sono stressate; Tensione, cattiva alimentazione e troppo poco esercizio fisico possono portare a diradamento e crescita lenta dei capelli. Cambia il tuo stile di vita in modo da mangiare bene e fare abbastanza esercizio fisico e cerca di evitare lo stress il più possibile.
9. Rimani ben idratato. L'acqua è importante per una buona salute in generale, ma bere abbastanza acqua può anche aiutare il cuoio capelluto e i follicoli piliferi. Bere 8-10 bicchieri d'acqua al giorno per mantenere il corpo ben idratato.
10. Sappi quando tagliarti i capelli. Ci sono due campi quando si tratta di crescita dei capelli; un campo pensa che dovresti tagliarlo regolarmente, l'altro pensa di no. Sebbene possa sembrare contraddittorio, hanno entrambi ragione. I motivi per tagliarlo sono accorciarlo o rimuovere le estremità danneggiate. Perché vuoi coltivarlo, non dovresti tagliarlo per il primo motivo. Ma è bene rimuovere regolarmente le doppie punte. I tuoi capelli non cresceranno più velocemente per questo, ma sembreranno più sani; i capelli lunghi che sono crespi non hanno un bell'aspetto. Pertanto, prova a tagliarti i capelli 1-3 volte l'anno per mantenerli belli.
11. Usa una federa di raso. Può sembrare strano, ma il tessuto della maggior parte delle federe (cotone o altri tessuti più ruvidi) può causare la caduta dei capelli. La ragione di ciò è che il tessuto crea troppa frizione, provocando la rimozione dei peli durante il sonno. Per evitare ciò, puoi usare federe di raso, che sono belle e lisce in modo che i tuoi capelli non si incastrino.

Suggerimenti

• Tieni presente che i capelli crescono solo di circa 1 cm al mese, quindi può essere necessario molto tempo per raggiungere la lunghezza desiderata.
• Durante la "fase noiosa" della crescita dei capelli, puoi provare ad acconciarli in modo divertente.

Avvertenze

• Una voce comune è che più lunghi sono i tuoi capelli, più cadranno; questo non è scientificamente provato. Man mano che i tuoi capelli si allungano, sembra che cadano di più, perché ogni capello è più lungo e più evidente dei capelli corti. Perdi circa 100 capelli ogni giorno. È molto poco e ricrescono - così i capelli lunghi non causano la calvizie a meno che qualcuno non li tiri costantemente forte.
• Se lavori con il cibo, probabilmente devi mettere i capelli in una coda di cavallo o sotto una retina.
• Anche se lavori in una struttura medica come un ospedale, probabilmente devi farlo in coda.