Contenuto

• Al passo
• Parte 1 di 6: capire cosa puoi fare
• Parte 2 di 6: fai un esercizio di auto riflessivo migliore
• Parte 3 di 6: fai un elenco di ciò che hai fatto
• Parte 4 di 6: elenca i tuoi desideri
• Parte 5 di 6: valutazione dei tuoi punti di forza e di debolezza
• Parte 6 di 6: utilizzo delle tue capacità durante un colloquio di lavoro
• Suggerimenti
• Avvertenze

Sapere in cosa sei bravo e in quali aree potresti ancora usare un aiuto può essere molto utile per bilanciare la tua vita personale e può aiutarti a interagire in modo più efficace con gli altri professionalmente. La conoscenza di sé è uno strumento potente che purtroppo non viene utilizzato in modo ottimale da molte persone perché sembra complicato o difficile da implementare nella pratica, o forse perché le mette a disagio. Bene, i tratti che una persona trova utili da un'altra potrebbero non essere necessariamente visti come punti di forza, quindi determinare se alcuni tratti che hai sono punti di forza o di debolezza può essere piuttosto confuso e persino frustrante. Di per sé questo è qualcosa che dovrai capire da solo, ma ci sono esercizi che puoi fare per scoprire quali sono i tuoi punti di forza e di debolezza, ad esempio per ottenere un determinato lavoro o per motivi personali. Ci sono anche suggerimenti utili che possono aiutarti ad applicare queste tattiche in quelle situazioni in cui ne hai più bisogno, vale a dire durante un colloquio di lavoro.

Al passo

Parte 1 di 6: capire cosa puoi fare

1. Apprezza lo sforzo che hai fatto. Poiché sei disposto a dare una buona occhiata a ciò in cui sei già bravo e in quali settori c'è ancora del lavoro da fare, sei già una persona forte. Ci vuole coraggio per sedersi e fare questo lavoro. Datti una meritata pacca sulla spalla e ricorda che sei una persona meravigliosa.
2. Scrivi quello che fai. Per determinare autonomamente quali sono i tuoi punti di forza e di debolezza, è una buona idea considerare quali attività svolgi più spesso e quali ti piacciono di più. Per alcune settimane, annota tutto ciò che fai in un determinato giorno, classificando ciascuna attività da uno a cinque, a seconda di quanto ti piace fare o essere coinvolto in quell'attività.
   • Gli studi hanno dimostrato che tenere un diario è un ottimo modo per aumentare la consapevolezza di sé e pensare a ciò in cui sei bravo personalmente e a ciò che vuoi ottenere nella vita. Questo può essere fatto in modo molto semplice, ad esempio facendo un elenco di tutti i momenti memorabili in un giorno particolare, o più ampiamente, descrivendo i tuoi pensieri e desideri più profondi nei minimi dettagli. Più conosci te stesso, più facile sarà riconoscere i tuoi punti di forza personali.
3. Pensa ai tuoi valori. A volte può essere difficile determinare quali sono i tuoi punti di forza e di debolezza perché prima non ti sei preso il tempo per determinare quali sono in realtà i valori più importanti nella vita per te. I tuoi valori sono le cose in cui credi e che modellano il modo in cui pensi a te stesso, agli altri e al mondo che ti circonda. Sono essenziali per determinare il modo in cui vivi la vita. Prendendoti del tempo per determinare quali sono i tuoi valori fondamentali, sarai in grado di decidere più facilmente quali aspetti della tua vita sono punti forti o punti deboli per voiindipendentemente dal modo in cui gli altri pensano a quelle stesse cose.
   • Considera alcune delle persone che rispetti. Cosa ammiri in loro? Quali qualità hanno che apprezzi? Come vedi queste qualità nella tua vita?
   • Immagina di poter cambiare qualcosa nella comunità in cui vivi. Cosa sarebbe quello? Perché? Cosa pensi che dica su ciò che è più importante per te?
   • Cerca di ricordare un momento della tua vita in cui ti sei sentito molto soddisfatto o realizzato. Che ora era? Cos'era successo? Chi era con te? Perché ti sei sentito in questo modo?
   • Immagina che la tua casa sia in fiamme (ma tutti gli animali domestici e le persone sono al sicuro) e non puoi salvare più di 3 cose. Cosa salveresti dalle fiamme e perché?
4. Rivedi le tue risposte e vedi se riesci a individuare determinati schemi e se determinati argomenti continuano a ripetersi. Dopo aver riflettuto sui tuoi valori, scopri se riesci a individuare certe ripetizioni nelle tue risposte. Ad esempio, potresti ammirare Bill Gates e Kees Verpalen per il loro spirito imprenditoriale e la loro creatività. Ciò potrebbe indicare che apprezzi l'ambizione, la concorrenza e l'ingegno. Forse mettereste fine alla povertà nella vostra comunità in modo che tutti abbiano un tetto sopra la testa e il cibo. Questo dimostra che puoi dare valore alla comunità, al miglioramento della società o al fare la differenza. Puoi avere più di un valore fondamentale.
   • Su Internet puoi trovare elenchi di parole che esprimono un certo valore. Questo può aiutarti se trovi difficile esprimere i tuoi valori a parole.
5. Determina se la tua vita è in linea con i tuoi valori. A volte potresti sentirti come se avessi una debolezza in qualche area quando, per qualsiasi motivo, la tua vita non è allineata con i tuoi valori fondamentali. Vivere una vita che è in armonia con i tuoi valori è noto come una vita "congruente ai valori" e può portare a una maggiore soddisfazione e successo nella tua vita.
   • Ad esempio, potresti dare valore all'ambizione e alla concorrenza, ma senti di essere bloccato in un lavoro senza una prospettiva in cui non sei nemmeno sfidato e non ti viene mai data l'opportunità di metterti alla prova. Potresti quindi sentire di avere una debolezza in quell'area perché la tua vita in questo momento non corrisponde a ciò che è così importante per te.
   • O forse sei appena diventata madre e vorresti tornare al tuo lavoro di insegnante perché apprezzi lo stato intellettuale. Potresti sentire che "essere una buona madre" è una debolezza perché il tuo valore (Acquisizione dello stato intellettuale) sembra essere in conflitto con un altro valore (Essere orientato alla famiglia). In tal caso, puoi provare a capire come bilanciare i tuoi valori in modo da rispettarli entrambi. Solo perché vuoi tornare al lavoro non significa che non vuoi goderti anche il tuo nuovo bambino.
6. Considera le norme sociali e culturali. Cerca di capire quali sono i punti di forza e di debolezza in relazione alle norme o ai costumi sociali nel tuo contesto locale. Le norme sociali sono un insieme di regole che governano il modo in cui le persone dovrebbero interagire e sono determinate a essere funzionali all'interno di una particolare area geografica o cultura, si spera con l'obiettivo di mantenere sani confini sociali. Essendo consapevole di come questi standard differiscono a seconda di dove vivi, sarai in grado di determinare più facilmente ciò che potrebbe essere percepito come un punto di forza o di debolezza all'interno di quella particolare posizione geografica.
   • Ad esempio, se vivi in ​​una zona rurale dove la maggior parte delle persone lavora con le proprie mani, i membri di quella comunità probabilmente apprezzano gli aspetti legati al lavoro fisico e alle lunghe ore. D'altra parte, se vivi in ​​una grande città, è probabile che quegli aspetti sembrino improvvisamente molto meno importanti, a meno che non ti capiti di svolgere anche un lavoro fisico lì.
   • Verifica se l'ambiente in cui vivi favorisce i tuoi punti di forza e le tue caratteristiche personali. In caso contrario, pensa a come puoi cambiare la situazione o trasferirti in un ambiente in cui i tuoi poteri personali sono più apprezzati.

Parte 2 di 6: fai un esercizio di auto riflessivo migliore

1. Trova persone a cui chiedere. Per aiutarti a scoprire i tuoi punti di forza e di debolezza, puoi fare un esercizio Reflective Best Self (RBS). Tale pratica ti aiuterà a scoprire come gli altri si sentono su di te in modo che tu possa scoprire più facilmente i tuoi punti di forza. Per cominciare, pensa alle persone in tutte le diverse aree della tua vita. Pensa alle persone del tuo lavoro e dei lavori precedenti, agli insegnanti del college o della scuola e, naturalmente, agli amici e ai familiari.
   • Cercando persone a cui porre domande in tutte queste diverse aree della tua vita, sarai in grado di valutare meglio la tua personalità su un'ampia varietà di livelli e in una varietà di situazioni.
2. Chiedi se vogliono darti la loro opinione su di te. Dopo aver selezionato un candidato, invia a quella persona un'e-mail chiedendogli quali siano le tue buone qualità. Chiedi se possono nominare momenti specifici in cui ti hanno visto usare quei punti di forza. Non dimenticare di menzionare che questi punti di forza coinvolgono abilità pratiche e tratti caratteriali. Entrambi i tipi di risposte sono importanti.
   • L'e-mail è di solito il modo migliore per farlo perché chiedere loro direttamente potrebbe far sentire le persone sotto pressione. Chiedere via e-mail non solo dà alle persone il tempo di pensare alla loro risposta, ma dà anche loro la possibilità di essere più oneste.Inoltre, è molto utile avere tutto su carta, in modo da poter analizzare le informazioni più facilmente in seguito.
3. Cerca i fiammiferi. Una volta che hai tutti i risultati, devi cercare le corrispondenze tra le risposte. Leggi ogni risposta e cerca di capire cosa significa. Cerca di dedurre quali tratti ogni persona sta enfatizzando e leggi l'esempio specifico per vedere se può rivelare altri tratti. Interpretali uno per uno e poi confrontali tra loro per scoprire tratti simili menzionati da molte persone.
   • Può essere utile creare una tabella con una colonna per il nome della proprietà, una colonna per ogni risposta e una colonna per la propria interpretazione.
   • Ad esempio, molte persone nella tua vita potrebbero aver detto che puoi lavorare bene sotto pressione, che puoi resistere nei momenti di crisi e che puoi anche aiutare a guidare altre persone in situazioni di stress. Ciò significa che rimani calmo sotto pressione e probabilmente sarai un leader forte e naturale. Puoi anche concludere che entri in empatia con gli altri e ti piace lavorare con le persone.
4. Scatta un autoritratto. Una volta che hai tutti i risultati insieme, scrivi un'analisi dei tuoi punti di forza sotto forma di un autoritratto. Non dimenticare di includere tutti i diversi aspetti che le persone hanno enfatizzato quando parlano di te e dei tuoi tratti, così come tutti i tratti che sono emersi dalla tua analisi.
   • Non dovresti renderlo un profilo psicologico completo, ma un ritratto approfondito della migliore versione di te stesso. Ti ricorda i tratti che usi quando sei al meglio e può aiutarti a determinare il modo in cui agirai in futuro per sforzarti di usarli più spesso.

Parte 3 di 6: fai un elenco di ciò che hai fatto

1. Scrivi in ​​modo più dettagliato quello che hai fatto finora. Considera come reagisci in determinate situazioni in cui devi agire, pensare e mostrare intuizione. Prima di fare qualcosa di più concreto, cerca di guardare attentamente alle tue reazioni spontanee a situazioni che si sono già verificate nella tua vita. Procurati un taccuino o acquista un diario ufficiale per registrare i tuoi pensieri.
   • Il vantaggio di questo è che le risposte spontanee ti dicono molto su come reagisci in situazioni sia ordinarie che più intense. Puoi scriverli in modo da poter decifrare più facilmente il tuo corso d'azione e le tue abilità.
2. Pensa a una situazione difficile in cui è accaduto qualcosa di brutto. Potrebbe trattarsi di una collisione o di un bambino che corre improvvisamente davanti alla tua auto mentre premi forte i freni. Come hai reagito di fronte a questa situazione spontanea? Hai chiuso e hai sentito il bisogno di tirarti indietro o hai raccolto la sfida con entrambe le mani, raccogliendo strumenti e altre risorse per risolvere la situazione?
   • Se hai preso il controllo della situazione e ti sei comportato come un leader, probabilmente senti che il coraggio e la capacità di risolvere tali situazioni sono qualità forti. Se hai risposto piangendo in modo incontrollabile, sentendoti completamente impotente o rimproverando gli altri, restare calmo ed evitare di perdere il controllo durante una situazione difficile potrebbe essere uno dei tuoi punti deboli.
   • Assicurati di guardare le cose da prospettive diverse. Ad esempio, sentirsi impotenti dopo un incidente automobilistico è una risposta del tutto naturale allo stress dell'evento. Se, d'altra parte, hai iniziato a chiedere aiuto a qualcuno, questo suggerisce che chiedere aiuto ad altri (cooperazione) potrebbe essere uno dei tuoi punti di forza. Essere forti non significa che devi sempre fare tutto da solo.
3. Cerca una situazione meno impegnativa. Pensa a un'occasione in cui hai dovuto prendere una decisione difficile, ma non si trattava di vita o morte. Ad esempio, come reagisci quando entri in una stanza piena di gente? Ti piacerebbe conoscere tutti quelli che incontri lì, o preferiresti cercare un angolo più tranquillo, lontano dai rumori, dove parlare tranquillamente con una sola persona?
   • La persona che parla con tutti è brava a socializzare e ad apparire spontaneamente, mentre qualcuno che è più calmo, come la seconda persona, può ascoltare bene e costruire connessioni individuali con persone specifiche. Entrambe le qualità forti possono essere utilizzate dalla persona in questione a proprio vantaggio.
4. Pensa alle volte in cui ti sei trovato di fronte a una situazione personale difficile. Prova a pensare a un momento in cui ti sei trovato in una situazione difficile e dovevi reagire immediatamente. Quanto velocemente sei riuscito a imparare e ad adattarti alle nuove situazioni? Sei un pensatore veloce che dà immediatamente una risposta arguta quando un collega ti fa un'osservazione sprezzante? O tendi prima a prendere le cose, pensarci e poi reagire a quelle situazioni?
   • Ricorda che tutte le buone qualità che hai sviluppato nella tua vita hanno quasi sempre un lato negativo. Se trascorri la maggior parte della tua vita a leggere e scrivere da solo, ad esempio, probabilmente non sei bravo ad avere una conversazione spontanea come le altre persone, ma probabilmente sei bravo a capire l'epilogo di un libro e approfondire conversazioni su argomenti seri con altri. Potresti anche essere cresciuto con fratelli più piccoli, il che significa che sei compassionevole, paziente e puoi gestire bene le situazioni caotiche.
   • È importante tenere presente che il mondo ha bisogno di molti tipi diversi di persone con diversi tipi di punti di forza e interessi, altrimenti le cose sarebbero molto più monotone qui sulla Terra. Non devi necessariamente essere bravo in tutto, solo nelle cose che sono importanti per te.
   • La persona che dà una risposta rapida o risolve rapidamente un problema può avere la capacità di rispondere rapidamente e caso per caso come un tratto forte, mentre potrebbe non avere molto senso dei dettagli. La persona che si prende il tempo per pensare potrebbe essere descritta come qualcuno che è bravo a pianificare ma che può avere un acume limitato come una debolezza.

Parte 4 di 6: elenca i tuoi desideri

1. Chiediti cosa vuoi esattamente. I tuoi desideri e desideri dicono molto su chi sei, anche se li hai negati la maggior parte del tempo. Pensa al motivo per cui vuoi svolgere quelle attività o raggiungere quegli obiettivi e cosa è necessario esattamente per farlo. È probabile che queste siano le passioni ei sogni della tua vita e, il più delle volte, sono esattamente le cose in cui sei molto bravo. Molte persone commettono un errore facendo ciò che la loro famiglia si aspetta da loro; diventano medici o avvocati, per esempio, mentre preferirebbero di gran lunga diventare un ballerino o un alpinista. In una sezione separata del tuo diario, descrivi i desideri e i desideri che hai sulla tua vita.
   • Chiediti: quali sono i miei desideri nella vita? Che tu stia facendo domanda per il tuo primo lavoro o semplicemente in pensione, dovresti sempre avere obiettivi e desideri nella tua vita. Determina cosa ti motiva e cosa ti rende felice.
2. Decidi cosa ti piace fare. Per cominciare, chiediti cosa ti piace di più nella vita. Scrivi le risposte alla domanda: da quali tipi di attività mi sento attratto e da dove ottengo soddisfazione? Per alcune persone, sedersi davanti al caminetto in compagnia del loro Labrador è qualcosa che dà loro una grandissima soddisfazione. Altri preferiscono fare scalate in montagna o fare un giro in macchina.
   • Elenca le attività o le cose che fai che ti rendono felice e divertito. È probabile che le aree a cui appartengono i tuoi hobby riflettano alcuni dei tuoi punti di forza.
3. Pensa a cosa ti motiva. Oltre ai tuoi desideri, dovrai anche determinare cosa ti mantiene motivato nella vita. Scrivi nel tuo diario le risposte alla domanda: quando mi sento eccitato e motivato? Pensa alle volte in cui ti sei sentito come se potessi affrontare il mondo intero e in cui sei stato ispirato a salire di livello. Le aree da cui trai ispirazione e motivazione sono spesso i tuoi punti di forza.
   • Tieni presente che molte persone hanno determinati desideri in tenera età, il che indica quella conoscenza di sé infantile che molti di noi perdono quando la pressione dei membri della famiglia, dei compagni di classe, dei colleghi e delle aspettative sociali ti fa nascondere molto profondamente quei desideri d'infanzia da qualche parte .

Parte 5 di 6: valutazione dei tuoi punti di forza e di debolezza

1. Valuta di nuovo i tuoi punti deboli. In realtà, "debolezze" non è la parola più elegante per descrivere aree che puoi sviluppare ulteriormente. In effetti, le persone non sono affatto deboli, anche se quasi tutti a volte si sentono sinceramente che lo sono. Tuttavia, la maggior parte delle persone ritiene di poter migliorare in determinate aree e abilità della propria vita. Poiché sentono di non essere così forti in quelle aree, spesso usiamo la parola con il significato opposto per descrivere alcuni aspetti della nostra vita quando sentiamo di dover lavorare per diventare più forti e più capaci. Invece di concentrarti sulla tua `` debolezza '', che ha una connotazione negativa, prova a pensare in termini di aree della tua vita che sono idonee per la crescita e il miglioramento: in questo modo, rimarrai concentrato sul futuro e su ciò che hai può fare per stare meglio.
   • Potresti pensare alle debolezze come una parte di te stesso che puoi migliorare da solo, se sono in qualche modo legate ai tuoi desideri. Può anche essere che siano completamente irrilevanti per i tuoi desideri o obiettivi nella vita. Qualunque cosa tu riconosca, entrambe le opzioni sono accettabili. Le debolezze non sono aspetti costanti di noi stessi, ma piuttosto aspetti variabili di come facciamo le cose in modo da poter migliorare ancora di più in ciò che già facciamo.
2. Determina in quali aree potresti crescere. Le aree che potresti sviluppare ulteriormente possono essere correlate a qualsiasi cosa, da certe abilità professionali o sociali allo scarso autocontrollo quando si tratta di mangiare. Oppure puoi semplicemente pensare al fatto che non riesci mai a prendere una palla o che i tuoi calcoli matematici siano più veloci. Spesso, le aree che si qualificano per la crescita riguardano le "lezioni di vita" e il non commettere più gli stessi errori. E a volte si tratta di fare uno sforzo per imparare qualcosa che in precedenza pensavi di non poter fare, o almeno non abbastanza bene.
   • D'altra parte, un'apparente debolezza può spesso indicare in primo luogo che una certa attività non è giusta per te, e può essere molto importante che tu ammetta una cosa del genere a te stesso. Se tutti avessero la capacità di essere bravi esattamente nelle stesse attività o anche di godersi lo stesso identico tipo di attività, il mondo sarebbe molto, molto noioso.
3. Concentrati sui tuoi punti di forza. Alcune persone trovano che pensare alle proprie debolezze personali sia di per sé una perdita di tempo, o addirittura lo vedono come un modo totalmente sbagliato di guardare le cose. Invece, concentrati sui tuoi punti di forza per cominciare e cerca di fare tutto il possibile per perfezionarli ulteriormente. Questo può essere un approccio molto migliore che sottolineare le tue debolezze personali. Poiché le cose che le persone citano come i loro punti deboli spesso derivano semplicemente da una mancanza di interesse o dal desiderio di migliorare, potresti concentrarti sulle cose in cui sei bravo e sui tuoi desideri personali e andare avanti da lì. Sii generoso con te stesso quando si tratta di riconoscere i tuoi punti di forza, perché probabilmente ne hai molti, anche nelle aree in cui ti senti debole. Solo allora ingrandisci le aree in cui ritieni di poter diventare più efficiente.
   • Ad esempio, se vuoi lavorare per diventare più assertivo, inizia con quelle abilità di cui hai bisogno per essere assertivo che senti di mettere già in pratica. Potresti trovare difficile dire di no, ma sei in grado di esprimere le tue intenzioni in parole in un modo che chiarisca cosa intendi e che riesci a risparmiare i sentimenti dell'altra persona.
   • Pensa agli aspetti della tua personalità che consideri punti di forza. Essere gentili, generosi, di mentalità aperta o un buon ascoltatore sono tratti positivi estremamente importanti legati alle tue capacità in generale e spesso trascurati. Sii consapevole di queste qualità e sii orgoglioso di loro.
   • Un altro modo di considerare i tuoi punti di forza è vederli come talenti o come abilità e desideri innati che si adattano alla tua consapevolezza di sé e alla visione del futuro. In altre parole, queste sono cose che diresti: "Non mi ci è voluto assolutamente alcuno sforzo, l'ho sempre avuto con me per" svolgere bene un certo tipo di attività.
4. Annota i tuoi punti di forza e di debolezza. Dopo aver valutato tutto ciò che hai scritto sulle tue attività e sui tuoi desideri, è tempo di concentrarti su ciò che pensi siano i tuoi punti di forza e di debolezza. Usando gli elenchi che hai ricevuto in precedenza dagli altri e ciò che hai imparato su te stesso attraverso gli altri esercizi, scrivi le aree del tuo lavoro e della tua vita personale che ritieni siano i tuoi punti di forza e di debolezza. Sottolinea come attualmente vedi i tuoi punti di forza e di debolezza in base a ciò che stai attualmente facendo nella tua vita, sia personalmente che professionalmente, piuttosto che sul passato o sui tuoi desideri.
   • Ricorda, nessuno ti giudica o valuta in base alle tue risposte, quindi sii onesto con te stesso. Può aiutare a creare due colonne intitolate "Punti di forza" e "Debolezze". Quindi annotali nello stesso ordine in cui ti vengono in mente.
5. Confronta questi elenchi. Corrispondono e sei sorpreso di certe cose? Pensavi di essere forte in una certa area, ma questo non si riflette nel tuo elenco di attività? Questo tipo di contraddizioni sorgono quando dici a te stesso di essere così, quando solo durante una situazione difficile emerge il tuo vero carattere, e non è sempre lo stesso.
   • E le contraddizioni tra i tuoi desideri e le cose in cui pensi di essere bravo? Questa contraddizione può sorgere quando hai provato a fare cose nella tua vita in base alle aspettative di altre persone o in base alle tue idee su ciò che pensavi di dover fare, quando in realtà i tuoi desideri e le reazioni effettive erano molto diversi.
6. Controlla le sorprese e le contraddizioni. Guarda i diversi elenchi che hai creato. Presta attenzione a eventuali sorprese o contraddizioni che incontri. Pensa al motivo per cui pensi che alcune delle qualità e dei punti deboli che hai notato si stiano rivelando diverse. Potrebbe essere che pensi che ti piacciano certe cose o che certe cose ti motivano quando in realtà potresti non farlo? Questi elenchi ti aiuteranno a scoprirlo.
   • Concentrati sulle aree che sono diverse da ciò che pensavi e prova a pensare a situazioni relative a quell'area. Ad esempio, hai scritto che volevi fare il cantante, quando nell'elenco di ciò che pensi siano i tuoi punti di forza, hai detto che sei bravo in biologia o medicina? Un dottore di canto potrebbe essere qualcosa di nuovo, ovviamente, ma le due professioni sono molto diverse l'una dall'altra. Cerca di determinare da solo quale area ti motiva davvero a lungo termine.
7. Chiedi ai tuoi amici e familiari la loro opinione. Chiedi a un amico intimo o a un familiare di darti un feedback costruttivo. Mentre l'autoesame fornirà senza dubbio alcune risposte, un'opinione esterna può aiutarti a confermare le tue osservazioni o renderti più povero con alcune illusioni. Imparare a raccogliere adeguatamente le critiche costruttive degli altri è una parte essenziale della vita comunitaria. È importante che tu non ti metta subito sulla difensiva o prenda le critiche come un attacco personale solo perché qualcuno suggerisce che potresti migliorare in qualche area. Imparare ad affrontare le critiche costruttive degli altri in un buon modo nella vita quotidiana può essere una qualità forte in sé.
   • Se pensi che qualcuno nella tua famiglia non possa essere completamente onesto con te, scegli qualcuno che ti dirà la verità e non renderà le tue debolezze più belle di quanto non siano. Trova un esterno neutrale, preferibilmente un compagno di classe o un mentore, e chiedi se può darti commenti onesti e costruttivi.
   • Chiedigli di commentare le tue liste. Chiedi se la persona neutrale che hai scelto può visualizzare e commentare i tuoi elenchi. I commenti e le domande utili includono: come mai pensi di non poter rispondere rapidamente in caso di emergenza? Forse lo spettatore neutrale può ricordare un momento in cui eri l'eroe del giorno durante un'emergenza, in cui potresti già essertene dimenticato.
8. Fatti aiutare da un professionista. Se stai ancora lottando o preferisci ricevere un feedback esterno, chiedi a un professionista di aiutarti a identificare i tuoi punti di forza e di debolezza. Ci sono aziende che possono aiutarti stilando un profilo psicologico. Tali società spesso collaborano con agenzie di reclutamento.Per una certa somma, gli psicologi impiegati in azienda possono redigere e analizzare per te un profilo personale e professionale.
   • Questi test non sempre ti danno l'essenza della tua personalità, ma possono certamente servire come utili punti di partenza per pensare ai tuoi punti di forza e di debolezza.
   • Sulla base di questo, devi quindi cercare di scoprire quali sono i tuoi punti di forza e di debolezza in base al test. Un buon test è abbastanza completo da riflettere gli aspetti ricorrenti della tua personalità. Dopo aver sostenuto un tale test, dovresti parlare direttamente con lo psicologo per determinare quali sono i tuoi punti deboli e quali punti di forza evidenzia.
   • Ci sono test online che puoi sostenere per determinare i tuoi punti di forza e di debolezza. Quando si sceglie un test, assicurarsi che sia disponibile su un sito Web affidabile e che sia stato compilato da psicologi autorizzati o professionisti altrettanto qualificati. Se devi pagare per il test, fai prima qualche ricerca sull'azienda che offre il test per assicurarti di ottenere un buon rapporto qualità-prezzo.
9. Pensa a cosa viene fuori dal test. Dopo aver identificato i tuoi punti di forza e di debolezza, prenditi un momento per assorbire i risultati e determinare come ti senti riguardo a ciò che hai scoperto. Decidi se dovresti o vuoi lavorare su uno o più dei tuoi punti deboli e cosa dovrai fare per affrontarli o modificarli.
   • Iscriviti a un corso o cerca attività che possano lavorare sui tuoi punti deboli. Ad esempio, se chiudi completamente quando ti trovi di fronte a una situazione in cui devi rispondere spontaneamente, crea situazioni per te stesso in cui devi essere spontaneo. Esempi sono un gruppo teatrale, uno sport di squadra o il canto in un bar karaoke.
   • Considera l'idea di cercare una terapia o di provare altri modi per parlare delle tue paure o dubbi. Se seguire un corso o entrare a far parte di una compagnia teatrale non sembra funzionare, o se hai paure profonde o preoccupazioni che ti trattengono, considera di parlare con un terapista.
10. Non cercare di essere un perfezionista. Fai attenzione a non diventare completamente ossessionato dalle tue debolezze. Un tale modello può portare rapidamente a un modello non costruttivo di perfezionismo, che alla fine può impedirti di avere successo. È meglio iniziare con ciò che sai fare bene all'interno di un certo insieme di abilità, quindi cercare più modi per migliorare quelle abilità e migliorarle lentamente e gradualmente.
    • Ad esempio, vuoi migliorare le tue capacità di comunicazione. Dopo un po 'di auto-riflessione, decidi che puoi effettivamente ascoltare abbastanza bene, che è il tuo punto di forza. D'altra parte, chiudi quando è il tuo turno di parlare, che è la tua debolezza. Decidi che vuoi essere in grado di esprimerti meglio alla lettera, quindi stai lavorando per aggiungere alcune frasi durante una conversazione, a intermittenza, da ora in poi.
    • Da un approccio perfezionista potresti dire che poiché al momento non sei un buon oratore, non devi nemmeno cercare di migliorare perché commetterai comunque degli errori. Riconosci che gli errori fanno parte del processo di apprendimento e crescita e permetti a te stesso di farli mentre lavori per sviluppare te stesso.
11. Non negare momenti importanti della tua vita. Tutti eccelle in certe cose nella loro vita. A volte fai qualcosa che non hai mai fatto prima, ma in qualche modo fa clic tra te e quell'attività e senti di essere naturalmente bravo.
    • Questo potrebbe essere uno sport, qualcosa di artistico o creativo, occuparsi di animali o accettare qualcuno che è assente e fa il suo lavoro. Non tutti vivranno i tuoi stessi grandi momenti, ma se lo fai, lavora con loro per migliorare la qualità della tua vita e ottenere il massimo da te stesso.

Parte 6 di 6: utilizzo delle tue capacità durante un colloquio di lavoro

1. Considera quanto sono rilevanti i tuoi punti di forza e di debolezza. Puoi usare tutto ciò che hai imparato su te stesso per aiutarti durante i colloqui di lavoro. Pensa a come i tuoi punti di forza e di debolezza sono rilevanti per il lavoro specifico per il quale ti stai candidando. In preparazione, pensa a quali compiti potresti dover svolgere per il lavoro per cui ti stai candidando e prova a pensare a tutte le occasioni della tua vita in cui hai affrontato compiti simili. Quali dei tuoi tratti personali sembravano essere punti di forza o di debolezza durante lo svolgimento di tali compiti?
   • Ad esempio, se stai facendo domanda per un lavoro come programmatore di computer, parla dei tuoi punti di forza nell'informatica o nella risoluzione dei problemi. È meno rilevante parlare ampiamente durante quella conversazione di come si eccellono nel tennis da tavolo, a meno che il tuo datore di lavoro non sia interessato a questo.
2. Dimostra onestà e fiducia. Quando ti fanno domande su queste qualità durante un colloquio di lavoro, sii onesto nel descrivere i tuoi punti di forza. Quando gli intervistatori ti chiedono dei tuoi punti di forza e di debolezza, non sono solo interessati alle tue capacità, ma vogliono anche sapere quanto bene puoi parlare di te stesso. Le abilità sociali e l'arte di vendere te stesso stanno diventando uno dei set di abilità più importanti per la maggior parte dei lavori nel mercato del lavoro. Per un intervistatore, questo inizia con la domanda su quanto bene il richiedente è in grado di descrivere i suoi punti di forza e di debolezza e fino a che punto si sente a suo agio nel farlo.
3. Allena le tue capacità di colloquio. Per aiutarti a sentirti più a tuo agio nel farlo, è una buona idea esercitarti a intervistare qualcun altro. Chiedi a un amico di intervistarti e di esercitarti a descriverti a lui o lei. Fallo il più spesso possibile, con quante più persone possibili, finché non inizi a sentirti più a tuo agio nel descrivere i tuoi punti di forza e di debolezza a qualcun altro. All'inizio può sembrare che tu stia leggendo una sceneggiatura, ma dopo un po 'dovrebbe sembrare sempre più naturale.
   • Prima di andare al colloquio, cerca di pensare a quanti più momenti concreti possibile di cui puoi parlare e che mostrano i tuoi punti di forza personali. Gli intervistatori non vogliono solo sentire quali siano i tuoi punti di forza, ma probabilmente ti chiederanno di nominare situazioni concrete in cui i tuoi punti di forza personali erano essenziali per il modo in cui hai affrontato il problema o l'ostacolo che si è presentato, qualunque cosa fosse. Pensaci e prova a scrivere quanti più esempi possibile, in modo da essere ben preparato per il colloquio.
   • Invece di dire "Uno dei miei punti di forza è che ho un grande occhio per i dettagli", ad esempio, fai un esempio concreto: "Nel mio lavoro precedente, ero responsabile del controllo di tutti gli importi nei budget mensili. Ho scoperto errori più volte che sarebbero costati molto alla nostra azienda. Questa attenzione ai dettagli mi aiuterà sicuramente in questo ruolo all'interno della vostra azienda ".
4. Non provare a forzarlo. I potenziali datori di lavoro non sono stupidi e vedono immediatamente attraverso un tale cliché. A volte intervistano centinaia di candidati per una posizione particolare e istintivamente la maggior parte delle persone approfitta di quello che pensa sia un tratto forte presentandolo come una debolezza. Ma quelli che vedi come punti di forza a volte non sono affatto per un datore di lavoro. I datori di lavoro sono spesso alla ricerca di dipendenti che apprezzino cose come la flessibilità e la capacità di lavorare in squadra. Questo tipo di risposte può spesso far sembrare che tu non sia abbastanza consapevole di te stesso. Le risposte forzate comunemente usate includono:
   • "Sono un perfezionista e non sopporto quando faccio qualcosa di sbagliato." Il perfezionismo non si presenta come una caratteristica forte per la maggior parte dei datori di lavoro perché suggerisce che imposti standard irragionevolmente elevati per te stesso e gli altri, e forse procrastini.
   • "Sono molto testardo e non perdono niente." Ciò potrebbe indicare che non sei molto flessibile e difficile da adattare.
   • "Trovo difficile trovare un buon equilibrio tra il mio lavoro e la mia vita privata perché lavoro così duramente". Questo potrebbe dare l'impressione che non sei in grado di prenderti cura di te stesso e che hai maggiori probabilità di sperimentare il burnout o di diventare un collaboratore irritabile.
5. Sii onesto riguardo alle tue debolezze. Se l'intervistatore ti fa una domanda sui tuoi punti deboli, rispondi onestamente. Non avrebbe senso porre la domanda se non fornissi all'intervistatore nient'altro che una sorta di risposta standard su quanto sei bravo. L'intervistatore non lo sta aspettando. Lui o lei vuole creare una discussione genuina su cose su cui puoi lavorare e sta cercando segni di conoscenza di sé. I veri punti deboli su cui lavorare sono, ad esempio:
   • Essere eccessivamente critico
   • Diffida dei tuoi supervisori o dei tuoi colleghi
   • Essere troppo esigenti
   • Mostrare procrastinazione
   • Parlare troppo
   • Essere troppo sensibile
   • Non essere abbastanza assertivo
   • Mancanza di tatto sociale
6. Riconosci i lati negativi delle sfide su cui devi lavorare. Dovrai lavorare su alcune parti di questi punti deboli e parlare di come potrebbero influenzare le tue prestazioni. Può essere abbastanza opprimente parlare di come la tua debolezza ha influenzato o potrebbe influenzare le tue prestazioni professionalmente. Mostra perspicacia e onestà, anche se dovrai comunque essere tattico su ciò che dici.
   • Ad esempio, potresti dire: "In questo momento, tendo a rimandare le cose. Sono consapevole che ciò influenzerà la quantità di lavoro che potrei svolgere, e forse anche il lavoro. Che i miei colleghi potrebbero svolgere entro una certa quantità di tempo. All'università sono sempre riuscito a uscirne perché conoscevo il sistema, ho trovato un modo per prenderlo in giro e comunque portare a termine il mio lavoro in tempo. Questo non funzionerà in un contesto professionale, perché sicuramente non lo è un modo ottimale di lavorare, né per raggiungere i miei obiettivi e fare le cose ".
7. Mostra all'intervistatore come ti sforzi di superare le tue debolezze. Ancora una volta, è meglio essere pratici che idealisti. Se dai la risposta idealistica, potresti sembrare irrealistico e potrebbe sembrare che tu stia cercando di fingere di essere migliore di quello che sei.
   • Ad esempio, dì all'intervistatore: "Sto prendendo provvedimenti seri per affrontare la mia procrastinazione. Ad esempio, mi pongo scadenze artificiali e mi ricompenso quando le rispetto. Questo mi ha aiutato molto finora. Risolvi il mio problema".
8. Parla con sicurezza dei tuoi punti di forza. Dovresti sembrare fiducioso, ma non arrogante. Cerca di essere sicuro di te stesso e allo stesso tempo umile riguardo alle tue capacità e prestazioni. Ovviamente, devi scegliere sinceramente cose in cui sei bravo e che potrebbero essere allineate con la persona, l'azienda o l'organizzazione a cui ti stai candidando. I veri punti di forza possono essere suddivisi in tre categorie principali:
   • Competenze basate sulla conoscenza, come abilità informatiche, abilità linguistiche o conoscenze tecniche
   • Abilità trasferibili, come comunicazione, leadership o capacità di risoluzione dei problemi
   • Caratteristiche personali, come abilità sociali, fiducia o puntualità
9. Quando parli di uno dei tuoi punti di forza, fornisci esempi concreti. È fantastico quando dici che puoi andare così d'accordo con le persone, ma è molto meglio se puoi dimostrarlo anche tu. Illustra come sono i tuoi punti di forza nella vita reale fornendo esempi, tratti dai tuoi contatti personali con le persone o dalla tua storia lavorativa. Per esempio:
   • "Sono bravo a comunicare. Scelgo attentamente le mie parole e mi assicuro di non essere ambiguo mentre parlo. Non ho paura di fare domande a qualcuno in una posizione più alta se non le capisco. Tempo prima che ti rendi conto di quanto sia diverso le persone possono interpretare domande o affermazioni in modi diversi ".
   • Puoi anche mostrare i tuoi punti di forza e abilità condividendo ciò che è andato bene in passato e dove hai ottenuto ciò che volevi con i tuoi sforzi.
   • Se hai mai vinto premi per qualcosa, o hai ricevuto un premio o un riconoscimento speciale, puoi chiamarlo anche tu.

Suggerimenti

• Quando determini i tuoi desideri, assicurati di non aggiungere falsi desideri. I falsi desideri sono quelli che derivano da una falsa convinzione che saresti destinato a lavorare al Dipartimento di Stato perché vivresti a Parigi, Londra e Rio de Janeiro, o che ti piacerebbe diventare una star del cinema in modo da poter partecipare al glamour feste e incontrare un uomo ricco. Quelli sono no desiderio perché alla fine sono solo fantasie e non sono l'elemento sostanziale del fare qualcosa della tua vita che ti dà soddisfazione. Assicurati di capire la differenza, altrimenti potresti commettere un grosso errore e costruire una carriera basata sulla fantasia piuttosto che sui punti di forza che hai naturalmente e sul tuo senso dello scopo.
• Cambiare le tue debolezze richiede tempo, quindi concediti una pausa se non puoi farlo tutto in una volta. Inoltre, non sprecare tutto il tuo tempo a trasformare un tratto debole in uno forte. Prova a trovare prima altre soluzioni, come lavorare sulle tue capacità, perché puoi cambiarle. Quindi puoi cercare modi per continuare a lavorare sui tuoi punti di forza. È lì che vuoi eccellere di più, perché sono naturalmente in te.

Avvertenze

• Durante un colloquio, non vantarti mai dei tuoi punti di forza o lamentarti delle tue debolezze. Cerca di essere diretto e suggerisci modi per migliorare quelle cose che sarebbero i tuoi punti deboli. Per quanto riguarda i tuoi punti di forza, mantienili realistici e sii abbastanza modesto da evitare di soffiare troppo in alto dalla torre.
• Non commettere errori nel pensare che finché non hai solo qualità forti e nessuna debolezza, sei destinato a fallire. Tutti devono affrontare determinate sfide nella vita. Immagina di essere un giornalista e prova a pensare a come ti sentiresti se la persona di fronte a te si vantasse solo di quanto sia perfetto ...